Lijf & Lijn
alle pijlers
Motivatie Mark 80 kilo afgevallen
woensdag 11 januari 2017 om 13:26
http://www.rtlnieuws.nl/b ... rk-dakriet-80-kilo-afviel
Een goede motivatie filmpje voor iedereen die veel overgewicht heeft.
Hij was er klaar voor.
Gezond eten en elke dag sporten.
In Boulevard zat ook de andere Mark die reeds 100 kilo is afgevallen.
Is iemand van jullie of kennen jullie iemand in je omgeving die ook minstens 50 kilo is afgevallen zonder pillen of maagband ed?
Ik vind het knap zo'n volhoudingsvermogen en dat 2 jaar lang. En je hele leven lang dat volhouden.Want je bent en blijft een eetverstaafde.Net als een alcoholist zijn leven lang alcoholist zal blijven.
Een goede motivatie filmpje voor iedereen die veel overgewicht heeft.
Hij was er klaar voor.
Gezond eten en elke dag sporten.
In Boulevard zat ook de andere Mark die reeds 100 kilo is afgevallen.
Is iemand van jullie of kennen jullie iemand in je omgeving die ook minstens 50 kilo is afgevallen zonder pillen of maagband ed?
Ik vind het knap zo'n volhoudingsvermogen en dat 2 jaar lang. En je hele leven lang dat volhouden.Want je bent en blijft een eetverstaafde.Net als een alcoholist zijn leven lang alcoholist zal blijven.
vrijdag 13 januari 2017 om 14:51
quote:Medina schreef op 13 januari 2017 @ 11:13:
[...]
Gebruik je misschien medicijnen die het hongergevoel stimuleren?
Nee.
Is het nou echt zo bijzonder dat er mensen zijn bij wie dat hele honger- en verzadigingsgevoel niet goed werkt? Ik denk dat dat veel vaker gebeurt dan we allemaal denken, juist omdat er zo enorm de nadruk wordt gelegd op het eigen-schuld-dikke-bult-verhaal.
Ik ken mensen die echt niet meer kunnen eten dan een bepaalde hoeveelheid en ik ken mensen die eigenlijk altijd nog wel wat meer op zouden kunnen.
Die eerste groep blijft uiteraard veel makkelijker op gewicht dan die tweede groep.
Zo simpel is het.
[...]
Gebruik je misschien medicijnen die het hongergevoel stimuleren?
Nee.
Is het nou echt zo bijzonder dat er mensen zijn bij wie dat hele honger- en verzadigingsgevoel niet goed werkt? Ik denk dat dat veel vaker gebeurt dan we allemaal denken, juist omdat er zo enorm de nadruk wordt gelegd op het eigen-schuld-dikke-bult-verhaal.
Ik ken mensen die echt niet meer kunnen eten dan een bepaalde hoeveelheid en ik ken mensen die eigenlijk altijd nog wel wat meer op zouden kunnen.
Die eerste groep blijft uiteraard veel makkelijker op gewicht dan die tweede groep.
Zo simpel is het.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
vrijdag 13 januari 2017 om 15:08
Solomio, ik las vanmorgen een verhaal over het hormoon leptine en hoe het onze eetlust beïnvloed. Het klopt wel degelijk dat bij sommige mensen dit hormoon veel meer voorkomt in het bloed dan andere. (leptine zorgt voor verzadiging) en naarmate je dikker wordt/bent hoe minder goed dat hormoon werkt. Er is bijna geen weg "terug" omdat je als je dan minder gaat eten je een extreem hongergevoel krijgt waardoor je dus weer meer gaat eten. En zo is het cirkeltje rond.
vrijdag 13 januari 2017 om 22:07
@Dasoli; heftig van dat meisje. Fijn dat het weer goed met haar gaat! En wat knap dat jij de spreekwoordelijke knop om hebt gezet door haar verhaal. Herkenbaar dat je niet echt trots kunt zijn. Ik zeg ook altijd dat ik beter niet zo zwaar had kunnen worden als iemand me een compliment geeft over m'n afvallen. Stom eigenlijk..
@Solomio; nee het is niet bijzonder dat je honger- en verzadigingsgevoel niet goed werkt. Dat doet het bij mij ook niet en ik ken zoveel mensen voor wie het ook niet werkt. Zowel die nog niet op het idee komen te eten als ze bij een borrel zijn waar continu hapjes worden aangeboden als die net na een 5 gangen menu bij een borrel toch weer aan de bitterballen gaan. Wel enorm k#t dat je ondanks al je inspanningen steeds trek houdt en toch niet afvalt .
@Solomio; nee het is niet bijzonder dat je honger- en verzadigingsgevoel niet goed werkt. Dat doet het bij mij ook niet en ik ken zoveel mensen voor wie het ook niet werkt. Zowel die nog niet op het idee komen te eten als ze bij een borrel zijn waar continu hapjes worden aangeboden als die net na een 5 gangen menu bij een borrel toch weer aan de bitterballen gaan. Wel enorm k#t dat je ondanks al je inspanningen steeds trek houdt en toch niet afvalt .
vrijdag 13 januari 2017 om 22:23
quote:gifgroen schreef op 13 januari 2017 @ 22:07:
@Solomio; nee het is niet bijzonder dat je honger- en verzadigingsgevoel niet goed werkt. Dat doet het bij mij ook niet en ik ken zoveel mensen voor wie het ook niet werkt. Zowel die nog niet op het idee komen te eten als ze bij een borrel zijn waar continu hapjes worden aangeboden als die net na een 5 gangen menu bij een borrel toch weer aan de bitterballen gaan. Wel enorm k#t dat je ondanks al je inspanningen steeds trek houdt en toch niet afvalt .
Ik heb een kind waarbij het dus precies omgekeerd werkt. Hij woont al een paar jaar in een instelling vanwege zijn autisme. Hij heeft vrijwel altijd het gevoel dat ie vol zit en al helemaal nooit honger.
Blijkt ie afgelopen week 4 kilo (???!!!) te zijn afgevallen, terwijl hij ook nog wel wat gegeten had. Als hij iets niet lust eet ie het niet en als hij niet geattendeerd wordt op etenstijd dan 'vergeet' ie te eten.
Tis oneerlijk verdeeld, maar ook zijn gewicht is zorgelijk.
@Solomio; nee het is niet bijzonder dat je honger- en verzadigingsgevoel niet goed werkt. Dat doet het bij mij ook niet en ik ken zoveel mensen voor wie het ook niet werkt. Zowel die nog niet op het idee komen te eten als ze bij een borrel zijn waar continu hapjes worden aangeboden als die net na een 5 gangen menu bij een borrel toch weer aan de bitterballen gaan. Wel enorm k#t dat je ondanks al je inspanningen steeds trek houdt en toch niet afvalt .
Ik heb een kind waarbij het dus precies omgekeerd werkt. Hij woont al een paar jaar in een instelling vanwege zijn autisme. Hij heeft vrijwel altijd het gevoel dat ie vol zit en al helemaal nooit honger.
Blijkt ie afgelopen week 4 kilo (???!!!) te zijn afgevallen, terwijl hij ook nog wel wat gegeten had. Als hij iets niet lust eet ie het niet en als hij niet geattendeerd wordt op etenstijd dan 'vergeet' ie te eten.
Tis oneerlijk verdeeld, maar ook zijn gewicht is zorgelijk.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
zaterdag 14 januari 2017 om 07:07
quote:Dalfx schreef op 13 januari 2017 @ 14:27:
Wat een prachtig verhaal ? Je hebt ook helemaal gelijk.
Hoe lang heb je erover gedaan om 44 kilo af te vallen? En nam je echt nooit meer iets lekkers?
Ik heb er ruim 11 maanden over gedaan om 44 kilo af te vallen.
Ik nam inderdaad niks lekkers meer, maar dit puur omdat ik wilde kijken of ik een jaar lang zonder kan. Soort challenge met mezelf, die gelukt is.
Eigenlijk vond ik het best makkelijk en prettig. Geen schuldgevoel, niet nadenken over het feit of het wel of niet kan, het is gewoon NEE.
Maar het fijnste is dat mijn lichaam afgekickt is van alle suikers. Dat ik weet dat ik zonder kan, dat ik controle heb over mijn eetdrang.
Nu snack ik af en toe, (1x per maand), maar vaak denk ik daar niet aan. Eet natuurlijk wel extra dingetjes, maar die zijn niet dikmakend.
