Lijf & Lijn
alle pijlers
Sapkuur, 5 dagen
zaterdag 19 november 2016 om 08:58
Iemand die ik ken heeft weliswaar geen fruitsap dieet gevolgd, maar wel zo'n shake dieet. En tsja, als je daarna weer net zo eet als voorheen zitten die kilo's er binnen een paar weken weer aan. Dat detox gedoe is geloof ik nooit bewezen. Het kan wel helpen trouwens bij een verslaving, dus bijvoorbeeld stoppen met roken en daarbij zo'n detox kuur om die gifstoffen sneller uit je lichaam te verwijderen. Maar als je normaal eet hoef je helemaal niet te detoxen.
zaterdag 19 november 2016 om 09:14
zaterdag 19 november 2016 om 09:15
Je darmen hebben geen rust nodig die zijn gemaakt om gewoon hun werk te doen. Je hoeft ook niet te reinigen want je bent niet vies, bij darmonderzoeken vinden artsen nooit aangekoekte zooi. Van een sapkuur krijgen je darmen ook helemaal geen rust want ook dat sap moet verteerd worden. Lang niet iedereen kan zulke hoeveelheden goed verteren waardoor behoorlijk wat mensen diarree krijgen. Die diarree wordt dan als positief gezien want dan ben je aan het reinigen. Echt onzin je darmen zijn van slag en juist niet in rust maar keihard aan het werk dat spul eruit te werken. Alle vitamines die er in zitten worden dus ook niet of slecht opgenomen want het loopt er zo weer uit. Echte onzin om te gaan doen dus.
Als je wil afvallen moet je simpelweg minder eten en/of meer bewegen. En als je met regelmaat wel vlees is ben je geen veganist natuurlijk. Ik eet al heel lang geen vlees ook niet als ik buiten de deur eet. Prima dat je meestal geen vlees eet maar noem je geen vegetariër/veganist als je dat niet bent, vervelend voor mensen die dat wel zijn en niet serieus genomen worden als zogenaamde vegetariërs/veganisten wel vlees eten als het ze uitkomt. Beetje apart ook wel om op elk etiketje te kijken maar zonder problemen vlees te eten, snap ik niet zo.
Als je wil afvallen moet je simpelweg minder eten en/of meer bewegen. En als je met regelmaat wel vlees is ben je geen veganist natuurlijk. Ik eet al heel lang geen vlees ook niet als ik buiten de deur eet. Prima dat je meestal geen vlees eet maar noem je geen vegetariër/veganist als je dat niet bent, vervelend voor mensen die dat wel zijn en niet serieus genomen worden als zogenaamde vegetariërs/veganisten wel vlees eten als het ze uitkomt. Beetje apart ook wel om op elk etiketje te kijken maar zonder problemen vlees te eten, snap ik niet zo.
Difficulty is inevitable, drama is a choice.
zaterdag 19 november 2016 om 10:08
quote:Emceetje schreef op 19 november 2016 @ 09:03:
Heb je netflix? Dan moet je Fat, sick & nearly dead eens kijken. Die man doet 6 maander een sapkuur. Sindsdien doe ik ook aan groene smoothiesDie heb ik gezien, ook deel 2 trouwens. Die man doet al jaren aan een sapkuur, die 5 dagen van mij zijn er niets bij .
Heb je netflix? Dan moet je Fat, sick & nearly dead eens kijken. Die man doet 6 maander een sapkuur. Sindsdien doe ik ook aan groene smoothiesDie heb ik gezien, ook deel 2 trouwens. Die man doet al jaren aan een sapkuur, die 5 dagen van mij zijn er niets bij .
zaterdag 19 november 2016 om 13:21
quote:Gisselle schreef op 19 november 2016 @ 09:14:
Heb hier ervaring mee, ben er positief over. Ik deed een kuur van 11 dagen, op een gegeven moment merk je dat je heel erg goed/ fit voelt, en dat je huid mooier wordt. Ik had na de kuur geen behoefte aan suiker meer en viel ook altijd af.Dit. Ik doe nu en dan een 14-daagse kuur en voel me er erg goed bij!
Heb hier ervaring mee, ben er positief over. Ik deed een kuur van 11 dagen, op een gegeven moment merk je dat je heel erg goed/ fit voelt, en dat je huid mooier wordt. Ik had na de kuur geen behoefte aan suiker meer en viel ook altijd af.Dit. Ik doe nu en dan een 14-daagse kuur en voel me er erg goed bij!
zaterdag 19 november 2016 om 16:28
quote:liezeke schreef op 19 november 2016 @ 03:04:
[...] Ik ben al jaren Vegan. quote:liezeke schreef op 19 november 2016 @ 03:36:
Ik eet een jaar vegan, soms eet ik vast een stukje kip vlees of vis, dat kan en wil ik niet ontwijken. Al is het maar door een soep of salade.
Wat?
Ik geef mijn darmen elke nacht rust door niet te eten.
En ik geef mijn darmen (en de rest van mijn lichaam) rust door niet te veel bewerkte rommel te eten.
Als je dat al doet dan is een sapkuur niet nodig om je darmen nog meer rust te geven.
[...] Ik ben al jaren Vegan. quote:liezeke schreef op 19 november 2016 @ 03:36:
Ik eet een jaar vegan, soms eet ik vast een stukje kip vlees of vis, dat kan en wil ik niet ontwijken. Al is het maar door een soep of salade.
Wat?
Ik geef mijn darmen elke nacht rust door niet te eten.
En ik geef mijn darmen (en de rest van mijn lichaam) rust door niet te veel bewerkte rommel te eten.
Als je dat al doet dan is een sapkuur niet nodig om je darmen nog meer rust te geven.
zaterdag 19 november 2016 om 17:01
quote:Emceetje schreef op 19 november 2016 @ 09:03:
Heb je netflix? Dan moet je Fat, sick & nearly dead eens kijken. Die man doet 6 maander een sapkuur. Sindsdien doe ik ook aan groene smoothiesEn als je deel twee kijkt, zie je dat die vrachtwagenchauffeur weer gigantisch is aangekomen. De reden waarom het bij de 'hoofdrolspeler' wel werkt, is omdat hij het na jaren nog steeds doet. Een kuurtje helpt niet, je eetpatroon aanpassen wel.
Heb je netflix? Dan moet je Fat, sick & nearly dead eens kijken. Die man doet 6 maander een sapkuur. Sindsdien doe ik ook aan groene smoothiesEn als je deel twee kijkt, zie je dat die vrachtwagenchauffeur weer gigantisch is aangekomen. De reden waarom het bij de 'hoofdrolspeler' wel werkt, is omdat hij het na jaren nog steeds doet. Een kuurtje helpt niet, je eetpatroon aanpassen wel.
zaterdag 19 november 2016 om 17:17
Darmen die rust nodig hebben? Denk je dat ze niks hoeven te doen met die saptoestand? Je gaat ongelofelijk aan de diarree dus je lijf werkt zich helemaal ongans en je eet geen bouwstoffen en brandstoffen dus herstel is er ook niet. Kortom roofbouw. Ik voorspel je dat je aan het einde van je kuur, als je weer gaat eten, je fantastisch zal voelen. Niet omdat je nu zoveel goed werk voor je lichaam hebt verricht omdat na al die fysieke stress je lijf schreeuwt om voedsel. En beterschap, waarschijnlijk pak je ook nog wel een verkoudheid mee
zaterdag 19 november 2016 om 17:18
quote:liezeke schreef op 19 november 2016 @ 02:46:
ok, ik ben een beetje in de war door te veel lezen en zien.
Lezen, vele boeken, en het zien van vele docu's. En ik kan mijn mening daarin nog niet vinden.kijk gewoon even naar de geldende mening van de wetenschap: niet vasten zonder medisch toezicht. dan weet je al genoeg
ok, ik ben een beetje in de war door te veel lezen en zien.
Lezen, vele boeken, en het zien van vele docu's. En ik kan mijn mening daarin nog niet vinden.kijk gewoon even naar de geldende mening van de wetenschap: niet vasten zonder medisch toezicht. dan weet je al genoeg
zaterdag 19 november 2016 om 18:52
Ik denk dat het ontgiften van je lichaam (vooral de lever) wel goed is.
Maar ik zou me er wel even in verdiepen en een keuze maken die wel daadwerkelijk ergens op gebaseerd is, en dat je het op een juiste manier doet. (zelf nooit gedaan hoor)
Veel water drinken om afvalstoffen sneller af te voeren is ook een idee.
