Lijf & Lijn
alle pijlers
Het geheim van slanke mensen, wie doet mee?
dinsdag 16 augustus 2016 om 19:53
Lekker toch een shopdagje met je dochter rosa.
Haha hier ook hoor, zoon besteld eerder een salade
Ik kan daar ook zo van genieten, meestal redden we twee winkels, dan is de lol er weer af.
Ik heb nog tegoedbon voor een gratis tweede ontbijt bij de delifrance, ik hoop dat deze week een x te doen. Even afwachten hoe mijn dagen verlopen. Gezellig
Zo een zwaar ijsje, perenijsje of een sinastick is lichter qua Kc.
Succes met lopen morgen, ohja een tip die ik online onlangs zag staan.
Indien schoenen net een beetje krap en niet lekker zitten.
Drie paar sokken over elkaar aantrekken en dan je schoenen aan en dan de warme föhn erop.
Fijne avond
Haha hier ook hoor, zoon besteld eerder een salade
Ik kan daar ook zo van genieten, meestal redden we twee winkels, dan is de lol er weer af.
Ik heb nog tegoedbon voor een gratis tweede ontbijt bij de delifrance, ik hoop dat deze week een x te doen. Even afwachten hoe mijn dagen verlopen. Gezellig
Zo een zwaar ijsje, perenijsje of een sinastick is lichter qua Kc.
Succes met lopen morgen, ohja een tip die ik online onlangs zag staan.
Indien schoenen net een beetje krap en niet lekker zitten.
Drie paar sokken over elkaar aantrekken en dan je schoenen aan en dan de warme föhn erop.
Fijne avond
Of course i talk to myself. Sometimes i need expert advice.
donderdag 18 augustus 2016 om 10:26
Gaat goed Rosa! 11 KM is een flinke afstand.
En Succes met alle onderzoeken tsja. Ik hoop dat er iets uitkomt waar ze wat mee kunnen.
Lonelyryder, hopelijk heb jij nog een paar leuke dagen gehad. Heb je al een inschatting van wanneer je helemaal hersteld hoopt te zijn of blijft dat afwachten?
Ik ben afgelopen dinsdag voor het eerst gaan kickboksen. Ik heb nog steeds spierpijn overal in mijn lichaam maar het was wel ontzettend leuk om te doen. De trainer is een fijne man en het is echt een beginners clubje wat het ook makkelijk maakt om mee te gaan doen. Ik denk dat we dit wel blijven doen. En twee vliegen in een klap, ik ga met de vrouw van de beste vriend van mijn vriend. Ons contact is redelijk moeizaam en we hebben nu voor het eerst iets gevonden wat we allebei leuk vinden.
Ik geloof ook dat we hadden gezegd vandaag weer gewicht door te geven. Ik blijf moeite houden met schommelingen en let daarom vooral op mijn gemiddelde van de afgelopen maand. Zolang daar een dalende lijn in blijft zitten is het voor mij goed. Dan zit ik wel wat hoger dan het in werkelijkheid is maar geeft wel een duidelijk beeld. Dus voor mij is het nu 58.4 kg.
En Succes met alle onderzoeken tsja. Ik hoop dat er iets uitkomt waar ze wat mee kunnen.
Lonelyryder, hopelijk heb jij nog een paar leuke dagen gehad. Heb je al een inschatting van wanneer je helemaal hersteld hoopt te zijn of blijft dat afwachten?
Ik ben afgelopen dinsdag voor het eerst gaan kickboksen. Ik heb nog steeds spierpijn overal in mijn lichaam maar het was wel ontzettend leuk om te doen. De trainer is een fijne man en het is echt een beginners clubje wat het ook makkelijk maakt om mee te gaan doen. Ik denk dat we dit wel blijven doen. En twee vliegen in een klap, ik ga met de vrouw van de beste vriend van mijn vriend. Ons contact is redelijk moeizaam en we hebben nu voor het eerst iets gevonden wat we allebei leuk vinden.
Ik geloof ook dat we hadden gezegd vandaag weer gewicht door te geven. Ik blijf moeite houden met schommelingen en let daarom vooral op mijn gemiddelde van de afgelopen maand. Zolang daar een dalende lijn in blijft zitten is het voor mij goed. Dan zit ik wel wat hoger dan het in werkelijkheid is maar geeft wel een duidelijk beeld. Dus voor mij is het nu 58.4 kg.
donderdag 18 augustus 2016 om 10:45
quote:milouda schreef op 16 augustus 2016 @ 17:07:
Bedankt dames.
Ik weet nog niet hoe snel ik die 5 kilo kwijt zal raken, maar ik wil in ieder geval niet gaan crashen.
Snoepen doe ik niet meer, mijn grootste zwakte is denk ik toch brood, ik ben een echte brood eter, en dan met name lekkere brood met pitje en zaadjes.
Crashen doen wij sws niet hoor, het gaat erom dat je je eetpatroon aanpast.
Check inderdaad eens die website, en velen gebruiken hier een app om inzicht te krijgen wat men binnenkrijgt op een dag. Ik heb Bv de fatsecretapp. Daar kun je alles per dag invoeren.
Bij mij was het probleem dat ik te weinig af, en dat kreeg ik inzichtelijk dmv die app.
Ik ben trouwens ook van de lekkere broodjes. Zo kwam ik er hier achter dat die kaiserbroodjes met sesam belachelijk veel Kc bevatten.
Suc6 in ieder geval
Bedankt dames.
Ik weet nog niet hoe snel ik die 5 kilo kwijt zal raken, maar ik wil in ieder geval niet gaan crashen.
Snoepen doe ik niet meer, mijn grootste zwakte is denk ik toch brood, ik ben een echte brood eter, en dan met name lekkere brood met pitje en zaadjes.
Crashen doen wij sws niet hoor, het gaat erom dat je je eetpatroon aanpast.
Check inderdaad eens die website, en velen gebruiken hier een app om inzicht te krijgen wat men binnenkrijgt op een dag. Ik heb Bv de fatsecretapp. Daar kun je alles per dag invoeren.
Bij mij was het probleem dat ik te weinig af, en dat kreeg ik inzichtelijk dmv die app.
Ik ben trouwens ook van de lekkere broodjes. Zo kwam ik er hier achter dat die kaiserbroodjes met sesam belachelijk veel Kc bevatten.
Suc6 in ieder geval
Of course i talk to myself. Sometimes i need expert advice.
donderdag 18 augustus 2016 om 10:47
quote:Rosa-rood schreef op 17 augustus 2016 @ 22:57:
OW jongens, heerlijk gelopen! Was niet eens echt gesloopt na 11 km! Ben ik wel erg blij mee, dan boek ik toch flinke vooruitgang in deze weken!
Qua eten vandaag een hele slechte dag, veel te veel chocola overdag... Morgen beter!
Lekker hoor rosa, 11 km hardlopen en nog energie over hebben. Fijn hoor
Ach lekker wat chocolade, die heb je er vast weer af getraind
OW jongens, heerlijk gelopen! Was niet eens echt gesloopt na 11 km! Ben ik wel erg blij mee, dan boek ik toch flinke vooruitgang in deze weken!
Qua eten vandaag een hele slechte dag, veel te veel chocola overdag... Morgen beter!
Lekker hoor rosa, 11 km hardlopen en nog energie over hebben. Fijn hoor
Ach lekker wat chocolade, die heb je er vast weer af getraind
Of course i talk to myself. Sometimes i need expert advice.
donderdag 18 augustus 2016 om 10:50
quote:Zwartvlekje schreef op 18 augustus 2016 @ 10:26:
Gaat goed Rosa! 11 KM is een flinke afstand.
En Succes met alle onderzoeken tsja. Ik hoop dat er iets uitkomt waar ze wat mee kunnen.
Lonelyryder, hopelijk heb jij nog een paar leuke dagen gehad. Heb je al een inschatting van wanneer je helemaal hersteld hoopt te zijn of blijft dat afwachten?
Ik ben afgelopen dinsdag voor het eerst gaan kickboksen. Ik heb nog steeds spierpijn overal in mijn lichaam maar het was wel ontzettend leuk om te doen. De trainer is een fijne man en het is echt een beginners clubje wat het ook makkelijk maakt om mee te gaan doen. Ik denk dat we dit wel blijven doen. En twee vliegen in een klap, ik ga met de vrouw van de beste vriend van mijn vriend. Ons contact is redelijk moeizaam en we hebben nu voor het eerst iets gevonden wat we allebei leuk vinden.
Ik geloof ook dat we hadden gezegd vandaag weer gewicht door te geven. Ik blijf moeite houden met schommelingen en let daarom vooral op mijn gemiddelde van de afgelopen maand. Zolang daar een dalende lijn in blijft zitten is het voor mij goed. Dan zit ik wel wat hoger dan het in werkelijkheid is maar geeft wel een duidelijk beeld. Dus voor mij is het nu 58.4 kg.
Dankje, wat leuk dat je bent gaan kickboksen!
Starten ze wel redelijk rustig, of krijg je gelijk flinke klappen?