Olijven, rijstwafel. Komkommer met houmous enz. Ook lekker! Gisteren heb ik uitdeelzakjes chips weg kunnen gooien, allemaal over de houdbaarheidsdatum. Lager al ruim een jaar in de kast, niet 1 genomen. Geen drang meer naar chips.
Wat een prachtig verhaal ? Je hebt ook helemaal gelijk.
Hoe lang heb je erover gedaan om 44 kilo af te vallen? En nam je echt nooit meer iets lekkers?
Ik heb er ruim 11 maanden over gedaan om 44 kilo af te vallen.
Ik nam inderdaad niks lekkers meer, maar dit puur omdat ik wilde kijken of ik een jaar lang zonder kan. Soort challenge met mezelf, die gelukt is.
Eigenlijk vond ik het best makkelijk en prettig. Geen schuldgevoel, niet nadenken over het feit of het wel of niet kan, het is gewoon NEE.
Maar het fijnste is dat mijn lichaam afgekickt is van alle suikers. Dat ik weet dat ik zonder kan, dat ik controle heb over mijn eetdrang.
Nu snack ik af en toe, (1x per maand), maar vaak denk ik daar niet aan. Eet natuurlijk wel extra dingetjes, maar die zijn niet dikmakend.
Olijven, rijstwafel. Komkommer met houmous enz. Ook lekker! Gisteren heb ik uitdeelzakjes chips weg kunnen gooien, allemaal over de houdbaarheidsdatum. Lager al ruim een jaar in de kast, niet 1 genomen. Geen drang meer naar chips.
zaterdag 14 januari 2017 om 07:11
quote:gifgroen schreef op 13 januari 2017 @ 22:07:
@Dasoli; heftig van dat meisje. Fijn dat het weer goed met haar gaat! En wat knap dat jij de spreekwoordelijke knop om hebt gezet door haar verhaal. Herkenbaar dat je niet echt trots kunt zijn. Ik zeg ook altijd dat ik beter niet zo zwaar had kunnen worden als iemand me een compliment geeft over m'n afvallen. Ja gelukkig kon ik die spreekwoordelijke knop omzetten! Jij hebt dus hetzelfde gevoel, niet echt trots op jezelf zijn. Lukt het jou goed om op gewicht te blijven?
@Dasoli; heftig van dat meisje. Fijn dat het weer goed met haar gaat! En wat knap dat jij de spreekwoordelijke knop om hebt gezet door haar verhaal. Herkenbaar dat je niet echt trots kunt zijn. Ik zeg ook altijd dat ik beter niet zo zwaar had kunnen worden als iemand me een compliment geeft over m'n afvallen. Ja gelukkig kon ik die spreekwoordelijke knop omzetten! Jij hebt dus hetzelfde gevoel, niet echt trots op jezelf zijn. Lukt het jou goed om op gewicht te blijven?
zaterdag 14 januari 2017 om 15:33
quote:Lady_Vintage schreef op 11 januari 2017 @ 14:05:
[...]
Het is wel "the easy way out" wat mij betreft. En zo "out" is het nog niet eens, omdat je ziet dat een groot percentage mensen met maagverkleining na een aantal jaar ook weer aanzienlijk aankomt.Ik heb sinds mei '16 een maagverkleinig en het is hard werken, heel hard werken.
[...]
Het is wel "the easy way out" wat mij betreft. En zo "out" is het nog niet eens, omdat je ziet dat een groot percentage mensen met maagverkleining na een aantal jaar ook weer aanzienlijk aankomt.Ik heb sinds mei '16 een maagverkleinig en het is hard werken, heel hard werken.
Frankly my dear, I don"t give a damn
zaterdag 14 januari 2017 om 23:07
4 Kilo in een week? Dat is echt bizar veel, Solomio! Krijgt hij wel ondersteuning daarvoor? Elke dag z'n lievelingseten zal wel geen optie zijn in een instelling..
Dasoli; op gewicht blijven lukt me prima. Ik weet nu wat normale porties zijn en daar hou ik me aan. En ik snoep /snack meestal alleen bij gelegenheden en neem dan alleen wat ik echt lekker vind. Heel veel dingen die ik vroeger veel at, vind ik eigenlijk helemaal niet (meer) zo lekker.. Ik eet nu liever pure chocolade dan melk en chips geef ik helemaal niks meer om. Als ik dat eet, heb ik de volgende dag nog het gevoel dat er een filter van vet en zout over m'n smaakpapillen heen ligt . Bah! Jij eet het ook niet meer, zag ik.
