Psyche
alle pijlers
angstaanvallen mede mensen?
woensdag 13 mei 2015 om 21:55
woensdag 13 mei 2015 om 22:19
Hallo,
Wat bedoel je precies met een angstaanval? Bedoel je daar een paniekaanval mee?
Als je hiermee een paniekaanval bedoeld ben ik hiermee bekend. Wat mij hier goed bij geholpen heeft is om mijzelf ten alle tijde serieus te nemen. Meer aan mijzelf te denken.
Ik weet natuurlijk niet de oorzaak van jou angst/paniek aanval maar dat is iig wat mij goed geholpen heeft.
Wat bedoel je precies met een angstaanval? Bedoel je daar een paniekaanval mee?
Als je hiermee een paniekaanval bedoeld ben ik hiermee bekend. Wat mij hier goed bij geholpen heeft is om mijzelf ten alle tijde serieus te nemen. Meer aan mijzelf te denken.
Ik weet natuurlijk niet de oorzaak van jou angst/paniek aanval maar dat is iig wat mij goed geholpen heeft.
woensdag 13 mei 2015 om 22:41
Ik heb de laatste paar weken wel eens last van paniekaanvallen en voel mij geregeld erg angstig. Nu ben ik al iemand die zich snel druk kan maken om dingen maar het is nu wel even wat erger. Slik sinds 2 weken ook medicijnen waarbij het een bijwerking kan zijn. Baal ervan dat mijn huisarts nu op vakantie is want ik wil het graag bespreken en dat doe ik liever met mij eigen arts i.p.v. een vervanger.
woensdag 13 mei 2015 om 23:46
Hoi Lily,
Ik heb ook paniekaanvallen gehad, in heftige mate. Ik ben er gelukkig helemaal vanaf gekomen. Bij mij heeft ademhalingstherapie heel goed geholpen, je kan hierover meer informatie vinden op www.rebio.nl
Ik was binnen een paar weken van mijn heftigste paniekaanvallen af, het heeft daarna nog 1-2 jaar geduurd voordat ik gewoon alles weer durfde.
Sterkte! Ik weet hoe naar het is....maar je kan er ook echt weer vanaf komen!
Ik heb ook paniekaanvallen gehad, in heftige mate. Ik ben er gelukkig helemaal vanaf gekomen. Bij mij heeft ademhalingstherapie heel goed geholpen, je kan hierover meer informatie vinden op www.rebio.nl
Ik was binnen een paar weken van mijn heftigste paniekaanvallen af, het heeft daarna nog 1-2 jaar geduurd voordat ik gewoon alles weer durfde.
Sterkte! Ik weet hoe naar het is....maar je kan er ook echt weer vanaf komen!
donderdag 14 mei 2015 om 00:14
donderdag 14 mei 2015 om 01:54
quote:lillyy schreef op 13 mei 2015 @ 23:32:
[...]
Ik heb we lees gehoord over hypnotherapie, ik weet niet of dit wat is. Mensen hier ervaring mee?Ik heb toevallig 18 mei een intake gesprek bij een hypnotherapeute en wss 23 mei mijn eerste echte afspraak. Zal ik je (in dit topic) laten weten hoe het is gegaan? Btw ik geloofde er eerst ook niet in, tot ik zag hoe iemand met een fobie voor groentes ineens zonder moeite een worteltje naar binnen propte onder hypnose (programma Bizarre Eters). Toen leek het me toch wel wat, gewone therapie hielp bij mij namelijk ook niet.
[...]
Ik heb we lees gehoord over hypnotherapie, ik weet niet of dit wat is. Mensen hier ervaring mee?Ik heb toevallig 18 mei een intake gesprek bij een hypnotherapeute en wss 23 mei mijn eerste echte afspraak. Zal ik je (in dit topic) laten weten hoe het is gegaan? Btw ik geloofde er eerst ook niet in, tot ik zag hoe iemand met een fobie voor groentes ineens zonder moeite een worteltje naar binnen propte onder hypnose (programma Bizarre Eters). Toen leek het me toch wel wat, gewone therapie hielp bij mij namelijk ook niet.
donderdag 14 mei 2015 om 08:49
quote:pommiaan schreef op 14 mei 2015 @ 01:54:
[...]
