Mode & Beauty
alle pijlers
Collageenshots
woensdag 24 augustus 2022 om 12:18
Inmiddels ben ik de 50 ruim gepasseerd en ik begin me nu toch wel te ergeren aan mijn huid. Mijn decollete wordt wat rimpelig en de huid van mijn armen en benen is al een paar jaar wat flubberig en hangerig. Daarbij voelen mijn benen erg droog aan. Natuurlijk smeer ik me het apenzuur, maar echt helpen doet dat niet.
Zijn er mensen die ervaring hebben met collageenpreparaten? Ik lees er verschillende dingen over: sommige gebruikers geven aan dat de huid er echt van opknapt, maar in bepaalde artikelen staat dat collageen dat ingenomen wordt niet kan worden opgenomen in het lichaam.
Ik ben benieuwd en ik denk dat ik het toch maar eens ga proberen, ik weet alleen nog niet welk merk.
Zijn er mensen die ervaring hebben met collageenpreparaten? Ik lees er verschillende dingen over: sommige gebruikers geven aan dat de huid er echt van opknapt, maar in bepaalde artikelen staat dat collageen dat ingenomen wordt niet kan worden opgenomen in het lichaam.
Ik ben benieuwd en ik denk dat ik het toch maar eens ga proberen, ik weet alleen nog niet welk merk.
woensdag 24 augustus 2022 om 12:22
https://sportnieuws.nl/fitness/collagee ... n-nadelen/
Voedingscentrum zet vraagtekens bij of iedereen het nodig heeft (in dit geval mbt spieren), maar blijkbaar neemt je lichaam het wel op.
Voedingscentrum zet vraagtekens bij of iedereen het nodig heeft (in dit geval mbt spieren), maar blijkbaar neemt je lichaam het wel op.
woensdag 24 augustus 2022 om 13:01
Er staat vooral dat er niets bewezen is. Ze zeggen 'lijkt' en niet 'blijkt'.Lila-Linda schreef: ↑24-08-2022 12:22https://sportnieuws.nl/fitness/collagee ... n-nadelen/
Voedingscentrum zet vraagtekens bij of iedereen het nodig heeft (in dit geval mbt spieren), maar blijkbaar neemt je lichaam het wel op.
Zelf sta ik er sceptisch tegenover. Natuurlijk, het kan geen kwaad om lekker verse botten bouillon te nemen. Helemaal prima. Maar collageen supplementen zijn al heel lang op de markt, en desondanks is nog steeds niet bewezen dat het werkt. Dat zegt nog niet dat het níet werkt, maar er is dus vooralsnog geen bewezen werkzaamheid.
Spieren worden overigens sowieso niet sterker van collageen of eiwitten. Ze kunnen mogelijk helpen bij herstel, dus je zal ze wel eerst aan het werk moeten zetten. Het is niet zo dat je sterkere spieren krijgt van alleen een collageen supplement nemen.
woensdag 24 augustus 2022 om 13:04
ik zeg ook nergens, dat je vanzelf spieren krijgtJufjoke schreef: ↑24-08-2022 13:01Er staat vooral dat er niets bewezen is. Ze zeggen 'lijkt' en niet 'blijkt'.
Zelf sta ik er sceptisch tegenover. Natuurlijk, het kan geen kwaad om lekker verse botten bouillon te nemen. Helemaal prima. Maar collageen supplementen zijn al heel lang op de markt, en desondanks is nog steeds niet bewezen dat het werkt. Dat zegt nog niet dat het níet werkt, maar er is dus vooralsnog geen bewezen werkzaamheid.
Spieren worden overigens sowieso niet sterker van collageen of eiwitten. Ze kunnen mogelijk helpen bij herstel, dus je zal ze wel eerst aan het werk moeten zetten. Het is niet zo dat je sterkere spieren krijgt van alleen een collageen supplement nemen.
woensdag 24 augustus 2022 om 13:07
Jufjoke schreef: ↑24-08-2022 13:01Er staat vooral dat er niets bewezen is. Ze zeggen 'lijkt' en niet 'blijkt'.
Zelf sta ik er sceptisch tegenover. Natuurlijk, het kan geen kwaad om lekker verse botten bouillon te nemen. Helemaal prima. Maar collageen supplementen zijn al heel lang op de markt, en desondanks is nog steeds niet bewezen dat het werkt. Dat zegt nog niet dat het níet werkt, maar er is dus vooralsnog geen bewezen werkzaamheid.
Spieren worden overigens sowieso niet sterker van collageen of eiwitten. Ze kunnen mogelijk helpen bij herstel, dus je zal ze wel eerst aan het werk moeten zetten. Het is niet zo dat je sterkere spieren krijgt van alleen een collageen supplement nemen.
Dat van die spieren zou een mooie bijkomstigheid zijn, het artikel geeft wel aan dat collageen wordt opgenomen door het lichaam. Andere artikelen beweren van niet en dat heeft me ervan weerhouden zo'n supplement eens te proberen.
De werkzaamheid is nog steeds niet bewezen.
Is er iemand die ervaring heeft met collageen?
woensdag 24 augustus 2022 om 13:15
het lastige is, dat het N=1 is, en je niet weet hoe rimpelig je zou zijn zonder collageen-product
er is al wel wat wetenschappelijk oz, en de eerste resultaten geven wel verbetering van de huid. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8824545/
Er is echt meer oz nodig
woensdag 24 augustus 2022 om 13:31
het is net anders
collageen is ook in koud water oplosbaar en beter opneembaar voor je lichaam
maar inde basis is het beendermeel, dus kopje soep kan ook
woensdag 24 augustus 2022 om 13:33
Ik weet dat jij dat niet zegt. Lieneke zegt: wat extra spieropbouw sla ik niet af. Daarom de opmerking dat een collageen supplement niet je spieren gaat opbouwen.
woensdag 24 augustus 2022 om 13:36
woensdag 24 augustus 2022 om 13:38
het staat er ook niet letterlijk, maar begrijpend-lezend staat het er wel
Maar sta je regelmatig fanatiek aan ijzer te trekken in de gym, dan is zo'n shake wel een aanvulling,
als het lichaam het niet op zou nemen, was het geen aanvulling
woensdag 24 augustus 2022 om 13:41
Je bent van binnen toch ook warm? Dus ik denk dat gelatine wel kan.Lila-Linda schreef: ↑24-08-2022 13:31het is net anders
collageen is ook in koud water oplosbaar en beter opneembaar voor je lichaam
maar inde basis is het beendermeel, dus kopje soep kan ook
.
woensdag 24 augustus 2022 om 13:43
woensdag 24 augustus 2022 om 13:43
Daar denk ik anders over. Ten eerste is het in het geval van to helemaal niet aan de orde dat ze regelmatig fanatiek in de ijzers hangt; dat zegt ze although niet. Ten tweede ging het over haar huid. Het feit dat intensief gebruikte spieren mógelijk baat hebben bij collageen, betekent helemaal niet dat je huid er ook baat bij heeft of dat het in de juiste plekken in het lichaam terecht komt.Lila-Linda schreef: ↑24-08-2022 13:38het staat er ook niet letterlijk, maar begrijpend-lezend staat het er wel
Maar sta je regelmatig fanatiek aan ijzer te trekken in de gym, dan is zo'n shake wel een aanvulling,
als het lichaam het niet op zou nemen, was het geen aanvulling
Dat vind ik niet begrijpend lezen; dat vind ik vrij interpreteren.
woensdag 24 augustus 2022 om 13:46
Je kunt wel iets doen voor de opbouw van collageen in je huid, inderdaad om o.a. de elasticiteit te verbeteren. Topisch gebruik van vitamine C en vooral vitamine A in de vorm van retinol helpt op de lange termijn je huid om de aanmaak van collageen te stimuleren. Bewezen.
woensdag 24 augustus 2022 om 13:47
en dat plaatste ik, omdat TO zich afvraagt, of collageen überhaupt wel opgenomen wordt
nou ja, uit dat artikel en wat later plats blijkt dat toch wel zo te zijn
woensdag 24 augustus 2022 om 13:56
Of het opgenomen wordt door je lichaam (wat dit artikel mijns inziens niet aantoont) doet er verder weinig toe als het niet in de huid terecht komt. Er is nog nooit bewezen dat het in de huid terecht komt en daar het lichaamseigen collageen aanvult of stimuleert.Lila-Linda schreef: ↑24-08-2022 13:47en dat plaatste ik, omdat TO zich afvraagt, of collageen überhaupt wel opgenomen wordt
nou ja, uit dat artikel en wat later plats blijkt dat toch wel zo te zijn
woensdag 24 augustus 2022 om 13:59
woensdag 24 augustus 2022 om 14:08
woensdag 24 augustus 2022 om 14:13
Ik was er even niet, dus ik moest wat bijlezen. Ikzelf zou collageen willen gebruiken voor huidverbetering. Maar in het artikel van LilaLinda las ik dat de mannen die collageen gebruikten meer spieropbouw hadden. Dat geeft voor mij aan dat collageen wel degelijk opgenomen wordt door het lichaam. Althans...het is de uitkomst van betreffend onderzoek.
En toen dacht ik: "Als mijn spieren er ook van zouden groeien (ik doe aan krachttraining) dan sla ik twee vliegen in een klap: Mijn huid verbetert en door de dikkere spieren staat hij ook strakker gespannen!"
Maar ik ben natuurlijk ook heel benieuwd naar ervaringen met collageensupplementen!
En toen dacht ik: "Als mijn spieren er ook van zouden groeien (ik doe aan krachttraining) dan sla ik twee vliegen in een klap: Mijn huid verbetert en door de dikkere spieren staat hij ook strakker gespannen!"
Maar ik ben natuurlijk ook heel benieuwd naar ervaringen met collageensupplementen!
woensdag 24 augustus 2022 om 14:26
woensdag 24 augustus 2022 om 14:27
Dat doe ik al! Maar ik blijf dunne spieren houden.
woensdag 24 augustus 2022 om 15:01
Dit is een stuk nuttiger dan dat artikel uit Sportnieuws.Lila-Linda schreef: ↑24-08-2022 13:59jawel hoor
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8824545/
Interessant, dit lijkt inderdaad aan te tonen dat het innemen van collageen de soepelheid van de huid kan bevorderen. Dat stelt mijn mening enigszins bij, bedankt, ik kende dit onderzoek niet.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