Leuk dat je op deze manier het contact met de vrouw van man zijn beste vriend wat kan verbeteren.
Je hebt toch regelmatig met elkaar te maken denk ik.
Je gemiddelde is toch ontzettend mooi, fijn dat het goed gaat
Ps ik gebruik nu die zakjes movicol, maar t doet niks.
Probeer er dus vandaag maar twee
Gaat goed Rosa! 11 KM is een flinke afstand.
En Succes met alle onderzoeken tsja. Ik hoop dat er iets uitkomt waar ze wat mee kunnen.
Lonelyryder, hopelijk heb jij nog een paar leuke dagen gehad. Heb je al een inschatting van wanneer je helemaal hersteld hoopt te zijn of blijft dat afwachten?
Ik ben afgelopen dinsdag voor het eerst gaan kickboksen. Ik heb nog steeds spierpijn overal in mijn lichaam maar het was wel ontzettend leuk om te doen. De trainer is een fijne man en het is echt een beginners clubje wat het ook makkelijk maakt om mee te gaan doen. Ik denk dat we dit wel blijven doen. En twee vliegen in een klap, ik ga met de vrouw van de beste vriend van mijn vriend. Ons contact is redelijk moeizaam en we hebben nu voor het eerst iets gevonden wat we allebei leuk vinden.
Ik geloof ook dat we hadden gezegd vandaag weer gewicht door te geven. Ik blijf moeite houden met schommelingen en let daarom vooral op mijn gemiddelde van de afgelopen maand. Zolang daar een dalende lijn in blijft zitten is het voor mij goed. Dan zit ik wel wat hoger dan het in werkelijkheid is maar geeft wel een duidelijk beeld. Dus voor mij is het nu 58.4 kg.
Dankje, wat leuk dat je bent gaan kickboksen!
Starten ze wel redelijk rustig, of krijg je gelijk flinke klappen?
Leuk dat je op deze manier het contact met de vrouw van man zijn beste vriend wat kan verbeteren.
Je hebt toch regelmatig met elkaar te maken denk ik.
Je gemiddelde is toch ontzettend mooi, fijn dat het goed gaat
Ps ik gebruik nu die zakjes movicol, maar t doet niks.
Probeer er dus vandaag maar twee
Of course i talk to myself. Sometimes i need expert advice.
vrijdag 19 augustus 2016 om 06:47
Hi Zwartvlekje,
Wat stoer dat je bent gaan kickboksen. Daar krijg je wel mega buikspieren van.
Mijn herstel is een kwestie van tijd en zolang het een zeak punt blijft goed opletten dat ik het niet overbelast. Wandelen helpt goed, fietsen verlicht de pijn als die op komt zetten. Even rusten/liggen houdt de balans. Helaas komt de pijn opzetten bij een paar uur zitten.
Vanmorgen ook al gewogen. Ik was er al bamg voor. 0.9 kg aangekomen. We zijn veel aan het werk thuis. Gezond eten/boodschappen schiet er nog wel bij in. En door al dat gewandel heb ik ook mijn inname aangepast. Van de coach moet ik meer vlees eten. Ja, dat was er op vakantie ook bij ingeschoten. Ik begin maar weer opnieuw in mijn boek.
Het is jammer dat de scholen straks beginnen aan de ene kant. Het is wel genieten met het mooie weer. Om die reden had ik ectra vrij genomen. Heerlijk.
Vanavond rond 2100 hoop ik de scores in de tabel bij te werken. Wie zijn gewicht nog bijgewerkt wil hebbeb, graag in de loop van de dag doorgeven. Overigens hou ik even bij per week of iemand wat doogeeft. Per 1 sept haal ik de slapende leden eruit.
Geniet van de dag.
Wat stoer dat je bent gaan kickboksen. Daar krijg je wel mega buikspieren van.
Mijn herstel is een kwestie van tijd en zolang het een zeak punt blijft goed opletten dat ik het niet overbelast. Wandelen helpt goed, fietsen verlicht de pijn als die op komt zetten. Even rusten/liggen houdt de balans. Helaas komt de pijn opzetten bij een paar uur zitten.
Vanmorgen ook al gewogen. Ik was er al bamg voor. 0.9 kg aangekomen. We zijn veel aan het werk thuis. Gezond eten/boodschappen schiet er nog wel bij in. En door al dat gewandel heb ik ook mijn inname aangepast. Van de coach moet ik meer vlees eten. Ja, dat was er op vakantie ook bij ingeschoten. Ik begin maar weer opnieuw in mijn boek.
