Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel)
maandag 15 augustus 2016 om 20:07
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen en deel 2 is in maart gestart. In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De oude topics vind je hier en hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Misfit23 en Izzy_ zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAmmenooitniet231,6611379,377-33,718-02Belle1984321,6723-04-2016100,991,970-0,28,603-03Goal2016311,6815-10-201598,477.770,5-0,520,603-03Iselin331,7823-03-201595,566.863,5-1,628,703-03Izzy_511,7320-02-201692,563,162,5-29,404-03Ladi351,7009-01-2017116112723,04,021-01Lalameme22-05-02-2017102,4102,480--05-02Miesje_2015241,6701-01-2017106,2105.597,6-0,727-02miniMe3331,7007-02-2017118-80--07-02Misfit23241,7201-09-201510683,070+0,623,010-01Okewatnu311,6927-12-2016118,2107,975510,320-01Piony291,7601-01-201611780,870-36,226-02saartje007401,7002-01-201711099.470-10,614-02single1985311,6819-12-2015133,7109.299024,504-03sterrenkijker421,7812-07-2016123,6113,698,6+2.31001-03Takkentrol451,7101-01-2017107,1102,580-4,611-02vevana311,6215-01-2016100,768,5651,532,220-02
Er zijn nog genoeg plekjes in de tabel vrij dus wil jij ook 25kg of meer afvallen wees welkom
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen en deel 2 is in maart gestart. In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De oude topics vind je hier en hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Misfit23 en Izzy_ zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAmmenooitniet231,6611379,377-33,718-02Belle1984321,6723-04-2016100,991,970-0,28,603-03Goal2016311,6815-10-201598,477.770,5-0,520,603-03Iselin331,7823-03-201595,566.863,5-1,628,703-03Izzy_511,7320-02-201692,563,162,5-29,404-03Ladi351,7009-01-2017116112723,04,021-01Lalameme22-05-02-2017102,4102,480--05-02Miesje_2015241,6701-01-2017106,2105.597,6-0,727-02miniMe3331,7007-02-2017118-80--07-02Misfit23241,7201-09-201510683,070+0,623,010-01Okewatnu311,6927-12-2016118,2107,975510,320-01Piony291,7601-01-201611780,870-36,226-02saartje007401,7002-01-201711099.470-10,614-02single1985311,6819-12-2015133,7109.299024,504-03sterrenkijker421,7812-07-2016123,6113,698,6+2.31001-03Takkentrol451,7101-01-2017107,1102,580-4,611-02vevana311,6215-01-2016100,768,5651,532,220-02
Er zijn nog genoeg plekjes in de tabel vrij dus wil jij ook 25kg of meer afvallen wees welkom
dinsdag 28 februari 2017 om 16:59
Als we toch bezig zijn, ik heb vandaag een stukje 85% chocolade geproefd omdat dat dan een wat minder slechte soort zou zijn en het lag hier als tractatie. Vies! Weet ik dat ook weer. Het pindarotsje dat ik daarna at om de nasmaak weg te krijgen, ging er overigens wel in. Verder ben ik braaf geweest.
dinsdag 28 februari 2017 om 17:00
Hè gezellig, wat is er lekker veel geschreven! Ik ga proberen op iedereen te reageren!
Allereerst, MsWhiskers van harte welkom! Ik weeg me nu nog eens in de 4 weken, heb mijn weegschaal laten verstoppen door mijn man. Ik ging er minimaal eens per week op staan en raakte elke keer in een lichte depressie.
Goed van je dat je hulp van een diëtist hebt ingeroepen met je darmproblemen!
En patat eten leer je op deze manier wel af denk ik?
Miesje wat goed man, gewoon 6 ons minder na je vakantie! Jij hebt ook al zo'n mooi eetlijstje. En als je binnen je kcal blijft met je vruchtenhagel en vla zou ik dat gewoon blijven eten als je dat lekker vind.
Iselin, 1 ons zwaarder dan de week ervoor terwijl je verwacht af te vallen is niet grappig! En menstrueren al helemaal niet! Ben echt heel blij dat ik dat maar 3 à 4 x per jaar doe!
Lekker dat je van je ovenschotel hebt genoten!
Eet jij iedere dag een hand noten? Ik vind daar zo veel kcal in zitten en ik denk dat ik er niet genoeg aan zou hebben al tussendoortje. Ga er van uit dat je zoutloze noten eet?
Lieve Belle wat balen meid! Houd je zelf wel goed in de gaten hoor, en inderdaad bij de huisarts aan de bel trekken als het niet beter wordt!
Vasten met vlees, nee, slecht plan. Ik eet niet veel vlees maar zou het wel missen als ik niks zou eten. Op brood eet ik het amper maar bij het avondeten meestal wel ca. 100 gram. Of vis natuurlijk.
Frisdrank drink ik echt nooit. Koffie, thee of water, meer drink ik eigenlijk niet.
Izzy, je maaltijd klinkt wel erg lekker trouwens! Maar wellicht was het voor jou te licht verteerbaar? Moet zeggen dat ik heel soms het gevoel heb dat mijn maag een bodemloze put is? Een enkele keer heb ik, hoeveel ik ook gegeten heb, een uur later gewoon weer honger. Gelukkig gebeurd het me zelden en kan ik het goed negeren. Een kop thee werkt dan ook en inderdaad, lekker op tijd naar bed!
En jij hebt gewoon de eindstreep gehaald! Oké nog 900 gram. Nou, petje af en diepe buiging hoor!
Piony, om te reageren moet je ook maar net zin hebben! Geeft toch niks dat je daar niet consequent in bent?!
Die 'fuck it' houding ken ik helaas ook als het een tijdje tegen zit. Afvallen is leuk maar het moet wel wat opleveren! En het heeft jou al heel wat opgeleverd!! En toch ben je het soms even zat. Mooi dat je jezelf de ruimte hebt gegeven om even 'los' te gaan met eten, jammer dat de voldoening tegen viel en nu weer doorrrrrr. Ik hoop dat je je motivatie weer terug kunt krijgen en kom inderdaad anders wat vaker hier kijken/schrijven. Wellicht kunnen wij je werk in het goede spoor krijgen?
Mooi eetlijstje trouwens. Ik zal mijne zo ook even opschrijven.
Goal een ziekenhuisopname? Niets ernstigs hoop ik?!
