Psyche
alle pijlers
Hoe kun je ontspannen
zondag 19 juli 2015 om 12:55
Ik heb een rare week achter de rug met veel huilbuien, woede uitbarstingen enzo. Gisteravond was het hoogtepunt heb alles in mijn kamer gebroken en uren lang gehuild en geschreeuwd. Ben uiteindelijk geen idee hoe in de ravage in slaap gevallen.
Nu word ik net wakker en voel me verschrikkelijk. Ik heb hoofdpijn, gezwollen ogen, spierpijn. Ik wil graag ontspannen, iets eten en alles gaan opruimen maar kan me er niet aan toe zetten. Ook niks te eten in huis en al dagen geen boodschappen gedaan. Leef op bullshit eten. Iemand tips?
Nu word ik net wakker en voel me verschrikkelijk. Ik heb hoofdpijn, gezwollen ogen, spierpijn. Ik wil graag ontspannen, iets eten en alles gaan opruimen maar kan me er niet aan toe zetten. Ook niks te eten in huis en al dagen geen boodschappen gedaan. Leef op bullshit eten. Iemand tips?
zondag 19 juli 2015 om 13:04
quote:coco95 schreef op 19 juli 2015 @ 13:02:
Ik gebruik geen drugs. Ik voel me gewoon heel erg ellendig en kan me niet er toe zetten naar buiten te gaan.
Hoi Lady Voldemort, lang verhaal maar heb weer iets gehad met die ene ex waar ik honderde topics over had geopend en weer het zelfde gezeik.Nou niet meer doen dus he. En voor nu: hup naar de supermarkt. Even een frisse neus halen, iets gezonds eten en drinken om wat energie op te doen en dan aan de schoonmaak.
Ik gebruik geen drugs. Ik voel me gewoon heel erg ellendig en kan me niet er toe zetten naar buiten te gaan.
Hoi Lady Voldemort, lang verhaal maar heb weer iets gehad met die ene ex waar ik honderde topics over had geopend en weer het zelfde gezeik.Nou niet meer doen dus he. En voor nu: hup naar de supermarkt. Even een frisse neus halen, iets gezonds eten en drinken om wat energie op te doen en dan aan de schoonmaak.
zondag 19 juli 2015 om 13:05
quote:Lady-Voldemort schreef op 19 juli 2015 @ 13:04:
[...]
Nou niet meer doen dus he. En voor nu: hup naar de supermarkt. Even een frisse neus halen, iets gezonds eten en drinken om wat energie op te doen en dan aan de schoonmaak.Zo simpel is het allemaal niet. Ga proberen naar de supermarkt te gaan iig, bedankt.
[...]
Nou niet meer doen dus he. En voor nu: hup naar de supermarkt. Even een frisse neus halen, iets gezonds eten en drinken om wat energie op te doen en dan aan de schoonmaak.Zo simpel is het allemaal niet. Ga proberen naar de supermarkt te gaan iig, bedankt.
zondag 19 juli 2015 om 13:07
zondag 19 juli 2015 om 13:09
Misschien even douchen? Wat heb je in huis aan eetbare dingen? Misschien kan ik iets bedenken, ik ben goed in koken met weinig ingredienten. Kun je iemand bellen anders die je kan komen helpen opruimen? Veeg anders iig de troep op de grond bij elkaar. Gebruik je medicatie? Drink iig wat glazen water, dan herstelt je lichaam sneller. Je kunt wat ijs in een plastic zakje doen en tegen je gezwollen hoofd houden.
Wat naar allemaal zeg, dikke knuffel voor jou. Even rustig aan doen, zou ik. Pas op de plaats om jezelf te kalmeren. Sterkte!
Wat naar allemaal zeg, dikke knuffel voor jou. Even rustig aan doen, zou ik. Pas op de plaats om jezelf te kalmeren. Sterkte!