Het is jammer dat de scholen straks beginnen aan de ene kant. Het is wel genieten met het mooie weer. Om die reden had ik ectra vrij genomen. Heerlijk.
Vanavond rond 2100 hoop ik de scores in de tabel bij te werken. Wie zijn gewicht nog bijgewerkt wil hebbeb, graag in de loop van de dag doorgeven. Overigens hou ik even bij per week of iemand wat doogeeft. Per 1 sept haal ik de slapende leden eruit.
Geniet van de dag.
vrijdag 19 augustus 2016 om 09:11
Wat een goede berichten hier!
Lonelyryder, balen van die 900 gram. Maar gelukkig weet je waar die vandaan komen. Dat maakt het ook wat makkelijker om er wat aan te doen. Gewoon weer de draad oppakken. Komt goed!
Elske: wauw! wat goed! gefeliciteerd met dit mooie resultaat zeg!
Leuke tas: wat ontzettend leuk om te lezen dat je jezelf beloond hebt met een mooie tas. Heb je absoluut verdiend.
Tassen heb ik genoeg maar ik denk dat als ik m'n doel behaal ik mezelf trakteer op een veel te dure jurk of jas
Hier gaat het ook goed. Het resultaat na onze zomerstop is dat ik net niet op -12 kg zit, -11.7 om precies te zijn. Maar afgelopen week was een gekke week. Ik hield me keurig aan mn max calorie inname en toch zag ik mn gewicht omhoog gaan, vervolgens daalde ie weer en vandaag was ik weer 300 gram zwaarder dan gisteren. Natuurlijke fluctuaties, dat weet ik eigenlijk ook wel maar dit is eigenlijk voor het eerst denk ik en ik merk dat ik er dan toch lichtelijk van baal. Suf he?
Waarschijnlijk ga ik binnenkort mn doelen weer onder de loep nemen. En dan wil ik eigenlijk af van die fixatie op de weegschaal. Dat vind ik best lastig namelijk, want als t zo lekker gaat is het heel verleidelijk om steeds te controleren of er niet weer iets af is maar ik wil uiteindelijk durven vertrouwen op mezelf en af en toe de weegschaal gebruiken als controle.
Maar goed, ik geef niet op. ik ga gewoon door. En als ik gewoon door ga met wat ik doe dan volgt mn gewicht vanzelf.
Lonelyryder, balen van die 900 gram. Maar gelukkig weet je waar die vandaan komen. Dat maakt het ook wat makkelijker om er wat aan te doen. Gewoon weer de draad oppakken. Komt goed!
Elske: wauw! wat goed! gefeliciteerd met dit mooie resultaat zeg!
Leuke tas: wat ontzettend leuk om te lezen dat je jezelf beloond hebt met een mooie tas. Heb je absoluut verdiend.
Tassen heb ik genoeg maar ik denk dat als ik m'n doel behaal ik mezelf trakteer op een veel te dure jurk of jas
Hier gaat het ook goed. Het resultaat na onze zomerstop is dat ik net niet op -12 kg zit, -11.7 om precies te zijn. Maar afgelopen week was een gekke week. Ik hield me keurig aan mn max calorie inname en toch zag ik mn gewicht omhoog gaan, vervolgens daalde ie weer en vandaag was ik weer 300 gram zwaarder dan gisteren. Natuurlijke fluctuaties, dat weet ik eigenlijk ook wel maar dit is eigenlijk voor het eerst denk ik en ik merk dat ik er dan toch lichtelijk van baal. Suf he?
Waarschijnlijk ga ik binnenkort mn doelen weer onder de loep nemen. En dan wil ik eigenlijk af van die fixatie op de weegschaal. Dat vind ik best lastig namelijk, want als t zo lekker gaat is het heel verleidelijk om steeds te controleren of er niet weer iets af is maar ik wil uiteindelijk durven vertrouwen op mezelf en af en toe de weegschaal gebruiken als controle.
Maar goed, ik geef niet op. ik ga gewoon door. En als ik gewoon door ga met wat ik doe dan volgt mn gewicht vanzelf.
vrijdag 19 augustus 2016 om 09:41
Oppassen met extra nemen hoor tsja! Straks kom je niet meer van de WC af.
Bah Lonelyryder. Pijn met langdurig zitten is lastig, ook met werk zeker? Maar fijn dat fietsen helpt, dat is ook bewegen. 0.9 kilo is wel veel ineens, jammer. Gelukkig weet je inderdaad waar het vandaan komt dus dan is het ook makkelijker aan te passen.
