Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo er af voor de Kerst
maandag 17 oktober 2016 om 12:29
Nog maar een paar weken tot de Kerst. Maar ook daarna gaan we vrolijk verder....
Maandag is de weegdag! Geef iedere maandag je gewicht door aan Vlammetje in een PB!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtOpmerkingenfloorfaberfan271.77 79,5744,575......Vlammetje-1311.73 74,2681,372,9......Kraaienpootje311.777669175Geen weegschaalJejoue?1.63 66,5612,663,9......MevrouwStippel361.64 68,1631,266,92 x geen gewicht doorgegeven1eendje341.7766,4610,865,6geen gewicht doorgegevenMagneet311.7870,7651,269,5Geen gewicht doorgegevenOestertje?1.8070,1621,368,8......gruffalo?1.7680,8712,778,1......
Maandag is de weegdag! Geef iedere maandag je gewicht door aan Vlammetje in een PB!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartgewichtStreefgewichtAantal kilo’s verlorenHuidig gewichtOpmerkingenfloorfaberfan271.77 79,5744,575......Vlammetje-1311.73 74,2681,372,9......Kraaienpootje311.777669175Geen weegschaalJejoue?1.63 66,5612,663,9......MevrouwStippel361.64 68,1631,266,92 x geen gewicht doorgegeven1eendje341.7766,4610,865,6geen gewicht doorgegevenMagneet311.7870,7651,269,5Geen gewicht doorgegevenOestertje?1.8070,1621,368,8......gruffalo?1.7680,8712,778,1......
vrijdag 28 oktober 2016 om 19:51
quote:Jejoue schreef op 28 oktober 2016 @ 18:15:
Eendje: lekker, zo'n proeverij!
Floor: lekker ontspannen bij de borrel? Gezellig.
Fleet: Wat heeft je man gekookt?
RodeRok: Ja, die buik, dat is bij mij ook een punt...
Jynta: Was je ontbijt wel genoeg, om op te sporten?
Ella: Klinkt allemaal supergezond.
Vandaag gegeten:
O: volkoren rozijnenbrood, boter
L: grote peer, ananas, noten
D: rijst, gebakken paprika's/ui en smaakmakers.
1.800 c. Lijkt me oké, kan vanavond wel stukje brie bij.
Ik sport altijd op een banaan. Als ik daarna maar even wat eet gaat het goed.
Hoe kom je met jouw lijstje nou aan 1800? Je hebt amper wat gegeten?
Eendje: lekker, zo'n proeverij!
Floor: lekker ontspannen bij de borrel? Gezellig.
Fleet: Wat heeft je man gekookt?
RodeRok: Ja, die buik, dat is bij mij ook een punt...
Jynta: Was je ontbijt wel genoeg, om op te sporten?
Ella: Klinkt allemaal supergezond.
Vandaag gegeten:
O: volkoren rozijnenbrood, boter
L: grote peer, ananas, noten
D: rijst, gebakken paprika's/ui en smaakmakers.
1.800 c. Lijkt me oké, kan vanavond wel stukje brie bij.
Ik sport altijd op een banaan. Als ik daarna maar even wat eet gaat het goed.
Hoe kom je met jouw lijstje nou aan 1800? Je hebt amper wat gegeten?
vrijdag 28 oktober 2016 om 20:24
quote:Jynta1981 schreef op 28 oktober 2016 @ 19:51:
[...]
Ik sport altijd op een banaan. Als ik daarna maar even wat eet gaat het goed.
Hoe kom je met jouw lijstje nou aan 1800? Je hebt amper wat gegeten?Sporten op een banaan klinkt behoorlijk ranzig...
[...]
Ik sport altijd op een banaan. Als ik daarna maar even wat eet gaat het goed.
Hoe kom je met jouw lijstje nou aan 1800? Je hebt amper wat gegeten?Sporten op een banaan klinkt behoorlijk ranzig...
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zaterdag 29 oktober 2016 om 08:32
Ohhhhhh die proeverij..... man man man.... het was zo veel en zo ontzettend lekker! Het was trouwens ter gelegenheid voor iets dat ik voor mijn werk aan het regelen ben. De koks hadden ontzettend hun best gedaan! Ik was wel blij dat we rond lunchtijd aten, ik zat erna zo bommetje vol dat ik mijn avondeten maar overgeslagen heb.
De app die ik gebruik heet 7minutes workout. Ik heb een Windows telefoon, ik weet niet of de app ook voor Android en IOS beschikbaar is.
