Psyche
alle pijlers
Depressie en angst
donderdag 24 december 2015 om 00:56
Hallo,
Ik hoop dat jullie me raad kunnen geven.
Ik heb in mijn jeugd veel problemen gehad die ik toen zo goed mogelijk weg heb proberen te stoppen. Uiteindelijk is het toch allemaal weer boven gekomen en 7 jaar geleden heeft de arts bij mij een depressie vast gesteld. Ik kon niks meer en was zo boos en gefrustreerd dat ik mezelf verwondde om maar uiting te geven aan mijn gevoelens. Ik heb toen escitalopram en prazepam voorgeschreven gekregen en ben met een therapie begonnen. Na een jaar ging het een stuk beter en voelde ik me zo goed dat ik met de prazepam kon stoppen. Ook met de therapie ben ik na een jaar gestopt omdat voor mij alles wel gezegd was. Ondanks meerdere pogingen om de escitalopram af te bouwen is dat niet gelukt. De hoogste dosering was waar ik me het beste bij voelde.
Nu zijn we 7 jaar verder en recente gebeurtenissen hebben er voor gezorgd of aan bij gedragen dat het weer niet goed gaat. Ik heb last van paniekaanvallen, schrik overal van, durf amper nog over straat, slaap slecht, tril als een rietje, eten lukt nauwelijks nog en gevoelens van vroeger komen weer boven.
Ik ben naar de huisarts geweest die me alprazolam heeft voorgeschreven. Volgens haar gaat het vanzelf weer over, de gebeurtenissen zijn nog te recent en mijn verleden draagt er aan bij dat ik meer moeite heb met het relativiseren en verwerken van deze gebeutenissen dan een ander.
Maar ik heb het idee dat ik snel afglijd en dat het zo mogelijk elke dag een beetje slechter gaat.
Wie oh wie kan me helpen en kan me tips geven? M'n hoofd loopt over!
Ik hoop dat jullie me raad kunnen geven.
Ik heb in mijn jeugd veel problemen gehad die ik toen zo goed mogelijk weg heb proberen te stoppen. Uiteindelijk is het toch allemaal weer boven gekomen en 7 jaar geleden heeft de arts bij mij een depressie vast gesteld. Ik kon niks meer en was zo boos en gefrustreerd dat ik mezelf verwondde om maar uiting te geven aan mijn gevoelens. Ik heb toen escitalopram en prazepam voorgeschreven gekregen en ben met een therapie begonnen. Na een jaar ging het een stuk beter en voelde ik me zo goed dat ik met de prazepam kon stoppen. Ook met de therapie ben ik na een jaar gestopt omdat voor mij alles wel gezegd was. Ondanks meerdere pogingen om de escitalopram af te bouwen is dat niet gelukt. De hoogste dosering was waar ik me het beste bij voelde.
Nu zijn we 7 jaar verder en recente gebeurtenissen hebben er voor gezorgd of aan bij gedragen dat het weer niet goed gaat. Ik heb last van paniekaanvallen, schrik overal van, durf amper nog over straat, slaap slecht, tril als een rietje, eten lukt nauwelijks nog en gevoelens van vroeger komen weer boven.
Ik ben naar de huisarts geweest die me alprazolam heeft voorgeschreven. Volgens haar gaat het vanzelf weer over, de gebeurtenissen zijn nog te recent en mijn verleden draagt er aan bij dat ik meer moeite heb met het relativiseren en verwerken van deze gebeutenissen dan een ander.
Maar ik heb het idee dat ik snel afglijd en dat het zo mogelijk elke dag een beetje slechter gaat.
Wie oh wie kan me helpen en kan me tips geven? M'n hoofd loopt over!
donderdag 24 december 2015 om 01:07
Vervelend voor je dat je je zo slecht voelt!
Ga weer naar je huisarts en laat je doorsturen naar de psychiater. Als jij het gevoel hebt dat je weer gaat afglijden moet je nu ingrijpen!
Helpt het je om de dingen op te schrijven? De situaties die gebeuren waardoor je paniekaanvallen krijgt. Probeer tijdens een aanval iets te gaan doen waar je rustig van wordt. Het is van overgaande aard, als je jezelf snel kunt kalmeren zul je zien dat je minder aanvallen krijgt en die sneller overgaan.
