Sport
alle pijlers
Reformer Pilates, wat is de catch?
woensdag 9 juli 2025 om 16:45
Overal zie ik ineens Reformer Pilates studios. Allemaal 'exclusief' en vooral knetter duur (30 euro per sessie is niet ongewoon) maar wat is de catch? Ik heb een sessie gedaan via Urban Sports en het is een geinig apparaat maar geen heilige graal, geen spierpijn en volgens mn fitbit ook nauwelijks calorieën verbrand -in vergelijking met een gewone kracht of HIIT training.
Mis ik iets of is dit gewoon een (marketing) hype?
Mis ik iets of is dit gewoon een (marketing) hype?
woensdag 9 juli 2025 om 16:50
woensdag 9 juli 2025 om 17:16
Ik weet niet of het de heilige graal is maar ik zou niet weten welke sport dat wel is. 
Je traint kracht, houding en mobiliteit. Het is geen cardio, je hartslag blijft relatief laag dus wat dat betreft is het wel logisch dat je er minder mee verbrandt. Als dat je doel is, moet je wat anders gaan doen. Ondertussen bouw je wel spiermassa op (goed voor calorieverbranding) en je wordt er strakker en sterker van als je het consistent doet.
Dat gezegd hebbende poppen ze inderdaad op als paddenstoelen en ik vind niet elke les even kwalitatief.
Je traint kracht, houding en mobiliteit. Het is geen cardio, je hartslag blijft relatief laag dus wat dat betreft is het wel logisch dat je er minder mee verbrandt. Als dat je doel is, moet je wat anders gaan doen. Ondertussen bouw je wel spiermassa op (goed voor calorieverbranding) en je wordt er strakker en sterker van als je het consistent doet.
Dat gezegd hebbende poppen ze inderdaad op als paddenstoelen en ik vind niet elke les even kwalitatief.
woensdag 9 juli 2025 om 22:17
Heb het even opgezocht, maar je betaald dus extra voor het gebruik van dat Reformer apparaat?
Weerstandbanden, gewichten ect gebruik je los ook bij een pilates les.
Eigenlijk lijkt dit apparaat een combi van fitness en pilates toch?
Hoe ik mijn pilates lessen ken wordt je toch vaak wel uitgedaagd om je lichaam goed te gebruiken bij bijvoorbeeld vasthouden van een ring met benen. Zie dat hier niet zo snel op gebeuren.
Ik voel namelijk mijn benen en billen behoorlijk branden na een les.
Weerstandbanden, gewichten ect gebruik je los ook bij een pilates les.
Eigenlijk lijkt dit apparaat een combi van fitness en pilates toch?
Hoe ik mijn pilates lessen ken wordt je toch vaak wel uitgedaagd om je lichaam goed te gebruiken bij bijvoorbeeld vasthouden van een ring met benen. Zie dat hier niet zo snel op gebeuren.
Ik voel namelijk mijn benen en billen behoorlijk branden na een les.
donderdag 10 juli 2025 om 11:21
Het lijkt me iets dat mensen (vrouwen, met name) een tijdje doen, waarna de hype weer verdwijnt. Zoals dat wel vaker is met bepaalde sportlesjes. Het is toch ook gewoon veel te duur voor de meeste mensen om consistent te blijven doen? "Gewone" pilates is ook gewoon prima. En daar verbrand je idd per les niet veel calorieën mee, maar dat is ook niet de insteek van pilates.
vrijdag 11 juli 2025 om 09:49
Haha boomer meldt zich.
Puberdochter; Heb jij Reformer gedaan?! Was je zeker de oudste, dat doen influencers en celebs!
Aaaah.
Ik heb idd geen socials, dus geen idee dat dit een insta/tiktok ding is onder de beau monde du jour. Waarvan akte, catch is gevonden
Ik ga me oud voelen en me aanmelden voor groepslesje tae bo of een thighmaster bij de kringloop scoren
Puberdochter; Heb jij Reformer gedaan?! Was je zeker de oudste, dat doen influencers en celebs!
Aaaah.
Ik heb idd geen socials, dus geen idee dat dit een insta/tiktok ding is onder de beau monde du jour. Waarvan akte, catch is gevonden
Ik ga me oud voelen en me aanmelden voor groepslesje tae bo of een thighmaster bij de kringloop scoren
zaterdag 12 juli 2025 om 18:42
De catch is dat die apparaten echt enorm duur zijn. En dat wordt dus doorberekend. En nee, met Pilates verbrand je niet veel kcal. Daar gaat het ook niet om. Je wordt er wel sterker van en je kan je lichaam er tot op zekere hoogte ook mee 'sculpten'. Ik doe het zelf 3x per week (mat Pilates) als tegenhanger van krachttraining. Het maakt me sterk en houdt me flexibel.
woensdag 30 juli 2025 om 20:52
woensdag 30 juli 2025 om 20:54
meisje85 schreef: ↑10-07-2025 11:21Het lijkt me iets dat mensen (vrouwen, met name) een tijdje doen, waarna de hype weer verdwijnt. Zoals dat wel vaker is met bepaalde sportlesjes. Het is toch ook gewoon veel te duur voor de meeste mensen om consistent te blijven doen? "Gewone" pilates is ook gewoon prima. En daar verbrand je idd per les niet veel calorieën mee, maar dat is ook niet de insteek van pilates.
Reformer pilates zou een van de weinige sporten zijn waarbij je niet echt gaat zweten. Misschien is het daarom zo’n hit geworden.
“Gewone” pilates is ook veel zwaarder en intensiever volgens mijn fysiotherapeut. Die bankjes waren niet voor niets ooit bedoeld voor mensen die moesten herstellen…
woensdag 30 juli 2025 om 21:05
Je fysiotherapeut kletst uit zijn/haar nek, want met die bank voeg je weerstand toe aan de standaard pilates oefeneningen. Reformer pilates is daardoor juist intensiever en moeilijker dan gewone pilates.WitteDeur schreef: ↑30-07-2025 20:54Reformer pilates zou een van de weinige sporten zijn waarbij je niet echt gaat zweten. Misschien is het daarom zo’n hit geworden.
“Gewone” pilates is ook veel zwaarder en intensiever volgens mijn fysiotherapeut. Die bankjes waren niet voor niets ooit bedoeld voor mensen die moesten herstellen…
woensdag 30 juli 2025 om 21:09
Ik heb het 1x uitgeprobeerd via classpass en ik ervoer precies wat die fysiotherapeute zei. De oefeningen worden makkelijker gemaakt door het bankje. Je hoeft minder naar evenwicht te zoeken dan op de vloer. En als je naar voren of achteren beweegt merk je daar ook weinig van.
Ik verwachtte spierpijn maar ik heb niks gevoeld, ondanks de complimenten van de instructrice voor mijn goede lichaamspanning.
woensdag 30 juli 2025 om 22:59
Dan heb je dus onvoldoende weerstand toegevoegd om je spieren aan het werk te zetten.WitteDeur schreef: ↑30-07-2025 21:09Ik heb het 1x uitgeprobeerd via classpass en ik ervoer precies wat die fysiotherapeute zei. De oefeningen worden makkelijker gemaakt door het bankje. Je hoeft minder naar evenwicht te zoeken dan op de vloer. En als je naar voren of achteren beweegt merk je daar ook weinig van.
Ik verwachtte spierpijn maar ik heb niks gevoeld, ondanks de complimenten van de instructrice voor mijn goede lichaamspanning.
donderdag 14 augustus 2025 om 11:44
Ik zag van de week ex-schaatster Irene Schouten op tv vertellen over reformer pilates. Ze heeft inmiddels drie studio's geopend voor dus uitsluitend deze vorm van pilates. Kennelijk is het dus ontzettend populair aan het worden ja. Ik zag een paar jaar geleden al eens een filmpje van iemand die dit deed. Zag er leuk uit, maar niks voor thuis (tenzij je zelf zo'n bank koopt natuurlijk).
Ik doe zelf vooral yoga oefeningen thuis om soepel te blijven. Kost niks
Ik doe zelf vooral yoga oefeningen thuis om soepel te blijven. Kost niks
zondag 17 augustus 2025 om 19:44
Ik denk dat het vooral marketing is.
Bij gewone pilates heb je, mits goed gedaan, de volgende dag echt behoorlijk veel spierpijn. Voor veel mensen is dat eigenlijk al te zwaar. Als reformer pilates zoals hierboven genoemd het nog zwaarder moet maken, vraag ik me eigenlijk af wie de mensen zijn voor wie gewone pilates niet genoeg is.
30 euro per sessie is helaas niet heel ongebruikelijk als je wil sporten. Het is aan de hoge kant, maar ik zie wel vaker dat een losse sessie sport meer dan 20 euro kost.
Bij gewone pilates heb je, mits goed gedaan, de volgende dag echt behoorlijk veel spierpijn. Voor veel mensen is dat eigenlijk al te zwaar. Als reformer pilates zoals hierboven genoemd het nog zwaarder moet maken, vraag ik me eigenlijk af wie de mensen zijn voor wie gewone pilates niet genoeg is.
30 euro per sessie is helaas niet heel ongebruikelijk als je wil sporten. Het is aan de hoge kant, maar ik zie wel vaker dat een losse sessie sport meer dan 20 euro kost.
vis1000 wijzigde dit bericht op 17-08-2025 20:08
0.60% gewijzigd
zondag 17 augustus 2025 om 19:57
IK heb dat een tijdje gedaan, vond het wel fijn.
Mijn doel was soepeler worden en vooral een betere houding.
Die houding kwam heel nauw/daar werd op gecorrigeerd... vond dat wel nuttig.
Heb niet zoveel energie en wilde een lichte sport (naast het hardlopen) die niet de hartslag omhoog stuwt en waarvan een training niet veel hersteltijd vraagt.
Mijn doel was soepeler worden en vooral een betere houding.
Die houding kwam heel nauw/daar werd op gecorrigeerd... vond dat wel nuttig.
Heb niet zoveel energie en wilde een lichte sport (naast het hardlopen) die niet de hartslag omhoog stuwt en waarvan een training niet veel hersteltijd vraagt.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
