Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies topic 2025 met tabel deel 2
zondag 24 augustus 2025 om 20:54
Deel 2 alweer van het afvaltopic.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.,
Een paar basisregels:
* Respecteer elkaar
* Iedereen heeft zijn eigen afvalwijze of afvalmethode, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout
* Het is de bedoeling dat we elkaar op een postieve manier stimuleren en aanmoedigen. Het einddoel is voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Veel geluk en succes allemaal !
Nieuwe meeschrijvers kunnen na 2 weken in de tabel, en na 2 weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald om deze overzichtelijk te houden.
gegevens die veranderd moeten worden in de tabel graag dik gedrukt neerzetten zodat het beter te zien is.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.,
Een paar basisregels:
* Respecteer elkaar
* Iedereen heeft zijn eigen afvalwijze of afvalmethode, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout
* Het is de bedoeling dat we elkaar op een postieve manier stimuleren en aanmoedigen. Het einddoel is voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Veel geluk en succes allemaal !
Nieuwe meeschrijvers kunnen na 2 weken in de tabel, en na 2 weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald om deze overzichtelijk te houden.
gegevens die veranderd moeten worden in de tabel graag dik gedrukt neerzetten zodat het beter te zien is.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Love2dance | 1.73 | 96.6 | 72.9 | 70.0 | -23.7 | 24.4 |
| BeeDifferent | 1.68 | 94.2 | 73.7 | 69.0 | -20.5 | 26.1 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 72.3 | 68.0 | -15.4 | 26.9 |
| Novi | 1.80 | 92.7 | 89.0 | 80.0 | -3.7 | 27.5 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 101.6 | 90.0 | -6.9 | 31.6 |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Yasminmax | 1.76 | 91.4 | 87.3 | 75.0 | -4.1 | 28.2 |
| krokusvm | 1.70 | 68,9 | 65.8 | 63 | -3.9 | |
| Swaentje123 | 1.63 | 74,1 | 74.1 | 65 | 0 | 27.9 |
| Pupsel | 1.68 | 83,3 | 82 | 65 | -1.3 | 29,1 |
love2dance wijzigde dit bericht op 02-11-2025 11:44
27.01% gewijzigd
woensdag 29 oktober 2025 om 21:24
@missfitz oh dat viel gelukkig mee dan. Bij mij zat het in juli precies op mijn eigen leeftijd ( maar ik sportte natuurlijk sowieso wel) Ik hoop dat je er net zoveel plezier in gaat krijgen als ik met Milon. Je word steeds jonger…ook fijn 
Ik ging omdat het moest maar ondertussen ga ik zeker 1 keer per week meer dan gepland was ( dus 3 x nu) en als ik vakantie heb van andere sporten zelfs vaker.
Ik begin er echt lol in te krijgen als ik zie dat ik vooruit ga, zeker met al die dingen die je in de app kan zien.
Voor mij werkt dat dus hoop voor jou ook.
@ luilaksmurf
fijn dat er weer wat af gaat nu
Tabel weer bijgewerkt….
Ik ging omdat het moest maar ondertussen ga ik zeker 1 keer per week meer dan gepland was ( dus 3 x nu) en als ik vakantie heb van andere sporten zelfs vaker.
Ik begin er echt lol in te krijgen als ik zie dat ik vooruit ga, zeker met al die dingen die je in de app kan zien.
Voor mij werkt dat dus hoop voor jou ook.
@ luilaksmurf
fijn dat er weer wat af gaat nuTabel weer bijgewerkt….
vrijdag 31 oktober 2025 om 09:58
Zo, was afgelopen weken redelijk stabiel, schommelde waarsch wel iets maar nu weer de draad goed opgepakt. Zit nu op 15 a 1600 calorieën per dag en dat is goed te doen! Iets lekkers nemen geen probleem als ik maar calorieën blijf tellen
Dit weekend een test bij een verjaardag, neem gewoon een stukje taart! Maar ga heel bewust er voor zorgen dat ik geen handjes chips blijf nemen haha
Voor de tabel: huidig: 82,0, afgevallen -1,3
Dit weekend een test bij een verjaardag, neem gewoon een stukje taart! Maar ga heel bewust er voor zorgen dat ik geen handjes chips blijf nemen haha
Voor de tabel: huidig: 82,0, afgevallen -1,3
vrijdag 31 oktober 2025 om 10:51
Goed bezig Pupsel! Zo doe ik het ook, keuzes maken. Dus wel taart maar dan geen chips etc. Lukt niet altijd maar vaker wel dan niet.
Hier blijft het maar hangen op hetzelfde gewicht, nu weer 72.4. Ik schommel al drie weken rond de 72.5. Het goede nieuws is dat het wel stabiel is, maar ik wil eigenlijk nog 5 kilo eraf. Hoop dat het sporten een zetje gaat geven. Vanochtend een rondje egym gedaan, ik ben helemaal enthousiast. Lekker efficiënt, heb voor volgende week gelijk drie trainingen ingepland
Hier blijft het maar hangen op hetzelfde gewicht, nu weer 72.4. Ik schommel al drie weken rond de 72.5. Het goede nieuws is dat het wel stabiel is, maar ik wil eigenlijk nog 5 kilo eraf. Hoop dat het sporten een zetje gaat geven. Vanochtend een rondje egym gedaan, ik ben helemaal enthousiast. Lekker efficiënt, heb voor volgende week gelijk drie trainingen ingepland
vrijdag 31 oktober 2025 om 11:23
@missfitz we zaten in dezelfde flow denk ik , heb zo;n 3 weken op hetzelfde gewicht gehangen maar nu ineens is er veel af.
Komt bij jou dus ook wel goed denk ik. Zeker met het sporten erbij. Fijn dat je het leuk vind ook
@pupsel zo doe ik het ook. Wel taart andere dingen dan laten staan. Ik zit ook zo rond de 1500/1650 qua kcal. Ik zou rond de 1650 moeten zitten maar moet zeggen dat ik wel iets makkelijker nu aan de hogere kant ga zitten ipv op die 1500 hoor. Dat is met 6 x per week sporten gewoon echt te weinig. Dan krijg ik ook honger en dat wil ik niet…want dat is het begin van het einde
Dus zoals ik hierboven al zei….eindelijk wat gewicht eraf. Onder de 73
Nu heb ik deze week ook goed geslapen dus ik denk idd dat het ook wel samen hangt. Geen rust is ook niet afvallen…. Moet ik Lot Beukers weer gelijk geven.
gewicht 72,9 7 ons afgevallen deze week
Komt bij jou dus ook wel goed denk ik. Zeker met het sporten erbij. Fijn dat je het leuk vind ook
@pupsel zo doe ik het ook. Wel taart andere dingen dan laten staan. Ik zit ook zo rond de 1500/1650 qua kcal. Ik zou rond de 1650 moeten zitten maar moet zeggen dat ik wel iets makkelijker nu aan de hogere kant ga zitten ipv op die 1500 hoor. Dat is met 6 x per week sporten gewoon echt te weinig. Dan krijg ik ook honger en dat wil ik niet…want dat is het begin van het einde
Dus zoals ik hierboven al zei….eindelijk wat gewicht eraf. Onder de 73
Nu heb ik deze week ook goed geslapen dus ik denk idd dat het ook wel samen hangt. Geen rust is ook niet afvallen…. Moet ik Lot Beukers weer gelijk geven. gewicht 72,9
7 ons afgevallen deze week
vrijdag 31 oktober 2025 om 12:32
Ik heb nu een paar keer flavour powder in mijn kokosyoghurt gedaan en daarin vind ik het veel lekkerder dan in mijn amandelmelk/havermout ontbijt.
@missfitz, fijn dat je het zo leuk vind!
@pupsel, ja dat doe ik ook. En soms een klein stukje gebak omdat ik weet dat ze lekkere hapjes hebben.
@l2d, lekker bezig!
@missfitz, fijn dat je het zo leuk vind!
