Reizen
alle pijlers
vliegangst
dinsdag 3 juni 2014 om 16:13
Hallo ,
ik ga dus 27 juni , eindelijk naar mallorca.
voor het eerst ga ik vliegen , maar ben echt enorm zenuwachtig, omdat ik niet weet wat ik kan verwachten.
over het inchecken enz maak ik me geen zorgen , dat komt wel goed.
maar de geluiden die je hoort in het vliegtuig ( van de motoren )
en het idee dat je nergens heen kunt , je er niet zomaar even uit kunt stappen.
ik denk dat ik een vorm van claustrofobie heb.
wat aan de andere kant niet zou kunnen , omdat ik me in de lift en andere kleine ruimtes ook niet opgesloten voel.
echt het idee dat ik in de lucht zweef en niet weg kan
iemand hier ervaring mee ?
of heeft tips
ik hoor het graag
ik ga dus 27 juni , eindelijk naar mallorca.
voor het eerst ga ik vliegen , maar ben echt enorm zenuwachtig, omdat ik niet weet wat ik kan verwachten.
over het inchecken enz maak ik me geen zorgen , dat komt wel goed.
maar de geluiden die je hoort in het vliegtuig ( van de motoren )
en het idee dat je nergens heen kunt , je er niet zomaar even uit kunt stappen.
ik denk dat ik een vorm van claustrofobie heb.
wat aan de andere kant niet zou kunnen , omdat ik me in de lift en andere kleine ruimtes ook niet opgesloten voel.
echt het idee dat ik in de lucht zweef en niet weg kan
iemand hier ervaring mee ?
of heeft tips
ik hoor het graag
dinsdag 3 juni 2014 om 20:06
Drank valt in de lucht idd anders. Wijn doet 't voor mij niet lekker in 'n vliegtuig, maar ik kan tijdens 'n vlucht wel probleemloos bloody mary's of gin tonics drinken. Of zelfs dat zoete spul, tiamaria ofzo.
Alleen tijdens lange nachtvluchten neem ik iets om te kunnen slapen, zodat ik toch 'n beetje uitrust onderweg. Op zo'n kort minivluchtje zou ik dat niet doen, voor je 't weet ben je er al.
Alleen tijdens lange nachtvluchten neem ik iets om te kunnen slapen, zodat ik toch 'n beetje uitrust onderweg. Op zo'n kort minivluchtje zou ik dat niet doen, voor je 't weet ben je er al.
dinsdag 3 juni 2014 om 20:39
quote:Stess_ schreef op 03 juni 2014 @ 19:51:
Twee keer meegemaakt dat iemand in paniek raakte, beide keren dames en beide keren uitte zich dat in enorm veel tranen, geen flippende mensen. Wel meerdere keren meegemaakt dat passagiers slecht reageerden op alcohol of medicatie, wat ik al zei, die ze namen om rustig te worden. Weet dat 1 glas in de lucht telt als 3 op de grond. Als je onwel wordt aan boord, ben je veel verder van huis.
Ja dat had ik idd al begrepen van de alcohol ..
En de snelheid ? Voel je die ? Met bochten maken en opstijgen wel , maar ook als je gewoon op een hoogte bent ?
Twee keer meegemaakt dat iemand in paniek raakte, beide keren dames en beide keren uitte zich dat in enorm veel tranen, geen flippende mensen. Wel meerdere keren meegemaakt dat passagiers slecht reageerden op alcohol of medicatie, wat ik al zei, die ze namen om rustig te worden. Weet dat 1 glas in de lucht telt als 3 op de grond. Als je onwel wordt aan boord, ben je veel verder van huis.
Ja dat had ik idd al begrepen van de alcohol ..
En de snelheid ? Voel je die ? Met bochten maken en opstijgen wel , maar ook als je gewoon op een hoogte bent ?
dinsdag 3 juni 2014 om 21:43
Voor lange vluchten (12 uur +) vraag ik altijd een paar slaappillen aan mijn huisarts, gewoon omdat ik in geen enkel vervoermiddel kan slapen. Zo vermoeiend.
Echt slapen kan ik met temazepam nog steeds niet, maar een beetje doezelen vind ik ook meegenomen.
Stess, gewoon uit nieuwsgierigheid: zijn jullie niet eindeloos opgelucht dat het hele veiligheidstoneelstukje tegenwoordig op video staat? Ik heb zo vaak medelijden gehad met je collega's die balend als een stekker of moedig een enorme aanval van slappe lach onderdrukkend hun ding stonden te doen.
Echt slapen kan ik met temazepam nog steeds niet, maar een beetje doezelen vind ik ook meegenomen.
