Lijf & Lijn
alle pijlers
Vullende middag snack
vrijdag 14 november 2025 om 15:56
Ik ben op zoek naar wat ik het beste rond 14u kan eten. Ik heb gemerkt dat ik tot de lunch redelijk gezond kan eten, maar daarna eet ik vaak niks, tot een uur of 16 en dan komen de ongezonde snacks. Ik wil daarom om 14u iets eten zodat ik het vol kan houden tor het avondeten.
Ik ben op zoek naar iets makkelijks. Bananenpannenkoek werkte goed, maar dat vond ik teveel werk. Wat ook goed werkt is een eiwitreep van de supermarkt maar die vond ik erg duur. Ook zoek ik iets wat ik goed mee kan nemen naar het werk.
Ik ben op zoek naar iets makkelijks. Bananenpannenkoek werkte goed, maar dat vond ik teveel werk. Wat ook goed werkt is een eiwitreep van de supermarkt maar die vond ik erg duur. Ook zoek ik iets wat ik goed mee kan nemen naar het werk.
zaterdag 15 november 2025 om 13:26
zaterdag 15 november 2025 om 13:43
dinsdag 18 november 2025 om 14:40
Bananencake/muffins (gewoon voor de hele week bakken)
Eimuffins (ei met wat ham/groentens in muffin vorming mixen en bakken)
Kwarkbollen (recept is te vinden op internet zou van broodje dunner zijn maar zijn genoeg recepten te vinden)
Bakje kwark met fruit
Gekookt ei met komkommer (mijn guilty pleasure is dan wat maggi er over, over de ei en de komkommer)
Klein zakje nibbits (geloof me zitten minder kcal in dan je denk, als je echt snacken wilt)
Maak een smoothie met wat geblende fruit en yoghurt
Zoveel mogelijkheden
Eimuffins (ei met wat ham/groentens in muffin vorming mixen en bakken)
Kwarkbollen (recept is te vinden op internet zou van broodje dunner zijn maar zijn genoeg recepten te vinden)
Bakje kwark met fruit
Gekookt ei met komkommer (mijn guilty pleasure is dan wat maggi er over, over de ei en de komkommer)
Klein zakje nibbits (geloof me zitten minder kcal in dan je denk, als je echt snacken wilt)
Maak een smoothie met wat geblende fruit en yoghurt
Zoveel mogelijkheden
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