Ga weer naar je huisarts en laat je doorsturen naar de psychiater. Als jij het gevoel hebt dat je weer gaat afglijden moet je nu ingrijpen!
Helpt het je om de dingen op te schrijven? De situaties die gebeuren waardoor je paniekaanvallen krijgt. Probeer tijdens een aanval iets te gaan doen waar je rustig van wordt. Het is van overgaande aard, als je jezelf snel kunt kalmeren zul je zien dat je minder aanvallen krijgt en die sneller overgaan.
Het vivaforum heeft wel een hoop regels waar de werkelijkheid slecht in past. *Feow
donderdag 24 december 2015 om 01:08
" gaat het vanzelf wel over " ?! Lekker makkelijk voor een huisarts, pilletje voorschrijven en je mag weer naar huis. Die heeft nog nooit een depressie of paniekaanval gehad zeker.
Tips kan ik je niet zo goed geven, zit zelf met een angststoornis en depressie thuis. Je bent bekend met de gevoelens, ademhalingsoefeningen? Veel, heel veel praten helpt bij mij en maakt m'n emmertje weer wat leger.
Tips kan ik je niet zo goed geven, zit zelf met een angststoornis en depressie thuis. Je bent bekend met de gevoelens, ademhalingsoefeningen? Veel, heel veel praten helpt bij mij en maakt m'n emmertje weer wat leger.
donderdag 24 december 2015 om 01:16
Bedankt. Het probleem is dat ik niet echt iemand heb waarmee ik er goed over kan praten. Behalve mijn huisarts. Ik weet het, ze komt in m'n eerste stuk nogal bruut over, maar ze heeft de laatste keer wel 3 kwartier uitgetrokken om goed te luisteren.
Opscchrijven is inderdaad een idee. Al heb ik afgelopen weekend alles opgeschreven wat er in mijn jeugd gebeurd is en sindsdien is eten een groot probleem geworden...
Opscchrijven is inderdaad een idee. Al heb ik afgelopen weekend alles opgeschreven wat er in mijn jeugd gebeurd is en sindsdien is eten een groot probleem geworden...
donderdag 24 december 2015 om 01:33
quote:Mofrance schreef op 24 december 2015 @ 01:16:
Bedankt. Het probleem is dat ik niet echt iemand heb waarmee ik er goed over kan praten. Behalve mijn huisarts. Ik weet het, ze komt in m'n eerste stuk nogal bruut over, maar ze heeft de laatste keer wel 3 kwartier uitgetrokken om goed te luisteren.
Opscchrijven is inderdaad een idee. Al heb ik afgelopen weekend alles opgeschreven wat er in mijn jeugd gebeurd is en sindsdien is eten een groot probleem geworden...
Een begrijpelijke fysieke reactie meis. Als het een plekje krijgt wordt dat weer anders. Laat je doorsturen naar een psychiater, de huisarts is niet gespecialiseerd in psychiatrische beelden. Ondanks dat ze tijd voor je vrij maakt kan ze je hiermee niet goed helpen. Dat is duidelijk doordat ze dit soort dingen zegt en een pilletje voorschrijft.
Je kunt hier je verhaal ook op het forum doen, mag ook via pb als je daar behoefte aan hebt.
Bedankt. Het probleem is dat ik niet echt iemand heb waarmee ik er goed over kan praten. Behalve mijn huisarts. Ik weet het, ze komt in m'n eerste stuk nogal bruut over, maar ze heeft de laatste keer wel 3 kwartier uitgetrokken om goed te luisteren.
Opscchrijven is inderdaad een idee. Al heb ik afgelopen weekend alles opgeschreven wat er in mijn jeugd gebeurd is en sindsdien is eten een groot probleem geworden...
Een begrijpelijke fysieke reactie meis. Als het een plekje krijgt wordt dat weer anders. Laat je doorsturen naar een psychiater, de huisarts is niet gespecialiseerd in psychiatrische beelden. Ondanks dat ze tijd voor je vrij maakt kan ze je hiermee niet goed helpen. Dat is duidelijk doordat ze dit soort dingen zegt en een pilletje voorschrijft.