Succes allemaal dit weekend! Hopelijk is het lekker weer zodat we naar buiten kunnen.
De app die ik gebruik heet 7minutes workout. Ik heb een Windows telefoon, ik weet niet of de app ook voor Android en IOS beschikbaar is.
Succes allemaal dit weekend! Hopelijk is het lekker weer zodat we naar buiten kunnen.
zaterdag 29 oktober 2016 om 08:34
Zo ik heb een paar nette eetdagen gehad. Normale hoeveelheden, gezonde caloriearme tussendoortjes. Donderdag na het werk alleen naar de shoarmazaak gegaan om te eten en zonder nadenken een gevulde Turkse pizza gegeten. Ik was heel even vergeten dat ik een paar kilo probeer kwijt te raken.
En gisteravond op de bank twee handjes paprikachips gehad en een paar toastjes met humus.
Dit weekend wordt wel moeilijk denk ik. Ik ga zo maar even wegen, ik denk dat dat helpt. Ik vertrek vanmiddag voor een weekendje weg met mijn vriendin. We hebben een hotel geboekt in een stad en gaan dus lekker shoppen/uit eten/bij kletsen.
Ik ga proberen slanke keuzes te maken bij het uit eten. Veel te lopen en het te houden bij twee wijntjes vanavond.
Morgen wel een lekker hotelontbijt....mmmm
En gisteravond op de bank twee handjes paprikachips gehad en een paar toastjes met humus.
Dit weekend wordt wel moeilijk denk ik. Ik ga zo maar even wegen, ik denk dat dat helpt. Ik vertrek vanmiddag voor een weekendje weg met mijn vriendin. We hebben een hotel geboekt in een stad en gaan dus lekker shoppen/uit eten/bij kletsen.
Ik ga proberen slanke keuzes te maken bij het uit eten. Veel te lopen en het te houden bij twee wijntjes vanavond.
Morgen wel een lekker hotelontbijt....mmmm
zaterdag 29 oktober 2016 om 10:45
Voor mij is het niet veel, ik eet graag.
Vraag me wel altijd af of het erg afwijkend is. Ik pas bij ingrediëntenlijstjes van recepten ook altijd de hoeveelheid aan (naar boven), vaak verdubbel ik
Anderzijds vind ik mezelf niet echt moddervet en vind andere vrouwen meestal veel dikker. Dus hoe dat nou zit, geen idee.
Ik snap dat ook niet.
Vraag me wel altijd af of het erg afwijkend is. Ik pas bij ingrediëntenlijstjes van recepten ook altijd de hoeveelheid aan (naar boven), vaak verdubbel ik
Anderzijds vind ik mezelf niet echt moddervet en vind andere vrouwen meestal veel dikker. Dus hoe dat nou zit, geen idee.
Ik snap dat ook niet.
zaterdag 29 oktober 2016 om 10:53
Stippel, succes! En de boog kan niet altijd gespannen zijn, toch?
Eendje, dat is dan weer een meevaller, toch, niet avondeten? Klinkt wel goed zeg!
Vlammetje: Vandaag weer een nieuwe dag! Je kunt het!
Heb ik net alles gezond ingeslagen voor ons dagje dierentuin, krijg ik net een telefoontje van mijn vader... zijn nieuwe vriendin heeft in haar lunchroom een chef uitgenodigd en er waren nog twee plaatsen over. Of ik met haar wilde gaan dineren. Helemaal prima, kan ik haar wat beter leren kennen (want tja, toch best spannend als je moeder nog geen jaar geleden overleden is), maar tja, dan wel weer die calorieën. Kon er geen nee tegen zeggen. Zondag dan maar een goede balansdag houden.
Eendje, dat is dan weer een meevaller, toch, niet avondeten? Klinkt wel goed zeg!
Vlammetje: Vandaag weer een nieuwe dag! Je kunt het!
Heb ik net alles gezond ingeslagen voor ons dagje dierentuin, krijg ik net een telefoontje van mijn vader... zijn nieuwe vriendin heeft in haar lunchroom een chef uitgenodigd en er waren nog twee plaatsen over. Of ik met haar wilde gaan dineren. Helemaal prima, kan ik haar wat beter leren kennen (want tja, toch best spannend als je moeder nog geen jaar geleden overleden is), maar tja, dan wel weer die calorieën. Kon er geen nee tegen zeggen. Zondag dan maar een goede balansdag houden.
zaterdag 29 oktober 2016 om 11:13
Spannend Fleet, heb je haar nog helemaal niet ontmoet? Ik vond het in het begin echt vreselijk als mijn moeder een nieuwe vriend had, vooral omdat ze de eerste ook nog eens opa ging noemen naar mijn kinderen. Daar zijn wat woorden over gevallen. Bij vriend nr 2 wilde ze dat weer doen, daar heb ik toen een flinke stok voor gestoken. Vriend nr 3 heeft er gelukkig zelf geen behoefte aan en is een prima vent. Hopen dat ze deze houd
zaterdag 29 oktober 2016 om 11:30
Ik ken haar al 16 jaar Jynta. Ze is schoonheidsspecialiste geweest en ik zat er vroeger in de behandelstoel als tiener. Ik mag haar graag en het contact gaat tot nu ook heel soepel. Al is het natuurlijk ook vreemd, ik heb met mijn moeder een wisselende band gehad en was de laatste jaren pas verbeterd. Zo ben ik dus nooit uit eten geweest met alleen mijn moeder. En dan vind ik het nu wel een beetje onwennig om dat met haar te doen, en denk dan ook wel even: wat zou mam er van vinden?
Mijn vader heb ik dat ook al aangegeven dat zij natuurlijk een rol mag (en kan) spelen in de levens van mijn dochters, maar dat het wel de vriendin van opa blijft. Want mijn moeder had nog heel wat jaren met ze mee willen maken (en überhaupt mijn jongste, ze is twee maanden voor de geboorte gestorven). Gelukkig heeft ze zelf ook een kleinkind, dus de behoefte zal er ook niet zo heel erg sterk zijn.
Mijn vader heb ik dat ook al aangegeven dat zij natuurlijk een rol mag (en kan) spelen in de levens van mijn dochters, maar dat het wel de vriendin van opa blijft. Want mijn moeder had nog heel wat jaren met ze mee willen maken (en überhaupt mijn jongste, ze is twee maanden voor de geboorte gestorven). Gelukkig heeft ze zelf ook een kleinkind, dus de behoefte zal er ook niet zo heel erg sterk zijn.
zaterdag 29 oktober 2016 om 12:06
Oh oke, ik snap het. Het is ook nog wel erg vers dat je moeder is overleden. Heftig zeg, jij was dus zwanger. Mijn vader heeft mijn kinderen nooit gekend en dat is mijn grootste verdriet. Ook dat zij opa nooit hebben gekend, ik vind dat zó verdrietig. Nou weten de kinderen niet beter natuurlijk, maar ik had het zo graag anders gezien.
zaterdag 29 oktober 2016 om 14:24
Hallo dames,
Wat een prachtig weer hè vandaag? Net even heerlijk in de zon gezeten en een stuk gewandeld.
Daarnaast druk met werk, morgen een groot project en dus hele dag werken. Moest ik vanmorgen op tijd ook nog wat zaken voor regelen en had vannacht niet al te best geslapen. Als ik een paar wijntjes drink (3) dan slaap ik heel licht.
Ik moet geen wijn of een fles wijn drinken, dan slaap ik goed zeg maar haha. Maar voel me wel prima, alleen beetje duf.
Gelukkig wordt de tijd verzet vanavond, lekker een uurtje langer tukken.
@Fleet: Wat heftig dat je moeder is overleden vorig jaar tijdens je zwangerschap. Ik kan me voorstellen dat het wat onwennig voelt om met de vriendin van je vader te gaan eten terwijl je dat nooit alleen met je moeder hebt gedaan. Maar dingen gaan zoals ze gaan en je kunt het niet terugdraaien. Goed dat je 't gaat doen, geniet er maar van. Hoop dat het heel gezellig wordt.
@Jynta: Oh dat zou ook mijn grootste angst zijn. Dat mijn (hopelijk toekomstige) kinderen hun opa / oma niet leren kennen. Moeilijk lijkt me dat.
@Vlammetje: Vergeten en vergeven
komt dit weekend vast weer goed! Soms heb je zo'n dag.
We hebben gister heel gezellig geborreld en daarna in de stad een burrito gegeten. Niet heel gezond maar wel superlekker en genoten.
Vandaar en morgen een balansdag, veel bewegen en gezond eten. Maandag weer sportschool en daarna wegen.
Goed weekend allemaal!
Wat een prachtig weer hè vandaag? Net even heerlijk in de zon gezeten en een stuk gewandeld.
