Psyche
alle pijlers
Wie kan mij helpen?
vrijdag 17 oktober 2014 om 16:36
Lieve mensen,
Al 10 jaar loop ik te tobben met depressieve klachten en borderline.
Ik heb diverse therapieën gehad, waaronder 4 maanden intern schematherapie. Nu is het zo dat ik medicijnverslaafd ben geraakt omdat mijn depressie bijna niet meer te overzien is en ik mijn medicijngebruik niet meer in de hand heb. Ik voel mij zogezegd aan de rand van de afgrond staan. Ik sta op de wachtlijst voor verslavingszorg maar dat kan nog weken/maanden duren eer er een plaats is.
Uit het verleden weet ik dat externe structuren (zoals bijvoorbeeld werken) mij enigszins hielpen. Alleen, ik ben 100% afgekeurd door de verzekeringsarts van de WIA. Ik kan contact met hen opnemen en vragen of ik, om die tijd te overbruggen, toch een baantje mag zoeken omdat dat mijn herstel zou bevorderen tot aan mijn opname. Nu is mijn vraag aan jullie: weten jullie iemand die een werknemer zoekt voor ongeveer een maand, 3 dagen per week voor wat simpel werk, bijvoorbeeld in een winkel of achter de kassa?
Mijn hoofd zit zo vol dat het me niet lukt om zelf te zoeken via het internet, En mijn tweede vraag is: kunnen jullie mij tips geven?
Wat ik zelf al doe:
-iedere ochtend om 8 uur uit bed
-wassen, tanden poetsen, aankleden
-ontbijten bij de Hema zodat ik er even uit ben
-eventuele boodschappen
-in huis wat schoonmaken, strijken etc.
-lunchen
-en dan is het 1 uur 's middags en kan ik niets meer vinden om mij te vermaken.
Zijn hier mensen die serieus mee willen denken? Ik voel me zo verdrietig en depressief, ben bang voor mezelf.
Bedankt vast!
Al 10 jaar loop ik te tobben met depressieve klachten en borderline.
Ik heb diverse therapieën gehad, waaronder 4 maanden intern schematherapie. Nu is het zo dat ik medicijnverslaafd ben geraakt omdat mijn depressie bijna niet meer te overzien is en ik mijn medicijngebruik niet meer in de hand heb. Ik voel mij zogezegd aan de rand van de afgrond staan. Ik sta op de wachtlijst voor verslavingszorg maar dat kan nog weken/maanden duren eer er een plaats is.
Uit het verleden weet ik dat externe structuren (zoals bijvoorbeeld werken) mij enigszins hielpen. Alleen, ik ben 100% afgekeurd door de verzekeringsarts van de WIA. Ik kan contact met hen opnemen en vragen of ik, om die tijd te overbruggen, toch een baantje mag zoeken omdat dat mijn herstel zou bevorderen tot aan mijn opname. Nu is mijn vraag aan jullie: weten jullie iemand die een werknemer zoekt voor ongeveer een maand, 3 dagen per week voor wat simpel werk, bijvoorbeeld in een winkel of achter de kassa?
Mijn hoofd zit zo vol dat het me niet lukt om zelf te zoeken via het internet, En mijn tweede vraag is: kunnen jullie mij tips geven?
Wat ik zelf al doe:
-iedere ochtend om 8 uur uit bed
-wassen, tanden poetsen, aankleden
-ontbijten bij de Hema zodat ik er even uit ben
-eventuele boodschappen
-in huis wat schoonmaken, strijken etc.
-lunchen
-en dan is het 1 uur 's middags en kan ik niets meer vinden om mij te vermaken.
Zijn hier mensen die serieus mee willen denken? Ik voel me zo verdrietig en depressief, ben bang voor mezelf.
Bedankt vast!
vrijdag 17 oktober 2014 om 16:52
Hallo,
Is er misschien een asiel in de buurt, als dat je aantrekt?
Kun je lekkere wandelingen maken, met een super blije, dankbare hond??
Buurthuis?
Sterkte en een knuffel voor jou
Is er misschien een asiel in de buurt, als dat je aantrekt?
