Lijf & Lijn
alle pijlers
Hang hier je slingers op!
woensdag 27 april 2016 om 20:11
Heel veel mensen zien alles wat met afvallen / sporten / gezond leven te maken heeft als straf. Het is zwaar. Saai. Stom. Vervelend. Je mag niks. Gezond eten is niet lekker. Zit er heel je leven aan vast (als je te dik bent heb je levenslang' kent U die uitdrukking?) En ben je een paar kilo afgevallen dan zit het er binnen no time weer met rente aan.
In een ander topic vertelde ik dat het mij enorm heeft geholpen om met een andere blik naar gezond leven te kijken. Dat ik moest afvallen en uit een soort van wanhoop besloot alles wat daarvoor nodig te was dan in vredesnaam maar leuk te gaan vinden.
(Ik kopieer mijzelf even, scheelt typen)
Dus niet meer 'ik moet sporten' maar 'leuk, ik mag weer boksen!'. Niet meer 'ik mag geen chocolade' maar 'lekker een appel'. Niet meer 'er is maar een pond af en ik heb nog wel zo hard gesport' maar 'Ik hoefde gisteravond maar twee keer te stoppen tijdens de kettlebel-les en kijk nou er is ook nog eens een pond vanaf!'
Al mijn successen heb ik gevierd. Ieder pondje eraf, iedere kilo die ik meer kon squatten, elke 100 meter die ik verder kon joggen, ieder complimentje. Ik heb het gedeeld met iedereen die het horen wilde (en die het niet horen wilde whahahaha) Daar kreeg ik zoveel energie van, want als je zo kijkt valt er elke dag wel wat te vieren.
Van eten maakte ik ook een feest: mooie potten en schalen vol met verse groenten, fruit, noten, dat het uitnodigt om te pakken. Lekker koken en bakken, serveren op mooi servies, met aandacht eten, met liefde klaar maken.
Ik had er echt lol in en ondertussen viel ik nog af ook.
Het werkte echt. Ik ben nog steeds op gewicht en heb nog steeds enorme lol in sporten.
Maaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, ja die maar zat er aan te komen
Ik heb inmiddels een ander doel. Niet zozeer afvallen, als wel strakker / leaner worden. Al die spiermassa die ik heb opgebouwd mag wat meer gezien worden. M'n sixpacks, mn biceps, quads wl ik showen deze zomer Dus volg ik een eetschema dat daarvoor zorgt. Ik krijg van alles voldoende binnen hoor, alleen het is zo allejesus saai! Ik zat vanmiddag echt te sjaggerijnen erover. En dat was niet de eerste keer deze week.
En toen dacht ik 'Kuttekop die je bent, waar blijf je nou met je positiviteit? Waar zijn die slingers? Hoeveel hoogtepunten heb je al gehad in de afgelopen 2.5 week? Waarom zie je die niet?'
En daarom, voor iedereen die met zijn / haar gezondheid bezig is, een positief topic! Maakt mij niet uit wat je doet, of je wilt afvallen, begint met sporten, stopt met roken, ziek bent, gezond, whatever. Vier hier je grote maar vooral ook je kleine overwinningen! Wees trots op wat je gedaan of gelaten hebt! Geef jezelf en elkaar een compliment!
(nb; dit topic is voor iedereen, als je maar lekker positief bent! Fitties, zuigen, rellen, zeuren, daar is Napraat voor. Klagen kan op de 100001 andere topics
)
In een ander topic vertelde ik dat het mij enorm heeft geholpen om met een andere blik naar gezond leven te kijken. Dat ik moest afvallen en uit een soort van wanhoop besloot alles wat daarvoor nodig te was dan in vredesnaam maar leuk te gaan vinden.
(Ik kopieer mijzelf even, scheelt typen)
Dus niet meer 'ik moet sporten' maar 'leuk, ik mag weer boksen!'. Niet meer 'ik mag geen chocolade' maar 'lekker een appel'. Niet meer 'er is maar een pond af en ik heb nog wel zo hard gesport' maar 'Ik hoefde gisteravond maar twee keer te stoppen tijdens de kettlebel-les en kijk nou er is ook nog eens een pond vanaf!'
Al mijn successen heb ik gevierd. Ieder pondje eraf, iedere kilo die ik meer kon squatten, elke 100 meter die ik verder kon joggen, ieder complimentje. Ik heb het gedeeld met iedereen die het horen wilde (en die het niet horen wilde whahahaha) Daar kreeg ik zoveel energie van, want als je zo kijkt valt er elke dag wel wat te vieren.