Met mijn eetlijstje zit ik ook niet op 1200 kcal hoor, kom echt wel rond de 1500 kcal uit, soms iets meer, soms iets minder. En ik weet ook niet meer alles af. Soms even, als check, dat ik niet steeds meer ga eten. Plus, ik ga echt niet met een weegschaal op mijn werk zitten klooien!
Single, lekker man, 3 lolly's! 't Was ongetwijfeld nodig jij hebt ook een erg lekker lijstje, ik krijg er trek van!
Hier gaat het goed denk ik. Vandaag even niet wandelen want ik moet zo naar de fysio voor mijn arm. Op 4 april moet ik weer voor controle naar het ziekenhuis en ik hoop nu toch echt op goed bericht; 10 maart is het precies een jaar geleden dat ik mijn arm brak en ik hoop echt dat mijn bot nu aan elkaar gegroeid is! Nog even geduld dus, dan weten we het.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: volle yoghurt met sinaasappel en mango
T: 2 rijstwafels met halvajam en een plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen met hüttekäse en avocado en 1 met halvajam
D: zilvervliesrijst met roerbakgroente en gerookte kippenbout. Misschien nog wat Turkse yoghurt toe maar ligt er aan hoeveel trek ik nog heb.
Fijne avond allemaal!
Allereerst, MsWhiskers van harte welkom! Ik weeg me nu nog eens in de 4 weken, heb mijn weegschaal laten verstoppen door mijn man. Ik ging er minimaal eens per week op staan en raakte elke keer in een lichte depressie.
Goed van je dat je hulp van een diëtist hebt ingeroepen met je darmproblemen!
En patat eten leer je op deze manier wel af denk ik?
Miesje wat goed man, gewoon 6 ons minder na je vakantie! Jij hebt ook al zo'n mooi eetlijstje. En als je binnen je kcal blijft met je vruchtenhagel en vla zou ik dat gewoon blijven eten als je dat lekker vind.
Iselin, 1 ons zwaarder dan de week ervoor terwijl je verwacht af te vallen is niet grappig! En menstrueren al helemaal niet! Ben echt heel blij dat ik dat maar 3 à 4 x per jaar doe!
Lekker dat je van je ovenschotel hebt genoten!
Eet jij iedere dag een hand noten? Ik vind daar zo veel kcal in zitten en ik denk dat ik er niet genoeg aan zou hebben al tussendoortje. Ga er van uit dat je zoutloze noten eet?
Lieve Belle wat balen meid! Houd je zelf wel goed in de gaten hoor, en inderdaad bij de huisarts aan de bel trekken als het niet beter wordt!
Vasten met vlees, nee, slecht plan. Ik eet niet veel vlees maar zou het wel missen als ik niks zou eten. Op brood eet ik het amper maar bij het avondeten meestal wel ca. 100 gram. Of vis natuurlijk.
Frisdrank drink ik echt nooit. Koffie, thee of water, meer drink ik eigenlijk niet.
Izzy, je maaltijd klinkt wel erg lekker trouwens! Maar wellicht was het voor jou te licht verteerbaar? Moet zeggen dat ik heel soms het gevoel heb dat mijn maag een bodemloze put is? Een enkele keer heb ik, hoeveel ik ook gegeten heb, een uur later gewoon weer honger. Gelukkig gebeurd het me zelden en kan ik het goed negeren. Een kop thee werkt dan ook en inderdaad, lekker op tijd naar bed!
En jij hebt gewoon de eindstreep gehaald! Oké nog 900 gram. Nou, petje af en diepe buiging hoor!
Piony, om te reageren moet je ook maar net zin hebben! Geeft toch niks dat je daar niet consequent in bent?!
Die 'fuck it' houding ken ik helaas ook als het een tijdje tegen zit. Afvallen is leuk maar het moet wel wat opleveren! En het heeft jou al heel wat opgeleverd!! En toch ben je het soms even zat. Mooi dat je jezelf de ruimte hebt gegeven om even 'los' te gaan met eten, jammer dat de voldoening tegen viel en nu weer doorrrrrr. Ik hoop dat je je motivatie weer terug kunt krijgen en kom inderdaad anders wat vaker hier kijken/schrijven. Wellicht kunnen wij je werk in het goede spoor krijgen?
Mooi eetlijstje trouwens. Ik zal mijne zo ook even opschrijven.
Goal een ziekenhuisopname? Niets ernstigs hoop ik?!
Met mijn eetlijstje zit ik ook niet op 1200 kcal hoor, kom echt wel rond de 1500 kcal uit, soms iets meer, soms iets minder. En ik weet ook niet meer alles af. Soms even, als check, dat ik niet steeds meer ga eten. Plus, ik ga echt niet met een weegschaal op mijn werk zitten klooien!
Single, lekker man, 3 lolly's! 't Was ongetwijfeld nodig jij hebt ook een erg lekker lijstje, ik krijg er trek van!
Hier gaat het goed denk ik. Vandaag even niet wandelen want ik moet zo naar de fysio voor mijn arm. Op 4 april moet ik weer voor controle naar het ziekenhuis en ik hoop nu toch echt op goed bericht; 10 maart is het precies een jaar geleden dat ik mijn arm brak en ik hoop echt dat mijn bot nu aan elkaar gegroeid is! Nog even geduld dus, dan weten we het.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: volle yoghurt met sinaasappel en mango
T: 2 rijstwafels met halvajam en een plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen met hüttekäse en avocado en 1 met halvajam
D: zilvervliesrijst met roerbakgroente en gerookte kippenbout. Misschien nog wat Turkse yoghurt toe maar ligt er aan hoeveel trek ik nog heb.
Fijne avond allemaal!
dinsdag 28 februari 2017 om 17:06
Oh, en ik lust ook alles maar zoet in combinatie met vet heeft de voorkeur. Dus koek, gebak, chocolade enz. Als je dan bedenkt dat ik ook geen rem heb, een 'alles of niks ' persoon ben zal het jullie niks verbazen als ik vertel dat ik in mijn zgn afval-carriere al ongeveer 150/200 kg ben afgevallen. En ja, helaas ook weer aangekomen. *Zucht*
Hier is dus niks van dat alles in huis of het is verstopt door manlief
Hier is dus niks van dat alles in huis of het is verstopt door manlief
dinsdag 28 februari 2017 om 18:46
Iselin, fijn dat het zo goed gaat! Heerlijk dat je al zo dicht bij je einddoel in de buurt bent. En bedankt voor de bemoedigende woorden Leuk om je eetlijstje te zien. Knap dat je in het weekend wat meer eet en daar dan doordeweeks op een gezonde manier voor kan compenseren!
