Gezondheid
alle pijlers
Winderigheid voorkomen?
dinsdag 13 mei 2014 om 00:49
Ik heb hele erge last van winderigheid het is best een vies onderwerp en ik praat er dan ook niet graag over. Ik heb van alles al geprobeerd zoals het langzaam eten, de bruinen bonen overslaan enz. Maar het wilt maar niet minderen. Ik vroeg me dan ook af of er bepaalden medicijnen zijn die het doen afremmen. Want ik laat meer dan de normale hoeveelheid winden en daar word ik altijd heel onzeker van.
Heel erg bedankt als iemand me wilt helpen en sorry voor het "vieze" onderwerp.
Heel erg bedankt als iemand me wilt helpen en sorry voor het "vieze" onderwerp.
dinsdag 13 mei 2014 om 00:54
dinsdag 13 mei 2014 om 02:12
quote:Cheery schreef op 13 mei 2014 @ 02:04:
Heb je al probiotica geprobeerd? Een vriendinnetje vertelde me daar erg gebaat te zijn.
Bij de apotheek verkopen ze goede soorten met meerdere bacteriestammen. Hopelijk helpt het.
Hier sluit ik me bij aan.
Ik heb af en toe last van winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Dan zit er gewoon van alles niet lekker daar binnen.
Probiotica helpt mij altijd.
Heb je al probiotica geprobeerd? Een vriendinnetje vertelde me daar erg gebaat te zijn.
Bij de apotheek verkopen ze goede soorten met meerdere bacteriestammen. Hopelijk helpt het.
Hier sluit ik me bij aan.
Ik heb af en toe last van winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Dan zit er gewoon van alles niet lekker daar binnen.
Probiotica helpt mij altijd.
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.
dinsdag 13 mei 2014 om 08:08
Melk schrappen. Verder zou je volgens de chinese geneeskunde dampvormend voedsel eens kunnen vermijden. Even uit mijn hoofd; bananen, pinda´s, varkensvlees, yoghurt (er zijn er nog één of twee maar die at ik nooit dus die heb ik niet in mijn geheugen opgeslagen).
Is inderdaad een genant probleem .
Ik dronk per dag minstens een halve liter melk en dan nog de melk die je in de koffie doet, yoghurt, kaas.. was gewoon teveel. Sinds ik geen melk meer drink, in mijn koffie lactosevrije melk gebruik en yoghurt niet meer koud uit de koelkast eet maar op kamertemperatuur, is het een stuk minder geworden. Waarschijnlijk zou het nog minder worden als ik de yoghurt helemaal zou schrappen, maar het is mijn alternatief voor lekkere trek.
Is inderdaad een genant probleem .
Ik dronk per dag minstens een halve liter melk en dan nog de melk die je in de koffie doet, yoghurt, kaas.. was gewoon teveel. Sinds ik geen melk meer drink, in mijn koffie lactosevrije melk gebruik en yoghurt niet meer koud uit de koelkast eet maar op kamertemperatuur, is het een stuk minder geworden. Waarschijnlijk zou het nog minder worden als ik de yoghurt helemaal zou schrappen, maar het is mijn alternatief voor lekkere trek.
dinsdag 13 mei 2014 om 08:13
Hou eens een lijstje bij met wat je eet en wanneer het het ergst is.
Misschien heb je ook een prikkelbare darm en reageer je heftig op bepaalde voedingsmiddelen.
Zo kwam ik erachter dat aardappelen en pasta's bij mij de grootste boosdoeners zijn (winderigheid, opgeblazen buik en een half uur na de maaltijd rennen naar de wc:s).
Sinds ik dit heb geschrapt (of iig héél weinig eet) is t stukken beter.
Succes, het is inderdaad echt vervelend!
Misschien heb je ook een prikkelbare darm en reageer je heftig op bepaalde voedingsmiddelen.
Zo kwam ik erachter dat aardappelen en pasta's bij mij de grootste boosdoeners zijn (winderigheid, opgeblazen buik en een half uur na de maaltijd rennen naar de wc:s).
Sinds ik dit heb geschrapt (of iig héél weinig eet) is t stukken beter.
Succes, het is inderdaad echt vervelend!
Het leven is wat je gebeurt, terwijl je andere plannen maakt
dinsdag 13 mei 2014 om 08:57
bepaalde etensmiddelen kunnen bij sommige mensen klachten geven. Ui bijvoorbeeld, wat bijna overal inzit.
Probeer eens of het FODMAP dieet verlichting geeft
http://fodmapdieet.nl/pdf/Lijst%20met%2 ... m-rijk.pdf
Probeer eens of het FODMAP dieet verlichting geeft
http://fodmapdieet.nl/pdf/Lijst%20met%2 ... m-rijk.pdf
dinsdag 13 mei 2014 om 10:47
Naar de HA. Het kan prikkelbare darm syndrome zijn.
Ik heb ook PDS. Prima mee te leven als je weet wat je wel en niet moet eten.
Zoals je al las kan het van veel dingen komen.
Zelfs van te weinig eten. Lucht krijg je dan.
Een eetdagboek is slim. Daar zal de HA ook vast om gaan vragen.
Bij erge winderigheid of opgeblazen neem ik een rennie deflatine.
Dan is het nog een keer flink " ontladen" en weg. ( ooh de opluchting haha)
Ik heb ook PDS. Prima mee te leven als je weet wat je wel en niet moet eten.
Zoals je al las kan het van veel dingen komen.
Zelfs van te weinig eten. Lucht krijg je dan.
Een eetdagboek is slim. Daar zal de HA ook vast om gaan vragen.
Bij erge winderigheid of opgeblazen neem ik een rennie deflatine.
Dan is het nog een keer flink " ontladen" en weg. ( ooh de opluchting haha)
dinsdag 13 mei 2014 om 11:43
Beano schijnt effectief te zijn.
Het bevat een natuurlijk enzym dat gasvorming voorkomt.
Ik heb het zelf nog niet geprobeerd, maar ik heb vaak gehoord dat het goed werkt. Ik geloof alleen niet dat het hier verkrijgbaar is, dus je zult het online moeten bestellen.
Op hun website staan ook meer tips en informatie.
Het bevat een natuurlijk enzym dat gasvorming voorkomt.
Ik heb het zelf nog niet geprobeerd, maar ik heb vaak gehoord dat het goed werkt. Ik geloof alleen niet dat het hier verkrijgbaar is, dus je zult het online moeten bestellen.
Op hun website staan ook meer tips en informatie.
