Lijf & Lijn
alle pijlers
Vierdaagse van Nijmegen, de 100e!
zondag 10 april 2016 om 20:47
woensdag 13 juli 2016 om 11:50
Ik loop niet mee dus moedig jullie wel gewoon aan!
Zondag ga ik wel naar Nijmegen toe. lekker bij het alternatieve deel bandjes luisteren en wat dingetjes proeven. Afsluiten met vuurwerk, ik heb er zin in hoor.
Woensdag (dag van Wijchen) sta ik letterlijk aan de kant jullie aan te moedigen.
Dus ondanks dat ik niet mee loop leef ik wel mee met iedereen.
Zondag ga ik wel naar Nijmegen toe. lekker bij het alternatieve deel bandjes luisteren en wat dingetjes proeven. Afsluiten met vuurwerk, ik heb er zin in hoor.
Woensdag (dag van Wijchen) sta ik letterlijk aan de kant jullie aan te moedigen.
Dus ondanks dat ik niet mee loop leef ik wel mee met iedereen.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
woensdag 13 juli 2016 om 22:36
Neliba,
Is die camping bij Quick88, in dat geval zitten we vlak bij elkaar!
Als ik de tweede dag maar door kom, dan pas heb ik vertrouwen dat ik het ga redden! Woensdagochtend net uit bed vraag ik mij elk jaar weer opnieuw af, waarom ik dit ook al weer elk jaar doe!? Eenmaal aangekomen bij de 1e rustpost gaat dat gevoel weg. Al vroeg kom je bij Wijchen,maar door al die lussen ben je urenverder voor je Wijchen pas achter je laat, zoooo irritant!
Wij gaan zaterdagavond naar Nijmegen. De rest van het team komt zondag heel vroeg aan en dan gaan we ons gezamenlijk aanmelden op de wedren!
Vandaag nog even crea bea geweest! Heb wandelstokjes tegen dikke vingers gemaakt. Eén stokje met de Nederlandse vlags en de ander met de Britse vlag. Dit omdat ik met een Brits-Nederlands team loop en het goed bij de t-shirts staat die wij dragen. (Oranje met een Britse en Nederlandse vlag, dus iedereen die komt kijken, weet straks wie ik ben! ) Ontdek nu ook dat je ze goed als trommelstokken kunt gebruiken!
Is die camping bij Quick88, in dat geval zitten we vlak bij elkaar!
Als ik de tweede dag maar door kom, dan pas heb ik vertrouwen dat ik het ga redden! Woensdagochtend net uit bed vraag ik mij elk jaar weer opnieuw af, waarom ik dit ook al weer elk jaar doe!? Eenmaal aangekomen bij de 1e rustpost gaat dat gevoel weg. Al vroeg kom je bij Wijchen,maar door al die lussen ben je urenverder voor je Wijchen pas achter je laat, zoooo irritant!
Wij gaan zaterdagavond naar Nijmegen. De rest van het team komt zondag heel vroeg aan en dan gaan we ons gezamenlijk aanmelden op de wedren!
Vandaag nog even crea bea geweest! Heb wandelstokjes tegen dikke vingers gemaakt. Eén stokje met de Nederlandse vlags en de ander met de Britse vlag. Dit omdat ik met een Brits-Nederlands team loop en het goed bij de t-shirts staat die wij dragen. (Oranje met een Britse en Nederlandse vlag, dus iedereen die komt kijken, weet straks wie ik ben! ) Ontdek nu ook dat je ze goed als trommelstokken kunt gebruiken!
zaterdag 16 juli 2016 om 16:21
zondag 17 juli 2016 om 07:41
Goedemorgen!
Wat leuk die succeswensen, dank jullie wel!
Vandaag Wedrendag 1 dus Is station Nijmegen Centraal vandaag eigenlijk ook al ontzettend druk of valt dat nog wel mee? Ik hoop vanmiddag een bagagekluisje te kunnen vinden, anders moeten we met grote tassen naar de Wedren "en da zúúk ik nieh!" oftewel daar heb ik totaal geen zin in. Maar eerst doortreinen naar Boxmeer, daar de tassen dumpen, terug naar Nijmegen en na de Wedren weer terug naar Boxmeer, da zúúk ik ôk nieh...