Van eten maakte ik ook een feest: mooie potten en schalen vol met verse groenten, fruit, noten, dat het uitnodigt om te pakken. Lekker koken en bakken, serveren op mooi servies, met aandacht eten, met liefde klaar maken.
Ik had er echt lol in en ondertussen viel ik nog af ook.
Het werkte echt. Ik ben nog steeds op gewicht en heb nog steeds enorme lol in sporten.
Maaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, ja die maar zat er aan te komen
Ik heb inmiddels een ander doel. Niet zozeer afvallen, als wel strakker / leaner worden. Al die spiermassa die ik heb opgebouwd mag wat meer gezien worden. M'n sixpacks, mn biceps, quads wl ik showen deze zomer Dus volg ik een eetschema dat daarvoor zorgt. Ik krijg van alles voldoende binnen hoor, alleen het is zo allejesus saai! Ik zat vanmiddag echt te sjaggerijnen erover. En dat was niet de eerste keer deze week.
En toen dacht ik 'Kuttekop die je bent, waar blijf je nou met je positiviteit? Waar zijn die slingers? Hoeveel hoogtepunten heb je al gehad in de afgelopen 2.5 week? Waarom zie je die niet?'
En daarom, voor iedereen die met zijn / haar gezondheid bezig is, een positief topic! Maakt mij niet uit wat je doet, of je wilt afvallen, begint met sporten, stopt met roken, ziek bent, gezond, whatever. Vier hier je grote maar vooral ook je kleine overwinningen! Wees trots op wat je gedaan of gelaten hebt! Geef jezelf en elkaar een compliment!
(nb; dit topic is voor iedereen, als je maar lekker positief bent! Fitties, zuigen, rellen, zeuren, daar is Napraat voor. Klagen kan op de 100001 andere topics
)
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 4 mei 2016 om 11:30
Jeetje mapressa wat een slordigheid van de verpleging gisteren! Maar wat snel ben je alweer op de been! Toch best een ingrijpende operatie lijkt me, ik zou denken dat je dan even een paar dagen echt niks mocht/kon. Moet je lang in het ziekenhuis blijven? En vandaag wel een beschuitje gekregen?
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
woensdag 4 mei 2016 om 12:04
Wat goed dat je voor jezelf bent opgekomen mapressa!
Ik hang en slinger op vandaag omdat ik lekker van het zonnetje geniet. Ik heb soms het idee dat ik ziek moet ' doen ' omdat ik niet kan werken. Maar zielig binnen zitten zijn maakt me natuurlijk ook niet sneller beter. Dus vandaag ga ik voor een vakantie gevoel ipv voor een ziek gevoel. Stiekem best moeilijk
Ik hang en slinger op vandaag omdat ik lekker van het zonnetje geniet. Ik heb soms het idee dat ik ziek moet ' doen ' omdat ik niet kan werken. Maar zielig binnen zitten zijn maakt me natuurlijk ook niet sneller beter. Dus vandaag ga ik voor een vakantie gevoel ipv voor een ziek gevoel. Stiekem best moeilijk
woensdag 4 mei 2016 om 12:24
woensdag 4 mei 2016 om 13:18
quote:infinity schreef op 04 mei 2016 @ 11:30:
Jeetje mapressa wat een slordigheid van de verpleging gisteren! Maar wat snel ben je alweer op de been! Toch best een ingrijpende operatie lijkt me, ik zou denken dat je dan even een paar dagen echt niks mocht/kon. Moet je lang in het ziekenhuis blijven? En vandaag wel een beschuitje gekregen?Op de been zou ik het niet noemen hoor, ik strompel naar het toilet en terug en dat is het... Als alles goed gaat mag ik morgen naar huis. Heb beschuitje gehad bij het ontbijt, maar ik krijg nog maar bar weinig weg. Rustig opbouwen denk ik maar. Merk nu dat al mijn ingewanden een nieuw plekje aan het zoeken zijn, oempf, voelt niet zo fijn...