Bedankt MsWhiskers Jammer dat de patat zo slecht viel, maar misschien ook wel handig, zo'n 'natuurlijke rem'. Nu geen maagpijn meer?
Wauw, nog maar 900 gram Izzy! Wat ontzettend goed! En je hebt gelijk, zo geweldig was mijn slechte week niet, dat maakt het wel weer makkelijker om nu weer goed aan de bak te gaan. Wat betreft de 85% chocolade: de smaak is even wennen inderdaad, maar ik vind het (nu) heerlijk! Maar goed, je hebt in ieder geval nog kunnen genieten van het pindarotsje
Mooie lijstjes Miesje! Lijkt erop alsof je regelmatig varieert qua ontbijt/lunch/diner.
Wat vervelend van je ziekenhuisopname Goal! Goed om te horen dat het wat beter gaat qua hoofdpijn, maar wel erg vervelend van de griep/voedselvergiftiging! Hoe gaat het verder met het gezond eten (los van dat je nu dus niks binnen kon houden)? Overigens doelde je met het te weinig binnenkrijgen mogelijk ook op mijn eetlijstjes, maar geen zorgen, ik doe niet aan crashdiëten - daarvoor hou ik veel te veel van eten Ik probeer rond de 1500 kcal te zitten. De ene dag is het wat meer, de andere wat minder, maar ik wil niet te laag (of veel te hoog) zitten. Weeg nu overigens niet meer alles af, maar check net als Takkentrol soms nog even of ik 'goed zit'. Volgens mij zijn we hier inderdaad allemaal bezig met gezond eten/leven, dat lijkt me inderdaad het belangrijkste (vs. snel veel afvallen).
Single, je lijstje klinkt heerlijk! En goed van je dat je zonder schuldgevoel gewoon wat lekkers hebt genomen.
Vevana, trampoline-springen schijnt een hele effectieve work-out te zijn Dat van een schrans-bui hebben herken ik heel erg. Maar goed, je weet hoe het komt (alleen thuis), en doorgaans gaat het volgens mij hartstikke goed met jou! Kan je best een keer zo'n dagje hebben. En anders spring je het er zo weer af
Bedankt voor je reactie Takkentrol Je hebt gelijk, ik ben ook al een hele tijd zo bezig, misschien was dit even nodig om weer goed door te kunnen gaan. Daar hoop ik op! Vooralsnog voel ik me in ieder geval gemotiveerd. Je lijstje klinkt heerlijk! Wat betreft je voorkeur voor zoet-met-vet, dat herken ik wel Sterk van je dat je het niet in huis haalt (of het laat verstoppen
).
Hopelijk snel goed nieuws m.b.t. je arm. Heb je er nog veel last van?
Ik ga eten (lasagna)! Wat staat er bij jullie op het menu? Eet smakelijk in ieder geval!
Bedankt MsWhiskers Jammer dat de patat zo slecht viel, maar misschien ook wel handig, zo'n 'natuurlijke rem'. Nu geen maagpijn meer?
Wauw, nog maar 900 gram Izzy! Wat ontzettend goed! En je hebt gelijk, zo geweldig was mijn slechte week niet, dat maakt het wel weer makkelijker om nu weer goed aan de bak te gaan. Wat betreft de 85% chocolade: de smaak is even wennen inderdaad, maar ik vind het (nu) heerlijk! Maar goed, je hebt in ieder geval nog kunnen genieten van het pindarotsje
Mooie lijstjes Miesje! Lijkt erop alsof je regelmatig varieert qua ontbijt/lunch/diner.
Wat vervelend van je ziekenhuisopname Goal! Goed om te horen dat het wat beter gaat qua hoofdpijn, maar wel erg vervelend van de griep/voedselvergiftiging! Hoe gaat het verder met het gezond eten (los van dat je nu dus niks binnen kon houden)? Overigens doelde je met het te weinig binnenkrijgen mogelijk ook op mijn eetlijstjes, maar geen zorgen, ik doe niet aan crashdiëten - daarvoor hou ik veel te veel van eten Ik probeer rond de 1500 kcal te zitten. De ene dag is het wat meer, de andere wat minder, maar ik wil niet te laag (of veel te hoog) zitten. Weeg nu overigens niet meer alles af, maar check net als Takkentrol soms nog even of ik 'goed zit'. Volgens mij zijn we hier inderdaad allemaal bezig met gezond eten/leven, dat lijkt me inderdaad het belangrijkste (vs. snel veel afvallen).
Single, je lijstje klinkt heerlijk! En goed van je dat je zonder schuldgevoel gewoon wat lekkers hebt genomen.
Vevana, trampoline-springen schijnt een hele effectieve work-out te zijn Dat van een schrans-bui hebben herken ik heel erg. Maar goed, je weet hoe het komt (alleen thuis), en doorgaans gaat het volgens mij hartstikke goed met jou! Kan je best een keer zo'n dagje hebben. En anders spring je het er zo weer af
Bedankt voor je reactie Takkentrol Je hebt gelijk, ik ben ook al een hele tijd zo bezig, misschien was dit even nodig om weer goed door te kunnen gaan. Daar hoop ik op! Vooralsnog voel ik me in ieder geval gemotiveerd. Je lijstje klinkt heerlijk! Wat betreft je voorkeur voor zoet-met-vet, dat herken ik wel Sterk van je dat je het niet in huis haalt (of het laat verstoppen
). Hopelijk snel goed nieuws m.b.t. je arm. Heb je er nog veel last van?
Ik ga eten (lasagna)! Wat staat er bij jullie op het menu? Eet smakelijk in ieder geval!
dinsdag 28 februari 2017 om 19:14
quote:takkentrol schreef op 28 februari 2017 @ 17:00:
Hè gezellig, wat is er lekker veel geschreven! Ik ga proberen op iedereen te reageren!
Allereerst, MsWhiskers van harte welkom! Ik weeg me nu nog eens in de 4 weken, heb mijn weegschaal laten verstoppen door mijn man. Ik ging er minimaal eens per week op staan en raakte elke keer in een lichte depressie.
Goed van je dat je hulp van een diëtist hebt ingeroepen met je darmproblemen!
En patat eten leer je op deze manier wel af denk ik?
Miesje wat goed man, gewoon 6 ons minder na je vakantie! Jij hebt ook al zo'n mooi eetlijstje. En als je binnen je kcal blijft met je vruchtenhagel en vla zou ik dat gewoon blijven eten als je dat lekker vind.
Iselin, 1 ons zwaarder dan de week ervoor terwijl je verwacht af te vallen is niet grappig! En menstrueren al helemaal niet! Ben echt heel blij dat ik dat maar 3 à 4 x per jaar doe!
Lekker dat je van je ovenschotel hebt genoten!
Eet jij iedere dag een hand noten? Ik vind daar zo veel kcal in zitten en ik denk dat ik er niet genoeg aan zou hebben al tussendoortje. Ga er van uit dat je zoutloze noten eet?
Lieve Belle wat balen meid! Houd je zelf wel goed in de gaten hoor, en inderdaad bij de huisarts aan de bel trekken als het niet beter wordt!
Vasten met vlees, nee, slecht plan. Ik eet niet veel vlees maar zou het wel missen als ik niks zou eten. Op brood eet ik het amper maar bij het avondeten meestal wel ca. 100 gram. Of vis natuurlijk.
Frisdrank drink ik echt nooit. Koffie, thee of water, meer drink ik eigenlijk niet.
Izzy, je maaltijd klinkt wel erg lekker trouwens! Maar wellicht was het voor jou te licht verteerbaar? Moet zeggen dat ik heel soms het gevoel heb dat mijn maag een bodemloze put is? Een enkele keer heb ik, hoeveel ik ook gegeten heb, een uur later gewoon weer honger. Gelukkig gebeurd het me zelden en kan ik het goed negeren. Een kop thee werkt dan ook en inderdaad, lekker op tijd naar bed!
En jij hebt gewoon de eindstreep gehaald! Oké nog 900 gram. Nou, petje af en diepe buiging hoor!
Piony, om te reageren moet je ook maar net zin hebben! Geeft toch niks dat je daar niet consequent in bent?!
Die 'fuck it' houding ken ik helaas ook als het een tijdje tegen zit. Afvallen is leuk maar het moet wel wat opleveren! En het heeft jou al heel wat opgeleverd!! En toch ben je het soms even zat. Mooi dat je jezelf de ruimte hebt gegeven om even 'los' te gaan met eten, jammer dat de voldoening tegen viel en nu weer doorrrrrr. Ik hoop dat je je motivatie weer terug kunt krijgen en kom inderdaad anders wat vaker hier kijken/schrijven. Wellicht kunnen wij je werk in het goede spoor krijgen?
Mooi eetlijstje trouwens. Ik zal mijne zo ook even opschrijven.
Goal een ziekenhuisopname? Niets ernstigs hoop ik?!
Met mijn eetlijstje zit ik ook niet op 1200 kcal hoor, kom echt wel rond de 1500 kcal uit, soms iets meer, soms iets minder. En ik weet ook niet meer alles af. Soms even, als check, dat ik niet steeds meer ga eten. Plus, ik ga echt niet met een weegschaal op mijn werk zitten klooien!
Single, lekker man, 3 lolly's! 't Was ongetwijfeld nodig jij hebt ook een erg lekker lijstje, ik krijg er trek van!
Hier gaat het goed denk ik. Vandaag even niet wandelen want ik moet zo naar de fysio voor mijn arm. Op 4 april moet ik weer voor controle naar het ziekenhuis en ik hoop nu toch echt op goed bericht; 10 maart is het precies een jaar geleden dat ik mijn arm brak en ik hoop echt dat mijn bot nu aan elkaar gegroeid is! Nog even geduld dus, dan weten we het.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: volle yoghurt met sinaasappel en mango
T: 2 rijstwafels met halvajam en een plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen met hüttekäse en avocado en 1 met halvajam
D: zilvervliesrijst met roerbakgroente en gerookte kippenbout. Misschien nog wat Turkse yoghurt toe maar ligt er aan hoeveel trek ik nog heb.
Fijne avond allemaal!Ik eet niet standaard elke dag een hand noten. Alleen als ik trek krijg tussen de maaltijden door pak ik een handje. Soms dagen niet, soms paar dagen achter elkaar wel. Het klinkt idd niet veel maar juist omdat ze zo calorierijk zijn en vol goede vetten en eiwitten zitten heb je ook weinig nodig om een verzadigd gevoel te hebben. Plus ik blijf er lang vol van, dus voor mij een heel goed tussendoortje. Trouwens vandaag geen noten gehad maar een rijstwafel met 30+ kaas tussendoor. Ook lekker!
Hè gezellig, wat is er lekker veel geschreven! Ik ga proberen op iedereen te reageren!
Allereerst, MsWhiskers van harte welkom! Ik weeg me nu nog eens in de 4 weken, heb mijn weegschaal laten verstoppen door mijn man. Ik ging er minimaal eens per week op staan en raakte elke keer in een lichte depressie.
Goed van je dat je hulp van een diëtist hebt ingeroepen met je darmproblemen!
En patat eten leer je op deze manier wel af denk ik?
Miesje wat goed man, gewoon 6 ons minder na je vakantie! Jij hebt ook al zo'n mooi eetlijstje. En als je binnen je kcal blijft met je vruchtenhagel en vla zou ik dat gewoon blijven eten als je dat lekker vind.
Iselin, 1 ons zwaarder dan de week ervoor terwijl je verwacht af te vallen is niet grappig! En menstrueren al helemaal niet! Ben echt heel blij dat ik dat maar 3 à 4 x per jaar doe!
Lekker dat je van je ovenschotel hebt genoten!
Eet jij iedere dag een hand noten? Ik vind daar zo veel kcal in zitten en ik denk dat ik er niet genoeg aan zou hebben al tussendoortje. Ga er van uit dat je zoutloze noten eet?
Lieve Belle wat balen meid! Houd je zelf wel goed in de gaten hoor, en inderdaad bij de huisarts aan de bel trekken als het niet beter wordt!
Vasten met vlees, nee, slecht plan. Ik eet niet veel vlees maar zou het wel missen als ik niks zou eten. Op brood eet ik het amper maar bij het avondeten meestal wel ca. 100 gram. Of vis natuurlijk.
