Psyche
alle pijlers
Starten met Citalopram
woensdag 27 augustus 2014 om 08:55
Dat is de bedoeling...
Straks heb ik een afspraak met de dokter, die mij op advies van de psychiater Citalopram gaat voorschijven ivm een angststoornis en een beginnende depressie.
De angststoornis heb ik al zeker 10 jaar en ik heb goede en slechte perioden, maar helemaal weg is het nooit. Ook heb ik vreselijk veel lichamelijke klachten, waarschijnlijk door de altijd aanwezige spanning in mijn lijf.
Sinds de geboorte van mijn dochter gaat het echt niet goed. Eerst kreeg ik een postnatale depressie die helaas pas laat werd vast gesteld. Waardoor behandeling dus pas laat op gang kwam en ik al erg diep zat. Uiteindelijk ben ik er zonder medicijnen uit gekomen, maar de angst en paniek is nooit weg gegaan. De paniekaanvallen had ik wel redelijk onder controle, maar de angstgedachten kon ik niet stoppen, maar het was leefbaar.
Nu sinds een paar weken is de paniek ook weer volledig terug en zit ik weer thuis. Iedere ochtend is de angst voor een nieuwe dag er weer. En ik ben het zo zat, dat vechten tegen alles.
Na een afspraak met de psychiater vindt zij het tijd om nu dan maar aan de AD te gaan. Ik ben al 10 jaar bezig met verschillende therapieën en mezelf door de dagen heen worstelen. Ik wilde nooit aan de AD, maar nu weet ik even niet welke andere oplossing er is. Ik moet namelijk wel voor mijn kind zorgen en dat lukt niet. Zij raakt over haar toeren als ze bij mij is omdat ik zo gespannen ben en veel huil. Ik kan ook niks van haar hebben en val snel uit tegen haar. Ik heb al te veel aan mezelf.
Maar ik zie dus zo vreselijk op tegen het beginnen met de Citalopram. Wat gaat het doen met mij? Krijg ik veel last van de bijwerkingen? Lukt het me wel om me door de komende weken heen te slaan? Wat als het niet aanslaat? Ik ben bang voor de mallemolen van verschillende AD's proberen. Opbouwen, afbouwen, bijwerkingen etc.
Hopelijk kan ik hier mijn hart een beetje luchten en wellicht heeft iemand ervaring?
Straks heb ik een afspraak met de dokter, die mij op advies van de psychiater Citalopram gaat voorschijven ivm een angststoornis en een beginnende depressie.
De angststoornis heb ik al zeker 10 jaar en ik heb goede en slechte perioden, maar helemaal weg is het nooit. Ook heb ik vreselijk veel lichamelijke klachten, waarschijnlijk door de altijd aanwezige spanning in mijn lijf.
Sinds de geboorte van mijn dochter gaat het echt niet goed. Eerst kreeg ik een postnatale depressie die helaas pas laat werd vast gesteld. Waardoor behandeling dus pas laat op gang kwam en ik al erg diep zat. Uiteindelijk ben ik er zonder medicijnen uit gekomen, maar de angst en paniek is nooit weg gegaan. De paniekaanvallen had ik wel redelijk onder controle, maar de angstgedachten kon ik niet stoppen, maar het was leefbaar.
Nu sinds een paar weken is de paniek ook weer volledig terug en zit ik weer thuis. Iedere ochtend is de angst voor een nieuwe dag er weer. En ik ben het zo zat, dat vechten tegen alles.
Na een afspraak met de psychiater vindt zij het tijd om nu dan maar aan de AD te gaan. Ik ben al 10 jaar bezig met verschillende therapieën en mezelf door de dagen heen worstelen. Ik wilde nooit aan de AD, maar nu weet ik even niet welke andere oplossing er is. Ik moet namelijk wel voor mijn kind zorgen en dat lukt niet. Zij raakt over haar toeren als ze bij mij is omdat ik zo gespannen ben en veel huil. Ik kan ook niks van haar hebben en val snel uit tegen haar. Ik heb al te veel aan mezelf.
Maar ik zie dus zo vreselijk op tegen het beginnen met de Citalopram. Wat gaat het doen met mij? Krijg ik veel last van de bijwerkingen? Lukt het me wel om me door de komende weken heen te slaan? Wat als het niet aanslaat? Ik ben bang voor de mallemolen van verschillende AD's proberen. Opbouwen, afbouwen, bijwerkingen etc.
Hopelijk kan ik hier mijn hart een beetje luchten en wellicht heeft iemand ervaring?
donderdag 29 januari 2015 om 17:59
Balen bibaatje. Vervelend dat je een rotdag hebt. Begin gewoon ergens met schrijven, misschien helpt het! Zelfs al zit er geen lijn in je verhaal, wellicht lucht het op om het gewoon neer te zetten.
Hier gaat het redelijk. Ontzettend heftige tijd op werk, kan ik verder niet over uitwijzen vanwege herkenbaarheid, maar het doet me veel. Ik trek het verbazingwekkend goed. Maar hou mijn rust weg goed in de gaten.
