Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met alcohol
vrijdag 5 mei 2023 om 21:44
Of eigenlijk moet de titel zijn: Gestopt met alcohol.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
Dit is namelijk dag 5 dat ik geen alcohol drink en ik heb het zwaar vanavond. Normaal is de vrijdag mijn ‘drinkavondje’.
Er gaan alweer gedachten door mijn hoofd: 1 avond per week moet wel kunnen, toch? Maar ik heb het laatste jaar wel bewezen dat ik dat niet kan. Er volgt altijd nóg een avond, en nog een.
Dus ik wil helemaal stoppen en gestopt blijven. En ik ben ook wel echt gemotiveerd en verwacht dat mijn leven op termijn alleen maar prettiger kan worden. Maar op dit moment vind ik er echt geen reet aan.
Meer mensen die radicaal gestopt zijn met alcohol? Of anderen die ook willen stoppen? Ik kan wel wat steun gebruiken.
zondag 28 december 2025 om 12:48
Maar waarom zou je dat doen?Formeisje schreef: ↑26-12-2025 21:21Hallo, mijn oude nick deed het niet meer maar ik wilde graag nog even meedelen hoe het nu gaat.
Ik slik sinds begin november naltrexon. Dat duurt normaal gesproken wel een aantal weken voordat het gaat werken maar dat doet het nu dus ook. Ik drink af en toe een glaasje wijn. Als de hele tafel drinkt. Of zelfs express om te kijken of het werkt. Maar ik heb dan idd geen zin in meer. Het ontspant niet meer. De roes blijft uit. Ik voel wel een werking maar niet de werking waar ik naar op zoek ben.
Voor mij dus echt een super middel.
Is het niet het meest handig om gewoon níet te drinken?
zondag 28 december 2025 om 18:26
Lieve vrouwen,
Dit topic is zo waardevol voor me geweest. Ik wilde steeds al stoppen met drinken, het lukte me niet.
Iemand hier zei iets in de trant van; elk moment maak ik weer een keuze om niet te drinken. En elk moment is daardoor weer een succes.
En dat heeft me zoveel lucht gegeven, dat ik inmiddels 3 maanden geen druppel meer gedronken heb. Meerdere uit eten momenten heb gehad met vriendinnen die graag van een drankje houden. En kerst heb gevierd. Steeds weer een moment om 'nee' te zeggen.
En eerlijk, het voelt als een grote opluchting dat ik niet meer hoef te drinken.
Mezelf niet meer staande hoef te houden omdat ik niet aangeschoten wil raken, of een rare dronk laat zien (wat inmiddels ruim 10 jaar geleden is dat ik een rare dronk had, zo diep zat de angst).
Ik mag gewoon nuchter zijn en heb het net zo leuk! Ga alleen eerder naar huis dan voorheen, omdat ik moe ben. En dat is ook heel erg goed, ga ik tenminste niet meer over een fysieke grens.
Ik ben zo blij! En dat zinnetje van de persoon hier in dit topic heeft me dat laatste zetje gegeven.
En ook de succes verhalen hier.
Dus dank! Ik voel in mezelf dat alcohol geen onderdeel meer van mijn leven is.
Ook al is het pas 3 maanden, het voelt bevrijdend! Dus de alcohol is het me al niet meer waard
Dit topic is zo waardevol voor me geweest. Ik wilde steeds al stoppen met drinken, het lukte me niet.
Iemand hier zei iets in de trant van; elk moment maak ik weer een keuze om niet te drinken. En elk moment is daardoor weer een succes.
En dat heeft me zoveel lucht gegeven, dat ik inmiddels 3 maanden geen druppel meer gedronken heb. Meerdere uit eten momenten heb gehad met vriendinnen die graag van een drankje houden. En kerst heb gevierd. Steeds weer een moment om 'nee' te zeggen.
En eerlijk, het voelt als een grote opluchting dat ik niet meer hoef te drinken.
Mezelf niet meer staande hoef te houden omdat ik niet aangeschoten wil raken, of een rare dronk laat zien (wat inmiddels ruim 10 jaar geleden is dat ik een rare dronk had, zo diep zat de angst).