Frisdrank drink ik echt nooit. Koffie, thee of water, meer drink ik eigenlijk niet.
Izzy, je maaltijd klinkt wel erg lekker trouwens! Maar wellicht was het voor jou te licht verteerbaar? Moet zeggen dat ik heel soms het gevoel heb dat mijn maag een bodemloze put is? Een enkele keer heb ik, hoeveel ik ook gegeten heb, een uur later gewoon weer honger. Gelukkig gebeurd het me zelden en kan ik het goed negeren. Een kop thee werkt dan ook en inderdaad, lekker op tijd naar bed!
En jij hebt gewoon de eindstreep gehaald! Oké nog 900 gram. Nou, petje af en diepe buiging hoor!
Piony, om te reageren moet je ook maar net zin hebben! Geeft toch niks dat je daar niet consequent in bent?!
Die 'fuck it' houding ken ik helaas ook als het een tijdje tegen zit. Afvallen is leuk maar het moet wel wat opleveren! En het heeft jou al heel wat opgeleverd!! En toch ben je het soms even zat. Mooi dat je jezelf de ruimte hebt gegeven om even 'los' te gaan met eten, jammer dat de voldoening tegen viel en nu weer doorrrrrr. Ik hoop dat je je motivatie weer terug kunt krijgen en kom inderdaad anders wat vaker hier kijken/schrijven. Wellicht kunnen wij je werk in het goede spoor krijgen?
Mooi eetlijstje trouwens. Ik zal mijne zo ook even opschrijven.
Goal een ziekenhuisopname? Niets ernstigs hoop ik?!
Met mijn eetlijstje zit ik ook niet op 1200 kcal hoor, kom echt wel rond de 1500 kcal uit, soms iets meer, soms iets minder. En ik weet ook niet meer alles af. Soms even, als check, dat ik niet steeds meer ga eten. Plus, ik ga echt niet met een weegschaal op mijn werk zitten klooien!
Single, lekker man, 3 lolly's! 't Was ongetwijfeld nodig jij hebt ook een erg lekker lijstje, ik krijg er trek van!
Hier gaat het goed denk ik. Vandaag even niet wandelen want ik moet zo naar de fysio voor mijn arm. Op 4 april moet ik weer voor controle naar het ziekenhuis en ik hoop nu toch echt op goed bericht; 10 maart is het precies een jaar geleden dat ik mijn arm brak en ik hoop echt dat mijn bot nu aan elkaar gegroeid is! Nog even geduld dus, dan weten we het.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: volle yoghurt met sinaasappel en mango
T: 2 rijstwafels met halvajam en een plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen met hüttekäse en avocado en 1 met halvajam
D: zilvervliesrijst met roerbakgroente en gerookte kippenbout. Misschien nog wat Turkse yoghurt toe maar ligt er aan hoeveel trek ik nog heb.
Fijne avond allemaal!Ik eet niet standaard elke dag een hand noten. Alleen als ik trek krijg tussen de maaltijden door pak ik een handje. Soms dagen niet, soms paar dagen achter elkaar wel. Het klinkt idd niet veel maar juist omdat ze zo calorierijk zijn en vol goede vetten en eiwitten zitten heb je ook weinig nodig om een verzadigd gevoel te hebben. Plus ik blijf er lang vol van, dus voor mij een heel goed tussendoortje. Trouwens vandaag geen noten gehad maar een rijstwafel met 30+ kaas tussendoor. Ook lekker!
woensdag 1 maart 2017 om 08:09
woensdag 1 maart 2017 om 08:23
quote:takkentrol schreef op 01 maart 2017 @ 08:09:
Hier even een baal moment. Had zo'n goed gevoel over het afvallen en wandelen dat ik manlief gisteravond heb gevraagd om de weegschaal voor me te pakken
Vanmorgen vol goede moedgaan staan en ik ben in 2,5 week wel ........ 3(!) ons afgevallen.
Dit gaat toch nergens over?!
Je bent misschien heel veel spieren aan het "kweken"?? Dat zou toch een plausibele verklaring zijn...
Hier even een baal moment. Had zo'n goed gevoel over het afvallen en wandelen dat ik manlief gisteravond heb gevraagd om de weegschaal voor me te pakken
Vanmorgen vol goede moedgaan staan en ik ben in 2,5 week wel ........ 3(!) ons afgevallen.
Dit gaat toch nergens over?!
Je bent misschien heel veel spieren aan het "kweken"?? Dat zou toch een plausibele verklaring zijn...
woensdag 1 maart 2017 om 08:30
quote:Iselin schreef op 28 februari 2017 @ 16:49:
[...]
Hihi Vevana, beste remedie is denk ik gewoon niet in huis halen.....moet zeggen dat als ik wat in huis heb er ook niet vanaf kan blijven hoor. Heb snoep in huis voor de kids, maar dat vind ik niet lekker dus dat is prima. Maar chocola en chips enzo.....nope dat gaat op.
Letterkoekjes en die kleine zakjes chips zijn eigenlijk voor de kinderen...
De pure chocolade (+70%) is voor mezelf, daar kan ik altijd wel in doseren. De crackers had ik afgelopen weekend gehaald als iets lekkers voor 's avonds. Maar ja, dan wel niet meteen een halve zak
Och ja, gisteren goed gesport en daarna ook niets meer gesnackt. En inderdaad zien dat wanneer vriendlief volgende week is gaan snowboarden ik zo weinig mogelijk in huis heb.. Die avonden alleen blijven moeilijk. Daaraan is duidelijk dat ik nog steeds een emotionele eter ben. Het is niet dat ik mezelf dan echt zielig vind ofzo.. maar ik probeer op die manier het alleen zijn dan "gezellig" te maken. Met eten dus.
[...]
Hihi Vevana, beste remedie is denk ik gewoon niet in huis halen.....moet zeggen dat als ik wat in huis heb er ook niet vanaf kan blijven hoor. Heb snoep in huis voor de kids, maar dat vind ik niet lekker dus dat is prima. Maar chocola en chips enzo.....nope dat gaat op.
Letterkoekjes en die kleine zakjes chips zijn eigenlijk voor de kinderen...