Ik snap het wel advies. Ik vind die fluctuaties ook heel erg lastig. Zou je niet kunnen gaan werken met gemiddeldes zo als ik? Of een keer in de week wegen op een vast tijdstip zoals ook enkele andere aangeven?
Ik voelde het kickboxen inderdaad flink in mijn buik. De eerste dag vooral in mijn benen maar de tweede dag deed hoesten al zeer. Ik voel me vandaag echt een stuk beter, dus dat is best goed voor een eerste keer. Klappen uitdelen doen we trouwens niet. Hij is er vrij strikt in. Beginners verbeteren hun conditie en leren de techniek. We oefenen wel op elkaar maar je mikt op de handschoenen. Na een tijdje mag je gaan oefenen met harder slaan/trappen op een zak en pas als je dat onder de knie hebt mag je gaan sparren. Ik heb wel het idee dat hij mensen echt tegen zichzelf en elkaar in bescherming probeert te nemen dus dat is prettig.
Bah Lonelyryder. Pijn met langdurig zitten is lastig, ook met werk zeker? Maar fijn dat fietsen helpt, dat is ook bewegen. 0.9 kilo is wel veel ineens, jammer. Gelukkig weet je inderdaad waar het vandaan komt dus dan is het ook makkelijker aan te passen.
Ik snap het wel advies. Ik vind die fluctuaties ook heel erg lastig. Zou je niet kunnen gaan werken met gemiddeldes zo als ik? Of een keer in de week wegen op een vast tijdstip zoals ook enkele andere aangeven?
Ik voelde het kickboxen inderdaad flink in mijn buik. De eerste dag vooral in mijn benen maar de tweede dag deed hoesten al zeer. Ik voel me vandaag echt een stuk beter, dus dat is best goed voor een eerste keer. Klappen uitdelen doen we trouwens niet. Hij is er vrij strikt in. Beginners verbeteren hun conditie en leren de techniek. We oefenen wel op elkaar maar je mikt op de handschoenen. Na een tijdje mag je gaan oefenen met harder slaan/trappen op een zak en pas als je dat onder de knie hebt mag je gaan sparren. Ik heb wel het idee dat hij mensen echt tegen zichzelf en elkaar in bescherming probeert te nemen dus dat is prettig.
vrijdag 19 augustus 2016 om 10:16
wat goed zwartvlekje! klinkt als een goede leermeester. benieuwd hoe snel je resultaat gaat merken. waarschijnlijk zal je conditie al vrij snel vooruit gaan En leuk dat je op deze manier wat meer raakvlak heb met de vriendin van.
En je hebt helemaal gelijk. Ik woog ook eigenlijk altijd 1x per week, op vrijdag tegenwoordig. dat gewicht neem ik ook altijd als uitgangspunt. Ik heb nu een app; myweight, die rekent ook je bmi uit en ideale gewicht. daar vul ik 1x per week mn gewicht in en dat hou ik ook gewoon aan als gewicht. Maar het ging zo lekker, ik was een keer nieuwsgierig tussendoor en toen ging t van kwaad tot erger en nu sta ik er dus bijna elke dag op Maar goed, ik realiseer me ook wel dat dit een ontzettend luxe probleem is natuurlijk. Verslaafd zijn aan de weegschaal omdat het zo kicken is dat het getal steeds maar verder omlaag gaat. Maar m'n doel was een gezonder eetpatroon dus dat moet dan ook de focus zijn vind ik Komt goed, hier opbiechten helpt al heel erg
En je hebt helemaal gelijk. Ik woog ook eigenlijk altijd 1x per week, op vrijdag tegenwoordig. dat gewicht neem ik ook altijd als uitgangspunt. Ik heb nu een app; myweight, die rekent ook je bmi uit en ideale gewicht. daar vul ik 1x per week mn gewicht in en dat hou ik ook gewoon aan als gewicht. Maar het ging zo lekker, ik was een keer nieuwsgierig tussendoor en toen ging t van kwaad tot erger en nu sta ik er dus bijna elke dag op Maar goed, ik realiseer me ook wel dat dit een ontzettend luxe probleem is natuurlijk. Verslaafd zijn aan de weegschaal omdat het zo kicken is dat het getal steeds maar verder omlaag gaat. Maar m'n doel was een gezonder eetpatroon dus dat moet dan ook de focus zijn vind ik Komt goed, hier opbiechten helpt al heel erg
vrijdag 19 augustus 2016 om 10:21
quote:Zwartvlekje schreef op 19 augustus 2016 @ 09:41:
Oppassen met extra nemen hoor tsja! Straks kom je niet meer van de WC af.