Je kunt hier je verhaal ook op het forum doen, mag ook via pb als je daar behoefte aan hebt.
Het vivaforum heeft wel een hoop regels waar de werkelijkheid slecht in past. *Feow
donderdag 24 december 2015 om 08:11
Waarschijnlijk heb je in het verleden met de therapie toch nog alles verwerkt, een plaatsje gegeven en voldoende geleerd om met je emoties en gedachtes om te gaan. Vraag een doorverwijzing naar een psychiater, die kan het beste beoordelen welke medicatie voor jou de beste keuze is. En ga weer in therapie.
Helaas zal dit nu niet zo makkelijk zijn om op korte termijn een afspraak te krijgen, want tijdens de laatste week van december is het moeilijk om een afspraak te maken.
Ga terug naar je huisarts. Die ademhalingsoefeningen zijn iets wat je makkelijk zelf kan doen.
Sterkte!
Helaas zal dit nu niet zo makkelijk zijn om op korte termijn een afspraak te krijgen, want tijdens de laatste week van december is het moeilijk om een afspraak te maken.
Ga terug naar je huisarts. Die ademhalingsoefeningen zijn iets wat je makkelijk zelf kan doen.
Sterkte!
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
donderdag 24 december 2015 om 14:46
Bedankt voor de tips.
Ik ga inderdaad weer een afspraak met m'n huisarts maken. Heb net gebeld, maar het kabinet is al gesloten, dus dat met even tot zaterdag wachten. Heb ook weer contact opgenomen met de psychologe die mij begeleid heeft en daar heb ik 8 januari een afspraak mee en 11 januari een afspraak voor hypnotherapie. Die afspraak stond al omdat ik daar al mee begonnen was.
Grote vraag is nu alleen hoe ik het ga redden tot de volgende afspra(a)k(en)...
Ik ga inderdaad weer een afspraak met m'n huisarts maken. Heb net gebeld, maar het kabinet is al gesloten, dus dat met even tot zaterdag wachten. Heb ook weer contact opgenomen met de psychologe die mij begeleid heeft en daar heb ik 8 januari een afspraak mee en 11 januari een afspraak voor hypnotherapie. Die afspraak stond al omdat ik daar al mee begonnen was.
Grote vraag is nu alleen hoe ik het ga redden tot de volgende afspra(a)k(en)...
donderdag 24 december 2015 om 14:53
quote:Mofrance schreef op 24 december 2015 @ 14:46:
Bedankt voor de tips.
Ik ga inderdaad weer een afspraak met m'n huisarts maken. Heb net gebeld, maar het kabinet is al gesloten, dus dat met even tot zaterdag wachten. Heb ook weer contact opgenomen met de psychologe die mij begeleid heeft en daar heb ik 8 januari een afspraak mee en 11 januari een afspraak voor hypnotherapie. Die afspraak stond al omdat ik daar al mee begonnen was.
Grote vraag is nu alleen hoe ik het ga redden tot de volgende afspra(a)k(en)...
Goed bezig Mofrance!
Je kan altijd hier komen posten en van je afschrijven. Er zijn ook telefoonnummers van hulplijnen die je kan bellen. Volgens mij ook via het internet. En je kan ook altijd de huisartsenpost bellen als je even echt niet meer ziet zitten.
Bedankt voor de tips.
Ik ga inderdaad weer een afspraak met m'n huisarts maken. Heb net gebeld, maar het kabinet is al gesloten, dus dat met even tot zaterdag wachten. Heb ook weer contact opgenomen met de psychologe die mij begeleid heeft en daar heb ik 8 januari een afspraak mee en 11 januari een afspraak voor hypnotherapie. Die afspraak stond al omdat ik daar al mee begonnen was.
Grote vraag is nu alleen hoe ik het ga redden tot de volgende afspra(a)k(en)...
Goed bezig Mofrance!
Je kan altijd hier komen posten en van je afschrijven. Er zijn ook telefoonnummers van hulplijnen die je kan bellen. Volgens mij ook via het internet. En je kan ook altijd de huisartsenpost bellen als je even echt niet meer ziet zitten.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover