Lijf & Lijn alle pijlers

Afval Challenge 2017

01-01-2017 15:13 1869 berichten
Alle reacties Link kopieren
En we gaan weer door!



(vanuit: "Afval Challenge")



1 plek open - Als de tabel vol is, kun je wel gewoon meeschrijven.



Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.

Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.



NaamLengteStartStreefWanneerFebHuidigWeek +/-TotaalBMIJudith1,69m81631-5-'1765,163,7-0,3-17,322,3Woeffie1,70m91,780x89,3880-2,830,4Bloempie1,75m96761-8-'1788,186,7???-0,3-9,328,3Hamaika1,65m86701-7-'177877,8-0,2-8,228,6Twilight1,75m85,775x84,584-0,2-1,727,4Jua1,80m86,675?78,877,2-0,4-9,223,8Femme1,79m83,5751-6-'1779,879-0,8-4,524,7Tailor1,64m67,957,51-5-'1760,559,5??+0,2-8,422,4Suikerbroodje1,72m81,5701-6-'1774,172,9+0,7-8,624,6Nikki1,68m86661-6-'1771,870,9??0-15,125,1Desje1,69m81651-7-'1770,571,3???-0,2-9,725Zwaantje1,73m83751-6-'1782,282,1-0,6-0,927,4Lady1,74m68,662??68,667,6-2,1+1,122,1Karen1,67m71,5601-7-'1764,665,3??+1-6,223,415.lengtestartstreefdatumN/Ahuidigweektotaalbmi

Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.

Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft! Je kan er ook altijd weer terug in ;)
It's not always easy, but it's worth it.
Alle reacties Link kopieren
Even een ego-postje hahaha, ben blij met de wenkies, het is wel nog heel intens, maar is nu al iets minder ''hallo wenkbrauwen" als gisteren







Ik ben er echt heel blij mee. Het bizarre is dat ik het verschil ook gelijk merk; mannelijke collega's die opeens allemaal praatje willen maken en amicaal doen terwijl dit nooit zo is, wordt meer geflirt.

Ik voel me ook wel echt gewoon zekerder nu, apart hè?



Vanmiddag weer naar het ziekenhuis, maar totaal geen zin, ik heb nog wat tijd over daarvoor, dus heb besloten nog even langs de H&M te gaan, even push-up panty's scoren en wat bloesjes.



Qua eten, ik heb geen idee of ik nu afval of bijkom, ik hou ook niets meer bij qua hoeveel kcal/koolhydraten en vetten. Ik word daar wat onzeker van haha, maar aan de andere kant geeft het ook wat rust.

Ik ben benieuwd maandag, maar ik vind m'n benen op het moment echt vreselijk >< - het bizarre is eigenlijk dat ik merk hoe meer ik rond het streefgewicht kom, hoe onzekerder ik word. Vreemd is dat.
It's not always easy, but it's worth it.
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen! Ik heb gisteren op het terras geen alcohol gedronken maar wel een pizza op. Ik woog vanmorgen 82,1. Ik ben tevreden! Vanmorgen vroeg meteen mijn hardloopschoenen aangetrokken en gaan lopen. Ik heb een kwartiertje achter elkaar gelopen en ruim 2,2 km. Vond ik best goed van mezelf! Ik wil opbouwen naar 5 km.



Vandaag weer een gezond dagje



O: twee boterhammen met sandwichspread en een halve banaan voor het lopen

T: rijstewafel met choco en een appeltje

L: twee boterhammen met 30+

T: eierkoek

A: twee wraps met groenten en beetje kaas uit de oven

T: klein schaaltje popcorn
Alle reacties Link kopieren
@judith: wel een beetje oppassen met dat meganisme van dunner en onzekerder. Dat is niet goed. Waar komt die onzekerheid door denk je?
Alle reacties Link kopieren
Wat doe je dan met je wimpers en wenkbrauwen? Verven?



Hier gaat het ok, ik ben de extra plus van dinsdag kwijt maar die van maandag niet. Zit dus nog op plus 1 maar eten gaat al wel beter als in de weken ervoor. Ik wacht het eve af, verwacht op dit patroon nog wel te zakken naar de 64 over een paar weken, alles op zijn tijd. Moet eigenlijk sporten, maar werd zo beroerd wakker dat ik nu zit te zombieen op de bank. En we hebben heel weinig in huis omdat we een weekje boodschappen hebben overgeslagen. Niet zo slim, want ongezond eten hebben we wel altijd liggen.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
Alle reacties Link kopieren
Zwaantje: Dat komt omdat je zelf het afvallen niet bewust meemaakt (het verschil) - daar gaat meer tijd over heen zeg maar. Het is niet ziekelijk in de vorm van dat ik dunner wil, want dat wil ik niet, maar wel dat ik het gespierder/strakker wil e.d. haha. Onzeker is nu denk ik niet het goede wordt, meer ontevreden.



Karen: Wimperextensions (dus op je wimpers plakken, vallen uit in het normale uitvalpatroon van je wimpers - elke 8 weken, niet allemaal tegelijk dus, maar wel continue) + henna wenkbrauwen, ik heb van mezelf best veel 'gaten' en tekende het dus standaard bij/kleurde ze in, dat is nu dus niet meer nodig - al moet ik er zelf ook nog wel op letten. Het grappige is dat de leerlingen de wimpers wel hebben gezien, maar over de wenkbrauwen nog niets gehoord haha.

Fijn dat je weer in een dalende lijn zit nu
It's not always easy, but it's worth it.
.
anoniem_63c79ece89998 wijzigde dit bericht op 31-08-2017 11:41
99.69% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Judith mooi ook je wenkies! Bij mij zag haast niemand het. Terwijl het nu toch echt mooi geharsd is en geverfd. Maar ik zie het wel heel goed, en anderen ook wel, maar het ziet er gewoon natuurlijk uit blijkbaar haha.

Heel mooi zo je wenkies en wimpers!



Zwaantje sportief bezig geweest al!



Komkommerig welkom! Oeh dat is wel echt binge eating. Ik hoop dat je hier wat houvast kunt vinden.



Mijn lijstje

O: yoghurt ontbijtje, glas topfit

T: 1 boterham halvajam

L: 3 boterham halvajam

T: appel + banaan

*: uur sportschool uur in de zon zitten met glas ranja

D: veldsla/mango/wortel/pijnboompit salade met sinaasappeldressing. En daar moet ik nog iets bij bedenken..... aardappelbolletjes uit de oven met beetje curry. schaaltje vla flip

T: verjaardag...... in ieder geval wel een taartje. Voor de rest probeer ik niets te pakken
Alle reacties Link kopieren




Judith moooooie ogen! wauwwwww!
Prrrr, mauw miawwwww.
Alle reacties Link kopieren
Hallo allemaal!



Hoe is het hier?

Het is nu 3 weken sinds mijn blinde darmoperatie en ik voel me stukken beter!

En.... Ik heb een nieuwe baan gevonden tijdens mijn ziekteverlof.

Ik begin na de Pasen.

Nu ook het lijnen weer oppakken.



Wat ben je mooi Judith!
Alle reacties Link kopieren
Femme, wat goed. Van harte gefeliciteerd!
Suikerbroodje hoe gaat het inmiddels met je oorontsteking? Is dat al minder / over? Ik hoop het. Hopelijk kan je ook een nieuw egratis app vinden, balen is dat altijd toch.



Twilight netjes weer onder de 84. Houden zo! Is het nog gelukt overal af te blijven op de verjaardag?



Nikki precies wat jij zegt, het kan geen 2 kilo vet zijn dus het moet wel vocht zijn. Maar inderdaad we weten het wel maar het getal is toch balen.



Judith supermooi je wenkbrauwen meis! Hoe is het in het ziekenhuis gegaan?



Zwaantje goed bezig! Hier gaat deze week ook wel redelijk goed. Ben benieuwd maandag.



Karen fijn dat de daling weer in zet, en als je bete rhebt gegeten dan de weken ervoor is dat ook al winst.



Komkommerig welkom hier! Zo dat is pittig dat binge-eaten.... Is dat ergens door begonnen of er in geslopen? Succes ook voor jou!



Femme leuk je weer te lezen. En gefeliciteerd met je nieuwe job meis, super! Ben je ook helemaal hersteld?



Hier gaat deze week wel redelijk qua eten, af en toe net boven en af en toe net onder de 78 maar verwacht maandag toch wel eindelijk onder de 78 te komen. Dit weekend thuis dus ook geen verleidingen gelukkig. Be benieuwd maandag. Helaas niet zo veel kunnen sporten als ik wilde maar heb ook erg last gehad van mijn linker kuit. Overblijfsel van de zweepslag van vorig jaar zomer, dus nu maar weer rustig opbouwen.



En weer een nieuwe maand, zou lekker zijn als het een halve kilo per week zou blijven en 1 mei 76 of minder op de teller staat. We gaan er weer voor meiden.
Alle reacties Link kopieren
Femme wat goed! Gefeliciteerd!!



Hamaika gaat je vast lukken onder de 78!!



Verjaardag: ehhhhh geen gebakje gehad! Wel 3 of 4 glazen cola en een lading borrelnoten..... Aiiii Maar normaal gesproken zouden het zon 6 flesjes bier zijn, en hapjes en chips en borrelnoten.

Dus in dat opzicht valt het mee. Maar mijn planning klopte dus niet....



Vandaag weer gezond proberen te doen!
Alle reacties Link kopieren
Dank!!!

Ben nog niet helemaal hersteld, daarom zit ik nog 2 weken in de ziektewet.



Ik ben aan het teruglezen, wat is er ook veel bij jullie gebeurd. Ik ga even kijken of ik een plan van aanpak voor mezelf kan maken. Afvallen, zonder (nog) heel veel te kunnen bewegen. Ik mag vanaf volgende week ook weer voorzichtig beginnen met hardlopen.
Alle reacties Link kopieren
voor vanavond een kroegliefhebber gevonden, dus ik ga fijn naar het café!

Ben ook ongesteld geworden, dus ik ga maximaal aan de drank!



Morgen word een mager dagje!



Goed weekend verder!
-
anoniem_63c79ece89998 wijzigde dit bericht op 31-08-2017 11:41
99.78% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Komkommerig; Als je herstellende bent van orthorexia en nu BED hebt... Kun je dan niet beter een diëtist/specialist inschakelen? Door de lijstjes te maken kom je weer terug op het orthorexia pad door alles zo gezond mogelijk en zo strikt mogelijk (ook met gewichten) af te meten en in te plannen...



Dank jullie allemaal voor de complimentjes



Hamaika: Gaat je lukken, weet het zeker



Twilight: Ongesteldheid is geen excuus om te gaan zuipen hè hahaha, geniet ervan :D
It's not always easy, but it's worth it.
Alle reacties Link kopieren
Heus wel een reden! Niet zwanger, dus ik ga dikke borrels atten!
Zo alweer de laatste dag van het weekend. Gaat ook vele te snel altijd haha. Ben benieuwd morgen. Vanochtend weer iets boven de 78, maar ja zo gaat het de hele week al dat gejojo dus reken nog steeds op morgen eronder.



Twilight is het gisteren behalve de kroeg verder nog wel n redelijk gezonde dag geworden? Ik vind aan het bier op zijn tijd ook wel lekker, helemaal als straks het terrasweer weer begint. Hier vandaag ook een mager dagje gepland, vooral omdat ik onder die 77 wil zijn morgen.



Femme belangrijk dat je goed herstelt ja. Hopelijk lukt een Plan van Aanpak en pas op dat je niet te snel te veel overbelast straks met hardlopen. Maar goed bezig alweer meis.



Komkommerig zo dat is wel behoorlijk heftig. Heb je er wel ondersteuning bij want lijkt me een zwaar proces.... Succes ook met je tentamens. Mij lukt elke dag schrijven ook niet altijd, op het werk kan ik niet forummen met de baas aan het bureau naast me haha. Mara probeer wel zoveel mogelijk te doen ja want het is een fijn topic.



Judtih graag gedaan, maar je iet er ook mooi uit meis! Je hebt trouwens gelijk gehad over dat te weinig of eenzijdig eten. Ik heb mijn eetpatroon iets aangepast en varieer nu meer en wissel 2 dagen waarop ik minder eet (1350-1500) af met 1 dag waarop ik normaal eet (normaal als in max 1500- 1750). En het lijkt er op dat het inderdaad werkt want over de hele week toch een verschil gezien van -0,4 kilo en dat is lang geleden.