Kun je lekkere wandelingen maken, met een super blije, dankbare hond??
Buurthuis?
Sterkte en een knuffel voor jou
Ontbijt: Een Smoothie banaan Lunch: Een cracker/avocado en guinoa salade Diner:57 pizza broodjes,13 donuts,2 bakken gefrituurde kipkluif, 9 Rosé
vrijdag 17 oktober 2014 om 16:54
quote:waterplant schreef op 17 oktober 2014 @ 16:42:
Is een volkstuin een idee. Zoveel kost dat niet en je bent de hele dag buiten en het is fysiek werk en dan heb ik het nog niet over groente en fruit die je er uit kan halen.Klinkt op zich naar een goed idee, maar het seizoen werkt niet echt mee daarbij. Daar kun je nu nog 1x omspitten, en dan zit je daarna eerst eens 4 maanden niets te doen...
Is een volkstuin een idee. Zoveel kost dat niet en je bent de hele dag buiten en het is fysiek werk en dan heb ik het nog niet over groente en fruit die je er uit kan halen.Klinkt op zich naar een goed idee, maar het seizoen werkt niet echt mee daarbij. Daar kun je nu nog 1x omspitten, en dan zit je daarna eerst eens 4 maanden niets te doen...
vrijdag 17 oktober 2014 om 17:12
Als ik jou was zou ik ook voor vrijwilligerswerk gaan. Werk nu eerst aan je zelf, doe de dingen laagdrempelig en ga daarna pas werken aan je reïntegratie. Je bent nu nl. eigenlijk niet goed belastbaar denk ik zo, bovendien ga je binnenkort waarschijnlijk een zwaar traject in...
Ik weet niet waar je interesse ligt, maar bijvoorbeeld op scholen zoeken vaak mensen voor allerlei klusjes. Anders zou je kunnen kijken bij een verpleeg/verzorgingshuis in de buurt, daar zullen vast ook verschillende vacatures hebben.
Of...als je dus van dieren houdt: ga bij het asiel kijken.
Wat je ook nog zou kunnen doen is naar een dagbestedingscentrumm kunnen gaan...
Heel veel sterkte en ik hoop dat je snel terecht kunt in dat traject!
Ik weet niet waar je interesse ligt, maar bijvoorbeeld op scholen zoeken vaak mensen voor allerlei klusjes. Anders zou je kunnen kijken bij een verpleeg/verzorgingshuis in de buurt, daar zullen vast ook verschillende vacatures hebben.
Of...als je dus van dieren houdt: ga bij het asiel kijken.
Wat je ook nog zou kunnen doen is naar een dagbestedingscentrumm kunnen gaan...
Heel veel sterkte en ik hoop dat je snel terecht kunt in dat traject!
vrijdag 17 oktober 2014 om 17:41
Ik zou eerder voor vrijwilligerswerk kiezen omdat je dat veel makkelijker kan vinden momenteel.
Je schrijft dat je 4 maanden schematherapie hebt gehad. Dat is voor deze vorm van therapie veel te weinig. Misschien net voldoende om inzicht te krijgen wat de modi's en schema's inhouden en waar ze vandaan komen in jouw geval maar veel te weinig om ook in te zien wanneer je handelt vanuit schema/modi en hier een verandering aan te koppelen.
Ik hoop dat je elders verder kan gaan in schematherapie. Meestal is het pas echt effectief na een jaar en dan zeker nog een jaar nazorg.
Ik herken de klachten. Ik heb wel veel baat bij vrijwilligerswerk, sociale contacten onderhouden, fietsen, sporten, regelmaat, gezond koken, medicatie (en dus idd niet te veel en niet te weinig) en therapie.
Heb je een signaleringsplan, zo ja kan je daar dingen uithalen voor nu? Als je geen signaleringsplan hebt (kan anders heten bijvoorbeeld terugvalpreventieplan of iets dergelijks komt op hetzelfde neer) is dat zeker iets wat je kan maken tijdens je komende opname.