Nja, ik ga het wel meemaken allemaal. Fijne dag iedereen!!!
Wat leuk die succeswensen, dank jullie wel!
Vandaag Wedrendag 1 dus Is station Nijmegen Centraal vandaag eigenlijk ook al ontzettend druk of valt dat nog wel mee? Ik hoop vanmiddag een bagagekluisje te kunnen vinden, anders moeten we met grote tassen naar de Wedren "en da zúúk ik nieh!" oftewel daar heb ik totaal geen zin in. Maar eerst doortreinen naar Boxmeer, daar de tassen dumpen, terug naar Nijmegen en na de Wedren weer terug naar Boxmeer, da zúúk ik ôk nieh...
Nja, ik ga het wel meemaken allemaal. Fijne dag iedereen!!!
zondag 17 juli 2016 om 10:54
zondag 17 juli 2016 om 13:05
Succes met wandelen. Wat leuk dat jullie meedoen. Mijn tip als vrijwillige hulpverlener, zorg goed voor jezelf.
Het wordt warm, mogelijk heel warm. Zorg dat je goed eet en drinkt. Eet wat je normaal ook eet, ook al heb je geen honger. Dwing jezelf desnoods tot eten, veel mensen vinden goed eten lastig bij warm weer. Drink voldoende, hoeveel dat is verschilt per persoon. Drink niet alleen water, maar ook sportdrank om je zouten en mineralen aan te vullen. Verhouding ongeveer 1:1. Je kunt het ook mengen, net wat je lekker vindt.
Neem geen (ijs)koud drinken, je lijf heeft het al zwaar genoeg om je lichaam op temperatuur te houden, ijskoud drinken kan je lijf er eigenlijk niet bij hebben. Lauw drinken is niet lekker, maar voor je lichaam beter. Neem ook eens lauwe bouillon, lekker zout. Neem tucjes of chips mee voor onderweg, zodat je altijd wat kunt eten als je je wat flauw voelt. Dextro is ook handig om mee te nemen.
Dit is het advies van de 4daagse site:
http://www.4daagse.nl/nl/voorbereiding/ ... inken.html
Bij warmte kun je last krijgen van diarree, heel vervelend. Er zijn wandelaars die zeggen dat cola hier een effectief hulpmiddel voor is.
Zorg ook dat je 's avonds goed eet. Zeker als de week vordert ben je moe en dan is het ook nog warm, dat is niet goed voor de eetlust. Toch heeft je lichaam brandstof nodig, dus eet voldoende.
Zorg voor verkoeling, leg een natte handdoek in je nek. Er zijn genoeg plaatsen waar je die nat kunt laten maken. Je hebt ook coolingshawls, ik verwacht dat je die kunt kopen op de wedren. Uiteraard dien je jezelf te beschermen voor de zon, houdt je lichaam goed in de gaten.
Start zo vroeg als mogelijk. In het verleden is de start weleens met een uur vervroegd bij warmte. Houdt dit dus goed in de gaten.
Ik wens jullie allemaal veel succes, ik vind het een hele prestatie. De 100e uitlopen is natuurlijk helemaal speciaal. Keep it cool!
Het wordt warm, mogelijk heel warm. Zorg dat je goed eet en drinkt. Eet wat je normaal ook eet, ook al heb je geen honger. Dwing jezelf desnoods tot eten, veel mensen vinden goed eten lastig bij warm weer. Drink voldoende, hoeveel dat is verschilt per persoon. Drink niet alleen water, maar ook sportdrank om je zouten en mineralen aan te vullen. Verhouding ongeveer 1:1. Je kunt het ook mengen, net wat je lekker vindt.
Neem geen (ijs)koud drinken, je lijf heeft het al zwaar genoeg om je lichaam op temperatuur te houden, ijskoud drinken kan je lijf er eigenlijk niet bij hebben. Lauw drinken is niet lekker, maar voor je lichaam beter. Neem ook eens lauwe bouillon, lekker zout. Neem tucjes of chips mee voor onderweg, zodat je altijd wat kunt eten als je je wat flauw voelt. Dextro is ook handig om mee te nemen.