Bah Lonelyryder. Pijn met langdurig zitten is lastig, ook met werk zeker? Maar fijn dat fietsen helpt, dat is ook bewegen. 0.9 kilo is wel veel ineens, jammer. Gelukkig weet je inderdaad waar het vandaan komt dus dan is het ook makkelijker aan te passen.
Ik snap het wel advies. Ik vind die fluctuaties ook heel erg lastig. Zou je niet kunnen gaan werken met gemiddeldes zo als ik? Of een keer in de week wegen op een vast tijdstip zoals ook enkele andere aangeven?
Ik voelde het kickboxen inderdaad flink in mijn buik. De eerste dag vooral in mijn benen maar de tweede dag deed hoesten al zeer. Ik voel me vandaag echt een stuk beter, dus dat is best goed voor een eerste keer. Klappen uitdelen doen we trouwens niet. Hij is er vrij strikt in. Beginners verbeteren hun conditie en leren de techniek. We oefenen wel op elkaar maar je mikt op de handschoenen. Na een tijdje mag je gaan oefenen met harder slaan/trappen op een zak en pas als je dat onder de knie hebt mag je gaan sparren. Ik heb wel het idee dat hij mensen echt tegen zichzelf en elkaar in bescherming probeert te nemen dus dat is prettig.
Klinkt goed zwartvlekje. Ik wilde toen niet meedoen vw de klappen. Maar haar buikje was mooi verdwenen.
De vorige keer dat ik mijn calorieaanname verhoogde, was ik een stuk minder actief. Nu moet ik wel, dus even doorzetten.
Bij vergaderingen ga ik gewoon even dtaan. Bij autorijden zet ik mijn stoel wat naar achteren.
Oppassen met extra nemen hoor tsja! Straks kom je niet meer van de WC af.
Bah Lonelyryder. Pijn met langdurig zitten is lastig, ook met werk zeker? Maar fijn dat fietsen helpt, dat is ook bewegen. 0.9 kilo is wel veel ineens, jammer. Gelukkig weet je inderdaad waar het vandaan komt dus dan is het ook makkelijker aan te passen.
Ik snap het wel advies. Ik vind die fluctuaties ook heel erg lastig. Zou je niet kunnen gaan werken met gemiddeldes zo als ik? Of een keer in de week wegen op een vast tijdstip zoals ook enkele andere aangeven?
Ik voelde het kickboxen inderdaad flink in mijn buik. De eerste dag vooral in mijn benen maar de tweede dag deed hoesten al zeer. Ik voel me vandaag echt een stuk beter, dus dat is best goed voor een eerste keer. Klappen uitdelen doen we trouwens niet. Hij is er vrij strikt in. Beginners verbeteren hun conditie en leren de techniek. We oefenen wel op elkaar maar je mikt op de handschoenen. Na een tijdje mag je gaan oefenen met harder slaan/trappen op een zak en pas als je dat onder de knie hebt mag je gaan sparren. Ik heb wel het idee dat hij mensen echt tegen zichzelf en elkaar in bescherming probeert te nemen dus dat is prettig.
Klinkt goed zwartvlekje. Ik wilde toen niet meedoen vw de klappen. Maar haar buikje was mooi verdwenen.
De vorige keer dat ik mijn calorieaanname verhoogde, was ik een stuk minder actief. Nu moet ik wel, dus even doorzetten.
Bij vergaderingen ga ik gewoon even dtaan. Bij autorijden zet ik mijn stoel wat naar achteren.
vrijdag 19 augustus 2016 om 17:39
Ik kom na een super gezellige dag even mijn gewicht van vanmorgen doorgeven, 81.4 zal morgen minder goed zijn aangezien ik het lekkers van mijn schoonzus (die vandaag aankwam hier, na heel lang, vandaar de gezellige dag) al bijna op heb.... Hoppa, 800 kcal extra.... Vanavond gelukkig nog rennen, dit keer maar 30 min, dus zal wel flink aanzetten om zoveel mogelijk extra te verbranden!!
vrijdag 19 augustus 2016 om 20:26
Haha ja ik pas op met extra zakje, maar had goedkeuring vd internist dus morgen zal ik dat doen.
Moest vandaag de deur uit, en leek me niet handig
Zojuist trouwens gewogen, weegschaal van het ziekenhuis klopte dus niet, 85.
Jammer dat alleen de eerste zeven kilo rap ging.
Maar ik heb geduld, ik moet me alleen weer ff wat meer focussen op regelmatig eten.
Denk dat als de schoolroutine er weer inzit, het me makkelijk af zal gaan.