Maar het belangrijkste is natuurlijk je daadwerkelijke eetpatroon gezonder maken.
Ken je ook de documentaire Foodmatters? Erg interessant!
Maar ik zou me er wel even in verdiepen en een keuze maken die wel daadwerkelijk ergens op gebaseerd is, en dat je het op een juiste manier doet. (zelf nooit gedaan hoor)
Veel water drinken om afvalstoffen sneller af te voeren is ook een idee.
Maar het belangrijkste is natuurlijk je daadwerkelijke eetpatroon gezonder maken.
Ken je ook de documentaire Foodmatters? Erg interessant!
zaterdag 19 november 2016 om 19:30
quote:Emceetje schreef op 19 november 2016 @ 09:03:
Heb je netflix? Dan moet je Fat, sick & nearly dead eens kijken. Die man doet 6 maander een sapkuur. Sindsdien doe ik ook aan groene smoothies Het heet kuur en is dus niet voor jaren lang. Ik dacht dat 2 weken de limiet was voor sapkuren. Je lichaam gaat immers over op de noodtoestand, als je langere tijd weinig eet.quote:S-Meds schreef op 19 november 2016 @ 17:20:
[...]
wat is dit nou weer voor onzinZe heeft het over decennialange veredelingstechnieken. Zoals graan opjagen tot hogere opbrengsten en voor een betere weerstand tegen de elementen het glutengehalte op te krikken van ca. 4% in de jaren 50 tot ca. 40% nu. En voor iedereen herkenbaar: opjagen tot reuzevruchten, zoetere produkten kweken, bitterheid eruit werken. De oogst wordt groter, maar de nutriëtenvariatie loopt terug.
Heb je netflix? Dan moet je Fat, sick & nearly dead eens kijken. Die man doet 6 maander een sapkuur. Sindsdien doe ik ook aan groene smoothies Het heet kuur en is dus niet voor jaren lang. Ik dacht dat 2 weken de limiet was voor sapkuren. Je lichaam gaat immers over op de noodtoestand, als je langere tijd weinig eet.quote:S-Meds schreef op 19 november 2016 @ 17:20:
[...]
wat is dit nou weer voor onzinZe heeft het over decennialange veredelingstechnieken. Zoals graan opjagen tot hogere opbrengsten en voor een betere weerstand tegen de elementen het glutengehalte op te krikken van ca. 4% in de jaren 50 tot ca. 40% nu. En voor iedereen herkenbaar: opjagen tot reuzevruchten, zoetere produkten kweken, bitterheid eruit werken. De oogst wordt groter, maar de nutriëtenvariatie loopt terug.
zaterdag 19 november 2016 om 19:48
quote:meid-27 schreef op 19 november 2016 @ 18:52:
Ik denk dat het ontgiften van je lichaam (vooral de lever) wel goed is.
Maar ik zou me er wel even in verdiepen en een keuze maken die wel daadwerkelijk ergens op gebaseerd is, en dat je het op een juiste manier doet. (zelf nooit gedaan hoor)
Veel water drinken om afvalstoffen sneller af te voeren is ook een idee.
Maar het belangrijkste is natuurlijk je daadwerkelijke eetpatroon gezonder maken.
Ken je ook de documentaire Foodmatters? Erg interessant!je denkt dat het ontgiften wel goed is? Ja allicht, als je lever niet meer ontgift ga je dood. je kan je lever echter niet harder laten werken door dieetjes of sapkuurtjes.
Ik denk dat het ontgiften van je lichaam (vooral de lever) wel goed is.
Maar ik zou me er wel even in verdiepen en een keuze maken die wel daadwerkelijk ergens op gebaseerd is, en dat je het op een juiste manier doet. (zelf nooit gedaan hoor)
Veel water drinken om afvalstoffen sneller af te voeren is ook een idee.
Maar het belangrijkste is natuurlijk je daadwerkelijke eetpatroon gezonder maken.
Ken je ook de documentaire Foodmatters? Erg interessant!je denkt dat het ontgiften wel goed is? Ja allicht, als je lever niet meer ontgift ga je dood. je kan je lever echter niet harder laten werken door dieetjes of sapkuurtjes.
zaterdag 19 november 2016 om 19:48
quote:sueann schreef op 19 november 2016 @ 19:30:
[...]