Dit is het advies van de 4daagse site:
http://www.4daagse.nl/nl/voorbereiding/ ... inken.html
Bij warmte kun je last krijgen van diarree, heel vervelend. Er zijn wandelaars die zeggen dat cola hier een effectief hulpmiddel voor is.
Zorg ook dat je 's avonds goed eet. Zeker als de week vordert ben je moe en dan is het ook nog warm, dat is niet goed voor de eetlust. Toch heeft je lichaam brandstof nodig, dus eet voldoende.
Zorg voor verkoeling, leg een natte handdoek in je nek. Er zijn genoeg plaatsen waar je die nat kunt laten maken. Je hebt ook coolingshawls, ik verwacht dat je die kunt kopen op de wedren. Uiteraard dien je jezelf te beschermen voor de zon, houdt je lichaam goed in de gaten.
Start zo vroeg als mogelijk. In het verleden is de start weleens met een uur vervroegd bij warmte. Houdt dit dus goed in de gaten.
Ik wens jullie allemaal veel succes, ik vind het een hele prestatie. De 100e uitlopen is natuurlijk helemaal speciaal. Keep it cool!
zondag 17 juli 2016 om 15:49
Meiden, vanuit Nijmegen wens ik jullie heel veel succes!
Woensdag en donderdag werk ik in het ziekenhuis, dan zien en horen we altijd de militairen teruglopen naar Heumensoord. Bijzondere sfeer hangt er die dagen.
Vrijdag ga ik met man en ouders naar de Via Gladiola. Mochten jullie een zwaaiende dame in rolstoel zien; :cheer2:dat ben ik.
Ik heb veel bewondering voor de lopers, en wens jullie vooral heel veel plezier.
Woensdag en donderdag werk ik in het ziekenhuis, dan zien en horen we altijd de militairen teruglopen naar Heumensoord. Bijzondere sfeer hangt er die dagen.
Vrijdag ga ik met man en ouders naar de Via Gladiola. Mochten jullie een zwaaiende dame in rolstoel zien; :cheer2:dat ben ik.
Ik heb veel bewondering voor de lopers, en wens jullie vooral heel veel plezier.
maandag 18 juli 2016 om 17:48
Bedankt voor de aanmoedigingen! De afgelopen drie dagen de stad in geweest, wat een heerlijk sfeertje. Nu net terug van de Wedren, alles in huis om morgen van start te gaan! Vanavond op tijd naar bed, al zal ik toch niet heel vroeg kunnen slapen. En dan morgen echt van start. Het zal warm worden, maar met wat voorzorgsmaatregelen goed te doen. Alles beter dan regen!
dinsdag 19 juli 2016 om 22:11
Zonder kleerscheuren, zonder blaren, niet verbrand. Was om kwart voor vijf binnen en heb heel diep moeten gaan. M'n onderstel was het probleem niet maar de hitte...
Heb de laatste anderhalf uur huilbuien gehad, paar keer haast van m'n stokje gegaan. Twee keer overwogen om hulp te vragen maar er waren stuk of tien mensen vóór me en dan moest ik in de volle zon wachten. Er waren de laatste kilometers voor de waalbrug geen schaduwplekken meer over. Ik wilde uit de zon dus besloot maar door te gaan.
Bij Ewijk eerder op de dag bleven de ambulances maar langskomen, met sirenes. Heel naar.
Over de Waalbrug was het haast surrealistisch, ambulances af en aan, politie deelde water uit, Rode Kruis sprak mensen aan om ze te checken, mensen lagen in het gras in de schaduw met infusen.
Zoon had het ook zwaar maar redde het. Mijn vader is op de Wedren haast onderuit gegaan.
De hitte nekte me haast, vooral door kilometers geen enkele schaduw.
Gelukkig is morgen de gevoelstemperatuur lager, geen 38 graden maar 33. En veel meer schaduw.
Toen ik net gefinishd was wilde ik eigenlijk de handdoek in de ring gooien. Maar na douchen, stevige massage, goed eten en constatering van het gebrek aan blaren besloten het morgen toch maar weer te proberen. Men zegt dat het na vandaag alleen maar mee kan vallen. Daar hoop ik dan maar op.