@pupsel, ja dat doe ik ook. En soms een klein stukje gebak omdat ik weet dat ze lekkere hapjes hebben.
@l2d, lekker bezig!
vrijdag 31 oktober 2025 om 15:58
zaterdag 1 november 2025 om 10:49
love2dance schreef: ↑29-10-2025 14:45
Voor diegene die wel al wat afgevallen zijn krijgen jullie nu ook ineens van allerlei mensen te horen….nu is het wel genoeg he, je stopt nu toch wel he, nu moet er echt niks meer vanaf hoor!
Jaaah. Zo irritant. En vaak van mensen die ook wat kwijt willen maar waar het niet lukt.
zaterdag 1 november 2025 om 10:50
zaterdag 1 november 2025 om 10:52
missfitz schreef: ↑29-10-2025 18:38Ik had vandaag de intake voor egym en mijn “bioleeftijd” zit gelukkig maar 3 jaar boven mijn werkelijke leeftijd. Spierkracht was ook allemaal prima conform het gemiddelde. Het zijn allemaal maar getalletjes die uitgespuugd worden door een machine maar het deed me toch goed dat mijn algehele fysieke toestand niet heel abominabel is. Heb gelijk de eerste trainingen ingepland, ik hoop dat het enthousiasme een tijdje aan zal houden.
Fijn. Die 3 jaar is prima te overzien en verklaarbaar als je een poosje niet gesport hebt en wat overgewicht hebt.
Ik ben wel benieuwd hoe dat bij mij zou zijn. Ik ben bang dat er bij mij wel meer dan 3 jaar boven zit.
zaterdag 1 november 2025 om 11:03
Gisteren dagje sauna met vriendin. Was lekker en ontspannend en begonnen met redelijk goede keuzes qua eten en drinken daar.
Koffie zonder iets erbij (normaal altijd gebakje of brownie)
Geluncht met een 12-uurtje (soepje, boterham met kaas en gebakken ei en boterham met een kaaskroket) Het kuipje roomboter laten staan en ook een halve boterham.
Smiddags ging het mis... een frozen cappucino, die gewoon een zoete vette milkshake leek wat weinig met koffie te maken had.
Avondeten hadden we geen trek en extra rondje sauna gedaan.
Op de terugweg even naar McDonalds
Medium frietje en McKroket. gelijk weer spijt. Vies vreten daar.
Naja.. er is toch weer wat af.
Voor de tabel:
Gewicht 73,7
Afgevallen 20,5
BMI 26,1
Koffie zonder iets erbij (normaal altijd gebakje of brownie)
Geluncht met een 12-uurtje (soepje, boterham met kaas en gebakken ei en boterham met een kaaskroket) Het kuipje roomboter laten staan en ook een halve boterham.
Smiddags ging het mis... een frozen cappucino, die gewoon een zoete vette milkshake leek wat weinig met koffie te maken had.
Avondeten hadden we geen trek en extra rondje sauna gedaan.
Op de terugweg even naar McDonalds
Medium frietje en McKroket. gelijk weer spijt. Vies vreten daar.Naja.. er is toch weer wat af.
Voor de tabel:
Gewicht 73,7
Afgevallen 20,5
BMI 26,1
zaterdag 1 november 2025 om 14:40
Watgoed van je Pupsel!
En goed bezig met de e-gym Missfitz!
En wat fijn dat er nu to h wat af is L2D, de aanhouder wint, dat zie je maar weer.
Wat fijn dat er dan toch wat af is Bee. Hoort er soms ook bij he, minder verstandige keuzes..
Hier geen heel strakke week gehad, hier en daar wat chocoolaatjes erbij, uit wezen lunchen met een vriendin (altijd lastig om dan gezonde keuzes te maken) en het extra sporten ks erbij in geschoten deze week. Maar zowaar wel iets eraf, heeft de rest van de tijd opletten toch geholpen!
Huidig gewicht 65,8 kg. Totaal afgevallen 3,9 kg.
En goed bezig met de e-gym Missfitz!
En wat fijn dat er nu to h wat af is L2D, de aanhouder wint, dat zie je maar weer.
Wat fijn dat er dan toch wat af is Bee. Hoort er soms ook bij he, minder verstandige keuzes..
Hier geen heel strakke week gehad, hier en daar wat chocoolaatjes erbij, uit wezen lunchen met een vriendin (altijd lastig om dan gezonde keuzes te maken) en het extra sporten ks erbij in geschoten deze week. Maar zowaar wel iets eraf, heeft de rest van de tijd opletten toch geholpen!
Huidig gewicht 65,8 kg. Totaal afgevallen 3,9 kg.
zaterdag 1 november 2025 om 16:18
ik vind de gele eigenlijk lekkerder, maar die zijn echt te duur helaas. Maar verder, idd een wondermiddel.BeeDifferent schreef: ↑01-11-2025 10:50Heel fijn!
Echt een wondermiddel vind ik. Wel een dure. Vooral de gele kiwi's. Die heb ik deze week laten staan. 700 gram voor €7,49
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 2 november 2025 om 11:50
Ja dat ook nog inderdaad. Bij jou gaat het ook lekker zeg! Als we zo doorgaan starten we het nieuwe jaar op ons streefgewichtBeeDifferent schreef: ↑01-11-2025 10:49Jaaah. Zo irritant. En vaak van mensen die ook wat kwijt willen maar waar het niet lukt.
Jammer dat je je dagje uit ziet als fout als je vandaag gewoon weer doorgaat is er niks aan de hand hoor. Hooguit wat meer zout en daardoor wat zwaarder. Vergeet niet die 7700 kcal die je nodig hebt om kilo aan te komen
![:-]](./../../../smilies/77_happy.gif "Happy"){kind=small}
@ krokus strakke week is in mijn ogen ook niet nodig. Genieten mag alles in balans he…. Anders houd je het ook niet vol.
zondag 2 november 2025 om 11:58
love2dance schreef: ↑02-11-2025 11:50
Jammer dat je je dagje uit ziet als fout als je vandaag gewoon weer doorgaat is er niks aan de hand hoor. Hooguit wat meer zout en daardoor wat zwaarder. Vergeet niet die 7700 kcal die je nodig hebt om kilo aan te komen
Oh leest het zo? Dat was niet mijn bedoeling. Ik zie mijn dag uit niet als fout.
Ik vond alleen de ijskoffie teleurstellend en McDonalds goor.
Maar ik zit nergens mee
zondag 2 november 2025 om 12:15
zondag 2 november 2025 om 12:17
Toch een winkrokusvm schreef: ↑01-11-2025 14:40
…
Hier geen heel strakke week gehad, hier en daar wat chocoolaatjes erbij, uit wezen lunchen met een vriendin (altijd lastig om dan gezonde keuzes te maken) en het extra sporten ks erbij in geschoten deze week. Maar zowaar wel iets eraf, heeft de rest van de tijd opletten toch geholpen!
Huidig gewicht 65,8 kg. Totaal afgevallen 3,9 kg.
fijn hoor 
zondag 2 november 2025 om 17:36
Oh gelukkig!!!BeeDifferent schreef: ↑02-11-2025 11:58Oh leest het zo? Dat was niet mijn bedoeling. Ik zie mijn dag uit niet als fout.
Ik vond alleen de ijskoffie teleurstellend en McDonalds goor.
Maar ik zit nergens mee
Ik moet mijn wachtwoord weer veranderen…hopelijk kom ik er weer in is namelijk iedere keer als dat moet een drama…..geen idee waarom maar het moet steeds hersteld worden dus fingers crossed dat het dit keer wel normaal gaat. …
PS:Ik kan erin!! Na al die jaren toch eens een keer in een keer gelukt
dinsdag 4 november 2025 om 17:40
Duurde hier een week!!!love2dance schreef: ↑02-11-2025 17:36Oh gelukkig!!!