Stess, gewoon uit nieuwsgierigheid: zijn jullie niet eindeloos opgelucht dat het hele veiligheidstoneelstukje tegenwoordig op video staat? Ik heb zo vaak medelijden gehad met je collega's die balend als een stekker of moedig een enorme aanval van slappe lach onderdrukkend hun ding stonden te doen.
dinsdag 3 juni 2014 om 21:44
Joeliiee, de beste tip die ik je kan geven is toch echt het cabinepersoneel op de hoogte brengen van je angst, zodat ze extra aandacht aan je kunnen besteden, je gerust kunnen stellen en dingen uit kunnen leggen. Als je je er toch beter bij voelt om oxazepam te slikken, vertel ze dan ook dat je dat geslikt hebt of gaat slikken. Mocht je er slecht op reageren, weten ze in ieder geval wat er aan de hand is.
dinsdag 3 juni 2014 om 21:46
dinsdag 3 juni 2014 om 22:07
@TO die angst voor de paniek en angst ken ik wel. Ik was in het begin heel bang dat ik helemaal door zou draaien en om me heen zou gaan slaan o.i.d. en anderen tot last zou zijn. Dat verhoogde mijn stress nog meer. Maar dat gebeurde natuurlijk helemaal niet. Later zij piloot-vriend tegen mij: 'als je dat gedaan had, hadden we je gewoon bewusteloos geslagen', hahaha! Dat was voor mij gek genoeg een geruststelling.
Je kan de oxazepam ook meenemen in je tas, zodat je ze voor je gevoel bij je hebt. Dat kan al een geruststelling zijn. En als je dan denkt het nodig te hebben, eerst nog even uitstellen en b.v. de App gebruiken of het cabinepersoneel vragen.
Tijdens de take-off voel je snelheid en na het landen. In de lucht helemaal niets.
@anderen die bang zijn voor langere vluchten: voor de gewenning aan de situatie (exposure aan de angst) is een langere vlucht juist goed. Geen lichaam houdt het vol om 11 uur in paniek te zijn. Dus het stopt dan vanzelf. Je moet er doorheen en de verschijnselen nemen dan vanzelf af.
@stess: de vriendin met wie ik mee was, deed een keer het dansje en had niet door dat haar kous toen was afgezakt Toen ik mee was kon zij mij aankijken tijdens het dansje en moest proberen serieus te blijven kijken, hetgeen lukte. Daarna ging ze rustig op de jump seat zitten met een blik van 'zijn we er al' en haar rust stelde mij ook gerust. Haar collega was ook heel aardig en mede dankzij hen ben ik er toen zeer goed overheen gekomen.
Je kan de oxazepam ook meenemen in je tas, zodat je ze voor je gevoel bij je hebt. Dat kan al een geruststelling zijn. En als je dan denkt het nodig te hebben, eerst nog even uitstellen en b.v. de App gebruiken of het cabinepersoneel vragen.
Tijdens de take-off voel je snelheid en na het landen. In de lucht helemaal niets.
@anderen die bang zijn voor langere vluchten: voor de gewenning aan de situatie (exposure aan de angst) is een langere vlucht juist goed. Geen lichaam houdt het vol om 11 uur in paniek te zijn. Dus het stopt dan vanzelf. Je moet er doorheen en de verschijnselen nemen dan vanzelf af.
@stess: de vriendin met wie ik mee was, deed een keer het dansje en had niet door dat haar kous toen was afgezakt Toen ik mee was kon zij mij aankijken tijdens het dansje en moest proberen serieus te blijven kijken, hetgeen lukte. Daarna ging ze rustig op de jump seat zitten met een blik van 'zijn we er al' en haar rust stelde mij ook gerust. Haar collega was ook heel aardig en mede dankzij hen ben ik er toen zeer goed overheen gekomen.
Hier sta ik, ik kan niet anders (zonder legpuzzels)
dinsdag 3 juni 2014 om 22:13
quote:elninjoo schreef op 03 juni 2014 @ 18:00:
Ik vind 'n groot toestel op intercontinentale vluchten echt wel 'n stuk minder claustrofobisch dan die kleintjes binnen Europa. Met 2 gangpaden heeft zo'n ding toch 'n stuk ruimtelijker gevoel. Maar op zo'n kort binnenlands vluchtje van 2 uur ga je al weer bijna landen zodra je opgestegen bent, dus voor je 't weet sta je weer op de grond.
Ik vind intercontinentaal enger. Ik denk altijd, als er midden op de oceaan wat gebeurt, dan kan geen helicopter ons bereiken als we in zee liggen te dobberen. Boven land kan je gewoon een noodlanding maken.
