Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen met alcohol deel 2
vrijdag 11 december 2015 om 23:20
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcohol gebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
donderdag 28 januari 2016 om 13:56
donderdag 28 januari 2016 om 19:17
Nieuwsbrief, dat raam! Moet er natuurlijk ook om lachen, al was het voor jou vast niet om te lachen. Vreselijk hè, die overmoedigheid.
Betty, kop op. Je bent hartstikke goed bezig en 1 piepklein 'missertje' verandert daar niks aan. Doorgaan hè? Het waren maar 2 wijntjes. En wou ook nog even kwijt dat ik zonder jou en dit topic niet zo ver gekomen was (als is dat nog niet zo heel ver maar toch), dus bedankt!
Anne, goed hee!
Pausini, ben je al bijgekomen? Was het gezellig?
Betty, kop op. Je bent hartstikke goed bezig en 1 piepklein 'missertje' verandert daar niks aan. Doorgaan hè? Het waren maar 2 wijntjes. En wou ook nog even kwijt dat ik zonder jou en dit topic niet zo ver gekomen was (als is dat nog niet zo heel ver maar toch), dus bedankt!
Anne, goed hee!
Pausini, ben je al bijgekomen? Was het gezellig?
donderdag 28 januari 2016 om 19:24
Heb uitgerekend dat ik al 4 weken zeker 16 euro per week bespaard heb aan drank. En ik maar klagen altijd dat de boodschappen zo duur zijn. Hoe zou dat nou komen?! Ga iets leuks kopen voor mezelf denk ik. Heb een mooie sjaal gezien die ik te duur vond maar heb hem wel verdiend vind ik.
Verder is m'n eerste 1,5 kilo eraf. De eerste week snoepte ik me helemaal gek als compensatie maar dat is gelukkig een beetje genormaliseerd. En ik voel me zo fit. Al slaap ik nog wel heel veel. Ik denk dat ik echt aan het bijslapen ben.
Ik stond net in de rij bij de kassa en voor me stond iemand met 1 magnetronmaaltijd, een flink blik bier en een fles witte wijn. En een rood gezicht. Had haar bijna gevraagd om mee te schrijven hier. Maar ik was zo blij met mijn eigen boodschapjes! Geen fles wijn meer voor mij doordeweeks. Maar ik ben dus nog wel flink geobsedeerd anders valt zoiets je niet op natuurlijk.
Verder is m'n eerste 1,5 kilo eraf. De eerste week snoepte ik me helemaal gek als compensatie maar dat is gelukkig een beetje genormaliseerd. En ik voel me zo fit. Al slaap ik nog wel heel veel. Ik denk dat ik echt aan het bijslapen ben.
Ik stond net in de rij bij de kassa en voor me stond iemand met 1 magnetronmaaltijd, een flink blik bier en een fles witte wijn. En een rood gezicht. Had haar bijna gevraagd om mee te schrijven hier. Maar ik was zo blij met mijn eigen boodschapjes! Geen fles wijn meer voor mij doordeweeks. Maar ik ben dus nog wel flink geobsedeerd anders valt zoiets je niet op natuurlijk.
donderdag 28 januari 2016 om 21:49
Goed dora-wee! Vier je succes lijkt me een goed plan om iets moois te kopen voor jezelf! Ik zit een beetje op tegen het weekend ik heb twee feestjes dus dilemma's. Morgen is dag 7 dus ik ben wel trots op mezelf de hele week niet gedronken en voel me fit! Misschien ook maar mezelf belonen met wat anders dan een ontspannen wijntje . Ik ben er nog niet over uit heb geen zin in die kater weer en al dat harde werk vd week met gezond eten en niet drinken is dan zo zonde pffff nou heb ik gehoord van alco vrije wijn Wellicht smaakt dat wel ... iemand ervaring mee? Andere kant t is ook weekend en ik heb het 7 dagen vol gehouden dus tja ik slaap er nog een nachtje over ...
vrijdag 29 januari 2016 om 15:46
Ik merk dat ik losser begin te worden tijdens het uitgaan, ook zonder alcohol. Dat helpt heel erg. En de sociale druk wordt al wat minder (maar er zijn dan ook mensen waar ik nu niet meer mee uitga).
