Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016!
donderdag 31 december 2015 om 10:28
Deel 2 is geopend: linkje
Hallo allemaal,
Morgen begint het nieuwe jaar en in dat jaar wil ik circa 40 kilo afvallen. Daarna zijn we er nog niet, maar dat is het doel voor het eerste jaar, het jaar van verandering. Ik zoek mensen die ook veel (25+ kilo) af willen vallen, om elkaar te kunnen steunen en te stimuleren.
Ik ga flink minderen met suiker, puurder eten (minder bewerkt eten, geen pakjes en zakjes e.d.) en ook meer bewegen, om zo uiteindelijk een leuker leven te krijgen en natuurlijk een veel gezonder lichaam. Ben me al een tijdje druk aan het inlezen en verdiepen hierin. Ik weeg nu ongeveer 140 kilo... en dat moet echt veranderen! Ohja, ik ben 31 en mama van 2 kleine mannetjes (20 maanden en 3 maanden). Wie doet er mee?
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Drie weken geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Hallo allemaal,
Morgen begint het nieuwe jaar en in dat jaar wil ik circa 40 kilo afvallen. Daarna zijn we er nog niet, maar dat is het doel voor het eerste jaar, het jaar van verandering. Ik zoek mensen die ook veel (25+ kilo) af willen vallen, om elkaar te kunnen steunen en te stimuleren.
Ik ga flink minderen met suiker, puurder eten (minder bewerkt eten, geen pakjes en zakjes e.d.) en ook meer bewegen, om zo uiteindelijk een leuker leven te krijgen en natuurlijk een veel gezonder lichaam. Ben me al een tijdje druk aan het inlezen en verdiepen hierin. Ik weeg nu ongeveer 140 kilo... en dat moet echt veranderen! Ohja, ik ben 31 en mama van 2 kleine mannetjes (20 maanden en 3 maanden). Wie doet er mee?
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Drie weken geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
I'm not myself, I'm a replica of me
donderdag 25 februari 2016 om 14:51
sassafras
Ik denk dat ik 1 van de weinige hier ben die wel een dieet volg. Ik heb bewust gekozen voor ww omdat ik echt geen idee meer had wat is nu wel verantwoord en wat niet. Maar ik volg naast dit ww traject ook therapie bij de de psycholoog anders had ik het niet al zolang vol gehouden.
Ben nooit meer dan een kilo of 5 a 7 afgevallen voor ik weer de fout in ging.
Wel heb ik voor mijzelf besloten mocht dit toch niet gaan lukken dan ga ik wel een maagverkleining of iets over wegen.
Maar ik wil mijzelf eerst komend jaar de tijd geven met ww en psycholoog traject.
Ik denk dat ik 1 van de weinige hier ben die wel een dieet volg. Ik heb bewust gekozen voor ww omdat ik echt geen idee meer had wat is nu wel verantwoord en wat niet. Maar ik volg naast dit ww traject ook therapie bij de de psycholoog anders had ik het niet al zolang vol gehouden.
Ben nooit meer dan een kilo of 5 a 7 afgevallen voor ik weer de fout in ging.
Wel heb ik voor mijzelf besloten mocht dit toch niet gaan lukken dan ga ik wel een maagverkleining of iets over wegen.
Maar ik wil mijzelf eerst komend jaar de tijd geven met ww en psycholoog traject.
donderdag 25 februari 2016 om 15:39
@ knolselder: 2 kleine glazen per dag vind ik al heel mooi 
bij mij gingen er eerder 4 flessen van 1,5L per week doorheen en ik vond het makkelijker om helemaal met cola drinken te stoppen dan te minderen. Ik merk dat ik daar meer moeite mee heb. Knap als jij dat wel kunt!
bij mij gingen er eerder 4 flessen van 1,5L per week doorheen en ik vond het makkelijker om helemaal met cola drinken te stoppen dan te minderen. Ik merk dat ik daar meer moeite mee heb. Knap als jij dat wel kunt!
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
donderdag 25 februari 2016 om 15:40
Vraagje: We gaan vanavond eten bij vrienden en ik zou iets lekkers voor bij de koffie meebrengen.
Iemand suggesties voor iets lekkers en redelijk caloriearm? Graag kant-en-klaar te koop want ik ben nu nog op mn werk en ga straks gelijk door. Alvast bedankt!
Iemand suggesties voor iets lekkers en redelijk caloriearm? Graag kant-en-klaar te koop want ik ben nu nog op mn werk en ga straks gelijk door. Alvast bedankt!