De pure chocolade (+70%) is voor mezelf, daar kan ik altijd wel in doseren. De crackers had ik afgelopen weekend gehaald als iets lekkers voor 's avonds. Maar ja, dan wel niet meteen een halve zak
Och ja, gisteren goed gesport en daarna ook niets meer gesnackt. En inderdaad zien dat wanneer vriendlief volgende week is gaan snowboarden ik zo weinig mogelijk in huis heb.. Die avonden alleen blijven moeilijk. Daaraan is duidelijk dat ik nog steeds een emotionele eter ben. Het is niet dat ik mezelf dan echt zielig vind ofzo.. maar ik probeer op die manier het alleen zijn dan "gezellig" te maken. Met eten dus.
woensdag 1 maart 2017 om 08:31
quote:single1985 schreef op 01 maart 2017 @ 07:57:
Goeie morgen allemaal Hier een ongesteldheid die wel/niet wil doorzetten merk aan mij lijf dat het er aan zitten te komen maar nog geen humeur verandering dat meestal wel tekenend is voor de periode van de maand. Ik wacht dus nog maar even af wat er gaat gebeuren.
Oh hopelijk zet het snel door. Altijd zo'n lastige periode dat afwachten, vind ik zelf dan toch.
Heb je dan niet veel meer trek in van alles?
Goeie morgen allemaal Hier een ongesteldheid die wel/niet wil doorzetten merk aan mij lijf dat het er aan zitten te komen maar nog geen humeur verandering dat meestal wel tekenend is voor de periode van de maand. Ik wacht dus nog maar even af wat er gaat gebeuren.
Oh hopelijk zet het snel door. Altijd zo'n lastige periode dat afwachten, vind ik zelf dan toch.
Heb je dan niet veel meer trek in van alles?
woensdag 1 maart 2017 om 08:36
quote:vevana schreef op 01 maart 2017 @ 08:31:
[...]
Oh hopelijk zet het snel door. Altijd zo'n lastige periode dat afwachten, vind ik zelf dan toch.
Heb je dan niet veel meer trek in van alles?
Waarom denk je dat ik aan de lolly's ben gegaan
Takkentrol weet je zeker date de weegschaal nog wel goed is of misschien batterij vervangen? Je ben super goed bezig en in cm ben je wel afgevallen.
[...]
Oh hopelijk zet het snel door. Altijd zo'n lastige periode dat afwachten, vind ik zelf dan toch.
Heb je dan niet veel meer trek in van alles?
Waarom denk je dat ik aan de lolly's ben gegaan
Takkentrol weet je zeker date de weegschaal nog wel goed is of misschien batterij vervangen? Je ben super goed bezig en in cm ben je wel afgevallen.
woensdag 1 maart 2017 om 09:05
Daar was ik weer eens. Ik lees hoe goed jullie bezig zijn,. Tuurlijk met af en toe moeilijke momenten, maar toch het lijkt de meeste goed te gaan.
Meeschrijven vind ik lastig nu het het leven er zo donker uitziet. Vandaag op de weegschaal gaan staan en 2,3 kilo erbij. Baal ervan dat ik de afgelopen toch weer zo teruggevallen ben in emotieeten. Voel me een echte loser. Ik ga me vandaag maar weer eens bij elkaar pakken, maar eerlijk gezegd geloof ik er op dit moment niet echt in dat de 15 kilo die ik in ieder geval nog weg wil werken, echt verdwenen gaan zijn aan het eind van het jaar.
Ik weet het een ego-jankpost. Sorry, maar het is even niet anders.
Meeschrijven vind ik lastig nu het het leven er zo donker uitziet. Vandaag op de weegschaal gaan staan en 2,3 kilo erbij. Baal ervan dat ik de afgelopen toch weer zo teruggevallen ben in emotieeten. Voel me een echte loser. Ik ga me vandaag maar weer eens bij elkaar pakken, maar eerlijk gezegd geloof ik er op dit moment niet echt in dat de 15 kilo die ik in ieder geval nog weg wil werken, echt verdwenen gaan zijn aan het eind van het jaar.
Ik weet het een ego-jankpost. Sorry, maar het is even niet anders.
woensdag 1 maart 2017 om 12:12
quote:takkentrol schreef op 01 maart 2017 @ 08:09:
Hier even een baal moment. Had zo'n goed gevoel over het afvallen en wandelen dat ik manlief gisteravond heb gevraagd om de weegschaal voor me te pakken
Vanmorgen vol goede moedgaan staan en ik ben in 2,5 week wel ........ 3(!) ons afgevallen.
Dit gaat toch nergens over?! 's avonds wegen is niet het meest geschikt moment. Misschien kun je nog eens 's ochtens na het opstaan en wc gaan erop gaan. Kan vaak wel aardig wat schelen. En verder denk ik ook spieren hoor. Moet je kijken hoeveel je wandelt dat doet echt wel wat met je lijf. Ik zou zeggen gooi die weegschaal aan de kant als je daar zo van gedemotiveerd raakt want je was en bent harstikke goed bezig en op alle andere punten zie je wel resultaat.
Hier even een baal moment. Had zo'n goed gevoel over het afvallen en wandelen dat ik manlief gisteravond heb gevraagd om de weegschaal voor me te pakken
Vanmorgen vol goede moedgaan staan en ik ben in 2,5 week wel ........ 3(!) ons afgevallen.
Dit gaat toch nergens over?! 's avonds wegen is niet het meest geschikt moment. Misschien kun je nog eens 's ochtens na het opstaan en wc gaan erop gaan. Kan vaak wel aardig wat schelen. En verder denk ik ook spieren hoor. Moet je kijken hoeveel je wandelt dat doet echt wel wat met je lijf. Ik zou zeggen gooi die weegschaal aan de kant als je daar zo van gedemotiveerd raakt want je was en bent harstikke goed bezig en op alle andere punten zie je wel resultaat.
woensdag 1 maart 2017 om 19:28
Hé meiden, bedankt voor het meedenken!
Ik baal er van dat ik zo weinig afval, ik wil ook kunnen melden dat ik deze week een kilo kwijt ben. Of van mij part een pond. Net zoals de meeste van jullie. En tuurlijk merk ik aan mijn lijf dat er echt wel wat gebeurd, en het meetlint liegt ook niet. Maar waarom werkt die rot weegschaal dan niet mee?! Ik kan me gewoon echt niet voorstellen dat ik zo veel spieropbouw heb door het wandelen. Vrijdag ga ik bij mijn oude Weegjuf langs(van mijn CB500 tijd). Daar ben ik 5 weken geleden ook geweest en heb me daar toen gewogen. Haar weegschaal kijkt ook naar spieren, vocht enz. Ik ben dus benieuwd wat die weegschaal aan gaat geven.