Verder krijg ik allerlei hulp voor de gevoelens die ik vroeger verdoofde of weg dacht te drinken, dus daarvoor ben ik sowieso op mijn hoede (nooit meer drinken als het slecht met me gaat). Nu dus ook even niet drinken als het goed met me gaat, 'vieren' op een andere manier.
De trek is hetzelfde, maar goed, ik zit pas in week 3
Verder krijg ik allerlei hulp voor de gevoelens die ik vroeger verdoofde of weg dacht te drinken, dus daarvoor ben ik sowieso op mijn hoede (nooit meer drinken als het slecht met me gaat). Nu dus ook even niet drinken als het goed met me gaat, 'vieren' op een andere manier.
De trek is hetzelfde, maar goed, ik zit pas in week 3
vrijdag 29 januari 2016 om 18:08
Nou prrt, pas in week 3, ik vind het al heel wat. Goed dat je hulp krijgt. Ik ben trots op je (al ken ik je niet echt).
Anne, ik wilde ook juist de alcoholvrije wijn proberen! Maar ik doe het toch maar niet dan, als het zo vies is. Misschien in de zomer die rosé met bubbels.
Pausini, balen. Die rem he, waar zit die toch!? Als ik het wist, zou ik het je meteen zeggen.
Hier alles best ok. Het is vrijdagavond 6 uur en normaal had ik nu al wat achter de kiezen. Maar ik stel het nog even uit. Heb net op een werkborrel wijn afgeslagen, ik bedacht me dat ik het zonde vond en dat ik wel trek had maar het best nog even uit kon stellen. M'n eerste 'Jee wat ben jij ongezellig' heb ik binnen! Het voelde als een beloning of een compliment.
Anne, ik wilde ook juist de alcoholvrije wijn proberen! Maar ik doe het toch maar niet dan, als het zo vies is. Misschien in de zomer die rosé met bubbels.
Pausini, balen. Die rem he, waar zit die toch!? Als ik het wist, zou ik het je meteen zeggen.
Hier alles best ok. Het is vrijdagavond 6 uur en normaal had ik nu al wat achter de kiezen. Maar ik stel het nog even uit. Heb net op een werkborrel wijn afgeslagen, ik bedacht me dat ik het zonde vond en dat ik wel trek had maar het best nog even uit kon stellen. M'n eerste 'Jee wat ben jij ongezellig' heb ik binnen! Het voelde als een beloning of een compliment.
vrijdag 29 januari 2016 om 20:15
Stom toch : ja, begrijpelijk: ja!
Marjolein je zit in een ongelofelijke klote situatie. Meer dan klote zelfs, naast ziek zijn ook nog een scheiding van je man van wie je houdt. Dat je jezelf wil verdoven begrijp ik maar al te goed. En ik denk eerlijk gezegd met jouw situatie dat een beetje verdoven zelfs goed is. Alleen moet het denk ik niet met drank.
Praat erover met je huisarts en misschien is het goed voor je dat je medicatie krijgt. Ik heb de waarheid niet in pacht en begrijp als geen ander de drang om te verdoven. Maar nu moet je ook helder zijn in het nemen van beslissingen en je man laten zien dat je voor je kinderen kunt zorgen (wat hij nu bestrijdt). Heel veel sterkte en praat jezelf nu geen schuldgevoel aan. Denk maar dat het leven er veel positiever uitziet over een jaar.
Marjolein je zit in een ongelofelijke klote situatie. Meer dan klote zelfs, naast ziek zijn ook nog een scheiding van je man van wie je houdt. Dat je jezelf wil verdoven begrijp ik maar al te goed. En ik denk eerlijk gezegd met jouw situatie dat een beetje verdoven zelfs goed is. Alleen moet het denk ik niet met drank.
Praat erover met je huisarts en misschien is het goed voor je dat je medicatie krijgt. Ik heb de waarheid niet in pacht en begrijp als geen ander de drang om te verdoven. Maar nu moet je ook helder zijn in het nemen van beslissingen en je man laten zien dat je voor je kinderen kunt zorgen (wat hij nu bestrijdt). Heel veel sterkte en praat jezelf nu geen schuldgevoel aan. Denk maar dat het leven er veel positiever uitziet over een jaar.