Ik moet mijn wachtwoord weer veranderen…hopelijk kom ik er weer in is namelijk iedere keer als dat moet een drama…..geen idee waarom maar het moet steeds hersteld worden dus fingers crossed dat het dit keer wel normaal gaat. …
PS:Ik kan erin!! Na al die jaren toch eens een keer in een keer gelukt
Ik zat vorige week dinsdag bij de kapper en mn foon herkende me niet zonder mn bril op.
Dat werd een gekloot dus, maar ben dr weer.
Heel veel kiwi’s hier, zit in en all inclusive op Gran Canaria.
Ik wist t al, vd kiwi’s, maar ze doen goed hun werk.
Pieremachochel
woensdag 5 november 2025 om 12:54
@NLNJ ahhaha ja die techniek tegenwoordig is soms handig soms ook niet. Ik had in ieder geval geen problemen dit keer. Alleen moet ik dan ww veranderen met mailadres en moet ik inloggen met gebruikersnaam…daarin gaat het dus vaak fout. Maar nu kon ik er met beide in.
Lekker op vakantie NLNJ geniet ervan. En ook met all inclusive kan je heel gezond eten als je geluk hebt met uitgebreid buffet tenminste.
Hoe gaat het met de rest? Hier alweer voor 3 de keer deze week gaan sporten vanmorgen en vanavond weer lekker dansen. Moet zeggen dat mijn applewatch wel bevalt . Ik haal er veel motivatie uit en luister braaf naar hem als hij zegt dat ik een minuutje moet bewegen
Begin echt wel verschil te zien nu aan mijn lichaam na een maand of 3 sportschool. Mijn dubbele buikje word wat minder
helemaal zal het niet verdwijnen denk ik want deels zal ook gewoon huid zijn van het afvallen en de zwangerschappen ooit maar goed ik zie verandering en daar ben ik al blij mee.
Mijn bankrekening minder want heb alweer iets voor mezelf geshopt kleding die ik half jaar geleden kocht word ook alweer te groot 
Gelukkig kan ik zelf ook het e.a met de naaimachine verstellen ….
Lekker op vakantie NLNJ geniet ervan. En ook met all inclusive kan je heel gezond eten als je geluk hebt met uitgebreid buffet tenminste.
Hoe gaat het met de rest? Hier alweer voor 3 de keer deze week gaan sporten vanmorgen en vanavond weer lekker dansen. Moet zeggen dat mijn applewatch wel bevalt . Ik haal er veel motivatie uit en luister braaf naar hem als hij zegt dat ik een minuutje moet bewegen
Begin echt wel verschil te zien nu aan mijn lichaam na een maand of 3 sportschool. Mijn dubbele buikje word wat minder
helemaal zal het niet verdwijnen denk ik want deels zal ook gewoon huid zijn van het afvallen en de zwangerschappen ooit maar goed ik zie verandering en daar ben ik al blij mee. Mijn bankrekening minder want heb alweer iets voor mezelf geshopt
kleding die ik half jaar geleden kocht word ook alweer te groot Gelukkig kan ik zelf ook het e.a met de naaimachine verstellen ….
woensdag 5 november 2025 om 18:13
Oeh ja is een applewatch iets ?
Ik gebruik alleen mijn mobiel als stappenteller en dat wordt weer verwerkt in myfitness pal.. maar wat nauwkeurige gegevens ben ik wel benieuwd naar.
Hier gaat het goed ! Oké gisteren wel iets teveel gesnoept maar hou overzichtjes voor een hele week bij. Dus gelukkig vandaag het alweer goed gemaakt incl een goede wandeling.
Dus gaat aardig
Ik gebruik alleen mijn mobiel als stappenteller en dat wordt weer verwerkt in myfitness pal.. maar wat nauwkeurige gegevens ben ik wel benieuwd naar.
Hier gaat het goed ! Oké gisteren wel iets teveel gesnoept maar hou overzichtjes voor een hele week bij. Dus gelukkig vandaag het alweer goed gemaakt incl een goede wandeling.
Dus gaat aardig
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
