Lijf & Lijn
alle pijlers
leuke workout voor thuis
vrijdag 23 december 2016 om 21:50
Ik ben 4 jaar naar de sportschool gegaan maar ben dat nu wel zat, kost best veel, vooral als je niet elke week kan. Heb nu gewichten gekocht en ben begonnen om thuis te sporten. Ik gebruik de app van Lumowell voor mijn core en buik en benen. Heb er een 7 min workout tussen zitten en 30 dagen plank challenge, daar kan ik best een uur druk mee zijn.
Maar wat ik eigenlijk zoek is een workout zoals in de sportschool, ik deed altijd mee met de power, muziek er bij en iemand die verteld wat je moet doen. Bij de goedkopen sportschool kan je met virtuele groepslessen mee doen, dat wil ik thuis doen.
Weet iemand of dat er is, kan moeilijk naar de sportschool gaan om een uur power te gaan filmen voor thuis
Maar wat ik eigenlijk zoek is een workout zoals in de sportschool, ik deed altijd mee met de power, muziek er bij en iemand die verteld wat je moet doen. Bij de goedkopen sportschool kan je met virtuele groepslessen mee doen, dat wil ik thuis doen.
Weet iemand of dat er is, kan moeilijk naar de sportschool gaan om een uur power te gaan filmen voor thuis
vrijdag 23 december 2016 om 22:37
Jillians Michaels ken ik wel, maar er zitten vaak cardio dingen tussen, die haat ik, bij jumping jacks pis ik in mijn broek haha wil alleen kracht training. Ik loop 3x in de week hard dus mijn conditie is prima.
Mijn ruimte is beperkt, woon in een chalet, moest met een oefening op een stoel gaan staan, ging zowat met mijn hoofd door de gipsplaat heen, geen goed plan.
Er is zeker heel veel te vinden op YouTube, maar niet wat ik zoek.
Mijn ruimte is beperkt, woon in een chalet, moest met een oefening op een stoel gaan staan, ging zowat met mijn hoofd door de gipsplaat heen, geen goed plan.
Er is zeker heel veel te vinden op YouTube, maar niet wat ik zoek.
vrijdag 23 december 2016 om 22:39
quote:bibianne schreef op 23 december 2016 @ 22:37:
Jillians Michaels ken ik wel, maar er zitten vaak cardio dingen tussen, die haat ik, bij jumping jacks pis ik in mijn broek haha wil alleen kracht training. Ik loop 3x in de week hard dus mijn conditie is prima.
Mijn ruimte is beperkt, woon in een chalet, moest met een oefening op een stoel gaan staan, ging zowat met mijn hoofd door de gipsplaat heen, geen goed plan.
Er is zeker heel veel te vinden op YouTube, maar niet wat ik zoek.FitnessBlender dus. Heel veel krachttraining.
Jillians Michaels ken ik wel, maar er zitten vaak cardio dingen tussen, die haat ik, bij jumping jacks pis ik in mijn broek haha wil alleen kracht training. Ik loop 3x in de week hard dus mijn conditie is prima.
Mijn ruimte is beperkt, woon in een chalet, moest met een oefening op een stoel gaan staan, ging zowat met mijn hoofd door de gipsplaat heen, geen goed plan.
Er is zeker heel veel te vinden op YouTube, maar niet wat ik zoek.FitnessBlender dus. Heel veel krachttraining.
Life is short. Eat dessert first.
zaterdag 24 december 2016 om 14:35
zaterdag 24 december 2016 om 14:40
quote:sandra1905 schreef op 23 december 2016 @ 22:36:
[...]
Ok.. dat durf ik niet aan in mijn plafond. Ik hou het maar bij losse gewichten..Er zit vaak ook een deurding bij. Die klem je tussen de deur. Werkt fantastisch. Kijk eens op sportbay punt com (of nl, dat weet ik niet meer). Bij hun eigen trx banden staan filmpjes en kun je zien hoe ze dat vastmaken.
[...]
Ok.. dat durf ik niet aan in mijn plafond. Ik hou het maar bij losse gewichten..Er zit vaak ook een deurding bij. Die klem je tussen de deur. Werkt fantastisch. Kijk eens op sportbay punt com (of nl, dat weet ik niet meer). Bij hun eigen trx banden staan filmpjes en kun je zien hoe ze dat vastmaken.
zaterdag 24 december 2016 om 14:42
https://sportbay.nl/nl/pr ... Jf35sD6jNECFRWeGwodDZsPdw
Als je de foto's bekijkt is de laatste het YouTube filmpje.
Als je de foto's bekijkt is de laatste het YouTube filmpje.