Sterkte bibaatje. Denk aan je
Hier gaat het redelijk. Ontzettend heftige tijd op werk, kan ik verder niet over uitwijzen vanwege herkenbaarheid, maar het doet me veel. Ik trek het verbazingwekkend goed. Maar hou mijn rust weg goed in de gaten.
Sterkte bibaatje. Denk aan je
donderdag 29 januari 2015 om 19:36
Thnx Welsie. Heftig zo'n tijd op je werk. Maar wel knap dat je je zo goed houdt. Hoewel je idd ook jezelf in de gaten moet houden.
Ok, ik begin dan maar ergens.. Vandaag na zes weken mijn therapie weer opgepakt. Dat viel nog niet mee, het valt me best zwaar. Het is net alsof ik weer overnieuw moet beginnen. Ik was ook nog niet zo lang in therapie, maar had wel het gevoel dat ik al wat stappen had gezet. Maar de laatste weken heb ik er behoorlijk doorheen gezeten en ben ik weer in mijn 'er is niks aan de hand' modus gaan zitten. Gewoon om het wat makkelijker voor mezelf te maken, trok het niet zo zonder steun van psych. Nu vind ik het moeilijk om daar weer uit te komen. Bij de psych ging het ook echt niet zo, last van dissociaties etc.
Blegh ben er zo zat van
Sorry voor egoverhaal. Niet zo bedoeld maar weet verder niet zoveel te schrijven. Hopelijk morgen een betere dag.
Ok, ik begin dan maar ergens.. Vandaag na zes weken mijn therapie weer opgepakt. Dat viel nog niet mee, het valt me best zwaar. Het is net alsof ik weer overnieuw moet beginnen. Ik was ook nog niet zo lang in therapie, maar had wel het gevoel dat ik al wat stappen had gezet. Maar de laatste weken heb ik er behoorlijk doorheen gezeten en ben ik weer in mijn 'er is niks aan de hand' modus gaan zitten. Gewoon om het wat makkelijker voor mezelf te maken, trok het niet zo zonder steun van psych. Nu vind ik het moeilijk om daar weer uit te komen. Bij de psych ging het ook echt niet zo, last van dissociaties etc.
Blegh ben er zo zat van
Sorry voor egoverhaal. Niet zo bedoeld maar weet verder niet zoveel te schrijven. Hopelijk morgen een betere dag.
vrijdag 30 januari 2015 om 08:31
He bah bibaatje, kan me goed voorstellen dat die 6 weken gewoon te lang waren. Heb je nu voor de komende tijd wekelijkse afspraken zodat je stappen kunt zetten? Soms gaat het fan toch ineens weer sneller dan je denkt. Ik zeg altijd: drie stappen vooruit en weer twee terug. Kom je toch langzaam vooruit. Succes vandaag! Hoop dat de dag nog beter word voor je.
vrijdag 30 januari 2015 om 12:27
He wat naar bibaatje, hopelijk gaat t gauw weer wat beter nu je hopelijk weer regelmatig afspraken hebt met je psych. Welsie, wat fijn dat je je rust kunt bewaren nu het op je werk zo onrustig is! Ik was gister even langs op werk en het was best okee, maar kreeg wel weer last van de paniekkriebels.. Dat wordt leuk als ik straks weer echt ga opbouwen.. Ik snap er niks van ook.. Had er bijna geen last meer van, hoopte dat het door de medicijnen kwam dat dat rotgevoel weg was. Maar als het op werk weer opspeelt, komt het misschien toch gewoon omdat ik al zo lang thuis zit en rust heb.. Ik weet echt niet wat ik hiermee aanmoet.. Verder gaat het wel, nog steeds bijna dagelijks een afspraak met therapeutachtige dingen en flink aan het knutselen.. Hopelijk hebben jullie allemaal een goeie dag vandaag!
vrijdag 30 januari 2015 om 13:52
Gewoon ondergaan is mijn ervaring raio. Die paniek kriebel hoort er nu even bij. Het is reuze spannend om je werk weer op te bouwen, daar ben je gespannen voor. En je hersenen zijn op het moment zo geprogrammeerd dat ze bij het minste of geringste in paniek raken.
Als je been gebroken was ( een ingewikkelde gecompliceerde breuk) is het lopen daarna ook eng, onwennig en pijnlijk. Dan zou je het volkomen normaal vinden als je bibberig op je bene stond. En een maand later kun je het je niet meer voorstellen dat het lastig was. Misschien moet je dit ook zo proberen te zien.
Als je been gebroken was ( een ingewikkelde gecompliceerde breuk) is het lopen daarna ook eng, onwennig en pijnlijk. Dan zou je het volkomen normaal vinden als je bibberig op je bene stond. En een maand later kun je het je niet meer voorstellen dat het lastig was. Misschien moet je dit ook zo proberen te zien.
vrijdag 30 januari 2015 om 15:07
Dank voor je reactie Welsie! Mijn angst zit erin dat ik deze paniekkriebel en bijbehorende klachten als duizelig, misselijk, benauwd etc de afgelopen jaren aan een stuk door heb ervaren. Het was er gewoon echt altijd.. Heb het hele ziekenhuis doorlopen om erachter te komen wat het kon zijn, doorgelicht, meerdere therapieën gevolgd, waaronder ademtherapie etc. Tot ik hier op het forum kwam en alles langzaam op zijn plek viel. Het zijn dus helaas geen aanvallen, maar een voortdurende lichamelijke sensatie met af en toe een hele flinke piek waarin ik bijna flauwviel.. Dus maak me er echt veel zorgen over dat het straks weer tzelfde wordt.. Juist zo blij dat ik nu af en toe normaal buiten kan lopen of thuis kan zitten zonder al die lichamelijke sensaties..