Jeetje mapressa wat een slordigheid van de verpleging gisteren! Maar wat snel ben je alweer op de been! Toch best een ingrijpende operatie lijkt me, ik zou denken dat je dan even een paar dagen echt niks mocht/kon. Moet je lang in het ziekenhuis blijven? En vandaag wel een beschuitje gekregen?Op de been zou ik het niet noemen hoor, ik strompel naar het toilet en terug en dat is het... Als alles goed gaat mag ik morgen naar huis. Heb beschuitje gehad bij het ontbijt, maar ik krijg nog maar bar weinig weg. Rustig opbouwen denk ik maar. Merk nu dat al mijn ingewanden een nieuw plekje aan het zoeken zijn, oempf, voelt niet zo fijn...
woensdag 4 mei 2016 om 15:22
Ik hang even slingers op voor mezelf omdat ik mezelf een aantal weken geleden heb ingeschreven bij een sportschool terwijl ik daar gigantisch tegenop zag vanwege mijn veel te hoge overgewicht. De angst om af te gaan en voor lul te staan in een vlaag van verstandsverbijstering aan de kant geschoven en gewoon gedaan wat ik al lang geleden had moeten doen, in beweging komen dus.
woensdag 4 mei 2016 om 15:52
woensdag 4 mei 2016 om 17:32
quote:Lapflop schreef op 04 mei 2016 @ 12:04:
Wat goed dat je voor jezelf bent opgekomen mapressa!
Ik hang en slinger op vandaag omdat ik lekker van het zonnetje geniet. Ik heb soms het idee dat ik ziek moet ' doen ' omdat ik niet kan werken. Maar zielig binnen zitten zijn maakt me natuurlijk ook niet sneller beter. Dus vandaag ga ik voor een vakantie gevoel ipv voor een ziek gevoel. Stiekem best moeilijk Ben jij raar! Ontspannen is juist essentieel voor je genezing zou ik denken. Je hebt al stress genoeg!
Wat goed dat je voor jezelf bent opgekomen mapressa!
Ik hang en slinger op vandaag omdat ik lekker van het zonnetje geniet. Ik heb soms het idee dat ik ziek moet ' doen ' omdat ik niet kan werken. Maar zielig binnen zitten zijn maakt me natuurlijk ook niet sneller beter. Dus vandaag ga ik voor een vakantie gevoel ipv voor een ziek gevoel. Stiekem best moeilijk Ben jij raar! Ontspannen is juist essentieel voor je genezing zou ik denken. Je hebt al stress genoeg!
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 4 mei 2016 om 17:33
quote:zusvanmijnbroer schreef op 04 mei 2016 @ 15:22:
Ik hang even slingers op voor mezelf omdat ik mezelf een aantal weken geleden heb ingeschreven bij een sportschool terwijl ik daar gigantisch tegenop zag vanwege mijn veel te hoge overgewicht. De angst om af te gaan en voor lul te staan in een vlaag van verstandsverbijstering aan de kant geschoven en gewoon gedaan wat ik al lang geleden had moeten doen, in beweging komen dus. En hoe vind je het?
Ik hang even slingers op voor mezelf omdat ik mezelf een aantal weken geleden heb ingeschreven bij een sportschool terwijl ik daar gigantisch tegenop zag vanwege mijn veel te hoge overgewicht. De angst om af te gaan en voor lul te staan in een vlaag van verstandsverbijstering aan de kant geschoven en gewoon gedaan wat ik al lang geleden had moeten doen, in beweging komen dus. En hoe vind je het?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 4 mei 2016 om 17:33
quote:Lady_Grey schreef op 04 mei 2016 @ 15:52:
Nou, er mag hier een ballon opgehangen worden in ieder geval . Nog niet heel veel meer voor mijn gevoel, want er blijken een aantal vertragingen te zijn waardoor er eventueel meer gesprekken moeten komen / langer gewacht wordt met een diagnose / behandeling, dus ik ben nog niet helemaal klaar.He balen!
Nou, er mag hier een ballon opgehangen worden in ieder geval . Nog niet heel veel meer voor mijn gevoel, want er blijken een aantal vertragingen te zijn waardoor er eventueel meer gesprekken moeten komen / langer gewacht wordt met een diagnose / behandeling, dus ik ben nog niet helemaal klaar.He balen!
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 4 mei 2016 om 17:44
Ik hang een slinger op omdat ik zo blij werd van mn boodschapjes op de band; komkommers, courgette, asperges, paprika, erwtjes, boontjes (vers en diepvries door elkaar heen hoor, ik ga ook vaak voor gemak) Klinkt raar, groenten doen me denken aan vroeger. Het was niet altijd heel erg gezellig bij ons thuis (understatement of the year) Mijn vader had een grote moestuin en daar zat al zijn vrije tijd in. Het was deels hobby maar vooral praktisch en goedkoop met zo'n groot gezin. Bj ons dus altijd ladingen groenten op tafel. En ook al was mijn pa ook gewoon een klootzak, je wist dat het zijn trots was dat hij zijn gezin gezond en genoeg te eten gaf. Daar beulde hij zich voor af. Dat wist je, dus het staat wel ergens voor.
En ik werd ook blij omdat ik me realiseerde dat ik ook zoveel meer geniet van gezonder eten dan vn snacks en snoep etc. Ik eet al jaren heel gezond en nu dan dat mealplan. Dat is saai, maar heeft echt zichtbaar resultaat (weer een deukje in mn rolletje, jeeeeeee) En nu met dat plan heb ik ook een verplichte cheatday. Zaterdag mag ik eten wat ik wil. Dus twee zaterdagen me volgevreten aan chips en chocolade. Vorige week al minder want het stond me zo enorm tegen. Deze zaterdag ga ik voor écht lekker. En ik besefte me net dat 'echt lekker' voor mij dus een enorme mango is, een grote schaal salade. Klinkt te erg, kan er niks aan doen. En dan 's avonds lekker pom!
En ik werd ook blij omdat ik me realiseerde dat ik ook zoveel meer geniet van gezonder eten dan vn snacks en snoep etc. Ik eet al jaren heel gezond en nu dan dat mealplan. Dat is saai, maar heeft echt zichtbaar resultaat (weer een deukje in mn rolletje, jeeeeeee) En nu met dat plan heb ik ook een verplichte cheatday. Zaterdag mag ik eten wat ik wil. Dus twee zaterdagen me volgevreten aan chips en chocolade. Vorige week al minder want het stond me zo enorm tegen. Deze zaterdag ga ik voor écht lekker. En ik besefte me net dat 'echt lekker' voor mij dus een enorme mango is, een grote schaal salade. Klinkt te erg, kan er niks aan doen. En dan 's avonds lekker pom!
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 4 mei 2016 om 18:55
Wat een heerlijk positief topic! Ik hang een slinger op omdat ik twee maanden elke dag heb gesport Ik heb er niet alleen een mooier lijf van gekregen maar presteer ook beter tijdens sporten (snellere tijden, zwaardere gewichten).
Heel herkenbaar hatsetats, groente zijn echt heerlijk! Ik heb al een tijdje de cheatday afgeschaft, want het stond me toch een beetje tegen. Morgen ga ik een dagje vasten. Ook goed tegen vetrollen.
Heel herkenbaar hatsetats, groente zijn echt heerlijk! Ik heb al een tijdje de cheatday afgeschaft, want het stond me toch een beetje tegen. Morgen ga ik een dagje vasten. Ook goed tegen vetrollen.
woensdag 4 mei 2016 om 19:35
quote:hatsetats schreef op 04 mei 2016 @ 17:33:
[...]
En hoe vind je het?Om heel eerlijk te zijn ben ik eigenlijk gewoon achterlijk trots op mezelf als ik zie wat voor een vooruitgang ik heb geboekt de afgelopen 5 weken Ik ga 2 keer in de week onder begeleiding sporten en dat bevalt prima en ik durf zelfs te zeggen dat ik het heerlijk vind als ik klaar ben en het gevoel heb dat ik echt gewerkt heb. Mijn conditie is al flink toegenomen en ja , oké, voor een ander stelt het misschien nog geen ruk voor maar ik ben er blij mee Het zet me ook enorm aan het denken wat eten betreft want dat vind ik serieus een veel moeilijkere opgave om daar de knop om te zetten maar ik heb voor mezelf besloten dat ik die 180 graden ommedraai op dat gebied ook ga maken en dan misschien niet in 1 keer maar stapje voor stapje, dan kom ik er namelijk ook
[...]
En hoe vind je het?Om heel eerlijk te zijn ben ik eigenlijk gewoon achterlijk trots op mezelf als ik zie wat voor een vooruitgang ik heb geboekt de afgelopen 5 weken Ik ga 2 keer in de week onder begeleiding sporten en dat bevalt prima en ik durf zelfs te zeggen dat ik het heerlijk vind als ik klaar ben en het gevoel heb dat ik echt gewerkt heb. Mijn conditie is al flink toegenomen en ja , oké, voor een ander stelt het misschien nog geen ruk voor maar ik ben er blij mee Het zet me ook enorm aan het denken wat eten betreft want dat vind ik serieus een veel moeilijkere opgave om daar de knop om te zetten maar ik heb voor mezelf besloten dat ik die 180 graden ommedraai op dat gebied ook ga maken en dan misschien niet in 1 keer maar stapje voor stapje, dan kom ik er namelijk ook
woensdag 4 mei 2016 om 22:42
quote:zusvanmijnbroer schreef op 04 mei 2016 @ 19:35:
[...]
