Gezondheid
alle pijlers
Haptotherapie
donderdag 19 juni 2014 om 14:54
Momenteel zit ik al een aantal weken thuis met een nekhernia. Ik word behandeld door een fysiotherapeut en dit heeft zeker effect. De stijgende lijn is er.
Nu is het probleem dat mijn herstel belemmerd wordt door erge spanning in mijn bovenlichaam (met name schouders en nek) en heb ik verder ook wat spanningsklachten. Constant hoog in de ademhaling, af en toe hyperventileren.
Mijn fysio heeft me aangeraden om ook haptotherapie te gaan doen. Dit zou goed helpen bij de spanning in mijn spieren. Ik ga dit ook doen, de eerste afspraak staat. Wil er namelijk alles aan doen om zo snel mogelijk te herstellen.
Ik zie er alleen erg tegenop. Ik heb al heel lang een probleem met aanrakingen door anderen, dit is ook lastig bij de fysio behandelingen. Dit is al veel beter dan eerder, maar ik ben nog steeds best 'bang' als anderen mij (moeten) aanraken. (De reden hiervoor is een vervelende ervaring, maar dat is denk ik niet heel relevant). Bij de hapto zal ik logisch aangeraakt gaan worden en dat maakt dat ik het heel spannend vind. Ik heb eerder een paar sessies gevolgd (bij een ander, jaren geleden) en daar ben ik mee gestopt omdat het zo confronterend was en het voor mijn gevoel teveel losmaakte.
Zit dus een beetje tussen twee dingen: beter willen worden en er alles aan willen doen, maar geen zin hebben om 'te diep' te gaan en van alles weer overhoop te halen.
Herkenbaar voor iemand hier? Positieve ervaringen met haptotherapie hoor ik graag!
Nu is het probleem dat mijn herstel belemmerd wordt door erge spanning in mijn bovenlichaam (met name schouders en nek) en heb ik verder ook wat spanningsklachten. Constant hoog in de ademhaling, af en toe hyperventileren.
Mijn fysio heeft me aangeraden om ook haptotherapie te gaan doen. Dit zou goed helpen bij de spanning in mijn spieren. Ik ga dit ook doen, de eerste afspraak staat. Wil er namelijk alles aan doen om zo snel mogelijk te herstellen.
Ik zie er alleen erg tegenop. Ik heb al heel lang een probleem met aanrakingen door anderen, dit is ook lastig bij de fysio behandelingen. Dit is al veel beter dan eerder, maar ik ben nog steeds best 'bang' als anderen mij (moeten) aanraken. (De reden hiervoor is een vervelende ervaring, maar dat is denk ik niet heel relevant). Bij de hapto zal ik logisch aangeraakt gaan worden en dat maakt dat ik het heel spannend vind. Ik heb eerder een paar sessies gevolgd (bij een ander, jaren geleden) en daar ben ik mee gestopt omdat het zo confronterend was en het voor mijn gevoel teveel losmaakte.
Zit dus een beetje tussen twee dingen: beter willen worden en er alles aan willen doen, maar geen zin hebben om 'te diep' te gaan en van alles weer overhoop te halen.
Herkenbaar voor iemand hier? Positieve ervaringen met haptotherapie hoor ik graag!
donderdag 19 juni 2014 om 15:03
Heel herkenbaar.
Toch heeft het mij wel geholpen.
Het ging ook in op dingen als:
Zoek een plek in deze ruimte waar jij je het prettigst voelt.
Waar in je lijf voelt het prettig/ niet prettig?
En tijdens een gesprek ineens vragen: "Hoe voelen je tenen nu?" (Ik zit nogal veel in mijn hoofd en weinig in mijn lijf)
Daarnaast heeft ze me op een gegeven moment wel aangeraakt en me leren ontspannen. En dat was echt heerlijk!
Probeer het, leg je bezwaren uit en kijk of jullie samen een goede therapievorm kunnen vinden.
Toch heeft het mij wel geholpen.
Het ging ook in op dingen als:
Zoek een plek in deze ruimte waar jij je het prettigst voelt.
Waar in je lijf voelt het prettig/ niet prettig?
En tijdens een gesprek ineens vragen: "Hoe voelen je tenen nu?" (Ik zit nogal veel in mijn hoofd en weinig in mijn lijf)
Daarnaast heeft ze me op een gegeven moment wel aangeraakt en me leren ontspannen. En dat was echt heerlijk!
Probeer het, leg je bezwaren uit en kijk of jullie samen een goede therapievorm kunnen vinden.
donderdag 19 juni 2014 om 15:09
Dank voor je reactie, kelso. Ik zit ook nogal veel in mijn hoofd inderdaad.
Ik ben zeker van plan om mijn bezwaren/zorgen voor te leggen. De haptotherapeute is ook een collega van mijn fysio, dus ik word ook eerst ' besproken '. Fysio weet van mijn probleem.
Ik denk dat als ik het aandurf dat het me echt wat kan opleveren, maar heb nu al buikpijn ervan
Ik ben zeker van plan om mijn bezwaren/zorgen voor te leggen. De haptotherapeute is ook een collega van mijn fysio, dus ik word ook eerst ' besproken '. Fysio weet van mijn probleem.
Ik denk dat als ik het aandurf dat het me echt wat kan opleveren, maar heb nu al buikpijn ervan
donderdag 19 juni 2014 om 16:02