Ik heb toevallig 18 mei een intake gesprek bij een hypnotherapeute en wss 23 mei mijn eerste echte afspraak. Zal ik je (in dit topic) laten weten hoe het is gegaan? Btw ik geloofde er eerst ook niet in, tot ik zag hoe iemand met een fobie voor groentes ineens zonder moeite een worteltje naar binnen propte onder hypnose (programma Bizarre Eters). Toen leek het me toch wel wat, gewone therapie hielp bij mij namelijk ook niet.
Zou ik graag van je horen hoe dit in ze werk gaat en of het helpt. Ben benieuwd en succes.
Groetjes
[...]
Ik heb toevallig 18 mei een intake gesprek bij een hypnotherapeute en wss 23 mei mijn eerste echte afspraak. Zal ik je (in dit topic) laten weten hoe het is gegaan? Btw ik geloofde er eerst ook niet in, tot ik zag hoe iemand met een fobie voor groentes ineens zonder moeite een worteltje naar binnen propte onder hypnose (programma Bizarre Eters). Toen leek het me toch wel wat, gewone therapie hielp bij mij namelijk ook niet.
Zou ik graag van je horen hoe dit in ze werk gaat en of het helpt. Ben benieuwd en succes.
Groetjes
donderdag 14 mei 2015 om 11:17
Nogmaals ik kan de ademhalingstherapie ook echt aanraden. Niks geen gepraat of gegraaf, maar alleen maar ademhalingsoefeningen. Na de eerste sessie nog 1 angstaanval gehad, daarna nooit meer. En ik had er 10-20 per dag en durfde de deur niet meer uit. Nu 15 jaar later doe ik alles weer en reis ik voor werk de wereld rond 
maandag 18 mei 2015 om 20:14
Hallo lilly, ik heb vandaag de intake gehad bij de hypno.
Was een hele aardige vrouw, klikte goed gelukkig. Ze begon eerst met vragen hoe je leven is verlopen vanaf je geboorte (ze vroeg zelfs hoe de geboorte ging en waar het was, geen idee waarom ). Vervolgens zag ze al meteen dat mijn ademhaling niet goed was, ik adem teveel met mijn borst ipv door mijn buik. Daarna kwam ze aan op de vraag hoe het is ontstaan. Nu was dat bij mij makkelijk, want ik weet precies door welk moment het kwam. Maar als jij dat niet weet dan kan het dus wel dat je wat meer sessies nodig hebt, bij mij is het nu iniedergeval vanaf de eerste aankomende echte sessie meteen het probleem aanpakken.
Ze wilde 2 dingen gaan proberen, hypnotherapie en emdr. Verder heb ik voor deze week ademhalingsoefeningen meegekregen die ik iedere avond in bed moet doen.
Ik heb er wel vertrouwen in, je kon aan haar wel merken dat ze niet een of andere kwakzalver is. Dat vind ik fijn.
Als je wil kan ik je via pb of eventueel gewoon in dit topic een beetje op de hoogte houden hoe ik het ervaar, zodat je kunt kijken of jij het de moeite en het geld waar vindt om dit te proberen. Ik lees het hier vanzelf wel (als je nog terug komt ).
Was een hele aardige vrouw, klikte goed gelukkig. Ze begon eerst met vragen hoe je leven is verlopen vanaf je geboorte (ze vroeg zelfs hoe de geboorte ging en waar het was, geen idee waarom ). Vervolgens zag ze al meteen dat mijn ademhaling niet goed was, ik adem teveel met mijn borst ipv door mijn buik. Daarna kwam ze aan op de vraag hoe het is ontstaan. Nu was dat bij mij makkelijk, want ik weet precies door welk moment het kwam. Maar als jij dat niet weet dan kan het dus wel dat je wat meer sessies nodig hebt, bij mij is het nu iniedergeval vanaf de eerste aankomende echte sessie meteen het probleem aanpakken.