Fijn dat het boxen rustig opgebouwd word
Advies, ik snap dat je dan toch steeds wil kijken op de weegschaal, als je maar niet in een dip komt als hij even stil staat.
Lonely, lastig is dat zitten he, ik kan geen normale zithouding meer aannemen, zit altijd scheef ivm pijn.
En pik overal altijd alle kussentjes in
Rosa, gezellig toch een leuke middag, veel plezier.
Allemaal fijne avond
Moest vandaag de deur uit, en leek me niet handig
Zojuist trouwens gewogen, weegschaal van het ziekenhuis klopte dus niet, 85.
Jammer dat alleen de eerste zeven kilo rap ging.
Maar ik heb geduld, ik moet me alleen weer ff wat meer focussen op regelmatig eten.
Denk dat als de schoolroutine er weer inzit, het me makkelijk af zal gaan.
Fijn dat het boxen rustig opgebouwd word
Advies, ik snap dat je dan toch steeds wil kijken op de weegschaal, als je maar niet in een dip komt als hij even stil staat.
Lonely, lastig is dat zitten he, ik kan geen normale zithouding meer aannemen, zit altijd scheef ivm pijn.
En pik overal altijd alle kussentjes in
Rosa, gezellig toch een leuke middag, veel plezier.
Allemaal fijne avond
Of course i talk to myself. Sometimes i need expert advice.
vrijdag 19 augustus 2016 om 20:33
quote:Rosa-rood schreef op 19 augustus 2016 @ 17:39:
Ik kom na een super gezellige dag even mijn gewicht van vanmorgen doorgeven, 81.4 zal morgen minder goed zijn aangezien ik het lekkers van mijn schoonzus (die vandaag aankwam hier, na heel lang, vandaar de gezellige dag) al bijna op heb.... Hoppa, 800 kcal extra.... Vanavond gelukkig nog rennen, dit keer maar 30 min, dus zal wel flink aanzetten om zoveel mogelijk extra te verbranden!!Ah, dan ben je min of meer gelijk gebleven. Wel goed dat je er zi bovenop zit.
Ik kom na een super gezellige dag even mijn gewicht van vanmorgen doorgeven, 81.4 zal morgen minder goed zijn aangezien ik het lekkers van mijn schoonzus (die vandaag aankwam hier, na heel lang, vandaar de gezellige dag) al bijna op heb.... Hoppa, 800 kcal extra.... Vanavond gelukkig nog rennen, dit keer maar 30 min, dus zal wel flink aanzetten om zoveel mogelijk extra te verbranden!!Ah, dan ben je min of meer gelijk gebleven. Wel goed dat je er zi bovenop zit.
vrijdag 19 augustus 2016 om 20:37
Ha Tsja, volhouden hoor. Het is geen rechte lijn. Gelukkig klipte de ziekenhuis weegschaal niet.
Tijdens het zitten heb ik gelukkig geen pijn. Ik moet gewoon goed opletten dat uk goed ga zitten. En tijdig even lopen/staan. Laatst had ik veel gebukt/opgeraapt. Toen ben ik even gaan liggen. Maar het is bijna niks meer, en ern fractie van wat jij hebt Tsja. Mij hoor je niet klagen. Ik merk nig steeds elke dag dat ik meer energie heb en meer kan!
Tijdens het zitten heb ik gelukkig geen pijn. Ik moet gewoon goed opletten dat uk goed ga zitten. En tijdig even lopen/staan. Laatst had ik veel gebukt/opgeraapt. Toen ben ik even gaan liggen. Maar het is bijna niks meer, en ern fractie van wat jij hebt Tsja. Mij hoor je niet klagen. Ik merk nig steeds elke dag dat ik meer energie heb en meer kan!
zaterdag 20 augustus 2016 om 09:00
Goedemorgen allemaal,
De tabel is bijgewerkt. Ik heb alles geprobeerd zo goed mogelijk bij te werken en terug te bladeren. Mocht er wat ontbreken, zou je dan een pb'tje willen sturen? Alvast bedankt.
Mijn oudste zoon is voor de 2e keer deze vakantie na 7:00 wakker geworden. Het zal wel nooit een uitslaper worden, maar dit was al heel fijn.
Vanmorgen heb ik mij uit nieuwsgierigheid weer gewogen. En ik was die ene kg weer kwijt en zit nu op 77. Dat is hoger dan het laatste gewicht in de tabel, maar wel degelijk lager dan voor de vakantie. Dus ik was voor de vakantie iets aangekomen.
