Leven met minder stress

Zo zit het mee, zo zit het tegen. Gisterenavond belandde ik op de eerste hulp met hevige pijn in mijn borst. Mijn bloeddruk bleek veel te hoog en ik kreeg de volle lading: bloedtest, rontgenfoto, ECG. Er is niets gevonden, dus waarschijnlijk is het stress. Hoewel ik heel blij ben dat ik geen hartproblemen blijk te hebben zijn mijn klachten er nog steeds. En als ik heel eerlijk ben heb ik ze al een hele tijd. Het gaat niet goed met me.



Dat stress mijn lichamelijke klachten veroorzaakt kwam bepaald niet als een verrassing. Mijn leven is momenteel nogal stressvol. Ik werk in een onderbemand kantoor, ik ben aan het afstuderen (wat niet lekker loopt), en privé spelen er ook de nodige dingen. Niet al die dingen kan ik veranderen. Maar er moet wel wat gebeuren, want ik zie het ziekenhuis liever niet te vaak van binnen.



Alleen, waar begin je? Het internet puilt uit van de ideeen. Maar ik heb geen idee wat voor mij zou werken, waar ik moet beginnen, en of ik het wel volhoud. Vandaar dit topic: zijn er mensen die mee willen doen zodat we elkaar een hart onder de riem kunnen steken? Met een stok achter de deur is het vast makkelijker om je grenzen te bewaken. En er zijn vast ook zat mensen die tips hebben, of een succesverhaal. Allemaal heel erg welkom.



Ik ga zelf beginnen met een lijstje maken met dingen die ik concreet kan doen. Ik begin klein:

1. Maandag tijdens werkoverleg mijn baas vertellen dat het niet goed loopt op kantoor, en concrete manieren aandragen om de werkdruk voor mezelf en mijn collega's te verlichten

2. Yoga weer oppakken, want daar had ik vroeger altijd baat bij.



Wie doet er mee?

Het werkoverleg gisteren ging beter dan ik had gehoopt. Er komt voorlopig geen extra personeel bij (wat het bedrijf mijns inziens echt nodig heeft) maar mijn takenpakket wordt wel aangepast. Een van de grootste k*tklussen die me heel veel tijd kosten, en die ik eigenlijk niet eens had mogen doen wegens gebrek aan ervaring, hoef ik nu niet meer te doen. Ik mag ook meer prioriteiten stellen, en collega's nee verkopen als ze een niet-dringend verzoek hebben terwijl ik die dag geen tijd heb. Alles bij elkaar heb ik er dus we vertrouwen in. Ik ga het in elk geval tot de kerst eens aankijken.



Al ben ik ook van plan uit te zien naar ander werk op de lange termijn, want de manier waarop het bedrijf gerund wordt gaat me steeds meer tegenstaan. Maar goed, ik heb in ieder geval weer wat ademruimte. En mijn poot stijfgehouden, want die extra dag werken gaat mooi niet door. Resultaat!

quote:ikeaverslaafde schreef op 25 november 2015 @ 10:27:

Een tijd geleden was er een topic met vragen om je uit het piekeren te halen:

Vragenkaartjes om te stoppen met piekeren



Ik heb er kaarten van gemaakt en die gebruik ik nog steeds als ik in kringetjes blijf rondgaan. In veel gevallen helpt het me om de piekergedachte los te laten of om te zetten in een actie. Dus kijk vooral of dat wat voor je is.

Dit klinkt als een heel goed idee. Ik zal het eens proberen.



Ik heb besloten dat ik ook wat meer ga zoeken naar banen binnen mijn vakgebied. Niet dat ik er snel een zal krijgen (in ieder geval niet tot ik afgestudeerd ben) maar mijn huidige baan is ver onder mijn niveau en op een totaal ander vlak dan waar ik voor studeer. Ik merk dat het me opbeurt om te verkennen wat ik eigenlijk kan met mijn opleiding en ervaring, daardoor voel ik me minder alsof ik in deze baan "vastzit".



Het dilemma is: ik weet dat mijn werkgever me het liefst fulltime zou hebben en bereid is me een vast contract aan te bieden. De zekerheid die dat biedt is ergens wel aanlokkelijk. Maar het is niet wat ik wil in het leven. In ieder geval zorgt al het gedoe op mijn werk ervoor dat mijn droom najagen een stuk minder eng wordt.