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
donderdag 25 februari 2016 om 16:29
donderdag 25 februari 2016 om 16:46
quote:schorpioentje28 schreef op 25 februari 2016 @ 15:40:
Vraagje: We gaan vanavond eten bij vrienden en ik zou iets lekkers voor bij de koffie meebrengen.
Iemand suggesties voor iets lekkers en redelijk caloriearm? Graag kant-en-klaar te koop want ik ben nu nog op mn werk en ga straks gelijk door. Alvast bedankt!Ik vind wat te snoepen lekkerder dan taart of zo, en dan kun je er ook wat verstandigers bij smokkelen. Ga naar Appie, koop een pakje van die suprdunne lekkere koekjes van Jules De Stroopere, een reep pure chocola met gember of sinas of zo, gedroogde cranberries of vijgen en dat bij elkaar op een schaaltje.
Vraagje: We gaan vanavond eten bij vrienden en ik zou iets lekkers voor bij de koffie meebrengen.
Iemand suggesties voor iets lekkers en redelijk caloriearm? Graag kant-en-klaar te koop want ik ben nu nog op mn werk en ga straks gelijk door. Alvast bedankt!Ik vind wat te snoepen lekkerder dan taart of zo, en dan kun je er ook wat verstandigers bij smokkelen. Ga naar Appie, koop een pakje van die suprdunne lekkere koekjes van Jules De Stroopere, een reep pure chocola met gember of sinas of zo, gedroogde cranberries of vijgen en dat bij elkaar op een schaaltje.
donderdag 25 februari 2016 om 17:25
quote:schorpioentje28 schreef op 25 februari 2016 @ 15:39:
@ knolselder: 2 kleine glazen per dag vind ik al heel mooi bij mij gingen er eerder 4 flessen van 1,5L per week doorheen en ik vond het makkelijker om helemaal met cola drinken te stoppen dan te minderen. Ik merk dat ik daar meer moeite mee heb. Knap als jij dat wel kunt!
@schorpioentje: met cola light lukt dat wel, heel erg minderen.
MAAR met chocolade lukt dat dus helemaal niet.
1 blokje = de hele reep eten.....
zo erg
@ knolselder: 2 kleine glazen per dag vind ik al heel mooi
bij mij gingen er eerder 4 flessen van 1,5L per week doorheen en ik vond het makkelijker om helemaal met cola drinken te stoppen dan te minderen. Ik merk dat ik daar meer moeite mee heb. Knap als jij dat wel kunt!@schorpioentje: met cola light lukt dat wel, heel erg minderen.
MAAR met chocolade lukt dat dus helemaal niet.
1 blokje = de hele reep eten.....
zo erg
not all who wander are lost
donderdag 25 februari 2016 om 17:27
[quote]Chocoladespikkels schreef op 25 februari 2016 @ 16:20:
Ik merk trouwens dat de motivatie een beetje afneemt omdat het zo traaaaaaag gaat.
158,8 vanmorgen en dat had echt wel weer minder moeten zijn.
Ik eet wel te weinig nu omdat ik ziek ben.
je bent wel al 10 kilo kwijt, da's veel!
als je je straks beter voelt gaat afvallen vast ook weer vlugger
Ik merk trouwens dat de motivatie een beetje afneemt omdat het zo traaaaaaag gaat.
158,8 vanmorgen en dat had echt wel weer minder moeten zijn.
Ik eet wel te weinig nu omdat ik ziek ben.
je bent wel al 10 kilo kwijt, da's veel!
als je je straks beter voelt gaat afvallen vast ook weer vlugger
not all who wander are lost
donderdag 25 februari 2016 om 17:30
quote:sassafras schreef op 25 februari 2016 @ 16:46:
[...]
Ik vind wat te snoepen lekkerder dan taart of zo, en dan kun je er ook wat verstandigers bij smokkelen. Ga naar Appie, koop een pakje van die suprdunne lekkere koekjes van Jules De Stroopere, een reep pure chocola met gember of sinas of zo, gedroogde cranberries of vijgen en dat bij elkaar op een schaaltje.Goed idee, ziet er nog leuk uit ook dan! Ga ik doen, bedankt!
[...]