Los daarvan wil ik gewoon even van een professioneel diëtist horen of ik op de goede weg ben dus vandaar dat ik een afspraak heb gemaakt. Op 20 maart kan ik er terecht, ik ben heel benieuwd wat zij er over te zeggen heeft.
Single, ik houd bij in de app 'fatsecret' wat ik eet op een dag en die kan zij uitlezen gaf ze aan. Dus het eetdagboekje is er. Ik wacht even af wat zij gaat zeggen voor ik naar de huisarts ga om bloed te laten prikken.
Even heel iets anders maar dat mag ook wel een keer toch? Gisteren is een vriendin van mij geopereerd, ze heeft een niertransplantatie ondergaan. Kreeg net een appje van haar dat ze zich goed voelt, de artsen tevreden zijn en haar nieuwe nier het zelfs al een beetje doet. Ik ben zó blij met dit bericht! Dat wilde ik even met jullie delen
Ik baal er van dat ik zo weinig afval, ik wil ook kunnen melden dat ik deze week een kilo kwijt ben. Of van mij part een pond. Net zoals de meeste van jullie. En tuurlijk merk ik aan mijn lijf dat er echt wel wat gebeurd, en het meetlint liegt ook niet. Maar waarom werkt die rot weegschaal dan niet mee?! Ik kan me gewoon echt niet voorstellen dat ik zo veel spieropbouw heb door het wandelen. Vrijdag ga ik bij mijn oude Weegjuf langs(van mijn CB500 tijd). Daar ben ik 5 weken geleden ook geweest en heb me daar toen gewogen. Haar weegschaal kijkt ook naar spieren, vocht enz. Ik ben dus benieuwd wat die weegschaal aan gaat geven.
Los daarvan wil ik gewoon even van een professioneel diëtist horen of ik op de goede weg ben dus vandaar dat ik een afspraak heb gemaakt. Op 20 maart kan ik er terecht, ik ben heel benieuwd wat zij er over te zeggen heeft.
Single, ik houd bij in de app 'fatsecret' wat ik eet op een dag en die kan zij uitlezen gaf ze aan. Dus het eetdagboekje is er. Ik wacht even af wat zij gaat zeggen voor ik naar de huisarts ga om bloed te laten prikken.
Even heel iets anders maar dat mag ook wel een keer toch? Gisteren is een vriendin van mij geopereerd, ze heeft een niertransplantatie ondergaan. Kreeg net een appje van haar dat ze zich goed voelt, de artsen tevreden zijn en haar nieuwe nier het zelfs al een beetje doet. Ik ben zó blij met dit bericht! Dat wilde ik even met jullie delen
woensdag 1 maart 2017 om 19:34
Takkenrol wat fijn voor die vriendin
Ik snap je frustratie maar staar je niet blind op getallen. Ik van september tot bijna februari rond die 113 gehangen iedereen viel af en ik at wel gezond maar deed blijkbaar iets niet goed. Daarna eetbuien gehad en pas de afgelopen weken zakt de weegschaal weer.
Wat ik er mee wil zeggen ik snap je helemaal Geef niet op je ben echt super goed bezig.
Ik snap je frustratie maar staar je niet blind op getallen. Ik van september tot bijna februari rond die 113 gehangen iedereen viel af en ik at wel gezond maar deed blijkbaar iets niet goed. Daarna eetbuien gehad en pas de afgelopen weken zakt de weegschaal weer.
Wat ik er mee wil zeggen ik snap je helemaal Geef niet op je ben echt super goed bezig.
woensdag 1 maart 2017 om 19:41
@takkentrol, wat een super bericht voor die vriendin van je! Nu blijven duimen dat het goed gaat, wat zal dat een goed gevoel zijn zeg!
En je bent hartstikke goed bezig. Als je in cm wel afvalt, dan is dat toch top? Ik zou je echt niet blind staren op de getallen. Niet iedereen hier valt een kilo per week af hoor! Ik denk zelfs de meesten niet, maar juist diegene die dat wel doen, posten dat heel trots.. Mijn schamele 0,5 per 4 week post ik dan liever ook niet.. Terwijl het gewoon nog altijd naar beneden gaat!
Niet iedereen is ook gemaakt om in een maatje 36 te passen hè?
Die diëtiste kan wel eens positief nieuws voor je hebben, die weegschalen meten nl vaak alleen de verhoudingen in het onderlichaam en ws heb je echt wel betere beenspieren gekregen hoor! Niet voor niets zou een wandeling van 30min per dag voldoende moeten zijn, dat is niet uit de lucht gegrepen.
Succes!
En je bent hartstikke goed bezig. Als je in cm wel afvalt, dan is dat toch top? Ik zou je echt niet blind staren op de getallen. Niet iedereen hier valt een kilo per week af hoor! Ik denk zelfs de meesten niet, maar juist diegene die dat wel doen, posten dat heel trots.. Mijn schamele 0,5 per 4 week post ik dan liever ook niet.. Terwijl het gewoon nog altijd naar beneden gaat!
Niet iedereen is ook gemaakt om in een maatje 36 te passen hè?
Die diëtiste kan wel eens positief nieuws voor je hebben, die weegschalen meten nl vaak alleen de verhoudingen in het onderlichaam en ws heb je echt wel betere beenspieren gekregen hoor! Niet voor niets zou een wandeling van 30min per dag voldoende moeten zijn, dat is niet uit de lucht gegrepen.
Succes!
woensdag 1 maart 2017 om 19:45
Takkentrol wat een fijn nieuws! Zal een opluchting zijn dat het goed is gegaan.
En goed dat je een dietist hebt ingeschakeld, even een ander inzicht kan soms verfrissend werken.
Piony: nee geen maagpijn meer. Lag dus echt aan die vette hap haha.
Sterrenkijker: wat naar dat je er zo mee zit. Maar het jaar duurt nog wel even. Wie weet hoe ver je nog kunt komen!
Moet nu ook ongesteld worden, en dan die snaaitrek he. Die neemt dan toe. En dat dan de winkels vol liggen met paaseieren werkt niet echt mee heb niks gekocht gelukkig dus kan me er ook niet vol aan eten.
En goed dat je een dietist hebt ingeschakeld, even een ander inzicht kan soms verfrissend werken.
Piony: nee geen maagpijn meer. Lag dus echt aan die vette hap haha.
Sterrenkijker: wat naar dat je er zo mee zit. Maar het jaar duurt nog wel even. Wie weet hoe ver je nog kunt komen!
Moet nu ook ongesteld worden, en dan die snaaitrek he. Die neemt dan toe. En dat dan de winkels vol liggen met paaseieren werkt niet echt mee heb niks gekocht gelukkig dus kan me er ook niet vol aan eten.
woensdag 1 maart 2017 om 20:44
Iedereen is op zijn of haar eigen manier bezig met afvallen. Ik ben het met Goal eens getallen zeggen niks. Ik heb mijn streef op 85 liggen absoluut nog geen gezond bmi maar daar streef ik ook niet naar. Die 85 hoop ik eind volgend jaar te halen.
Het gaat in mijn ogen meer dan alleen die getallen op de weegschaal. Hoe voel je je bij je nieuwe leefstijl ik vind dat ook een belangrijk eik punt. En het wegen levert je vast ook veel mooie dingen op.
Eten/gewicht is levenslang maar maak er dan en feestje van als je toch levenslang heb.
Het gaat in mijn ogen meer dan alleen die getallen op de weegschaal. Hoe voel je je bij je nieuwe leefstijl ik vind dat ook een belangrijk eik punt. En het wegen levert je vast ook veel mooie dingen op.
Eten/gewicht is levenslang maar maak er dan en feestje van als je toch levenslang heb.
donderdag 2 maart 2017 om 07:22
quote:takkentrol schreef op 01 maart 2017 @ 19:28:
Hé meiden, bedankt voor het meedenken!
Ik baal er van dat ik zo weinig afval, ik wil ook kunnen melden dat ik deze week een kilo kwijt ben. Of van mij part een pond. Net zoals de meeste van jullie. En tuurlijk merk ik aan mijn lijf dat er echt wel wat gebeurd, en het meetlint liegt ook niet. Maar waarom werkt die rot weegschaal dan niet mee?! Ik kan me gewoon echt niet voorstellen dat ik zo veel spieropbouw heb door het wandelen. Vrijdag ga ik bij mijn oude Weegjuf langs(van mijn CB500 tijd). Daar ben ik 5 weken geleden ook geweest en heb me daar toen gewogen. Haar weegschaal kijkt ook naar spieren, vocht enz. Ik ben dus benieuwd wat die weegschaal aan gaat geven.
Los daarvan wil ik gewoon even van een professioneel diëtist horen of ik op de goede weg ben dus vandaar dat ik een afspraak heb gemaakt. Op 20 maart kan ik er terecht, ik ben heel benieuwd wat zij er over te zeggen heeft.
Single, ik houd bij in de app 'fatsecret' wat ik eet op een dag en die kan zij uitlezen gaf ze aan. Dus het eetdagboekje is er. Ik wacht even af wat zij gaat zeggen voor ik naar de huisarts ga om bloed te laten prikken.
Even heel iets anders maar dat mag ook wel een keer toch? Gisteren is een vriendin van mij geopereerd, ze heeft een niertransplantatie ondergaan. Kreeg net een appje van haar dat ze zich goed voelt, de artsen tevreden zijn en haar nieuwe nier het zelfs al een beetje doet. Ik ben zó blij met dit bericht! Dat wilde ik even met jullie delen Super nieuws voor je vriendin zeg! En je moet gewoon doen waar jij je prettig voelt, dus als je even de frisse blik van een diëtiste nodig bent gewoon gaan! Ik heb trouwens zelf zo'n weegschaal die vetpercentage en spiermassa ook meet......maar zoals Goal ook al zei die meet alleen het onderste deel van je lichaam. Het kan natuurlijk zijn dat zij een ander apparaat heeft waarbij je ook iets vast moet pakken met je handen, die zijn wel iets accurater.
Hé meiden, bedankt voor het meedenken!
Ik baal er van dat ik zo weinig afval, ik wil ook kunnen melden dat ik deze week een kilo kwijt ben. Of van mij part een pond. Net zoals de meeste van jullie. En tuurlijk merk ik aan mijn lijf dat er echt wel wat gebeurd, en het meetlint liegt ook niet. Maar waarom werkt die rot weegschaal dan niet mee?! Ik kan me gewoon echt niet voorstellen dat ik zo veel spieropbouw heb door het wandelen. Vrijdag ga ik bij mijn oude Weegjuf langs(van mijn CB500 tijd). Daar ben ik 5 weken geleden ook geweest en heb me daar toen gewogen. Haar weegschaal kijkt ook naar spieren, vocht enz. Ik ben dus benieuwd wat die weegschaal aan gaat geven.
Los daarvan wil ik gewoon even van een professioneel diëtist horen of ik op de goede weg ben dus vandaar dat ik een afspraak heb gemaakt. Op 20 maart kan ik er terecht, ik ben heel benieuwd wat zij er over te zeggen heeft.
Single, ik houd bij in de app 'fatsecret' wat ik eet op een dag en die kan zij uitlezen gaf ze aan. Dus het eetdagboekje is er. Ik wacht even af wat zij gaat zeggen voor ik naar de huisarts ga om bloed te laten prikken.
Even heel iets anders maar dat mag ook wel een keer toch? Gisteren is een vriendin van mij geopereerd, ze heeft een niertransplantatie ondergaan. Kreeg net een appje van haar dat ze zich goed voelt, de artsen tevreden zijn en haar nieuwe nier het zelfs al een beetje doet. Ik ben zó blij met dit bericht! Dat wilde ik even met jullie delen Super nieuws voor je vriendin zeg! En je moet gewoon doen waar jij je prettig voelt, dus als je even de frisse blik van een diëtiste nodig bent gewoon gaan! Ik heb trouwens zelf zo'n weegschaal die vetpercentage en spiermassa ook meet......maar zoals Goal ook al zei die meet alleen het onderste deel van je lichaam. Het kan natuurlijk zijn dat zij een ander apparaat heeft waarbij je ook iets vast moet pakken met je handen, die zijn wel iets accurater.