Het heet kuur en is dus niet voor jaren lang. Ik dacht dat 2 weken de limiet was voor sapkuren. Je lichaam gaat immers over op de noodtoestand, als je langere tijd weinig eet.
[...]
Ze heeft het over decennialange veredelingstechnieken. Zoals graan opjagen tot hogere opbrengsten en voor een betere weerstand tegen de elementen het glutengehalte op te krikken van ca. 4% in de jaren 50 tot ca. 40% nu. En voor iedereen herkenbaar: opjagen tot reuzevruchten, zoetere produkten kweken, bitterheid eruit werken. De oogst wordt groter, maar de nutriëtenvariatie loopt terug.compleet onzinnig. Kom eens met bewijs
[...]
Het heet kuur en is dus niet voor jaren lang. Ik dacht dat 2 weken de limiet was voor sapkuren. Je lichaam gaat immers over op de noodtoestand, als je langere tijd weinig eet.
[...]
Ze heeft het over decennialange veredelingstechnieken. Zoals graan opjagen tot hogere opbrengsten en voor een betere weerstand tegen de elementen het glutengehalte op te krikken van ca. 4% in de jaren 50 tot ca. 40% nu. En voor iedereen herkenbaar: opjagen tot reuzevruchten, zoetere produkten kweken, bitterheid eruit werken. De oogst wordt groter, maar de nutriëtenvariatie loopt terug.compleet onzinnig. Kom eens met bewijs
zaterdag 19 november 2016 om 23:10
quote:Loca_Loca schreef op 19 november 2016 @ 16:30:
TO, als jij vlees en kip eet ben je natuurlijk niet vegetarisch he, laat staan vegan. Gekkie.Ik probeer zo eerlijk mogelijk te zijn, dus voor ongeveer 99% eet ik vegan. Ik eet in het dagelijkse leven geen producten die afkomstig zijn van dieren. Natuurlijk geen kip, vlees of vis maar ook geen ei en producten waarin ei of dierlijke vetten o.i.d. in verwerkt zijn. Dat was in het begin een behoorlijke speurtocht door de supermarkt maar inmiddels heb ik zo mijn favoriete producten gevonden.
TO, als jij vlees en kip eet ben je natuurlijk niet vegetarisch he, laat staan vegan. Gekkie.Ik probeer zo eerlijk mogelijk te zijn, dus voor ongeveer 99% eet ik vegan. Ik eet in het dagelijkse leven geen producten die afkomstig zijn van dieren. Natuurlijk geen kip, vlees of vis maar ook geen ei en producten waarin ei of dierlijke vetten o.i.d. in verwerkt zijn. Dat was in het begin een behoorlijke speurtocht door de supermarkt maar inmiddels heb ik zo mijn favoriete producten gevonden.
zondag 20 november 2016 om 13:13
Liezeke, waar haal jij je calorieën vandaan?
Ik probeer tegenwoordig ook meer plantaardig te eten, ben overigens geen vegetariër ofzo.
Zuivel eet ik niet veel, omdat ik niet denk dat het menselijk lichaam dat nodig heeft en zelf heb ik er ook weinig behoefte aan.
Ik eet wel veel noten, voor de voedingswaarde maar ook voor de calorieën
Ik probeer tegenwoordig ook meer plantaardig te eten, ben overigens geen vegetariër ofzo.
Zuivel eet ik niet veel, omdat ik niet denk dat het menselijk lichaam dat nodig heeft en zelf heb ik er ook weinig behoefte aan.
Ik eet wel veel noten, voor de voedingswaarde maar ook voor de calorieën
vrijdag 2 december 2016 om 09:21
ik heb een keer eerder een sapkuur van 3 dagen gedaan om te kijken wat het opleverde, maar voornamelijk als opstart voor een gezonder eetleven. het leverde me echt veel op en het fijnste vond ik dat ik geen suikerverslaving meer had!
had ja, ik wil nu ook weer een sapkuur van 3 dagen te doen om bovengenoemde reden en natuurlijk om weer van die suikerverslaving af te komen.
ik twijfel tussen juis-z (had ik eerste keer ook) en uzuma. iemand ervaring met uzuma?
had ja, ik wil nu ook weer een sapkuur van 3 dagen te doen om bovengenoemde reden en natuurlijk om weer van die suikerverslaving af te komen.
ik twijfel tussen juis-z (had ik eerste keer ook) en uzuma. iemand ervaring met uzuma?