Ben benieuwd morgen naar het getal op de schaal. Ik ga nog steeds uit van iets in de 77



Waar zijn trouwens Bloempie en Desje? Die heb ik al een tijdje niet meer gelezen
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen dames,



Gefeliciteerd femme met je nieuwe baan!



Komkommerig heftig zeg! Hoop dat je snel weer helemaal op de goede weg zit. Krijg je wel hulp?



Twilight balen van het ongesteld worden maar hopelijk wel een leuke avond gehad? ;)



Ik weeg morgen even niet ik zit echt op Mn top van vocht vast houden. Heb zelfs Mn ringen uit moeten doen omdat die zo strak zitten!

Normaal kan ik Mn trouwring zo uitschudden zo los zit die.

Ik moet ook ongesteld worden maar het zet niet door. Ik weeg zodra het door gezet is.

Fijne dag allemaal en geniet van het mooie weer!



Oh ja wat eten betreft gaat het gewoon goed hoor. Vandaag Mn cheatdag
Alle reacties Link kopieren
Ik heb een heerlijke nacht gehad! Dikke schik gehad!

Overdag heb ik wel vrij goed opgelet dus dacht scheelt!



Oefff nikki wat waardeloos al dat vocht! Hoe komt dat dan dat je al dat vocht vasthoudt? OF weet je niet?



Bloempje en Desje inderdaad lang niet gezien!



Mijn lijstje vandaag:

O/L : 1,5 warme kaiserbroodjes met kaas en ei. Groot glas nesquick

T: 0,5 liter water, groot stuk mango

T: handje hazelnoten, snelle jelle

* : les 17 evy

D: spaghetti, spekjes, ui, knoflook, spinazie a la creme, pijnboompitjes en wat geraspte jonge kaas mmmmm

T: schaaltje vla flip?
Alle reacties Link kopieren
Goedemiddag! Gisteren een lekker dagje gehad met een paar kaasjes en wat wijntjes. Vanmorgen wel even gewogen en nog steeds 82! Aangezien ik veel vocht vasthoud van alcohol....gisterenochtend woog ik waarschijnlijk minder dan dat



Hoop morgen in elk geval iets in de 81 te zien! Vandaag eet ik bij vrienden maar wel gezond. Heb me vanmorgen ook een beetje ingehouden met die reden



@ twilight: fijn dat je het een beetje van je af hebt kunnen zetten! Hoop dat je snel helemaal niet meer mag drinken
Alle reacties Link kopieren
Ik ga toch weer proberen aan te sluiten. De afgelopen maanden weer aangekomen door de gehele situatie die speelde rondom mijn oma. Gelukkig gaat het nu een stuk beter met haar en heb ik een hele drukke periode van school achter de rug. Ik hoop dat het weer wat rustiger gaat worden, maar probeer vooral mijn gedachten nu te verzetten met sporten. En ik wil natuurlijk weer gewoon goed letten op mijn eten. Ik ga even geen reacties posten op jullie, omdat ik het grootste gedeelte van het verhaal gewoon mis. (wel pretty wenkies!!). Dus hallo weer en ik denk, aan de tabel te zien, dat het velen van jullie heeeel goed afgaat. Keep it going!! :D
We do not remember days, we remember moments ?
Alle reacties Link kopieren
Geen idee Twilight heb al eens plastabletten van de dokter gehad maar wil dat eigenlijk niet slikken. Denk dat het met hormonen te maken heeft.



Incroyable succes hopelijk kan je het weer oppakken nu alles weer wat rustiger is.

Succes weer!
Alle reacties Link kopieren
Ik hoop in ieder geval dat het snel over is!



Hier vanochtend 84,0 dus weer 0,2 eraf
Hey girls even een snelle post voor mijn gewicht.



Heel veel is er niet af maar er is wel wat af:



77,8



Mijn doel van onder de 78 is dus gehaald. Vamiddag thuis reageer ik uitgebreider op iedereen, Knuf!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven