Gezondheid
alle pijlers
B12 tekort
maandag 18 april 2016 om 16:20
Hoi allemaal!
Hopelijk zijn er onder jullie een aantal die mij verder kunnen helpen!
Sinds vorig jaar weet ik dat ik een vitamine b12 tekort heb. Hiervoor krijg ik 2x in de week een injectie.
Mijn vraag is nu: hoe lang duurde het bij jullie voordat je je beter voelde na de injecties en heb je nog last van klachten?
Bij mij ging het 3 maanden na de injecties weer redelijk met me. Redelijk wil dan zeggen, ik hoefde niet meer elke dag te 'overleven' maar had weer wat meer energie en kracht. Nu echter, na 5/6 maanden ongeveer, heb ik weer last van terugvallen en heb ik het gevoel terug bij af te zijn. Wie herkent dit? Tips?
Groetjes!
Hopelijk zijn er onder jullie een aantal die mij verder kunnen helpen!
Sinds vorig jaar weet ik dat ik een vitamine b12 tekort heb. Hiervoor krijg ik 2x in de week een injectie.
Mijn vraag is nu: hoe lang duurde het bij jullie voordat je je beter voelde na de injecties en heb je nog last van klachten?
Bij mij ging het 3 maanden na de injecties weer redelijk met me. Redelijk wil dan zeggen, ik hoefde niet meer elke dag te 'overleven' maar had weer wat meer energie en kracht. Nu echter, na 5/6 maanden ongeveer, heb ik weer last van terugvallen en heb ik het gevoel terug bij af te zijn. Wie herkent dit? Tips?
Groetjes!
maandag 18 april 2016 om 17:42
maandag 18 april 2016 om 18:46
maandag 18 april 2016 om 19:06
Ik heb een anderhalf jaar 2x per week injecties gehad. Na 3 maanden merkte ik al dat ik niet meer overdag hoefde te slapen. Ik was zo vermoeid dat ik zeker 18 uur per dag in bed lag. Dus na 3 maanden knapte ik in dat oogpunt zeker op. Nog 6 maanden later kon ik weer gewoon naar de winkel lopen. Daarvoor kon ik nog geen 50 meter lopen zonder te "zwalken". En nee, ik was echt niet dronken, drink geen alcohol.
Ook verminderde de neurologische klachten. Maar het echte herstel duurde zeker anderhalf jaar.
Na het eerste anderhalf mocht ik afbouwen na langzaam aan steeds meer dagen tussen het prikken waardoor ik nu op 1 injectie per week zit. Dit onder begeleiding van een internist die gespecialiseerd is in deze materie.
Ik had al flinke schade aan mijn zenuwbanen in armen en benen vandaar dat ik intensief begeleid werd door de internist want de meeste huisartsen weten gewoon te weinig van deze aandoening ( addison biemer). En ook van de behandeling weten ze te weinig.
Ik lees regelmatig dat mensen stoppen met injecties omdat een huisarts wel vind dat het genoeg is. Maar als je een opname probleem hebt gehad zul je nooit meer genoeg vit. B12 uit je voeding kunnen halen. Je had dat tekort niet voor niks tenslotte. Als je nagaat dat een gezond mens een voorraad van 3 jaar in de lever opbouwt heb je dus al lang geen B12 op kunnen nemen om überhaupt een tekort op te bouwen ( tenzij je veganist bent of alcoholist, daar zijn de tekorten om andere redenen ontstaan).
Affijn, nu 4 jaar later werk ik weer gewoon 36 uur, heb energie voor 10 en ben ook nog eens deeltijdstudent. ( en dat naast een gezin met 2 kids). Hoe anders was het 4 jaar geleden...
Maar ik moet wel elke week spuiten. Dat doe ik zelf na priklessen bij de dokter. En soms vergeet ik te prikken of ik stel het uit, want ik blijf het een mega grote drempel vinden om die spuit in mijn been te zetten. En als ik te laat ben, en dat is mijn geval echt na 9 dagen, dan voel ik het gelijk. Vermoeidheid komt terug, de zenuwpijn is terug.
Er is een actief vit.B12 forum. Google maar eens, daar kun je veel info uitwisselen.
Ook verminderde de neurologische klachten. Maar het echte herstel duurde zeker anderhalf jaar.
Na het eerste anderhalf mocht ik afbouwen na langzaam aan steeds meer dagen tussen het prikken waardoor ik nu op 1 injectie per week zit. Dit onder begeleiding van een internist die gespecialiseerd is in deze materie.
Ik had al flinke schade aan mijn zenuwbanen in armen en benen vandaar dat ik intensief begeleid werd door de internist want de meeste huisartsen weten gewoon te weinig van deze aandoening ( addison biemer). En ook van de behandeling weten ze te weinig.
Ik lees regelmatig dat mensen stoppen met injecties omdat een huisarts wel vind dat het genoeg is. Maar als je een opname probleem hebt gehad zul je nooit meer genoeg vit. B12 uit je voeding kunnen halen. Je had dat tekort niet voor niks tenslotte. Als je nagaat dat een gezond mens een voorraad van 3 jaar in de lever opbouwt heb je dus al lang geen B12 op kunnen nemen om überhaupt een tekort op te bouwen ( tenzij je veganist bent of alcoholist, daar zijn de tekorten om andere redenen ontstaan).
Affijn, nu 4 jaar later werk ik weer gewoon 36 uur, heb energie voor 10 en ben ook nog eens deeltijdstudent. ( en dat naast een gezin met 2 kids). Hoe anders was het 4 jaar geleden...
Maar ik moet wel elke week spuiten. Dat doe ik zelf na priklessen bij de dokter. En soms vergeet ik te prikken of ik stel het uit, want ik blijf het een mega grote drempel vinden om die spuit in mijn been te zetten. En als ik te laat ben, en dat is mijn geval echt na 9 dagen, dan voel ik het gelijk. Vermoeidheid komt terug, de zenuwpijn is terug.
Er is een actief vit.B12 forum. Google maar eens, daar kun je veel info uitwisselen.
maandag 18 april 2016 om 19:17
Bedankt voor de reacties!
Ik ben niet gestopt met de injecties, spuit nog steeds 2x per week en heb dit ook echt nodig. Zal ook de rest van mijn leven moeten blijven spuiten, vanwege opnameproblemen. Jouw verhaal summerheat lijkt erg veel op die van mij! Ook ik slaap 18 uur per dag, kan amper lopen, flinke zenuwpijnen, geheugen- en concentratieproblemen, flauwvallen en ga zo maar door. Ik had ook een vitamine D tekort inderdaad pinchos. Gelukkig zit ik ook onder de hoede van een internist gespecialiseerd in B12.
Ik heb dus wel precies als jij, summerheat, omschrijft, ook gemerkt dat ik langzaam ietsjes meer energie en kracht krijg. Maar ik moet flink geduld (jaren dus wel..) hebben als ik het zo van jullie hoor! Had gehoopt zo na een halfjaar wel mijn werk en leven weer (gedeeltelijk) te kunnen oppakken, maar dat zit er helaas nog niet in.
Fijn om te horen dat jullie tegen hetzelfde aanlopen als mij! Nouja.. niet fijn natuurlijk
maar ik kreeg zo het gevoel dat mensen je niet begrijpen en je als 'aansteller' wegzetten..
Ik ben niet gestopt met de injecties, spuit nog steeds 2x per week en heb dit ook echt nodig. Zal ook de rest van mijn leven moeten blijven spuiten, vanwege opnameproblemen. Jouw verhaal summerheat lijkt erg veel op die van mij! Ook ik slaap 18 uur per dag, kan amper lopen, flinke zenuwpijnen, geheugen- en concentratieproblemen, flauwvallen en ga zo maar door. Ik had ook een vitamine D tekort inderdaad pinchos. Gelukkig zit ik ook onder de hoede van een internist gespecialiseerd in B12.
Ik heb dus wel precies als jij, summerheat, omschrijft, ook gemerkt dat ik langzaam ietsjes meer energie en kracht krijg. Maar ik moet flink geduld (jaren dus wel..) hebben als ik het zo van jullie hoor! Had gehoopt zo na een halfjaar wel mijn werk en leven weer (gedeeltelijk) te kunnen oppakken, maar dat zit er helaas nog niet in.
Fijn om te horen dat jullie tegen hetzelfde aanlopen als mij! Nouja.. niet fijn natuurlijk
maar ik kreeg zo het gevoel dat mensen je niet begrijpen en je als 'aansteller' wegzetten..
maandag 18 april 2016 om 19:23
quote:Zonnestraaltje8 schreef op 18 april 2016 @ 19:17:
Bedankt voor de reacties!
Ik ben niet gestopt met de injecties, spuit nog steeds 2x per week en heb dit ook echt nodig. Zal ook de rest van mijn leven moeten blijven spuiten, vanwege opnameproblemen. Jouw verhaal summerheat lijkt erg veel op die van mij! Ook ik slaap 18 uur per dag, kan amper lopen, flinke zenuwpijnen, geheugen- en concentratieproblemen, flauwvallen en ga zo maar door. Ik had ook een vitamine D tekort inderdaad pinchos. Gelukkig zit ik ook onder de hoede van een internist gespecialiseerd in B12.
Inderdaad geduld hebben. Maar gelukkig ben je in goede handen van een gespecialiseerde internist. Ik ben na 2 jaar weer fulltime gaan werken. En dat gaat al 2 jaar heel goed. Maar het begin, waar jij je nog in bevind, ben ik zeker niet vergeten. Geheugenproblemen, spraakproblemen, ik liep over tegen aan, het vele slapen....pffff en alle andere klachten wat typisch is bij B12 tekort. Heb geduld, probeer positief te blijven. Het gaat vanzelf beter. Pak je rust en luister naar je lichaam.
Ik heb dus wel precies als jij, summerheat, omschrijft, ook gemerkt dat ik langzaam ietsjes meer energie en kracht krijg. Maar ik moet flink geduld (jaren dus wel..) hebben als ik het zo van jullie hoor! Had gehoopt zo na een halfjaar wel mijn werk en leven weer (gedeeltelijk) te kunnen oppakken, maar dat zit er helaas nog niet in.
Bedankt voor de reacties!
Ik ben niet gestopt met de injecties, spuit nog steeds 2x per week en heb dit ook echt nodig. Zal ook de rest van mijn leven moeten blijven spuiten, vanwege opnameproblemen. Jouw verhaal summerheat lijkt erg veel op die van mij! Ook ik slaap 18 uur per dag, kan amper lopen, flinke zenuwpijnen, geheugen- en concentratieproblemen, flauwvallen en ga zo maar door. Ik had ook een vitamine D tekort inderdaad pinchos. Gelukkig zit ik ook onder de hoede van een internist gespecialiseerd in B12.
Inderdaad geduld hebben. Maar gelukkig ben je in goede handen van een gespecialiseerde internist. Ik ben na 2 jaar weer fulltime gaan werken. En dat gaat al 2 jaar heel goed. Maar het begin, waar jij je nog in bevind, ben ik zeker niet vergeten. Geheugenproblemen, spraakproblemen, ik liep over tegen aan, het vele slapen....pffff en alle andere klachten wat typisch is bij B12 tekort. Heb geduld, probeer positief te blijven. Het gaat vanzelf beter. Pak je rust en luister naar je lichaam.
Ik heb dus wel precies als jij, summerheat, omschrijft, ook gemerkt dat ik langzaam ietsjes meer energie en kracht krijg. Maar ik moet flink geduld (jaren dus wel..) hebben als ik het zo van jullie hoor! Had gehoopt zo na een halfjaar wel mijn werk en leven weer (gedeeltelijk) te kunnen oppakken, maar dat zit er helaas nog niet in.
maandag 18 april 2016 om 19:34
ooh, het quoten ging niet goed....
Goed dat je onder behandeling bent van een gespecialiseerde internist. Ik ben zelf na 2 jaar weer fulltime gaan werken, dat gaat nu nog steeds heel goed na 2 jaar. En ja, al die neurologische klachten....pfff, ik had het hele rijtje van de typische b12 te kort klachten. Van moeizaam praten, tot overal tegen aan lopen. Gevoelszenuwen waren al gevoelloos, dus ik kon bijna geen kopjes of glazen vasthouden. Gewoon omdat ik het niet voelde dat ik wat vast had. Geheugenproblemen, niet goed kunnen lopen....afijn, je kent het vast wel.
Ik vond toen veel info en lotgenoten op het B12 forum. En nee, je stelt je niet aan. Een vergevorderd B12 tekort maakt veel kapot. Zenuwbanen en hersenen worden aangetast, vandaar de vele neurologische klachten. Voordat ik erachter kwam dat ik dit had ( Adddison Biemer) liep ik bij een neuroloog en kreeg het stempel MS. Zo ernstig kunnende klachten bij een niet behandelde B12 te kort zijn. Gelukkig was het geen MS, want dat is ongeneeslijk terwijl je nu simpel gezegd gewoon met injecties je vele malen beter kan ( en gaat) voelen.
Goed dat je onder behandeling bent van een gespecialiseerde internist. Ik ben zelf na 2 jaar weer fulltime gaan werken, dat gaat nu nog steeds heel goed na 2 jaar. En ja, al die neurologische klachten....pfff, ik had het hele rijtje van de typische b12 te kort klachten. Van moeizaam praten, tot overal tegen aan lopen. Gevoelszenuwen waren al gevoelloos, dus ik kon bijna geen kopjes of glazen vasthouden. Gewoon omdat ik het niet voelde dat ik wat vast had. Geheugenproblemen, niet goed kunnen lopen....afijn, je kent het vast wel.
Ik vond toen veel info en lotgenoten op het B12 forum. En nee, je stelt je niet aan. Een vergevorderd B12 tekort maakt veel kapot. Zenuwbanen en hersenen worden aangetast, vandaar de vele neurologische klachten. Voordat ik erachter kwam dat ik dit had ( Adddison Biemer) liep ik bij een neuroloog en kreeg het stempel MS. Zo ernstig kunnende klachten bij een niet behandelde B12 te kort zijn. Gelukkig was het geen MS, want dat is ongeneeslijk terwijl je nu simpel gezegd gewoon met injecties je vele malen beter kan ( en gaat) voelen.
maandag 18 april 2016 om 19:49
Die dipjes heb ik zeker gehad. Tenslotte ben je van 18 uur slapen per dag ineens overdag wel wakker. Alleen al daar door voelde ik me superwoman, met het gevaar dat ik daarna direct over mijn grenzen ging.
Je moet ook niet vergeten dat doordat je zo verzwakt bent, je spiermassa en je algehele conditie volledig weg is. Ook dat moet je weer opbouwen. Ook het re-integreren op je werk deed ik soms veel te snel, want ja, ik voelde me steeds meer de oude worden. Dus ja, die dipjes krijg je zeker. Elke keer weer opnieuw je nieuwe grenzen uitvinden.
Daarom goed luisteren naar je lichaam, niet te snel willen en goed overleggen met je internist of Arbo arts wat betreft het werk gedeelte.
Het is vallen en opstaan letterlijk...
Je moet ook niet vergeten dat doordat je zo verzwakt bent, je spiermassa en je algehele conditie volledig weg is. Ook dat moet je weer opbouwen. Ook het re-integreren op je werk deed ik soms veel te snel, want ja, ik voelde me steeds meer de oude worden. Dus ja, die dipjes krijg je zeker. Elke keer weer opnieuw je nieuwe grenzen uitvinden.
Daarom goed luisteren naar je lichaam, niet te snel willen en goed overleggen met je internist of Arbo arts wat betreft het werk gedeelte.
Het is vallen en opstaan letterlijk...
dinsdag 19 april 2016 om 06:30
quote:retrostar schreef op 18 april 2016 @ 21:45:
Sardientjes bevatten veel vitamine b12; zowat 4 à 5x de dagdosis.
Het is alleen zo jammer dat als je een opname probleem hebt dat je weinig aan voeding hebt waar veel vit. B12 in zit. Het wordt niet opgenomen door je spijsvertering. In vlees, kaas etc zit ook vit. B12. En dat eet/ drink ik elke dag.
Ontstoken of een pijnlijke tong is 1 van de symptomen. Ik zelf had alleen steeds een pijnlijke tong. En ik maar steeds denken dat ik een allergie had voor iets al die jaren. Maar dit vond ik persoonlijk 1 van de minst erge van de scala aan klachten die ik had.
Sardientjes bevatten veel vitamine b12; zowat 4 à 5x de dagdosis.
Het is alleen zo jammer dat als je een opname probleem hebt dat je weinig aan voeding hebt waar veel vit. B12 in zit. Het wordt niet opgenomen door je spijsvertering. In vlees, kaas etc zit ook vit. B12. En dat eet/ drink ik elke dag.
Ontstoken of een pijnlijke tong is 1 van de symptomen. Ik zelf had alleen steeds een pijnlijke tong. En ik maar steeds denken dat ik een allergie had voor iets al die jaren. Maar dit vond ik persoonlijk 1 van de minst erge van de scala aan klachten die ik had.
dinsdag 19 april 2016 om 07:50
Ik krijg sinds een half jaar ook wekelijks een B12 injectie. Ik heb daar wel een hele strijd met mijn huisarts voor moeten leveren, maar de info van Stichting B12 heeft me daarbij goed geholpen. Uiteindelijk is mijn huisarts overstag gegaan en heeft ze ingestemd met wekelijks een injectie. Ook bij mij is aanvankelijk gedacht aan MS. De ene neuroloog dacht waarschijnlijk MS, een andere dacht waarschijnlijk geen MS. Hier is nog geen uitsluitsel over. Voor sommigen klinkt het overdreven maar mijn leven is door de B12 injecties zo verbeterd (minder moe, meer energie, minder uitvalsverschijnselen, minder tintelingen, niet meer dubbelzien, minder krampen, weer kunnen sporten, werken etc). Het is allemaal nog niet helemaal zoals het hoort. Ik heb waarschijnlijk te veel neurologische schade opgelopen, maar het is te doen. Wel heb ik het idee dat het de laatste weken minder is. Ben weer erg moe en heb wat meer klachten. Dus om de vraag van TO te beantwoorden: ja, ik herken de terugvallen. Ik hoop dat het van tijdelijke aard is.
Als het regent is het nat en als het vriest is het glad!
dinsdag 19 april 2016 om 15:27
Inderdaad herkenbaar Catharina en klinkt absoluut niet overdreven. Hoop dat het ook tijdelijk is!
Kan me ook vinden in wat Summerheat aangeeft.. De dipjes kunnen bij mij ook wel eens komen doordat ik inderdaad weer zo graag wil en daardoor over mijn grenzen heenga. Voorlopig dus maar weer even pas op de plaats. Ik zit nog in de ziektewet en mijn contract is niet verlengd, dus heb in principe ook goed de tijd om uit te zieken..
Kan me ook vinden in wat Summerheat aangeeft.. De dipjes kunnen bij mij ook wel eens komen doordat ik inderdaad weer zo graag wil en daardoor over mijn grenzen heenga. Voorlopig dus maar weer even pas op de plaats. Ik zit nog in de ziektewet en mijn contract is niet verlengd, dus heb in principe ook goed de tijd om uit te zieken..
woensdag 20 april 2016 om 10:24
Een vraagje aan jullie; hadden jullie de tintelingen / krampen in beide benen / armen?
Ik vraag dit omdat ik al maanden loop met tintelingen en krampen in één been en voet. Fysio helpt niet, nu heeft de huisarts me naar een neuroloog verwezen. Er is bloed geprikt maar daar kwam niks uit, maar nog niet op B12 geprikt.
Ik herken een aantal symptomen van B12 tekort en denk eraan bij de huisarts te verzoeken om me hierop te laten prikken.
Ik vraag dit omdat ik al maanden loop met tintelingen en krampen in één been en voet. Fysio helpt niet, nu heeft de huisarts me naar een neuroloog verwezen. Er is bloed geprikt maar daar kwam niks uit, maar nog niet op B12 geprikt.
Ik herken een aantal symptomen van B12 tekort en denk eraan bij de huisarts te verzoeken om me hierop te laten prikken.
C'est la vie
donderdag 21 april 2016 om 07:30
SusieFlower: bij mij zitten de tintelingen en krampen met name in mijn benen en voeten. In mijn armen veel minder, maar ik weet dat dat per persoon kan verschillen. Als je bloed laat prikken op een tekort aan B12 is het van belang te weten dat bloedwaarden niet altijd wat zeggen. Het gaat er bij B12 vooral om of het goed wordt opgenomen in je lichaam. Je kan heel goed een normale bloedwaarde hebben, maar toch een tekort. Dat komt door de "intrinsieke waarde". Dat is een stofje in de dunne darm (dacht ik) die er voor zorgt dat de B12 in je bloed wordt opgenomen. Als je dat stofje niet of niet voldoende hebt, kan je best een normale B12 waarde hebben, maar gebeurt er niets mee. Een heel vertekend beeld krijg je dan. Veel huisartsen kijken niet naar die intrinsieke waarde en dan heb je eigenlijk niet zo veel aan de uitslag van het bloedprikken. Dit staat ook allemaal op de site van stichting B12. Kijk er maar eens op.