Ze wilde 2 dingen gaan proberen, hypnotherapie en emdr. Verder heb ik voor deze week ademhalingsoefeningen meegekregen die ik iedere avond in bed moet doen.
Ik heb er wel vertrouwen in, je kon aan haar wel merken dat ze niet een of andere kwakzalver is. Dat vind ik fijn.
Als je wil kan ik je via pb of eventueel gewoon in dit topic een beetje op de hoogte houden hoe ik het ervaar, zodat je kunt kijken of jij het de moeite en het geld waar vindt om dit te proberen. Ik lees het hier vanzelf wel (als je nog terug komt ).
maandag 1 juni 2015 om 12:36
Ik zou niet zelf gaan ´rondshoppen´ maar eerst eens naar je huisarts gaan en je opnieuw laten doorverwijzen naar een goede pycholoog. EMDR kan goed werken en er zijn psychologen die dit doen. Misschien moet je dan eerst intake bij psychiater, maar dat is alleen maar goed. Die kan eventueel ook kijken of er medicatie gewenst is.
maandag 1 juni 2015 om 13:09
quote:lillyy schreef op 01 juni 2015 @ 11:13:
Ja zelf weet ik ook waar het begonnen is.
Wat is emdr?
Ben wel heel benieuwd hoe dit veder gaat ja, zou
Graag op de hoogte gehouden worden en dat
Je je ervaring deelt.
Groetjes.
Ik had vorige week mijn eerste sessie en vanavond heb ik er weer een. Bij de eerste hebben we EMDR gedaan, ik moest mijn ogen dichtdoen en terug gaan naar een leuk moment waarop ik nog geen last van paniek had. Zij begeleid je hierin qua eerst ontspannen etc. Als je het zo opschrijft klinkt het als niks, maar dat is best heftig als je half in je onderbewustzijn zit. Je beleeft dan zo goed als dat fijne gevoel wat je had tijdens dat moment, en tegelijkertijd realiseer je je dat je dat al lang niet meer hebt kunnen voelen door angst. Dat is gewoon klote en vooral frustrerend, er komen dan ook een hoop emoties los tijdens zo een moment.
Nu hield ik die in en omdat het best energiefretend werkt zijn we toen gestopt, maar vanavond gaan we er aan werken dat je je gevoelens gewoon laat gaan. Schijnbaar is dat ook een belagrijk onderdeel van het aanpakken van je angst. Ik zal vanavond na half 9 nog een berichtje plaatsen .
Ja zelf weet ik ook waar het begonnen is.
Wat is emdr?
Ben wel heel benieuwd hoe dit veder gaat ja, zou
Graag op de hoogte gehouden worden en dat
Je je ervaring deelt.
Groetjes.
Ik had vorige week mijn eerste sessie en vanavond heb ik er weer een. Bij de eerste hebben we EMDR gedaan, ik moest mijn ogen dichtdoen en terug gaan naar een leuk moment waarop ik nog geen last van paniek had. Zij begeleid je hierin qua eerst ontspannen etc. Als je het zo opschrijft klinkt het als niks, maar dat is best heftig als je half in je onderbewustzijn zit. Je beleeft dan zo goed als dat fijne gevoel wat je had tijdens dat moment, en tegelijkertijd realiseer je je dat je dat al lang niet meer hebt kunnen voelen door angst. Dat is gewoon klote en vooral frustrerend, er komen dan ook een hoop emoties los tijdens zo een moment.
Nu hield ik die in en omdat het best energiefretend werkt zijn we toen gestopt, maar vanavond gaan we er aan werken dat je je gevoelens gewoon laat gaan. Schijnbaar is dat ook een belagrijk onderdeel van het aanpakken van je angst. Ik zal vanavond na half 9 nog een berichtje plaatsen .