Psyche
alle pijlers
Van paniek naar leven.
zaterdag 6 augustus 2016 om 21:55
quote:rascalles schreef op 06 augustus 2016 @ 17:05:
Beter kun je door die angst heen gaan ipv onderdrukken met het risico dat je verslaafd raakt. Je weet nu dat er niets gebeurt.
Ja.. ik twijfel.
Ieder geval handig om te overleggen met de arts. Ik heb vandaag wel alles drastisch omgegooid. Ben er ook de hele middag op uit geweest. Mezelf goed verzorgd. Homeopathische middelen in huis gehaald (baat het niet dan schaadt he...), alleen maar gezonde voeding in huis.
Wel merk ik dat iets wat depressiever ben, maar kan goed door de AD komen.
Het enige wat ik 1000x herhaal in mijn hoofd is "het komt goed, je overleeft het wel en zo niet, dan overleef je het ook wel weer". Vermoeiend, maar beter dan meegaan in de negativiteit.
Hoe gaat het met jullie?
Beter kun je door die angst heen gaan ipv onderdrukken met het risico dat je verslaafd raakt. Je weet nu dat er niets gebeurt.
Ja.. ik twijfel.
Ieder geval handig om te overleggen met de arts. Ik heb vandaag wel alles drastisch omgegooid. Ben er ook de hele middag op uit geweest. Mezelf goed verzorgd. Homeopathische middelen in huis gehaald (baat het niet dan schaadt he...), alleen maar gezonde voeding in huis.
Wel merk ik dat iets wat depressiever ben, maar kan goed door de AD komen.
Het enige wat ik 1000x herhaal in mijn hoofd is "het komt goed, je overleeft het wel en zo niet, dan overleef je het ook wel weer". Vermoeiend, maar beter dan meegaan in de negativiteit.
Hoe gaat het met jullie?
zondag 7 augustus 2016 om 07:19
zondag 7 augustus 2016 om 11:38
Wat fijn van die goede dag!
Soms is het gek om te geloven dat er mensen zijn die door hetzelfde heen gaan.. hebben jullie dat ook?
Hier ook hoofdpijn/duizelig. Klopt het dat je je beroerder voelt als je alles gewoon toelaat? Of komt het doordat je er veel meer mee bezig bent en het dus "tussen je oren gaat zitten"?
Soms is het gek om te geloven dat er mensen zijn die door hetzelfde heen gaan.. hebben jullie dat ook?
Hier ook hoofdpijn/duizelig. Klopt het dat je je beroerder voelt als je alles gewoon toelaat? Of komt het doordat je er veel meer mee bezig bent en het dus "tussen je oren gaat zitten"?
zondag 7 augustus 2016 om 11:57
Alles wat je aandacht geeft groeit dus de kunst is om gewoon door te gaan , andere focus. Dat lukt niet van de een op andere dag natuurlijk. Maar je zult gaan merken dat het op den duur echt werkt.
En ja joh, ik dacht echt dat ik zwaaaaar patient was !! Mn Google obsessie heeft me daar destijds wel vanaf geholpen
Het hele internet staat vol met mensen zoals jij en ik
Ik kan je echt nog steeds het boek aanraden wat ik je eerder noemde, van de site anxiety no more. Of lees de site op je gemak eens helemaal door. Het is echt een soort van redding voor mij geweest.
En ja joh, ik dacht echt dat ik zwaaaaar patient was !! Mn Google obsessie heeft me daar destijds wel vanaf geholpen
Het hele internet staat vol met mensen zoals jij en ik Ik kan je echt nog steeds het boek aanraden wat ik je eerder noemde, van de site anxiety no more. Of lees de site op je gemak eens helemaal door. Het is echt een soort van redding voor mij geweest.
maandag 8 augustus 2016 om 09:07
Ik probeer stapje voor stapje steeds meer te gaan doen. En m'n doel voor deze week was psychosomatische fysiotherapie regelen. En daar heb ik vanwege m'n verzekering een doorverwijzing voor nodig. Is de huisartsenpraktijk meer dan 1 week dicht, blijkbaar wilde ze tegelijk op vakantie, en is er geen waarnemende huisarts geregeld.
Er rust een vloek op mij met zulke dingen. En ik kan slecht tegen slechte informatie voorziening. Ik ben er laatst nog geweest, mijn vriend is er de laatste twee weken 2x geweest, niks erover gezien, op de website staat niks, het telefoonbandje is het standaard weekendriedeltje. Ik moest naar het gebouw bellen om erachter te komen waarom ik mijn huisarts niet kon bereiken.
Er rust een vloek op mij met zulke dingen. En ik kan slecht tegen slechte informatie voorziening. Ik ben er laatst nog geweest, mijn vriend is er de laatste twee weken 2x geweest, niks erover gezien, op de website staat niks, het telefoonbandje is het standaard weekendriedeltje. Ik moest naar het gebouw bellen om erachter te komen waarom ik mijn huisarts niet kon bereiken.
maandag 8 augustus 2016 om 11:48
maandag 8 augustus 2016 om 12:03
quote:notalwaysdark schreef op 08 augustus 2016 @ 11:46:
Maar wel vervelend Yellow.
Het kan toch niet dat er geen waarnemende huisarts geregeld is? Dat zou wel heel erg slecht zijn.