vrijdag 30 januari 2015 om 15:57
Vervelend Raio, dat je zo'n zorgen maakt. Ik hoop dat je op den duur tot de conclusie komt dat ook op je werk die sensaties weg kunnen blijven. Dat gun ik je echt. Ik herken het wel zoals je weet..... ik heb het niet meer de hele dag, maar wel gehad. Ik heb het nu vooral als ik iets spannend vind, zoals rijden op de snelweg of op een vreemde plek zijn waar ik niet zomaar weg kan. Pasgeleden nog een heftige aanval in het theater gehad. Heb het ook vaak aan het begin van de dag, ik weet ondertussen dat dit later op de dag als ik opgestart ben weer wegtrekt. Er lijkt bij jou dus wel een link te zitten tussen stress/vermoeidheid/depressie en die lichamelijke sensaties? Je studeert en werkt toch normaal gesproken? Dat lijkt me bij elkaar wel heel veel of niet?
Hoe gaat het met je therapie overigens? Je bent toch mee gegaan met de verhuizing van je therapeut. Hoe bevalt dat?
Ik ga volgende week kennis maken met een haptotherapeut. En morgen heb ik een gesprek met mijn pedicure die tevens gespecialiseerd is in voetreflex en andere alternatieve geneeswijzen. Zij weet in korte tijd vaak tot de kern van het probleem door te dringen.
Hoe gaat het met je therapie overigens? Je bent toch mee gegaan met de verhuizing van je therapeut. Hoe bevalt dat?
Ik ga volgende week kennis maken met een haptotherapeut. En morgen heb ik een gesprek met mijn pedicure die tevens gespecialiseerd is in voetreflex en andere alternatieve geneeswijzen. Zij weet in korte tijd vaak tot de kern van het probleem door te dringen.
vrijdag 30 januari 2015 om 18:00
Hè Raio, wat vervelend die spanningen over werk enzo. Opbouwen is ook gewoon heel spannend. En de angst dat het gevoel dat je eerder had weer terugkomt begrijp ik goed. Maar dat hoeft niet zo te zijn he. Je bent goed bezig, je werkt eraan. De angst voor de angst is vaak het ergste.
Welsie, wat goed dat je naar de hapto gaat. Is het die ik had aangeraden?
Ben wel benieuwd naar je ervaring met voetreflex, ben zelf altijd een beetje huiverig voor dat soort therapieën. Vind het al snel zweverig. Niet vervelend bedoeld overigens, als het helpt dan helpt het.
Ik heb vandaag een betere dag. Meteen daardoor wel flink over mijn grens gegaan door de hele dag te werken Dat is nog een beetje een issue bij mij, grenzen aangeven en op tijd aanvoelen dat die grens eraan komt. Toch tegelijkertijd wel een fijn gevoel dat ik iets zinnigs heb kunnen doen vandaag.
Vannacht trouwens ook goed geslapen, geen slaapverlamming of nachtmerries.
Vanavond zouden we lekker uit eten gaan, maar de oppas is ziek. Dus lekker thuis, vind ik ook helemaal niet erg. Zometeen als de kids op bed liggen lekker sushi bestellen
Fijn weekend allemaal zet m op!
Welsie, wat goed dat je naar de hapto gaat. Is het die ik had aangeraden?
Ben wel benieuwd naar je ervaring met voetreflex, ben zelf altijd een beetje huiverig voor dat soort therapieën. Vind het al snel zweverig. Niet vervelend bedoeld overigens, als het helpt dan helpt het.
Ik heb vandaag een betere dag. Meteen daardoor wel flink over mijn grens gegaan door de hele dag te werken Dat is nog een beetje een issue bij mij, grenzen aangeven en op tijd aanvoelen dat die grens eraan komt. Toch tegelijkertijd wel een fijn gevoel dat ik iets zinnigs heb kunnen doen vandaag.
Vannacht trouwens ook goed geslapen, geen slaapverlamming of nachtmerries.
Vanavond zouden we lekker uit eten gaan, maar de oppas is ziek. Dus lekker thuis, vind ik ook helemaal niet erg. Zometeen als de kids op bed liggen lekker sushi bestellen
Fijn weekend allemaal zet m op!
vrijdag 30 januari 2015 om 19:12
Sushi!!! Oh zo heerlijk! Ik had een lastige dag vandaag. Dochter was moe, ik was moe en boos op het dieet wat ik volg. De boterhammen en kwark kwamen even mijn neus uit. Slaap ook sinds een paar dagen slecht, veel dromen en onrustig. Wilde heel graag naar buiten vandaag maar dochterlief wilde niet en ik had geen fut om haar over te halen. Beetje dom van mezelf, want het had de dag vast stukken beter gemaakt.
Het is inderdaad die haptotherpeut bibaatje. Ga eerst ff kennis maken en kijken of het klikt. Spannend!
Het is inderdaad die haptotherpeut bibaatje. Ga eerst ff kennis maken en kijken of het klikt. Spannend!
zondag 1 februari 2015 om 19:46
He bibaatje, hoe gaat het nu met je?
Wt verlenend dat het even minder ging, maar toch zal je nu weer sneller uit die dip komen omdat je eerder zo goed ging. Zoals Welsie zegt, 3 stappen vooruit en weer 2 terug. Hopelijk ben je snel weer op de juiste weg met de therapie.
Herkenbaar trouwens wat betreft het over je grenzen gaan met werken. Ik doe het nu weer vaker, ik weet dat ik dan naar huis moet maar ga niet en maak dus te lange dagen...
Hoe gaat het met je dieet en het sporten welsie? Knap dat je er mee bezig bent. Het is soms zo moeilijk he..
De eerste paar keer dat ik naar mijn werk ging voelde ik me net zoals jij Raio. Ik dacht dat het me nooit zou lukken om langer dan een uur te blijven en niet weg te hoeven vluchten. Het is alsof je jezelf geprogrammeerd hebt om je zo te voelen op werk, dat moet weer uit je systeem en je moet jezelf laten zien dat je je ook weer goed kan voelen op werk. Maar dat kost tijd en veel oefening.
Wat ben je aan het knutselen? Leuk hoor! Ik ben aan het puzzelen geslagen (puzzelboekjes)
Hier is het even balen.. We waren allemaal niet fit dit weekend en dochter heeft sinds vanmiddag koorts. Onze plannen gisteren gingen ook niet door en ik vind het altijd lastig als de dingen niet gaan zoals ik ze in m'n hoofd had, ondanks dat ik er niet eens echt zin in had.
Morgen kan dochter dus niet naar het kdv, maar ik heb een afspraak die ik eigenlijk niet wil verplaatsen. Man wil niet thuis blijven van werk, dus ik moet het maar regelen. Daar kan ik zo boos om worden, alsof het alleen mijn verantwoordelijkheid is. Ik snap dat hij niet zomaar thuis kan blijven in zijn functie, maar het gebeurt vrijwel nooit. Grrrr.
Hopelijk was het weekend voor jullie beter
Wt verlenend dat het even minder ging, maar toch zal je nu weer sneller uit die dip komen omdat je eerder zo goed ging. Zoals Welsie zegt, 3 stappen vooruit en weer 2 terug. Hopelijk ben je snel weer op de juiste weg met de therapie.
Herkenbaar trouwens wat betreft het over je grenzen gaan met werken. Ik doe het nu weer vaker, ik weet dat ik dan naar huis moet maar ga niet en maak dus te lange dagen...
Hoe gaat het met je dieet en het sporten welsie? Knap dat je er mee bezig bent. Het is soms zo moeilijk he..
De eerste paar keer dat ik naar mijn werk ging voelde ik me net zoals jij Raio. Ik dacht dat het me nooit zou lukken om langer dan een uur te blijven en niet weg te hoeven vluchten. Het is alsof je jezelf geprogrammeerd hebt om je zo te voelen op werk, dat moet weer uit je systeem en je moet jezelf laten zien dat je je ook weer goed kan voelen op werk. Maar dat kost tijd en veel oefening.
Wat ben je aan het knutselen? Leuk hoor! Ik ben aan het puzzelen geslagen (puzzelboekjes)
Hier is het even balen.. We waren allemaal niet fit dit weekend en dochter heeft sinds vanmiddag koorts. Onze plannen gisteren gingen ook niet door en ik vind het altijd lastig als de dingen niet gaan zoals ik ze in m'n hoofd had, ondanks dat ik er niet eens echt zin in had.
Morgen kan dochter dus niet naar het kdv, maar ik heb een afspraak die ik eigenlijk niet wil verplaatsen. Man wil niet thuis blijven van werk, dus ik moet het maar regelen. Daar kan ik zo boos om worden, alsof het alleen mijn verantwoordelijkheid is. Ik snap dat hij niet zomaar thuis kan blijven in zijn functie, maar het gebeurt vrijwel nooit. Grrrr.
Hopelijk was het weekend voor jullie beter
zondag 1 februari 2015 om 21:03
Oh Bah levin5, balen zeg dat je man even meedenkt. Hier gaat het net zo hoor, bij mijn man kan het ook nooit. Behalve als het echt nood aan de man is, na lang zeuren.
Heb je een lange afspraak? Heb je niemand in de buurt die even kan oppassen? Denk je dat ze morgen weer opgeknapt is? Anders gewoon kdv proberen. Soms zijn ze de volgende dag ineens weer helemaal opgeknapt
Heb je een lange afspraak? Heb je niemand in de buurt die even kan oppassen? Denk je dat ze morgen weer opgeknapt is? Anders gewoon kdv proberen. Soms zijn ze de volgende dag ineens weer helemaal opgeknapt
zondag 1 februari 2015 om 23:57
Ik snap zijn gedachte geloof ik gewoon niet. Waarom moet ik altijd maar mijn werk etc opzij zetten als dochter ziek is. Deze afspraak is ook werkgerelateerd en ik wacht er al erg lang op. Maar goed, inmiddels is het opgelost. Ik stootte heel hard mijn hoofd tegen de punt van een kastdeurtje en barstte in huilen uit. Man heeft me met een zak ijs op de bank geparkeerd en zei dat hij het morgen zal regelen. Dat ik me nergens druk om hoef te maken en dat hij toch nog niet helemaal opgeknapt is en dus beter nog een dagje thuis kan blijven.
De afgelopen dagen ben ik sowieso weer wat kribbiger en voel ik me soms down. Waarschijnlijk door het veel binnen zitten (regen, ziek) en m'n plannen die iedere keer niet doorgaan. hopelijk gaat het deze week weer wat beter!
De afgelopen dagen ben ik sowieso weer wat kribbiger en voel ik me soms down. Waarschijnlijk door het veel binnen zitten (regen, ziek) en m'n plannen die iedere keer niet doorgaan. hopelijk gaat het deze week weer wat beter!
donderdag 12 februari 2015 om 14:02
Hoi allemaal. Wat is het hier weer stil. Misschien een goed teken?
Levin, voel je je inmiddels weer wat beter? Of nog zo down?
En Welsie, hoe is het nu met jou? Ben je nog bij de hapto geweest? Ben heel benieuwd hoe je het ervaren hebt.
Raio, nog steeds op de goede weg?
Heb hier lang niet geschreven, maar wel aan jullie gedacht hoor
Het gaat hier redelijk. Ga wekelijks naar mijn therapeut en werk er hard aan. Ook veel opdrachten doen en vooral bewust worden van gedachtnpatronen. Ben nogal streng voor mezelf en dat moet ik gaan afleren. Verder gaan we nu echt binnenkort met emdr beginnen. Er zit dus wel schot in maar het gaat nog echt wel een tijdje duren helaas.
De medicatie werkt nog goed. Afgelopen weekend was ik weg en heel dom mijn medicijnen vergeten. Dus donderdagavond de laatste genomen en toen pas zondagavond weer. Wil ik jullie niet aanraden om te doen! Pff wat een verschrikking was dat. Heb me heel erg beroerd gevoeld. Leek wel een junkie met afkickverschijnselen. Pas dinsdag voelde ik me echt weer beter.
Het slapen gaat nog steeds wisselend. Deze week wat beter en minder slaapverlamming. Heb een app op mijn telefoon die mijn slaapritme registreert en dat is wel interessant om bij te houden. Ik slaap structureel te weinig en niet diep genoeg. Mijn psych gaat het slaapcentrum raadplegen en morgen ga ik even naar de huisarts, misschien is het verstandig om tijdelijk weer wat rustgevends erbij te slikken. Wil dat liever niet, maar Moet het patroon toch doorbreken.
Hoop dat alles goed is met alle andere dappere dames, hoop van jullie te horen.
Levin, voel je je inmiddels weer wat beter? Of nog zo down?
En Welsie, hoe is het nu met jou? Ben je nog bij de hapto geweest? Ben heel benieuwd hoe je het ervaren hebt.
Raio, nog steeds op de goede weg?
Heb hier lang niet geschreven, maar wel aan jullie gedacht hoor
Het gaat hier redelijk. Ga wekelijks naar mijn therapeut en werk er hard aan. Ook veel opdrachten doen en vooral bewust worden van gedachtnpatronen. Ben nogal streng voor mezelf en dat moet ik gaan afleren. Verder gaan we nu echt binnenkort met emdr beginnen. Er zit dus wel schot in maar het gaat nog echt wel een tijdje duren helaas.
De medicatie werkt nog goed. Afgelopen weekend was ik weg en heel dom mijn medicijnen vergeten. Dus donderdagavond de laatste genomen en toen pas zondagavond weer. Wil ik jullie niet aanraden om te doen! Pff wat een verschrikking was dat. Heb me heel erg beroerd gevoeld. Leek wel een junkie met afkickverschijnselen. Pas dinsdag voelde ik me echt weer beter.
Het slapen gaat nog steeds wisselend. Deze week wat beter en minder slaapverlamming. Heb een app op mijn telefoon die mijn slaapritme registreert en dat is wel interessant om bij te houden. Ik slaap structureel te weinig en niet diep genoeg. Mijn psych gaat het slaapcentrum raadplegen en morgen ga ik even naar de huisarts, misschien is het verstandig om tijdelijk weer wat rustgevends erbij te slikken. Wil dat liever niet, maar Moet het patroon toch doorbreken.
Hoop dat alles goed is met alle andere dappere dames, hoop van jullie te horen.
vrijdag 13 februari 2015 om 08:36
Hoi bibaatje, wat ben je goed bezig! Verstandig om ook je slaap bij te houden inderdaad, dat kan je heel veel opleveren. Ik heb het ook een tijd bijgehouden en toen bleek dat ik ongeveer 20 keer per uur licht wakker was. Niet echt bevordelijk voor je rust... Na een paar nachten met medicatie sliep ik weer 'normaal'.
Wat balen dat je je medicijnen vergeten was en je zo rot voelde, heb je wel een klein beetje kunnen genieten van weekend?