Ik zou lekker wel een oxazepammetje halen, daar wordt je echt niet zo duf van dat je niet meer kan handelen in geval van nood. Neem hem juist van te voren, want je zit waarschijnlijk al enorm te stressen voor je erin zit. Desnoods probeer je de dag ervoor even uit hoe je erop reageert.
En vaker op vakantie gaan
, want hoe vaker je vliegt hoe makkelijker het wordt.
Stewardessen zijn ook niet altijd geruststellend. Mijn buurman was bang bij turbulentie, gaat de stewardess hem vertellen dat het vliegtuig in een luchtzak zomaar een heel end naar beneden kan vallen zonder dat er wat gebeurt. Dat hielp niet echt.
Ik vind 'n groot toestel op intercontinentale vluchten echt wel 'n stuk minder claustrofobisch dan die kleintjes binnen Europa. Met 2 gangpaden heeft zo'n ding toch 'n stuk ruimtelijker gevoel. Maar op zo'n kort binnenlands vluchtje van 2 uur ga je al weer bijna landen zodra je opgestegen bent, dus voor je 't weet sta je weer op de grond.
Ik vind intercontinentaal enger. Ik denk altijd, als er midden op de oceaan wat gebeurt, dan kan geen helicopter ons bereiken als we in zee liggen te dobberen. Boven land kan je gewoon een noodlanding maken.
Ik zou lekker wel een oxazepammetje halen, daar wordt je echt niet zo duf van dat je niet meer kan handelen in geval van nood. Neem hem juist van te voren, want je zit waarschijnlijk al enorm te stressen voor je erin zit. Desnoods probeer je de dag ervoor even uit hoe je erop reageert.
En vaker op vakantie gaan
, want hoe vaker je vliegt hoe makkelijker het wordt.Stewardessen zijn ook niet altijd geruststellend. Mijn buurman was bang bij turbulentie, gaat de stewardess hem vertellen dat het vliegtuig in een luchtzak zomaar een heel end naar beneden kan vallen zonder dat er wat gebeurt. Dat hielp niet echt.
.
dinsdag 3 juni 2014 om 22:20
Ik ken geen vlieg angst want ik vind vliegen HEERLIJK.
De take off is net of je in een bloedsnelle Porsche zit die optrekt.
En dan wanneer je opstijgt heb je het mooiste uitzicht wat je ooit kan krijgen.
De wolken komen daarna, een fantasieland. Afgelopen vrijdag vloog ik boven een dik pak wolken en het was alsof ik boven de Noordpool vloog.
Als je eenmaal vliegt hoor je de motoren niet en is het niet anders dan dat je op de bank zit. Je voelt niks.
Ik vind het fantastisch en, omdat het je eerste keer is, zou ik het zeer positief in gaan zien.
Als iets leuks en nieuws.
Het is toch het begin van je vakantie. Leuk joh!
De take off is net of je in een bloedsnelle Porsche zit die optrekt.
En dan wanneer je opstijgt heb je het mooiste uitzicht wat je ooit kan krijgen.
De wolken komen daarna, een fantasieland. Afgelopen vrijdag vloog ik boven een dik pak wolken en het was alsof ik boven de Noordpool vloog.
Als je eenmaal vliegt hoor je de motoren niet en is het niet anders dan dat je op de bank zit. Je voelt niks.
Ik vind het fantastisch en, omdat het je eerste keer is, zou ik het zeer positief in gaan zien.
Als iets leuks en nieuws.
Het is toch het begin van je vakantie. Leuk joh!
dinsdag 3 juni 2014 om 22:30
woensdag 4 juni 2014 om 01:03
woensdag 4 juni 2014 om 01:18
quote:Scamp schreef op 03 juni 2014 @ 22:20:
Ik ken geen vlieg angst want ik vind vliegen HEERLIJK.
De take off is net of je in een bloedsnelle Porsche zit die optrekt.
En dan wanneer je opstijgt heb je het mooiste uitzicht wat je ooit kan krijgen.
De wolken komen daarna, een fantasieland. Afgelopen vrijdag vloog ik boven een dik pak wolken en het was alsof ik boven de Noordpool vloog.
Als je eenmaal vliegt hoor je de motoren niet en is het niet anders dan dat je op de bank zit. Je voelt niks.
Ik vind het fantastisch en, omdat het je eerste keer is, zou ik het zeer positief in gaan zien.
Als iets leuks en nieuws.
Het is toch het begin van je vakantie. Leuk joh!