Ik vind wat te snoepen lekkerder dan taart of zo, en dan kun je er ook wat verstandigers bij smokkelen. Ga naar Appie, koop een pakje van die suprdunne lekkere koekjes van Jules De Stroopere, een reep pure chocola met gember of sinas of zo, gedroogde cranberries of vijgen en dat bij elkaar op een schaaltje.Goed idee, ziet er nog leuk uit ook dan! Ga ik doen, bedankt!
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
donderdag 25 februari 2016 om 19:39
Chocoladespikkel, doorzetten hoor! Je hebt al veel bereikt!
Een dieet? Ik denk dat de meeste mensen hier op dit topic prima weten wat ze zouden moeten doen om af te vallen. Voor mezelf: Maar die kennis omzetten in handelen is lastig.
Mijn knop is (tijdelijk) gevonden. Ik wil nu van die verrekte kilo's af. En dus eet ik de hele week al geen koek en chocola meer (mijn zwakke punt). Ik eet wel ontbijt, lunch en avondeten. In de middag nog een stuk fruit erbij en dat is het. Vorige week zaterdag was ik in totaal 2kg afgevallen. Terwijl ik een gewicht heb waarbij je met gemak een halve kg per week zou moeten kunnen afvallen. Ik heb gisteren gewogen en het heeft al resultaat! Ik hoop deze week een kilo kwijt te raken!
Een dieet? Ik denk dat de meeste mensen hier op dit topic prima weten wat ze zouden moeten doen om af te vallen. Voor mezelf: Maar die kennis omzetten in handelen is lastig.
Mijn knop is (tijdelijk) gevonden. Ik wil nu van die verrekte kilo's af. En dus eet ik de hele week al geen koek en chocola meer (mijn zwakke punt). Ik eet wel ontbijt, lunch en avondeten. In de middag nog een stuk fruit erbij en dat is het. Vorige week zaterdag was ik in totaal 2kg afgevallen. Terwijl ik een gewicht heb waarbij je met gemak een halve kg per week zou moeten kunnen afvallen. Ik heb gisteren gewogen en het heeft al resultaat! Ik hoop deze week een kilo kwijt te raken!
donderdag 25 februari 2016 om 20:21
Ik sta op dit moment even stil gelukkig. Laatste 2 weken veel aan ge-emotie eet gedaan. Op school en revalidatiearts te horen gekregen dat dochter hoogstwaarschijnlijk naar het speciaal onderwijs moet volgend jaar. En ook nog mijn functioneringsgesprek gehad. Maar dat was ok
gister een heerlijke wandeling langs de dijk gelopen in het zonnetje
gister een heerlijke wandeling langs de dijk gelopen in het zonnetje
leven is het meervoud van lef
donderdag 25 februari 2016 om 21:22
Schorpioen, wat is het geworden?
Qua diëten; ik wil wel antwoorden maar mijn situatie is natuurlijk helemaal anders.
Ik eet ook alles maar ik eet natuurlijk vooral véél minder. Ik moet zeggen dat ik dat wel heel erg prettig vind na de operatie, alles mag, maar het is veel makkelijker om alles met mate te eten.
Vroeger was het véél moeilijker om te stoppen, nu is dat zo oneindig veel eenvoudiger omdat je zoveel sneller vol zit.
Single; moest je vragen hebben over operatie, over de voorbereiding, operatie op zich of de periode erna, wat je ervoor moet doen of laten, je moet maar gewoon roepen, goed?
Ik ben heel blij dat ik het gedaan heb iig. Ik kon ook prima zelf afvallen maar nooit voor de lange termijn, nooit blijvend.
Bij mij is de operatie nu ruim 2 maanden geleden en ik ben 20 kilo afgevallen.
Nou ja, als je iets wilt weten roep je maar.
Ik verwacht deze week weinig van wegen trouwens.... Ondanks dat ik hardstikke ongesteld ben blijf ik gewoon schommelen rond die 107,5 en gaat er geen gram af, terwij ik dat wel verwacht had zodra mijn menstruatie doorgebroken was. Helaas helaas.
Komt vast ooit wel weer, maar voorlopig zit ik niet heel geweldig in mijn vel.
Heeft niet persé met dat gewicht te maken hoor.
Mijn buik is opgezet, al de hele week. Krijg van iedereen complimenten over mijn figuur en gewicht en toch voel ik me met die opgezette buik weer net zo dik als 20 kilo geleden en daar baal ik van als een stekker.
Gaat wel weer over, is vast iets met hormonen en andere nare dingen.
Qua diëten; ik wil wel antwoorden maar mijn situatie is natuurlijk helemaal anders.
Ik eet ook alles maar ik eet natuurlijk vooral véél minder. Ik moet zeggen dat ik dat wel heel erg prettig vind na de operatie, alles mag, maar het is veel makkelijker om alles met mate te eten.
Vroeger was het véél moeilijker om te stoppen, nu is dat zo oneindig veel eenvoudiger omdat je zoveel sneller vol zit.
Single; moest je vragen hebben over operatie, over de voorbereiding, operatie op zich of de periode erna, wat je ervoor moet doen of laten, je moet maar gewoon roepen, goed?
Ik ben heel blij dat ik het gedaan heb iig. Ik kon ook prima zelf afvallen maar nooit voor de lange termijn, nooit blijvend.
Bij mij is de operatie nu ruim 2 maanden geleden en ik ben 20 kilo afgevallen.
Nou ja, als je iets wilt weten roep je maar.
Ik verwacht deze week weinig van wegen trouwens.... Ondanks dat ik hardstikke ongesteld ben blijf ik gewoon schommelen rond die 107,5 en gaat er geen gram af, terwij ik dat wel verwacht had zodra mijn menstruatie doorgebroken was. Helaas helaas.
Komt vast ooit wel weer, maar voorlopig zit ik niet heel geweldig in mijn vel.
Heeft niet persé met dat gewicht te maken hoor.
Mijn buik is opgezet, al de hele week. Krijg van iedereen complimenten over mijn figuur en gewicht en toch voel ik me met die opgezette buik weer net zo dik als 20 kilo geleden en daar baal ik van als een stekker.
Gaat wel weer over, is vast iets met hormonen en andere nare dingen.
668, the neighbour of the Beast
donderdag 25 februari 2016 om 21:26
Ook ik ben aan het worstelen, zoals ik bij meer mensen lees. Mijn menstruatie komt maar niet helemaal door en de drang naar chocolade is gewoon niet te houden. Heb nu dan ook een flink stuk op maar..... ik heb een groot stuk van de reep aan mijn vriend gegeven en heb nog een behoorlijk deel weer in de verpakking gedaan, mag vriend komende dagen eten.
Ik ben nu dan ook ruim een kilo zwaarder terwijl ik voor de rest prima aan het nieuwe eten hou.
Eetlijstje van vandaag:
O: 1 volkoren boterham
T: reepje kruidkoek
L: 3 volkoren boterhammen mager beleg
T: rijstwafel
D: zelfgemaakte nasi zonder kroepoek of sate
T: magere yoghurt
T: het stuk chocolade
Ik ben nu dan ook ruim een kilo zwaarder terwijl ik voor de rest prima aan het nieuwe eten hou.
Eetlijstje van vandaag:
O: 1 volkoren boterham
T: reepje kruidkoek
L: 3 volkoren boterhammen mager beleg
T: rijstwafel
D: zelfgemaakte nasi zonder kroepoek of sate
T: magere yoghurt
T: het stuk chocolade
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 25 februari 2016 om 21:39
Ik zal ook mijn eetlijstje van vandaag melden:
O: volkoren knackebrod met klein plakje kaas
T: koffie, 2 gemberbiscuitjes
L: gekookt eitje, 2 sneden brood, 1x wat blauwe kaas, 1 x plakje gehakt
T: thee, 6 amandelen
D: mihoen met veel groente en kip roerbak, net als IBI zonder de kroepoek en een veeeeeel kleinere portie dan ik vroeger at (standaard 2x opscheppen was dat)
T: thee, peer, mandarijntje
O: volkoren knackebrod met klein plakje kaas
T: koffie, 2 gemberbiscuitjes
L: gekookt eitje, 2 sneden brood, 1x wat blauwe kaas, 1 x plakje gehakt
T: thee, 6 amandelen
D: mihoen met veel groente en kip roerbak, net als IBI zonder de kroepoek en een veeeeeel kleinere portie dan ik vroeger at (standaard 2x opscheppen was dat)
T: thee, peer, mandarijntje
donderdag 25 februari 2016 om 21:54
Af en toe chocolade moet ook gewoon kunnen toch ibi
Hier gaat het nog steeds wisselend. Man en oudste zoontje gaan morgen met sv en de hele zooi op wintersport. Ik blijf thuis met mini Dus een weekje rustig aan hier. In het weekend ff naar mn moeder en dan vanaf maandagmiddag thuis.
Morgen dus inpakken enzo, weet niet of ik tijd heb voor de tabel morgen, maar werk m weer bij als ik ff op de pc kan!
Hier gaat het nog steeds wisselend. Man en oudste zoontje gaan morgen met sv en de hele zooi op wintersport. Ik blijf thuis met mini Dus een weekje rustig aan hier. In het weekend ff naar mn moeder en dan vanaf maandagmiddag thuis.
Morgen dus inpakken enzo, weet niet of ik tijd heb voor de tabel morgen, maar werk m weer bij als ik ff op de pc kan!
I'm not myself, I'm a replica of me
vrijdag 26 februari 2016 om 08:48
vrijdag 26 februari 2016 om 10:52
@ Marels: Het is een bordje met van alles en nog wat geworden, kleine koekjes, chocola en nootjes. Zag er leuk uit en was erg lekker.
Ik heb trouwens ook je topic over je GBP gevolgd; dappere beslissing! (heb daar tot nog toe niet in gereageerd omdat ik verder niet veel zinnigs bij te dragen heb )
Ik heb trouwens ook je topic over je GBP gevolgd; dappere beslissing! (heb daar tot nog toe niet in gereageerd omdat ik verder niet veel zinnigs bij te dragen heb )
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
vrijdag 26 februari 2016 om 12:59
Wow netjes odilia knap hoor.
@schorpioentje: ik neem dan vaak wat kleine dingetjes mee (chocolaatjes, nootjes etc), dan kan ik ook wat pakken en het is niet direct zoveel als een stuk taart of zo.
@voor de mensen die er effe doorheen zitten: knuffel.
@single, goed dat je voor jezelf een evaluatiemoment hebt ingesteld. Dat is wel een teken dat je er echt heel bewust mee bezig bent
@marels: jammer dat je zo zit te schommelen. Dat gevoel van die opgezette buik herken ik wel (nu bijvoorbeeld). Het heeft bij mij ook met de periode te maken waar ik in zit in mijn cyclus. Echter ik kan er soms geen peil op trekken.
@sassefras mooi eetschematje
@chocospikkels niet opgeven hoor. Je bent al wel 10 kilo kwijt. Stukje bij beetje gaat het er af. Het is er ook niet in 3 weken of zo bijgekomen
Ik was deze week 9 ons kwijt superblij weer.
@schorpioentje: ik neem dan vaak wat kleine dingetjes mee (chocolaatjes, nootjes etc), dan kan ik ook wat pakken en het is niet direct zoveel als een stuk taart of zo.
@voor de mensen die er effe doorheen zitten: knuffel.
@single, goed dat je voor jezelf een evaluatiemoment hebt ingesteld. Dat is wel een teken dat je er echt heel bewust mee bezig bent
@marels: jammer dat je zo zit te schommelen. Dat gevoel van die opgezette buik herken ik wel (nu bijvoorbeeld). Het heeft bij mij ook met de periode te maken waar ik in zit in mijn cyclus. Echter ik kan er soms geen peil op trekken.
@sassefras mooi eetschematje
@chocospikkels niet opgeven hoor. Je bent al wel 10 kilo kwijt. Stukje bij beetje gaat het er af. Het is er ook niet in 3 weken of zo bijgekomen
Ik was deze week 9 ons kwijt superblij weer.
Een dag niet genoten is een dag niet geleefd.
vrijdag 26 februari 2016 om 17:47
Bijna weekend, dames.....
Heb mijn weegmoment weer gehad en hoewel het niet spectaculair is, ben ik toch tevreden met 4 ons eraf, het kan niet elke week feest zijn en met mijn leefregels is het ook helemaal niet de bedoeling om snel af te vallen. Inmiddels ben ik zoveel kwijt, dat mensen het zien en dat is wel gaaf.
Noekie, fijn genieten van de rust met je kleintje, Marels sterkte met je buik! Ik vergeet vast mensen, maar doe het even snel mobiel, lees later terug.
Heb mijn weegmoment weer gehad en hoewel het niet spectaculair is, ben ik toch tevreden met 4 ons eraf, het kan niet elke week feest zijn en met mijn leefregels is het ook helemaal niet de bedoeling om snel af te vallen. Inmiddels ben ik zoveel kwijt, dat mensen het zien en dat is wel gaaf.
Noekie, fijn genieten van de rust met je kleintje, Marels sterkte met je buik! Ik vergeet vast mensen, maar doe het even snel mobiel, lees later terug.