Uiteindelijk heeft mijn vriend achterhaald dat die er wel is, via de algemene receptie. Maar dan denk ik weer, fysio zal dan maar een week moeten wachten. En het is handig om te weten dat er wel een waarnemende huisarts is, want dat vond ik wel een beetje gek.
Al wilde ik eigenlijk ook meteen een nieuwe pil regelen. Ik heb meer last van m'n hormonen sinds ik niks meer gebruik en daar word ik niet bepaald stabieler van. Maar nu red ik het niet meer om tijdens m'n menstruatie te beginnen.
Dus ik baal even hard. En moet proberen er niet teveel in te blijven hangen.
Maar wel vervelend Yellow.
Het kan toch niet dat er geen waarnemende huisarts geregeld is? Dat zou wel heel erg slecht zijn.
Uiteindelijk heeft mijn vriend achterhaald dat die er wel is, via de algemene receptie. Maar dan denk ik weer, fysio zal dan maar een week moeten wachten. En het is handig om te weten dat er wel een waarnemende huisarts is, want dat vond ik wel een beetje gek.
Al wilde ik eigenlijk ook meteen een nieuwe pil regelen. Ik heb meer last van m'n hormonen sinds ik niks meer gebruik en daar word ik niet bepaald stabieler van. Maar nu red ik het niet meer om tijdens m'n menstruatie te beginnen.
Dus ik baal even hard. En moet proberen er niet teveel in te blijven hangen.
maandag 8 augustus 2016 om 13:40
Ik snap dat je baalt ja.
En gelukkig dat er toch een arts beschikbaar is, kon het me al niet voorstellen.
Ik baal ook weer even. Stond net best relaxed te douchen en ging aan mijn pols voelen, dacht dat als die rustig zou zijn het een keer overeen kwam met mijn gevoel. Ging die echt als een malle tekeer. Wie raakt er dan weer in de stress.. zucht.
En gelukkig dat er toch een arts beschikbaar is, kon het me al niet voorstellen.
Ik baal ook weer even. Stond net best relaxed te douchen en ging aan mijn pols voelen, dacht dat als die rustig zou zijn het een keer overeen kwam met mijn gevoel. Ging die echt als een malle tekeer. Wie raakt er dan weer in de stress.. zucht.
donderdag 11 augustus 2016 om 09:16
Ik voel me heel heel heel erg slecht en ik weet niet wat ik moet doen.
Gister avond reageerde lief nogal fel op me, waardoor ik een paniekaanval kreeg. En besloot gewoon op bed te gaan liggen en er geen aandacht aan te schenken.
Ik heb de hele nacht slecht geslapen, voelde me er nog steeds vet onrustig door. Niet omdat ik het lief kwalijk nam. En toen vroeg hij vannochtend hoe het ging en gaf ik eerlijk aan hoe en wat. Maar hij vond dat ik me aanstelde. Waarop ik zei dat we datgene voorlopig dan misschien beter even niet meer konden doen. Want m'n nachtrust is belangrijker.
Nou dat was niet goed natuurlijk. Ik moest veranderen. Ik moest het maar gewoon doen etc. etc.
Terwijl ik wil graag veranderen, ik wacht op therapie. Het gaat beter met me. Maar ik weet me nog niet in alle situaties te redden. En dan is dat aangeven ook al niet goed.
Wat moet ik dan. Ik wil zo niet, ik wil zo echt niet. Zoveel mensen heb ik niet.
Gister avond reageerde lief nogal fel op me, waardoor ik een paniekaanval kreeg. En besloot gewoon op bed te gaan liggen en er geen aandacht aan te schenken.
Ik heb de hele nacht slecht geslapen, voelde me er nog steeds vet onrustig door. Niet omdat ik het lief kwalijk nam. En toen vroeg hij vannochtend hoe het ging en gaf ik eerlijk aan hoe en wat. Maar hij vond dat ik me aanstelde. Waarop ik zei dat we datgene voorlopig dan misschien beter even niet meer konden doen. Want m'n nachtrust is belangrijker.
Nou dat was niet goed natuurlijk. Ik moest veranderen. Ik moest het maar gewoon doen etc. etc.
Terwijl ik wil graag veranderen, ik wacht op therapie. Het gaat beter met me. Maar ik weet me nog niet in alle situaties te redden. En dan is dat aangeven ook al niet goed.
Wat moet ik dan. Ik wil zo niet, ik wil zo echt niet. Zoveel mensen heb ik niet.
donderdag 11 augustus 2016 om 10:12
Hij zou één keer moeten doormaken wat jij doormaakt. Dan komt hij zeker op zijn woorden terug.
Je laatste paar zinnen zijn erg treffend. Ik wil zo ook niet. Beter gezegd, ik kan zo niet. Meestal wist ik in een mindere periode nooit goed hoe ik me voelde, maar nu. Ik weet dat het heel erg slecht gaat. Dat is eigenlijk het enge. Je voelt jezelf aftakelen en dit keer zonder ladder.
Je laatste paar zinnen zijn erg treffend. Ik wil zo ook niet. Beter gezegd, ik kan zo niet. Meestal wist ik in een mindere periode nooit goed hoe ik me voelde, maar nu. Ik weet dat het heel erg slecht gaat. Dat is eigenlijk het enge. Je voelt jezelf aftakelen en dit keer zonder ladder.