TOP, zo kan vliegen dus zeker ook zijn voor alle angsthazen onder ons! Toen ik een beetje over angst heen was, ervaarde ik het ook zo: dat gevoel van vrijheid boven de wolken, in het donker weggaan uit Italië en dan het ochtendlicht zien of juist de ondergaande zon als je naar Zuid-Frankrijk vliegt, in het morgenlicht Nederland zien liggen met de Maasvlakte, de pier van Scheveningen, de Zeeuwse eilanden, de molens in de Waddenzee, parallel aan de Noordzeekust vliegen waar je de eerste mensen op het strand ziet, met zulk strak mooi weer over de Alpen en het meer van Geneve vliegen dat je werkelijk alles ziet, 'hobbelen' door de wolkenflarden en dan opeens in het donker de verlichte kust zien liggen en binnen no time staan, dat je denkt: 'hoe kunnen ze dit in godsnaam..' Op oudejaarsdag meegaan naar het zonnige zuiden, het vuurwerk boven Nederland zien, de verlichte Eiffeltoren in Parijs, landen in het donker en een paar dagen later weer terug vanuit de brullende zon in het begin van het jaar!
Het is fantastisch als je dat mag meemaken. Zoveel techniek en doordachtheid over training, materiaal, veiligheid, professionaliteit, procedures, etc... Dat zie je in geen andere sector en geeft je een veilig gevoel, als je als leek maar gewoon weet wat er achter die cockpitdeur gebeurt.
Kom op TO, volgens mij ben jij gewoon een beetje bang voor het onbekende. Maar eigenlijk wordt dit gewoon je eerste superleuke vliegervaring en een super vakantie!
Ik ken geen vlieg angst want ik vind vliegen HEERLIJK.
De take off is net of je in een bloedsnelle Porsche zit die optrekt.
En dan wanneer je opstijgt heb je het mooiste uitzicht wat je ooit kan krijgen.
De wolken komen daarna, een fantasieland. Afgelopen vrijdag vloog ik boven een dik pak wolken en het was alsof ik boven de Noordpool vloog.
Als je eenmaal vliegt hoor je de motoren niet en is het niet anders dan dat je op de bank zit. Je voelt niks.
Ik vind het fantastisch en, omdat het je eerste keer is, zou ik het zeer positief in gaan zien.
Als iets leuks en nieuws.
Het is toch het begin van je vakantie. Leuk joh!
TOP, zo kan vliegen dus zeker ook zijn voor alle angsthazen onder ons! Toen ik een beetje over angst heen was, ervaarde ik het ook zo: dat gevoel van vrijheid boven de wolken, in het donker weggaan uit Italië en dan het ochtendlicht zien of juist de ondergaande zon als je naar Zuid-Frankrijk vliegt, in het morgenlicht Nederland zien liggen met de Maasvlakte, de pier van Scheveningen, de Zeeuwse eilanden, de molens in de Waddenzee, parallel aan de Noordzeekust vliegen waar je de eerste mensen op het strand ziet, met zulk strak mooi weer over de Alpen en het meer van Geneve vliegen dat je werkelijk alles ziet, 'hobbelen' door de wolkenflarden en dan opeens in het donker de verlichte kust zien liggen en binnen no time staan, dat je denkt: 'hoe kunnen ze dit in godsnaam..' Op oudejaarsdag meegaan naar het zonnige zuiden, het vuurwerk boven Nederland zien, de verlichte Eiffeltoren in Parijs, landen in het donker en een paar dagen later weer terug vanuit de brullende zon in het begin van het jaar!
Het is fantastisch als je dat mag meemaken. Zoveel techniek en doordachtheid over training, materiaal, veiligheid, professionaliteit, procedures, etc... Dat zie je in geen andere sector en geeft je een veilig gevoel, als je als leek maar gewoon weet wat er achter die cockpitdeur gebeurt.
Kom op TO, volgens mij ben jij gewoon een beetje bang voor het onbekende. Maar eigenlijk wordt dit gewoon je eerste superleuke vliegervaring en een super vakantie!
Hier sta ik, ik kan niet anders (zonder legpuzzels)
woensdag 4 juni 2014 om 13:39
quote:Argentovivo schreef op 03 juni 2014 @ 22:07:
@TO die angst voor de paniek en angst ken ik wel. Ik was in het begin heel bang dat ik helemaal door zou draaien en om me heen zou gaan slaan o.i.d. en anderen tot last zou zijn. Dat verhoogde mijn stress nog meer. Maar dat gebeurde natuurlijk helemaal niet. Later zij piloot-vriend tegen mij: 'als je dat gedaan had, hadden we je gewoon bewusteloos geslagen', hahaha! Dat was voor mij gek genoeg een geruststelling.
Je kan de oxazepam ook meenemen in je tas, zodat je ze voor je gevoel bij je hebt. Dat kan al een geruststelling zijn. En als je dan denkt het nodig te hebben, eerst nog even uitstellen en b.v. de App gebruiken of het cabinepersoneel vragen.
Tijdens de take-off voel je snelheid en na het landen. In de lucht helemaal niets.
@anderen die bang zijn voor langere vluchten: voor de gewenning aan de situatie (exposure aan de angst) is een langere vlucht juist goed. Geen lichaam houdt het vol om 11 uur in paniek te zijn. Dus het stopt dan vanzelf. Je moet er doorheen en de verschijnselen nemen dan vanzelf af.
@stess: de vriendin met wie ik mee was, deed een keer het dansje en had niet door dat haar kous toen was afgezakt Toen ik mee was kon zij mij aankijken tijdens het dansje en moest proberen serieus te blijven kijken, hetgeen lukte. Daarna ging ze rustig op de jump seat zitten met een blik van 'zijn we er al' en haar rust stelde mij ook gerust. Haar collega was ook heel aardig en mede dankzij hen ben ik er toen zeer goed overheen gekomen.
Haha ik herken me wel in dat stukje van bewustenloos slaan , heb me vriend daarom ook gevraagd dat als ik wild werd , of die me dan idd bewustenloos wil slaan.
En het gekke het stelt me wel gerust.
oxazepam ga ik ook zeker even bij de huisarts vragen.
Hoor heel veel goede ervaringen ermee in het vliegtuig !
@TO die angst voor de paniek en angst ken ik wel. Ik was in het begin heel bang dat ik helemaal door zou draaien en om me heen zou gaan slaan o.i.d. en anderen tot last zou zijn. Dat verhoogde mijn stress nog meer. Maar dat gebeurde natuurlijk helemaal niet. Later zij piloot-vriend tegen mij: 'als je dat gedaan had, hadden we je gewoon bewusteloos geslagen', hahaha! Dat was voor mij gek genoeg een geruststelling.
Je kan de oxazepam ook meenemen in je tas, zodat je ze voor je gevoel bij je hebt. Dat kan al een geruststelling zijn. En als je dan denkt het nodig te hebben, eerst nog even uitstellen en b.v. de App gebruiken of het cabinepersoneel vragen.
Tijdens de take-off voel je snelheid en na het landen. In de lucht helemaal niets.
@anderen die bang zijn voor langere vluchten: voor de gewenning aan de situatie (exposure aan de angst) is een langere vlucht juist goed. Geen lichaam houdt het vol om 11 uur in paniek te zijn. Dus het stopt dan vanzelf. Je moet er doorheen en de verschijnselen nemen dan vanzelf af.
@stess: de vriendin met wie ik mee was, deed een keer het dansje en had niet door dat haar kous toen was afgezakt Toen ik mee was kon zij mij aankijken tijdens het dansje en moest proberen serieus te blijven kijken, hetgeen lukte. Daarna ging ze rustig op de jump seat zitten met een blik van 'zijn we er al' en haar rust stelde mij ook gerust. Haar collega was ook heel aardig en mede dankzij hen ben ik er toen zeer goed overheen gekomen.
Haha ik herken me wel in dat stukje van bewustenloos slaan , heb me vriend daarom ook gevraagd dat als ik wild werd , of die me dan idd bewustenloos wil slaan.
En het gekke het stelt me wel gerust.
oxazepam ga ik ook zeker even bij de huisarts vragen.
Hoor heel veel goede ervaringen ermee in het vliegtuig !
woensdag 4 juni 2014 om 14:20
Ik vind het ook helemaal niet fijn om te vliegen. Vooral het opstijgen, verschrikkelijk. Tijdens het opstijgen voel je soms dat er gas terug wordt genomen (o.i.d., zo voelt het in ieder geval). Ik moet dan altijd even uit het raampje kijken of we niet ineens uit de lucht aan het vallen zijn.
Tip: kijk een op de site www.flightradar24.com Ik weet dat de kans dat er iets gebeurd nihil is, maar als ik al die vliegtuigen op die site zie, krijg ik een wake up call dat er echt zo veel vliegtuigen in de lucht zijn en er niet vaak iets gebeurd.
Tip: kijk een op de site www.flightradar24.com Ik weet dat de kans dat er iets gebeurd nihil is, maar als ik al die vliegtuigen op die site zie, krijg ik een wake up call dat er echt zo veel vliegtuigen in de lucht zijn en er niet vaak iets gebeurd.