Mensen kunnen alleen zichzelf redden.
zondag 19 juli 2015 om 13:10
quote:gladoortje74 schreef op 19 juli 2015 @ 13:09:
Misschien even douchen? Wat heb je in huis aan eetbare dingen? Misschien kan ik iets bedenken, ik ben goed in koken met weinig ingredienten. Kun je iemand bellen anders die je kan komen helpen opruimen? Veeg anders iig de troep op de grond bij elkaar. Gebruik je medicatie? Drink iig wat glazen water, dan herstelt je lichaam sneller. Je kunt wat ijs in een plastic zakje doen en tegen je gezwollen hoofd houden.
Wat naar allemaal zeg, dikke knuffel voor jou. Even rustig aan doen, zou ik. Pas op de plaats om jezelf te kalmeren. Sterkte!
Hoi,
Mag ik je een priveberichtje sturen?
Misschien even douchen? Wat heb je in huis aan eetbare dingen? Misschien kan ik iets bedenken, ik ben goed in koken met weinig ingredienten. Kun je iemand bellen anders die je kan komen helpen opruimen? Veeg anders iig de troep op de grond bij elkaar. Gebruik je medicatie? Drink iig wat glazen water, dan herstelt je lichaam sneller. Je kunt wat ijs in een plastic zakje doen en tegen je gezwollen hoofd houden.
Wat naar allemaal zeg, dikke knuffel voor jou. Even rustig aan doen, zou ik. Pas op de plaats om jezelf te kalmeren. Sterkte!
Hoi,
Mag ik je een priveberichtje sturen?
zondag 19 juli 2015 om 13:30
zondag 19 juli 2015 om 13:36
Is een stukje hardlopen of even naar de hammam of sauna gaan een optie? Anders even een maskertje op en lange douche nemen, jezelf uitgebreid scrubben en je daarna insmeren met de allerlekkerste bodylotion die je kan vinden.
Als je zo boodschappen gaat halen vooral veel gezonde dingen halen. Van nog meer troep ga je je vast niet beter voelen.
Hoop dat je je snel weer beter voelt.
Als je zo boodschappen gaat halen vooral veel gezonde dingen halen. Van nog meer troep ga je je vast niet beter voelen.
Hoop dat je je snel weer beter voelt.
zondag 19 juli 2015 om 13:47
zondag 19 juli 2015 om 15:13
Och Coco,
Stop toch voor eens en altijd met dat stuk verdriet. Kijk nu wat het je opnieuw heeft opgeleverd vrouw. Nu zit je in de ravage, in letterlijke troep. Wis, negeer en blokkeer hem. Dat helpt je op den duur ontspannen. Dit is ook niets.
Ik hoop dat je het het advies van Lady V hebt opgevolgd en nu bent gaan douchen en naar buiten bent gegaan. En volg onderweg mijn advies op voor wat betreft je ex.
Kom op Coco, ik gun je beter dan dit.
Stop toch voor eens en altijd met dat stuk verdriet. Kijk nu wat het je opnieuw heeft opgeleverd vrouw. Nu zit je in de ravage, in letterlijke troep. Wis, negeer en blokkeer hem. Dat helpt je op den duur ontspannen. Dit is ook niets.
Ik hoop dat je het het advies van Lady V hebt opgevolgd en nu bent gaan douchen en naar buiten bent gegaan. En volg onderweg mijn advies op voor wat betreft je ex.
Kom op Coco, ik gun je beter dan dit.
zondag 19 juli 2015 om 15:33
Jammer, al die afkraakberichten. Daar heeft niemand toch wat aan :o Coco wil juist hulp lijkt mij?! Xxx
Actieve ontspanning helpt misschien. Ik zou zeggen: zet lekkere muziek op, en ga je huis opruimen en schoonmaken! Daarna naar de supermarkt om iets lekkers voor in de keuken te maken (brownies of zo om snel in de oven te zetten). Daarna maskertje, lekker douchen en tv aan en wat leuks kijken.
Veel sterkte meis!
Actieve ontspanning helpt misschien. Ik zou zeggen: zet lekkere muziek op, en ga je huis opruimen en schoonmaken! Daarna naar de supermarkt om iets lekkers voor in de keuken te maken (brownies of zo om snel in de oven te zetten). Daarna maskertje, lekker douchen en tv aan en wat leuks kijken.
Veel sterkte meis!
Coco heeft juist hulp nodig