Hopelijk is het de andere VF-ers beter vergaan vandaag!
Heb de laatste anderhalf uur huilbuien gehad, paar keer haast van m'n stokje gegaan. Twee keer overwogen om hulp te vragen maar er waren stuk of tien mensen vóór me en dan moest ik in de volle zon wachten. Er waren de laatste kilometers voor de waalbrug geen schaduwplekken meer over. Ik wilde uit de zon dus besloot maar door te gaan.
Bij Ewijk eerder op de dag bleven de ambulances maar langskomen, met sirenes. Heel naar.
Over de Waalbrug was het haast surrealistisch, ambulances af en aan, politie deelde water uit, Rode Kruis sprak mensen aan om ze te checken, mensen lagen in het gras in de schaduw met infusen.
Zoon had het ook zwaar maar redde het. Mijn vader is op de Wedren haast onderuit gegaan.
De hitte nekte me haast, vooral door kilometers geen enkele schaduw.
Gelukkig is morgen de gevoelstemperatuur lager, geen 38 graden maar 33. En veel meer schaduw.
Toen ik net gefinishd was wilde ik eigenlijk de handdoek in de ring gooien. Maar na douchen, stevige massage, goed eten en constatering van het gebrek aan blaren besloten het morgen toch maar weer te proberen. Men zegt dat het na vandaag alleen maar mee kan vallen. Daar hoop ik dan maar op.
Hopelijk is het de andere VF-ers beter vergaan vandaag!
dinsdag 19 juli 2016 om 22:31
Bij-zonder, het klinkt echt akelig.
Hou jezelf, je zoon en vooral je vader in de gaten morgen!
Jeetje, is dit nog wel "leuk'? Ik kan me voorstellen dat je wilde stoppen. Het mag altijd nog he, het zou geen schande zijn al snap ik dat je door wilt.
Heel veel sterkte morgen, voor jou en de andere lopers.
Hou jezelf, je zoon en vooral je vader in de gaten morgen!
Jeetje, is dit nog wel "leuk'? Ik kan me voorstellen dat je wilde stoppen. Het mag altijd nog he, het zou geen schande zijn al snap ik dat je door wilt.
Heel veel sterkte morgen, voor jou en de andere lopers.
woensdag 20 juli 2016 om 03:08
Of dit nog leuk is weet ik eerlijk gezegd niet. Maar we gaan iig om half vijf starten. Stoppen kan op ieder moment. En we zijn anderhalf uur vroeger van start als gisteren en daarmee de grootste hitte voor.
Ben apetrots op zoon iig, die is heel verstandig en kent zijn eigen grenzen en lichaam goed. Idem voor mijn vader. En we letten goed op elkaar.
Schietgebedjes voor fatsoenlijk weer zijn en blijven welkom!
Ben apetrots op zoon iig, die is heel verstandig en kent zijn eigen grenzen en lichaam goed. Idem voor mijn vader. En we letten goed op elkaar.
Schietgebedjes voor fatsoenlijk weer zijn en blijven welkom!
woensdag 20 juli 2016 om 09:37
Even een update vanaf het parcours. Gisteren was het laatste stuk inderdaad erg zwaar met nauwelijks schaduw. Gelukkig wel een lekker briesje op de dijk. Ik was een uurtje eerder binnen dan Bij_zonder, heb iets minder heftige taferelen gezien, maar ook nog de nodige ambulances en mensen onder isolatiedekens, heel naar.
Met mij gaat het prima, maar ik maak me wel zorgen om mijn vader (hartpatiënt). Het is nogal een stijfkop, dus ik hoop maar dat hij wel naar de signalen van zijn lichaam luistert. Hij loopt de dertig, dus als het goed is zien we elkaar over een uurtje of twee.
Succes voor Bij_zonder & familie en alle andere wandelaars!!
Met mij gaat het prima, maar ik maak me wel zorgen om mijn vader (hartpatiënt). Het is nogal een stijfkop, dus ik hoop maar dat hij wel naar de signalen van zijn lichaam luistert. Hij loopt de dertig, dus als het goed is zien we elkaar over een uurtje of twee.
Succes voor Bij_zonder & familie en alle andere wandelaars!!