Ik mag gewoon nuchter zijn en heb het net zo leuk! Ga alleen eerder naar huis dan voorheen, omdat ik moe ben. En dat is ook heel erg goed, ga ik tenminste niet meer over een fysieke grens.
Ik ben zo blij! En dat zinnetje van de persoon hier in dit topic heeft me dat laatste zetje gegeven.
En ook de succes verhalen hier.
Dus dank! Ik voel in mezelf dat alcohol geen onderdeel meer van mijn leven is.
Ook al is het pas 3 maanden, het voelt bevrijdend! Dus de alcohol is het me al niet meer waard
zondag 28 december 2025 om 18:27
Wat enorm knap van je. Gefeliciteerd!Plinkie schreef: ↑26-09-2025 10:40Afgelopen week had ik een evaluatie/borrel van mijn hobby. Ben niet lang gebleven, omdat ik doodmoe was na een hele dag cursus. Maar in de auto op weg naar huis voelde ik me zo dankbaar:
- dankbaar dat ik gewoon kon besluiten niet lang te blijven, omdat ik niet het idee had dat ik 'moest drinken'.
- dankbaar dat ik het prima vond om thee te bestellen (ik had het koud, dus lekker warme thee).
- dankbaar dat ik niet na elke slok hoefde te denken: niet te snel drinken Plinkie, anders ben jij veel sneller dan anderen toe aan een nieuw glas.
- dankbaar dat ik niet hoefde te 'rekenen' hoeveel ik wel of niet moest drinken, om in elk geval genoeg gedronken te hebben.
- dankbaar dat ik me niet af hoefde te vragen hoe veel ik eigenlijk nog in huis had en of ik thuis dus wel door kon drinken.
- dankbaar dat ik me niet schuldig hoefde te voelen (zoals ik de laatste jaren van mijn alcoholgebruik eigenlijk standaard deed).
Het was een hele fijne ervaring
Mag ik vragen hoe veel jij dronk?
maandag 29 december 2025 om 14:03
@Formeisje, wat fijn dat de naltrexon zo goed werkt voor je. Even kijkend naar je nick: klopt het dan dat jij Florian was?
Anais, wat typisch dat je niet meer tegen alcohol kunt. En fijn ook ergens, dat helpt echt om minder te drinken of helemaal niet meer. Dat weet ik nog wel van die laatste periode ja, ik had er lichamelijk zó veel last van en het bracht me steeds minder (nou dronk ik door die last gewoon heen hoor, zonder problemen
)
Die vermoeidheid van die eerste alcoholvrije periode ja, pfoeh. Dat wordt beter hoor. Als je daarna moe bent, dan ben je gewoon moe omdat je je leven hebt geleefd en je dag hebt ingevuld. En dan kun je daarna met een goede nachtrust ervoor zorgen dat je er weer tegenaan kunt.
Qiya, wat heerlijk om te lezen dit! Fijn dat je wat aan dit topic hebt gehad.
Nadine, de vraag hoeveel ik dronk vind ik nog steeds een confronterende merk ik. Maar dat geeft niet, het maakt dat ik zelf ook eerlijk blijf kijken naar hoe het was. Ik dronk veel, te veel. 2 flessen wijn kon ik prima hebben, maar dan functioneerde ik de dag erna niet goed, dus uiteindelijk had ik een goede 'modus' gevonden van 3 halve liters goedkope IPA (bocht). Genoeg voor een roes, maar niet te veel om de volgende dag helemaal gesloopt te zijn, ook omdat ik natuurlijk een goed geoefende drinker was. Als ik dat nú zou doen, zou ik na het eerste blik al onder de tafel liggen denk ik.
Ik las in jouw nog niet bewerkte bericht hoeveel jij drinkt. Eigenlijk een prima hoeveelheid volgens mij, maar dat maakt niet uit. Als jij voelt dat het voor jou te veel is, dan is dat een prima reden om te stoppen
Mijn kerst was prima. Alcohol is allang geen ding meer. Ga in gedachten wel vaak terug naar hoe het eerst was. Kan me nog dat moment herinneren dat ik tollend van de rode wijn op het station stond, op weg naar huis. En dan nog even langs de nachtwinkel, zodat ik thuis in mijn eentje verder kon. Pffff, wat een verschil met nu.