Veel sterkte
Je schrijft dat je 4 maanden schematherapie hebt gehad. Dat is voor deze vorm van therapie veel te weinig. Misschien net voldoende om inzicht te krijgen wat de modi's en schema's inhouden en waar ze vandaan komen in jouw geval maar veel te weinig om ook in te zien wanneer je handelt vanuit schema/modi en hier een verandering aan te koppelen.
Ik hoop dat je elders verder kan gaan in schematherapie. Meestal is het pas echt effectief na een jaar en dan zeker nog een jaar nazorg.
Ik herken de klachten. Ik heb wel veel baat bij vrijwilligerswerk, sociale contacten onderhouden, fietsen, sporten, regelmaat, gezond koken, medicatie (en dus idd niet te veel en niet te weinig) en therapie.
Heb je een signaleringsplan, zo ja kan je daar dingen uithalen voor nu? Als je geen signaleringsplan hebt (kan anders heten bijvoorbeeld terugvalpreventieplan of iets dergelijks komt op hetzelfde neer) is dat zeker iets wat je kan maken tijdens je komende opname.
Veel sterkte
vrijdag 17 oktober 2014 om 18:21
quote:elninjoo schreef op 17 oktober 2014 @ 17:42:
Vrijwilligerswerk is niet vrijblijvend, als je je opgeeft, moet je verplicht komen, ook als je geen zin hebt. Je kunt beter 'n hobby zoeken. Heb je geen werkloze vriendinnen waarmee je iets kunt gaan doen?Klopt maar het kan juist erg helpen, zeker in tijden van depressie om gewoon te gaan ook al heb je geen zin. Een hobby kan zeker helpen maar dat geeft geen plicht, geen dag en nacht ritme en minder het gevoel goed bezig te zijn.
Vrijwilligerswerk is niet vrijblijvend, als je je opgeeft, moet je verplicht komen, ook als je geen zin hebt. Je kunt beter 'n hobby zoeken. Heb je geen werkloze vriendinnen waarmee je iets kunt gaan doen?Klopt maar het kan juist erg helpen, zeker in tijden van depressie om gewoon te gaan ook al heb je geen zin. Een hobby kan zeker helpen maar dat geeft geen plicht, geen dag en nacht ritme en minder het gevoel goed bezig te zijn.
vrijdag 17 oktober 2014 om 19:17
Bedankt nogmaals voor het meedenken!
Mijn depressie is op dit moment zo ernstig dat ik geen plezier meer beleef aan boeken/tijdschriften lezen en tv kijken, wat ik voorheen juist zo graag deed. Ik heb een grote familie die als netwerk functioneren maar door die ***depressie ga ik steeds op de vlucht als ik een uurtje daar ben. Ik wil dan alleen nog maar rust en slapen. Ook ben ik op de vlucht voor onze baby, de verzorging vind ik leuk om te doen zoals aankleden, badje, flesje, verschonen maar de pedagogische kant valt me zwaar. Ik heb het gevoel dat ik steeds mijn masker op moet zetten als ik met mijn kindje bezig ben want ik wil niet dat hij mij leeg en depressief ziet. Hier voel ik me erg verdrietig over. Ik heb zelfs gedachten/plannen om uit het leven te stappen, ook omdat ik me schuldig/nutteloos en waardeloos voel. Ik woon in de regio Utrecht.
Mijn depressie is op dit moment zo ernstig dat ik geen plezier meer beleef aan boeken/tijdschriften lezen en tv kijken, wat ik voorheen juist zo graag deed. Ik heb een grote familie die als netwerk functioneren maar door die ***depressie ga ik steeds op de vlucht als ik een uurtje daar ben. Ik wil dan alleen nog maar rust en slapen. Ook ben ik op de vlucht voor onze baby, de verzorging vind ik leuk om te doen zoals aankleden, badje, flesje, verschonen maar de pedagogische kant valt me zwaar. Ik heb het gevoel dat ik steeds mijn masker op moet zetten als ik met mijn kindje bezig ben want ik wil niet dat hij mij leeg en depressief ziet. Hier voel ik me erg verdrietig over. Ik heb zelfs gedachten/plannen om uit het leven te stappen, ook omdat ik me schuldig/nutteloos en waardeloos voel. Ik woon in de regio Utrecht.
vrijdag 17 oktober 2014 om 19:37
Wat moeilijk.
Opvoeden hoort er natuurlijk ook echt bij.
Maak daar anders eens een studie van.
Maak je zelf nuttig door een goede moeder te zijn. Niet door te vluchten. Je bent niet meer alleen dus die optie heb je gewoonweg niet meer. Hoop dat je kan inzien en realiseren dat je nu een moeder bent en dus niet meer kan vluchten.
Opvoeden hoort er natuurlijk ook echt bij.
Maak daar anders eens een studie van.
Maak je zelf nuttig door een goede moeder te zijn. Niet door te vluchten. Je bent niet meer alleen dus die optie heb je gewoonweg niet meer. Hoop dat je kan inzien en realiseren dat je nu een moeder bent en dus niet meer kan vluchten.
vrijdag 17 oktober 2014 om 19:43
En waardeloos en nutteloos ben je nooit als moeder. En zo moet je je zelf dus ook niet voelen, aangezien je kind je ten alle tijden wil en nodig heeft. Dus schop onder je kont. Je kan het wel en je wil het wel.
Iedere dag met de wagen een ruim een uur gaan wandelen na de fles/BV en opvoeden komt gaandeweg wel, maar ga je er in verdiepen.
Iedere dag met de wagen een ruim een uur gaan wandelen na de fles/BV en opvoeden komt gaandeweg wel, maar ga je er in verdiepen.
vrijdag 17 oktober 2014 om 20:46
Miss Diamond,
Ik vind dat je contact moet opnemen met een huisarts. Wachten tot je in een verslavingskliniek terecht kan duurt te lang. Dit klinkt eerder als een postnatale depressie of zo iets.
denk niet dat dit op te lossen is met een dagplanning of een baantje.
Sterkte!
Ik vind dat je contact moet opnemen met een huisarts. Wachten tot je in een verslavingskliniek terecht kan duurt te lang. Dit klinkt eerder als een postnatale depressie of zo iets.
denk niet dat dit op te lossen is met een dagplanning of een baantje.
Sterkte!
Spend your life waiting, for a moment that just don't come, Well, don't waste your time waiting.
zaterdag 18 oktober 2014 om 08:21
Bedankt weer voor de lieve reacties, dat doet me erg goed!
Ik durf me nu niet te binden aan vrijwilligerswerk, wandelen met honden, een bijbaantje o.i.d. omdat mijn stemmingswisselingen zo hevig zijn dat ik steeds op de vlucht sla. Zelfs voor mijn eigen man, kindje en familie. Maandag heeft mijn man een gesprek met de huisarts, ik ga vragen of ik daar een consult achteraan kan koppelen want ik denk dat in de eerste plaats de depressie wat verlicht moet worden wil ik weer wat zin krijgen om dingen te ondernemen. Het is ieder uur doorvechten, al maandenlang. Dit kan niet de bedoeling zijn van een menswaardig bestaan toch? Weten jullie misschien een dagbestedingscentrum of buurthuis regio Driebergen/Zeist waar ik terecht zou kunnen? Vast bedankt weer voor het meedenken!
Ik durf me nu niet te binden aan vrijwilligerswerk, wandelen met honden, een bijbaantje o.i.d. omdat mijn stemmingswisselingen zo hevig zijn dat ik steeds op de vlucht sla. Zelfs voor mijn eigen man, kindje en familie. Maandag heeft mijn man een gesprek met de huisarts, ik ga vragen of ik daar een consult achteraan kan koppelen want ik denk dat in de eerste plaats de depressie wat verlicht moet worden wil ik weer wat zin krijgen om dingen te ondernemen. Het is ieder uur doorvechten, al maandenlang. Dit kan niet de bedoeling zijn van een menswaardig bestaan toch? Weten jullie misschien een dagbestedingscentrum of buurthuis regio Driebergen/Zeist waar ik terecht zou kunnen? Vast bedankt weer voor het meedenken!