Daarnaast druk met werk, morgen een groot project en dus hele dag werken. Moest ik vanmorgen op tijd ook nog wat zaken voor regelen en had vannacht niet al te best geslapen. Als ik een paar wijntjes drink (3) dan slaap ik heel licht.
Ik moet geen wijn of een fles wijn drinken, dan slaap ik goed zeg maar haha. Maar voel me wel prima, alleen beetje duf.
Gelukkig wordt de tijd verzet vanavond, lekker een uurtje langer tukken.
@Fleet: Wat heftig dat je moeder is overleden vorig jaar tijdens je zwangerschap. Ik kan me voorstellen dat het wat onwennig voelt om met de vriendin van je vader te gaan eten terwijl je dat nooit alleen met je moeder hebt gedaan. Maar dingen gaan zoals ze gaan en je kunt het niet terugdraaien. Goed dat je 't gaat doen, geniet er maar van. Hoop dat het heel gezellig wordt.
@Jynta: Oh dat zou ook mijn grootste angst zijn. Dat mijn (hopelijk toekomstige) kinderen hun opa / oma niet leren kennen. Moeilijk lijkt me dat.
@Vlammetje: Vergeten en vergeven
komt dit weekend vast weer goed! Soms heb je zo'n dag. We hebben gister heel gezellig geborreld en daarna in de stad een burrito gegeten. Niet heel gezond maar wel superlekker en genoten.
Vandaar en morgen een balansdag, veel bewegen en gezond eten. Maandag weer sportschool en daarna wegen.
Goed weekend allemaal!
zaterdag 29 oktober 2016 om 21:01
zaterdag 29 oktober 2016 om 22:18
Lijstje:
O: 2 volkoren crackers met filet americain
L: Broodje uit de oven met hagelslag
T: Paar pepernoten en stukje speculaas
D: Groentesoep en nog een half broodje uit de oven met grilworst, fruit na
T: Glaasje wijn en mini cupcake ..moest ze even proeven, cupcakes gebakken als lekkers bij de koffie voor morgen tijdens het project.
Niet voor mij, maar voor alle gasten. Daarnaast wordt er morgen patat besteld maar ik eet niet mee en neem zelf brood mee.
O: 2 volkoren crackers met filet americain
L: Broodje uit de oven met hagelslag
T: Paar pepernoten en stukje speculaas
D: Groentesoep en nog een half broodje uit de oven met grilworst, fruit na
T: Glaasje wijn en mini cupcake ..moest ze even proeven, cupcakes gebakken als lekkers bij de koffie voor morgen tijdens het project.
Niet voor mij, maar voor alle gasten. Daarnaast wordt er morgen patat besteld maar ik eet niet mee en neem zelf brood mee.
zaterdag 29 oktober 2016 om 23:41
zondag 30 oktober 2016 om 19:47
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 boerenbeschuit met 30+ kaas
T: banaan
L: 1,5 tosti van 3 bruine boterhammen, ham en 30+ kaas met een beetje chilisaus
T: 2 rijstewafels met 15+ smeerkaas
D: macaroni met sla en een beetje geraspte 30 + kaas
T: pakje melba toastjes denk ik.
Ik ben heel erg benieuwd naar de weegschaal morgen. Spannend!
O: 2 boerenbeschuit met 30+ kaas
T: banaan
L: 1,5 tosti van 3 bruine boterhammen, ham en 30+ kaas met een beetje chilisaus
T: 2 rijstewafels met 15+ smeerkaas
D: macaroni met sla en een beetje geraspte 30 + kaas
T: pakje melba toastjes denk ik.
Ik ben heel erg benieuwd naar de weegschaal morgen. Spannend!
maandag 31 oktober 2016 om 07:31
Ai ai gister toch niet zo'n goede dag gehad tijdens de projectdag. Wel keiveel gelopen dus we gaan t zien.
Lijstje:
O: banaan en 2 volkoren crackers met filet americain, thee
L: Patatje mayo en paar kip nuggets...aii
T: Wijntje / 1 cola en nog wat chips.
Zo eerst maar eens naar de sportschool. Daar ga ik wegen.
Voor iedereen die mee wil doen ; geef je gegevens door via een PB aan Vlammetje!
Lijstje:
O: banaan en 2 volkoren crackers met filet americain, thee
L: Patatje mayo en paar kip nuggets...aii
T: Wijntje / 1 cola en nog wat chips.
Zo eerst maar eens naar de sportschool. Daar ga ik wegen.
Voor iedereen die mee wil doen ; geef je gegevens door via een PB aan Vlammetje!