Vriend over 3 weken ook al een jaar nuchter. Knap toch? Oud en nieuw vieren we lekker samen thuis, halen we ons dochtertje rond 12 uur even uit bed en dan luiden we samen het nieuwe jaar in. Zin in
Anais, wat typisch dat je niet meer tegen alcohol kunt. En fijn ook ergens, dat helpt echt om minder te drinken of helemaal niet meer. Dat weet ik nog wel van die laatste periode ja, ik had er lichamelijk zó veel last van en het bracht me steeds minder (nou dronk ik door die last gewoon heen hoor, zonder problemen
)Die vermoeidheid van die eerste alcoholvrije periode ja, pfoeh. Dat wordt beter hoor. Als je daarna moe bent, dan ben je gewoon moe omdat je je leven hebt geleefd en je dag hebt ingevuld. En dan kun je daarna met een goede nachtrust ervoor zorgen dat je er weer tegenaan kunt.
Qiya, wat heerlijk om te lezen dit! Fijn dat je wat aan dit topic hebt gehad.
Nadine, de vraag hoeveel ik dronk vind ik nog steeds een confronterende merk ik. Maar dat geeft niet, het maakt dat ik zelf ook eerlijk blijf kijken naar hoe het was. Ik dronk veel, te veel. 2 flessen wijn kon ik prima hebben, maar dan functioneerde ik de dag erna niet goed, dus uiteindelijk had ik een goede 'modus' gevonden van 3 halve liters goedkope IPA (bocht). Genoeg voor een roes, maar niet te veel om de volgende dag helemaal gesloopt te zijn, ook omdat ik natuurlijk een goed geoefende drinker was. Als ik dat nú zou doen, zou ik na het eerste blik al onder de tafel liggen denk ik.
Ik las in jouw nog niet bewerkte bericht hoeveel jij drinkt. Eigenlijk een prima hoeveelheid volgens mij, maar dat maakt niet uit. Als jij voelt dat het voor jou te veel is, dan is dat een prima reden om te stoppen
Mijn kerst was prima. Alcohol is allang geen ding meer. Ga in gedachten wel vaak terug naar hoe het eerst was. Kan me nog dat moment herinneren dat ik tollend van de rode wijn op het station stond, op weg naar huis. En dan nog even langs de nachtwinkel, zodat ik thuis in mijn eentje verder kon. Pffff, wat een verschil met nu.
Vriend over 3 weken ook al een jaar nuchter. Knap toch? Oud en nieuw vieren we lekker samen thuis, halen we ons dochtertje rond 12 uur even uit bed en dan luiden we samen het nieuwe jaar in. Zin in
maandag 29 december 2025 om 15:02
Dank voor je antwoord Plinkie. Mijn vraag was zeer zeker niet bedoeld om je ongemakkelijk te laten voelen. Ik was gewoon benieuwd. Echt nog meer respect dat het je gelukt is er zelf en zonder hulp mee te stoppen.
De hoeveelheid die ik drink is niet veel inderdaad, en toch merk ik dat als ik bijv een week lang elke dag een glas drink (bijv op vakantie) dat de afhankelijkheid er snel in sluipt. Dat je dan op dag6 om 12u smiddags al denkt: doe maar een wijntje. Doe ik dan niet, maar toch. Ga wel weer aan dry january doen. Gewoon omdat ik in december toch net iets meer drink dan normaal. Als een soort van reset en soort protest tegen de standaard van wijn=gezellig.
De hoeveelheid die ik drink is niet veel inderdaad, en toch merk ik dat als ik bijv een week lang elke dag een glas drink (bijv op vakantie) dat de afhankelijkheid er snel in sluipt. Dat je dan op dag6 om 12u smiddags al denkt: doe maar een wijntje. Doe ik dan niet, maar toch. Ga wel weer aan dry january doen. Gewoon omdat ik in december toch net iets meer drink dan normaal. Als een soort van reset en soort protest tegen de standaard van wijn=gezellig.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