Als het regent is het nat en als het vriest is het glad!
vrijdag 22 april 2016 om 17:22
Hoi Susieflower!
Ook ik heb met name in mijn rechterbeen krampen en spierpijn, geldt ook voor mijn rechterknie. Links is dat bij mij vaak veel lichter.
Testen op B12 kan geen kwaad en is zo gepiept! Vraag wel zelf even je waarde op bij de huisarts en verdiep je in Stichtingb12, huisartsen hanteren vaak een strikte grens terwijl er meer naar de klachten gekeken zou moeten worden. Hou er wel rekening mee dat testen op de intrinsieke waarde ook niet altijd helderheid geeft, de test geeft in 35% van de gevallen negatief aan terwijl die wel positief hoort te zijn..
Ook ik heb met name in mijn rechterbeen krampen en spierpijn, geldt ook voor mijn rechterknie. Links is dat bij mij vaak veel lichter.
Testen op B12 kan geen kwaad en is zo gepiept! Vraag wel zelf even je waarde op bij de huisarts en verdiep je in Stichtingb12, huisartsen hanteren vaak een strikte grens terwijl er meer naar de klachten gekeken zou moeten worden. Hou er wel rekening mee dat testen op de intrinsieke waarde ook niet altijd helderheid geeft, de test geeft in 35% van de gevallen negatief aan terwijl die wel positief hoort te zijn..
vrijdag 22 april 2016 om 17:26
Tip is naar de dokter terug te gaan, waarschijnlijk is om welke reden dan oook chronisch of heb je gewoon nog wat langer injecties nodig. Tekorten kunnen ook best lang duren voor ze weg gewerkt zijn.
Ik weet trouwens ook dat er tegenwoordig goede en wel werkende (smelt) tabletten zijn die wel worden opgenomen, zou ik ook eens naar vragen dan.
Ik weet trouwens ook dat er tegenwoordig goede en wel werkende (smelt) tabletten zijn die wel worden opgenomen, zou ik ook eens naar vragen dan.
vrijdag 22 april 2016 om 20:28
quote:Zonnestraaltje8 schreef op 22 april 2016 @ 17:22:
Hoi Susieflower!
Ook ik heb met name in mijn rechterbeen krampen en spierpijn, geldt ook voor mijn rechterknie. Links is dat bij mij vaak veel lichter.
Testen op B12 kan geen kwaad en is zo gepiept! Vraag wel zelf even je waarde op bij de huisarts en verdiep je in Stichtingb12, huisartsen hanteren vaak een strikte grens terwijl er meer naar de klachten gekeken zou moeten worden. Hou er wel rekening mee dat testen op de intrinsieke waarde ook niet altijd helderheid geeft, de test geeft in 35% van de gevallen negatief aan terwijl die wel positief hoort te zijn..Maandag heb ik weer een afspraak bij de huisarts en dan ga ik vragen om te laten prikken op B12. Maar als ik het goed begrijp wil de waarde niet altijd wat zeggen.
Hoi Susieflower!
Ook ik heb met name in mijn rechterbeen krampen en spierpijn, geldt ook voor mijn rechterknie. Links is dat bij mij vaak veel lichter.
Testen op B12 kan geen kwaad en is zo gepiept! Vraag wel zelf even je waarde op bij de huisarts en verdiep je in Stichtingb12, huisartsen hanteren vaak een strikte grens terwijl er meer naar de klachten gekeken zou moeten worden. Hou er wel rekening mee dat testen op de intrinsieke waarde ook niet altijd helderheid geeft, de test geeft in 35% van de gevallen negatief aan terwijl die wel positief hoort te zijn..Maandag heb ik weer een afspraak bij de huisarts en dan ga ik vragen om te laten prikken op B12. Maar als ik het goed begrijp wil de waarde niet altijd wat zeggen.
C'est la vie