Calvijn; is het zwaarder dan je had verwacht? Had jij voor je operatie ook steeds eetlust en nu niet meer?
Habbekratz, net als de kinderarts in het artikel in het AD denk ik ook dat een multidisciplinair traject beter is dan een operatie. Maar als dat al is geprobeerd dan is het kiezen uit twee kwaden. Zo'n operatie is heftig, maar dat is morbide obesitas ook. Moeilijk!
Dasoli; op gewicht blijven lukt me prima. Ik weet nu wat normale porties zijn en daar hou ik me aan. En ik snoep /snack meestal alleen bij gelegenheden en neem dan alleen wat ik echt lekker vind. Heel veel dingen die ik vroeger veel at, vind ik eigenlijk helemaal niet (meer) zo lekker.. Ik eet nu liever pure chocolade dan melk en chips geef ik helemaal niks meer om. Als ik dat eet, heb ik de volgende dag nog het gevoel dat er een filter van vet en zout over m'n smaakpapillen heen ligt . Bah! Jij eet het ook niet meer, zag ik.
Calvijn; is het zwaarder dan je had verwacht? Had jij voor je operatie ook steeds eetlust en nu niet meer?
Habbekratz, net als de kinderarts in het artikel in het AD denk ik ook dat een multidisciplinair traject beter is dan een operatie. Maar als dat al is geprobeerd dan is het kiezen uit twee kwaden. Zo'n operatie is heftig, maar dat is morbide obesitas ook. Moeilijk!
zondag 15 januari 2017 om 12:26
Dit lijkt me beter voor kinderen/ jongeren met ernstig overgewicht.
https://www.adelante-zorg ... andeling-bij-Adelante.pdf
http://afvallenjunior.nl/
http://www.merem.nl/heide ... ngen/obesitasbehandeling/
https://www.adelante-zorg ... andeling-bij-Adelante.pdf
http://afvallenjunior.nl/
http://www.merem.nl/heide ... ngen/obesitasbehandeling/
zondag 15 januari 2017 om 12:41
quote:gifgroen schreef op 14 januari 2017 @ 23:07:
4 Kilo in een week? Dat is echt bizar veel, Solomio! Krijgt hij wel ondersteuning daarvoor? Elke dag z'n lievelingseten zal wel geen optie zijn in een instelling..
De weegschaal bleek kapot.
Iedereen in opperste staat van paraatheid, diëtiste met spoed opgeroepen...................
Maar goed, hij heeft nog steeds ondergewicht, maar er wordt echt hard aan gewerkt om het tij te keren.
4 Kilo in een week? Dat is echt bizar veel, Solomio! Krijgt hij wel ondersteuning daarvoor? Elke dag z'n lievelingseten zal wel geen optie zijn in een instelling..
De weegschaal bleek kapot.
Iedereen in opperste staat van paraatheid, diëtiste met spoed opgeroepen...................
Maar goed, hij heeft nog steeds ondergewicht, maar er wordt echt hard aan gewerkt om het tij te keren.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
zondag 15 januari 2017 om 22:33
Ik heb eens via myfitnesspall uitgerekend hoeveel mijn exvriendje (toen nog samen) binnenkreeg op een doodnormale dag. Hij was schilder dus wel enigzins fysiek werk maar dat hij 8000 tot 10.000 kcal binnen kreeg was zelfs voor hem een schok. Het mooie is dat hij graatmager was maar toch "enigzins" gespierd. Bizar toch? Hij werkte op een dag zo 2 anderhalve liter pakken melk, 2 colaflessen, een heel brood met pindakaas, 3 vleesjes bij het avondeten met mayo aardappels groenten, tussendoor nog koeken/snoep en dan savonds nog naar de snackbar want dan had ie weer honger. Kwam geen gram aan die gast.
Edit: we woonde allebei nog thuis, maar daar moet je toch niet aan denken dat je samenwoont met zo iemand?? Ben je 1000 euro kwijt aan boodschappen in de maand.
Edit: we woonde allebei nog thuis, maar daar moet je toch niet aan denken dat je samenwoont met zo iemand?? Ben je 1000 euro kwijt aan boodschappen in de maand.