Volgende week gaan de kinderen weer naar school, en zal het voedings en beweegpatroon weer teruggaan naar normaler. Dus straks ga ik vast een eet/boodschappen planning maken. Ik wil met de kinderen wel 1 a 2x per week pokemon blijven spelen.
Vorige week ben ik 2x naar Utrecht geweest. Vroeger als student kwam ik daar ook vaak. Ik hield nooit van winkelen, maar vond het heerlijk om de cd winkels af te struinen en door de stad en over de markt te lopen. Door Pokemon realiseerde ik mij achteraf dat ik eigenlijk weer net zo deed als in mijn studententijd. Afgelopen week was het super weer. Je zag mensen op bootjes door de grachten, of gewoon op de kade zitten. Ja, dat is wel een blijvertje. Kijkduin laat ik wel even zitten. Ik hou niet zo van mensenmassa's, zeker niet als ik daar met de kinderen door moet. Daarbij, het gaat ons om het wandelen.
Nou, even mijn voornemen aanhalen. Verder met afvallen, weer in het boek beginnen. Misschien toch weer beginnen met de sportschool volgende maand, maar dan meer de yoga lessen en de arm oefeningen. Even kijken hoe het met de energie gaat.
De tabel is bijgewerkt. Ik heb alles geprobeerd zo goed mogelijk bij te werken en terug te bladeren. Mocht er wat ontbreken, zou je dan een pb'tje willen sturen? Alvast bedankt.
Mijn oudste zoon is voor de 2e keer deze vakantie na 7:00 wakker geworden. Het zal wel nooit een uitslaper worden, maar dit was al heel fijn.
Vanmorgen heb ik mij uit nieuwsgierigheid weer gewogen. En ik was die ene kg weer kwijt en zit nu op 77. Dat is hoger dan het laatste gewicht in de tabel, maar wel degelijk lager dan voor de vakantie. Dus ik was voor de vakantie iets aangekomen.
Volgende week gaan de kinderen weer naar school, en zal het voedings en beweegpatroon weer teruggaan naar normaler. Dus straks ga ik vast een eet/boodschappen planning maken. Ik wil met de kinderen wel 1 a 2x per week pokemon blijven spelen.
Vorige week ben ik 2x naar Utrecht geweest. Vroeger als student kwam ik daar ook vaak. Ik hield nooit van winkelen, maar vond het heerlijk om de cd winkels af te struinen en door de stad en over de markt te lopen. Door Pokemon realiseerde ik mij achteraf dat ik eigenlijk weer net zo deed als in mijn studententijd. Afgelopen week was het super weer. Je zag mensen op bootjes door de grachten, of gewoon op de kade zitten. Ja, dat is wel een blijvertje. Kijkduin laat ik wel even zitten. Ik hou niet zo van mensenmassa's, zeker niet als ik daar met de kinderen door moet. Daarbij, het gaat ons om het wandelen.
Nou, even mijn voornemen aanhalen. Verder met afvallen, weer in het boek beginnen. Misschien toch weer beginnen met de sportschool volgende maand, maar dan meer de yoga lessen en de arm oefeningen. Even kijken hoe het met de energie gaat.
zondag 21 augustus 2016 om 08:56
Hoi,
Heeeeel lang niet geschreven. Drukte en andere prioriteiten dan het forum. Eigenlijk is dat een goed teken, ik forum vaak als het niet zo goed gaat. Laatste weken gaat het juist wel goed Nog steeds goed bezig met eten, daar wat aanpassingen in gedaan en voelt goed.
Ik heb eindelijk vakantie en ga komende week ook lekker weg. Afwachten in hoeverre ik het daar vol kan houden.
Ik denk dat ik wel uit de tabel wil omdat ik ten eerste mijn doel heb gehaald en ten tweede weinig meer forum en dus niet actief meelees en mee schrijf.
Jullie allemaal succes en mss tot een volgende keer!
Heeeeel lang niet geschreven. Drukte en andere prioriteiten dan het forum. Eigenlijk is dat een goed teken, ik forum vaak als het niet zo goed gaat. Laatste weken gaat het juist wel goed Nog steeds goed bezig met eten, daar wat aanpassingen in gedaan en voelt goed.
Ik heb eindelijk vakantie en ga komende week ook lekker weg. Afwachten in hoeverre ik het daar vol kan houden.
Ik denk dat ik wel uit de tabel wil omdat ik ten eerste mijn doel heb gehaald en ten tweede weinig meer forum en dus niet actief meelees en mee schrijf.
Jullie allemaal succes en mss tot een volgende keer!
Choose love in everything you do! ♥