Mijn conditie is al flink toegenomen en ja , oké, voor een ander stelt het misschien nog geen ruk voor maar ik ben er blij mee
Dat is zeker een slinger waard hoor, het gaat tenslotte om wat het voor jou voorstelt.
Goed gedaan!
[...]
Mijn conditie is al flink toegenomen en ja , oké, voor een ander stelt het misschien nog geen ruk voor maar ik ben er blij mee
Dat is zeker een slinger waard hoor, het gaat tenslotte om wat het voor jou voorstelt.
Goed gedaan!
En wij ons maar afvragen waar die afvalberg vandaan komt.
woensdag 4 mei 2016 om 23:03
Ik kom even een 'slingertjes-bevestiging' sturen aan alle slingers-ophangers En ik hang een extra balonnetje aan een slinger voor mezelf: ik ben na ziekte vandaag voor het eerst een paar uurtjes gaan werken en HEERLIJK dat ik het gesprek open gegooied heb en goede afspraken heb kunnen maken waardoor ik wel weer mee kan draaien
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 4 mei 2016 om 23:31
Voor alle sportievelingen toch een stringslinger (of nou ja, eigenlijk een slipslinger).
Omdat 'ie er zo leuk uitziet en omdat na al die workouts je billen hier straks prachtig in uitkomen.
En voor de grote stad liefhebbers is deze wel leuk.
Goed bezig, oudblond! Hats, voor jou deze zomerjurk.
Ik hang een ballon met 'goed zo' voor mezelf op omdat ik geen contact met mijn ex heb opgenomen vandaag. Vandaag was het een jaar geleden dat ik smoor- en smoorverliefd op hem was. We stonden gearmd bij Dodenherdenking en ik voelde me meer verbonden dan ooit met iemand anders. Toch weet ik dat contact met hem nu niets goeds zou opleveren. Dus ik ben zo blij dat ik me ingehouden heb! Het is pijnlijk om te zeggen, maar alleen ben ik uiteindelijk gelukkiger dan met hem.
Omdat 'ie er zo leuk uitziet en omdat na al die workouts je billen hier straks prachtig in uitkomen.
En voor de grote stad liefhebbers is deze wel leuk.
Goed bezig, oudblond! Hats, voor jou deze zomerjurk.
Ik hang een ballon met 'goed zo' voor mezelf op omdat ik geen contact met mijn ex heb opgenomen vandaag. Vandaag was het een jaar geleden dat ik smoor- en smoorverliefd op hem was. We stonden gearmd bij Dodenherdenking en ik voelde me meer verbonden dan ooit met iemand anders. Toch weet ik dat contact met hem nu niets goeds zou opleveren. Dus ik ben zo blij dat ik me ingehouden heb! Het is pijnlijk om te zeggen, maar alleen ben ik uiteindelijk gelukkiger dan met hem.
donderdag 5 mei 2016 om 10:14
Hoop dat je snel naar huis mag en dat je herstel je meevalt mapressa!
Zephora, ik wil je ook best een ballon met het hoofd van je ex geven zodat je die lek kan prikken als je wil. Goed volgehouden! Stom hoeveel en hoelang zoiets invloed op je kan hebben, maar het wordt vanzelf beter.
Goed gedaan Oudblond, vielen je reacties mee op je werk?
Bedankt voor weer zo'n verhaal dat me raakt hatsetats. Het is belangrijk om ook de goede herinneringen te onthouden en niet alleen de slechte.
En een ballon voor alle andere dames die zo goed bezig zijn.
Zephora, ik wil je ook best een ballon met het hoofd van je ex geven zodat je die lek kan prikken als je wil. Goed volgehouden! Stom hoeveel en hoelang zoiets invloed op je kan hebben, maar het wordt vanzelf beter.
Goed gedaan Oudblond, vielen je reacties mee op je werk?
Bedankt voor weer zo'n verhaal dat me raakt hatsetats. Het is belangrijk om ook de goede herinneringen te onthouden en niet alleen de slechte.