Hier gaat het opzich goed. De afgelopen 2 weken voelde ik me prima. Helaas gisteren niet zulk goed nieuws te horen gekregen en dat kwam hard aan. Gisteravond heb ik 2 uur gewandeld om het weer rustig in mijn hoofd te krijgen. Dat hielp wel. Wel slecht geslapen en dochter stond om 6 uur naast m'n bed omdat ze het koud had. Dus nu ben ik moe en heb ik weinig zin om iets te ondernemen vandaag. Toch gaan we straks maar even naar buiten om de dag door te komen .
Ik heb ook veel aan jullie allemaal gedacht hoor! Ik kon een paar keer niet inloggen, hadden jullie daar ook last van?
Morgen gaan man en ik er samen lekker een nachtje tussenuit. Heerlijk! Maar ook spannend, want ergens anders dan thuis slapen vind ik moeilijk. Maar ik heb er vertrouwen in dat dat nu met de AD veel beter gaat.
Ik ben namelijk helemaal niet meer angstig of snel in paniek. Maar mijn gedachten moeten dat nog leren geloof ik.
Fijne dag allemaal!
Wat balen dat je je medicijnen vergeten was en je zo rot voelde, heb je wel een klein beetje kunnen genieten van weekend?
Hier gaat het opzich goed. De afgelopen 2 weken voelde ik me prima. Helaas gisteren niet zulk goed nieuws te horen gekregen en dat kwam hard aan. Gisteravond heb ik 2 uur gewandeld om het weer rustig in mijn hoofd te krijgen. Dat hielp wel. Wel slecht geslapen en dochter stond om 6 uur naast m'n bed omdat ze het koud had. Dus nu ben ik moe en heb ik weinig zin om iets te ondernemen vandaag. Toch gaan we straks maar even naar buiten om de dag door te komen .
Ik heb ook veel aan jullie allemaal gedacht hoor! Ik kon een paar keer niet inloggen, hadden jullie daar ook last van?
Morgen gaan man en ik er samen lekker een nachtje tussenuit. Heerlijk! Maar ook spannend, want ergens anders dan thuis slapen vind ik moeilijk. Maar ik heb er vertrouwen in dat dat nu met de AD veel beter gaat.
Ik ben namelijk helemaal niet meer angstig of snel in paniek. Maar mijn gedachten moeten dat nog leren geloof ik.
Fijne dag allemaal!
vrijdag 13 februari 2015 om 20:32
Hallo dames, ook hier inlogproblemen. Via mijn telefoon kom ik er de meeste tijd helemaal niet meer op, zo vervelend.
Hier gaat het goed!! Ik ben inderdaad bij de hapto geweest bibaatje, maar eerst voor een orienterend gesprek. En eerlijk gezegd had ik voor dit moment niet het gevoel dat dit het nu is. Ze waarschuwde ook dat mijn probleem een taai probleem is, waarbij er een grote kans bestaat dat ik bij haar behandeling eerst achteruit ga. En eerlijk gezegd... daar heb ik nu even geen zin in. Ik heb er dus voor nu voor gekozen om eerst eens 3 behandeling voetreflex te proberen. Helpt het niet, heb ik in ieder geval fijn gemasseerde voetjes
Op het moment voel ik me goed, uitgezonderd van wat spanningshoofdpijn de laatste dagen. Het piekeren is van de een op andere dag opgehouden, zo gek! Net alsof er een schakelaar omgezet is. Van mij mag het zo blijven. Op het werk is het nog steeds ontzettend druk en dat gaat de komende tijd alleen maar erger worden. Afgelopen week werd me zelfs gevraagd of ik niet meer uur wilde werken, maar dat ga ik niet doen. Dat is vragen om problemen.
Ik ben benieuwd hoe het met Raio gaat? Heb haar ook niet op andere topics gezien de laatste dagen.
Hier gaat het goed!! Ik ben inderdaad bij de hapto geweest bibaatje, maar eerst voor een orienterend gesprek. En eerlijk gezegd had ik voor dit moment niet het gevoel dat dit het nu is. Ze waarschuwde ook dat mijn probleem een taai probleem is, waarbij er een grote kans bestaat dat ik bij haar behandeling eerst achteruit ga. En eerlijk gezegd... daar heb ik nu even geen zin in. Ik heb er dus voor nu voor gekozen om eerst eens 3 behandeling voetreflex te proberen. Helpt het niet, heb ik in ieder geval fijn gemasseerde voetjes
Op het moment voel ik me goed, uitgezonderd van wat spanningshoofdpijn de laatste dagen. Het piekeren is van de een op andere dag opgehouden, zo gek! Net alsof er een schakelaar omgezet is. Van mij mag het zo blijven. Op het werk is het nog steeds ontzettend druk en dat gaat de komende tijd alleen maar erger worden. Afgelopen week werd me zelfs gevraagd of ik niet meer uur wilde werken, maar dat ga ik niet doen. Dat is vragen om problemen.
Ik ben benieuwd hoe het met Raio gaat? Heb haar ook niet op andere topics gezien de laatste dagen.
zaterdag 14 februari 2015 om 16:24
zaterdag 14 februari 2015 om 21:18
Levin, wat fijn dat je niet meer zo vlug in paniek bent. Is een goede ontwikkeling toch? Dat je na slecht nieuws even van slag bent is niet gek. En zo te horen blijf je er niet in hangen. Geniet van je nachtje weg. Beetje jaloers wel!
Welsie, goed dat je bij de hapto geweest bent. Jammer dat het nu niet iets voor je is, maar wel goed dat je het geprobeerd hebt. Zo zie je maar dat het heel persoonlijk is, bij mij klikte het wel erg goed.
Hoop dat de voetreflex iets oplevert, ben benieuwd. Wel heel erg fijn dat het piekeren weg is! Idee hoe dat komt? (En tips misschien ?)
Hier gaat het, gisteren even bij de huisarts geweest en oxazepam gekregen om het slapen wat meer onder controle te krijgen. Zit echt in zo'n cirkeltje, en de arts dacht dat een paar nachten goed slapen wel goed zou helpen. Vanavond neem ik het voor de eerste keer, hoop dat het helpt. Iemand ervaring met oxazepam?
Inderdaad ook benieuwd naar Raio, waar ben je meis? Hoop alles goed!
Welsie, goed dat je bij de hapto geweest bent. Jammer dat het nu niet iets voor je is, maar wel goed dat je het geprobeerd hebt. Zo zie je maar dat het heel persoonlijk is, bij mij klikte het wel erg goed.
Hoop dat de voetreflex iets oplevert, ben benieuwd. Wel heel erg fijn dat het piekeren weg is! Idee hoe dat komt? (En tips misschien ?
)Hier gaat het, gisteren even bij de huisarts geweest en oxazepam gekregen om het slapen wat meer onder controle te krijgen. Zit echt in zo'n cirkeltje, en de arts dacht dat een paar nachten goed slapen wel goed zou helpen. Vanavond neem ik het voor de eerste keer, hoop dat het helpt. Iemand ervaring met oxazepam?
Inderdaad ook benieuwd naar Raio, waar ben je meis? Hoop alles goed!
zaterdag 14 februari 2015 om 22:26
Vond het een erg vriendelijke dame hoor bibaatje. Ik denk dat ik er ook best iets aan kan hebben, maar niet nu. Zaterdag eerste keer voetreflex. Ben zeer benieuwd.
Geen idee waarom het piekeren wat meer op de achtergrond staat. Ik denk omdat het thema is veranderd. Ik heb wat lichamelijke klachten die nu op de voorgrond staan. Ook stuk voor stuk stressgerelateerd denk ik. Spanningshoofdpijn, maagzuur, hartkloppingen. Doe mijn best om ontspanning te vinden, maar dat blijft toch lastig. Maar al met al hoef ik niet te klagen. Hopelijk slaapt ons meisje komende nacht wat beter, dan rusten wij ook wat meer uit.
Geen idee waarom het piekeren wat meer op de achtergrond staat. Ik denk omdat het thema is veranderd. Ik heb wat lichamelijke klachten die nu op de voorgrond staan. Ook stuk voor stuk stressgerelateerd denk ik. Spanningshoofdpijn, maagzuur, hartkloppingen. Doe mijn best om ontspanning te vinden, maar dat blijft toch lastig. Maar al met al hoef ik niet te klagen. Hopelijk slaapt ons meisje komende nacht wat beter, dan rusten wij ook wat meer uit.
woensdag 18 februari 2015 om 09:17
Hoi lieve allemaal, hoe gaat het?
Hoe slaap je nu met de oxazepam bibaatje? Ik had ook oxazepam, maar voor overdag. Ik heb het wel eens savonds ingenomen, maar ik sliep er niet beter op helaas. Overdag hielp het me wel heel erg goed om te ontspannen.
Katterozen: ik slik 20 mg, de standaard startdosis geloof ik. Het is voor mij nu genoeg, terwijl ik behoorlijk heftige paniekklachten had. Blijkbaar is de dosis ontzettend verschillend per persoon.
Welsie ook weer beter geslapen? Wat fijn joh dat het piekeren wat is verdwenen. Probeer inderdaad wel te ontspannen. Ga je nog naar yoga? Hoe is het inmiddels met je vitamine D?
Ik ben ziek en goed ook. Zo ziek ben ik in jaren niet meer geweest. Nu heb ik even een opleving, zoals iedere keer na 2 paracetamol, maar dat duurt maar een uurtje en dan stort ik weer in. Vandaag alweer de 3e dag in bed, al lijk ik me nu wel ietsjes beter te voelen....
Ben benieuwd hoe het nu ook met de rest is? Geen nieuws is goed nieuws hoop ik dan maar!!
Hoe slaap je nu met de oxazepam bibaatje? Ik had ook oxazepam, maar voor overdag. Ik heb het wel eens savonds ingenomen, maar ik sliep er niet beter op helaas. Overdag hielp het me wel heel erg goed om te ontspannen.
Katterozen: ik slik 20 mg, de standaard startdosis geloof ik. Het is voor mij nu genoeg, terwijl ik behoorlijk heftige paniekklachten had. Blijkbaar is de dosis ontzettend verschillend per persoon.
Welsie ook weer beter geslapen? Wat fijn joh dat het piekeren wat is verdwenen. Probeer inderdaad wel te ontspannen. Ga je nog naar yoga? Hoe is het inmiddels met je vitamine D?
Ik ben ziek en goed ook. Zo ziek ben ik in jaren niet meer geweest. Nu heb ik even een opleving, zoals iedere keer na 2 paracetamol, maar dat duurt maar een uurtje en dan stort ik weer in. Vandaag alweer de 3e dag in bed, al lijk ik me nu wel ietsjes beter te voelen....
Ben benieuwd hoe het nu ook met de rest is? Geen nieuws is goed nieuws hoop ik dan maar!!
vrijdag 20 februari 2015 om 11:48
vrijdag 20 februari 2015 om 12:18
Hallo lieve dames, fijn dat we elkaar toch zo nu en dan op de hoogte houden. Sterkte Pixymama, ik hoop dat dat vervelende gevoel snel ophoudt.
Levin5, wat goed van je te horen. Echt superfijn dat het beter met je gaat, heb je ondertussen je griep ook onder controle? Wat ik me afvroeg, heeft buikgriep (geen idee of je dat hebt) nu ook effect op de werking van AD? Omdat een paar dagen het niet innemen ook effect heeft?
Met mij gaat het redelijk tot goed. Het piekeren is helaas weer teruggekomen na de opleving van vorige week, dat is wel jammer en daar ben ik ook echt wel een beetje ondersteboven van. Had zo gehoopt dat het weg zou blijven, maar dat is me nog niet gegund helaas. Morgen ga ik echt starten met voetreflex. Na 3 behandelingen zouden we kunnen concluderen of het effect heeft of niet. Dus dat is heel spannend. Ik hoop het zo.
Ondertussen is er op mijn werk gelukkig duidelijkheid. Ik mag blijven en heb een hele leuke nieuwe functie aangeboden gekregen. Wel een ontzettende uitdaging, want het is een volkomen nieuwe functie binnen ons bedrijf, maar stiekem is het mijn droombaan, dus ik ben hartstikke blij. Wat ik wel moeilijk vind is dat mijn naaste collega's elders in het kantoor gaan werken, dus ik kom wat meer alleen te staan. Moet ik dus zelf zorgen voor mijn contacten en daar ben ik niet zo heel goed in. De tijd zal het leren
Mijn vitamine D gaat goed, goed dat je het me herinnert, ik moet het dit weekend weer innemen. Heb afgelopen tijd wel heel veel hoofdpijn gehad (spanning blijkt achteraf) en heel erg veel last van misselijkheid/honger/duizeligheid... (ook spanning wellicht). Dit is sinds deze week zo goed als over!
Ik merk wel heel erg dat ik de klok erop gelijk kan zetten: Stress op het werk (of soms thuis).... slechter slapen.... piekeren.... irrationele gedachten....angst en paniek. Zo gaat het keer op keer! Dus daar zal ik echt allert op moeten blijven.
Ben benieuwd hoe het met Riao en Bibaatje gaat. Hebben jullie ook zo'n problemen met inloggen of uberhaupt de beschikbaarheid van het forum. Ik word er soms echt gek van!
Levin5, wat goed van je te horen. Echt superfijn dat het beter met je gaat, heb je ondertussen je griep ook onder controle? Wat ik me afvroeg, heeft buikgriep (geen idee of je dat hebt) nu ook effect op de werking van AD? Omdat een paar dagen het niet innemen ook effect heeft?
Met mij gaat het redelijk tot goed. Het piekeren is helaas weer teruggekomen na de opleving van vorige week, dat is wel jammer en daar ben ik ook echt wel een beetje ondersteboven van. Had zo gehoopt dat het weg zou blijven, maar dat is me nog niet gegund helaas. Morgen ga ik echt starten met voetreflex. Na 3 behandelingen zouden we kunnen concluderen of het effect heeft of niet. Dus dat is heel spannend. Ik hoop het zo.
Ondertussen is er op mijn werk gelukkig duidelijkheid. Ik mag blijven en heb een hele leuke nieuwe functie aangeboden gekregen. Wel een ontzettende uitdaging, want het is een volkomen nieuwe functie binnen ons bedrijf, maar stiekem is het mijn droombaan, dus ik ben hartstikke blij. Wat ik wel moeilijk vind is dat mijn naaste collega's elders in het kantoor gaan werken, dus ik kom wat meer alleen te staan. Moet ik dus zelf zorgen voor mijn contacten en daar ben ik niet zo heel goed in. De tijd zal het leren
Mijn vitamine D gaat goed, goed dat je het me herinnert, ik moet het dit weekend weer innemen. Heb afgelopen tijd wel heel veel hoofdpijn gehad (spanning blijkt achteraf) en heel erg veel last van misselijkheid/honger/duizeligheid... (ook spanning wellicht). Dit is sinds deze week zo goed als over!
Ik merk wel heel erg dat ik de klok erop gelijk kan zetten: Stress op het werk (of soms thuis).... slechter slapen.... piekeren.... irrationele gedachten....angst en paniek. Zo gaat het keer op keer! Dus daar zal ik echt allert op moeten blijven.
Ben benieuwd hoe het met Riao en Bibaatje gaat. Hebben jullie ook zo'n problemen met inloggen of uberhaupt de beschikbaarheid van het forum. Ik word er soms echt gek van!