En een ballon voor alle andere dames die zo goed bezig zijn.
donderdag 5 mei 2016 om 11:58
Mapresa, sterkte en beterschap!
Een ballon voor mezelf omdat ik vanochtend gezond heb ontbeten en alvast een stevige groentensoep heb gemaakt voor vanavond. Ik ga zo de stad in voor bevrijdingsdag en ik heb met mezelf afgesproken dat ik ergens een broodje ga eten voor de lunch en een ijsje mag. Blijven plakken met vrienden voor een broodje shoarma of een patatje ga ik vanavond niet doen. Ik ga op tijd naar huis en eet mijn eigen gezonde soep met tomaat, bleekselderij, worteltjes, prei en paprika om daarna nog een eindje te gaan fietsen.
Een ballon voor mezelf omdat ik vanochtend gezond heb ontbeten en alvast een stevige groentensoep heb gemaakt voor vanavond. Ik ga zo de stad in voor bevrijdingsdag en ik heb met mezelf afgesproken dat ik ergens een broodje ga eten voor de lunch en een ijsje mag. Blijven plakken met vrienden voor een broodje shoarma of een patatje ga ik vanavond niet doen. Ik ga op tijd naar huis en eet mijn eigen gezonde soep met tomaat, bleekselderij, worteltjes, prei en paprika om daarna nog een eindje te gaan fietsen.
donderdag 5 mei 2016 om 12:02
quote:hatsetats schreef op 04 mei 2016 @ 17:44:
En ik werd ook blij omdat ik me realiseerde dat ik ook zoveel meer geniet van gezonder eten dan vn snacks en snoep etc. Ik eet al jaren heel gezond en nu dan dat mealplan. Dat is saai, maar heeft echt zichtbaar resultaat (weer een deukje in mn rolletje, jeeeeeee) En nu met dat plan heb ik ook een verplichte cheatday. Zaterdag mag ik eten wat ik wil. Dus twee zaterdagen me volgevreten aan chips en chocolade. Vorige week al minder want het stond me zo enorm tegen. Deze zaterdag ga ik voor écht lekker. En ik besefte me net dat 'echt lekker' voor mij dus een enorme mango is, een grote schaal salade. Klinkt te erg, kan er niks aan doen. En dan 's avonds lekker pom!hatsetats, ik vind jouw verhalen echt inspirerend. Ik hoop dat het mij ook gaat lukken om gezond eten echt lekker te gaan vinden en daar dan genoeg aan te hebben, op af en toe een uitspatting na. Ik heb een lastige periode achter de rug van relatie verbroken, verhuisd, deeltijdopleiding naast baan en nu een nieuwe baan waaraan ik eerst best wel moest wennen. Ik ben wel supergemotiveerd om te veranderen qua eetgewoonten en gewicht nu ik alles weer een beetje op de rit heb. In mijn hoofd is daar nu ruimte voor. Eind april te horen gekregen dat ik een vast contract krijg op mijn werk, dus eigenlijk geen verdere zorgen meer!
En ik werd ook blij omdat ik me realiseerde dat ik ook zoveel meer geniet van gezonder eten dan vn snacks en snoep etc. Ik eet al jaren heel gezond en nu dan dat mealplan. Dat is saai, maar heeft echt zichtbaar resultaat (weer een deukje in mn rolletje, jeeeeeee) En nu met dat plan heb ik ook een verplichte cheatday. Zaterdag mag ik eten wat ik wil. Dus twee zaterdagen me volgevreten aan chips en chocolade. Vorige week al minder want het stond me zo enorm tegen. Deze zaterdag ga ik voor écht lekker. En ik besefte me net dat 'echt lekker' voor mij dus een enorme mango is, een grote schaal salade. Klinkt te erg, kan er niks aan doen. En dan 's avonds lekker pom!hatsetats, ik vind jouw verhalen echt inspirerend. Ik hoop dat het mij ook gaat lukken om gezond eten echt lekker te gaan vinden en daar dan genoeg aan te hebben, op af en toe een uitspatting na. Ik heb een lastige periode achter de rug van relatie verbroken, verhuisd, deeltijdopleiding naast baan en nu een nieuwe baan waaraan ik eerst best wel moest wennen. Ik ben wel supergemotiveerd om te veranderen qua eetgewoonten en gewicht nu ik alles weer een beetje op de rit heb. In mijn hoofd is daar nu ruimte voor. Eind april te horen gekregen dat ik een vast contract krijg op mijn werk, dus eigenlijk geen verdere zorgen meer!
