Sport
alle pijlers
Thuis work-out
zondag 17 mei 2026 om 16:20
Ik volg op het moment het mei schema van Growingannanas.
Het schema kun je vinden onder de posts op haar kanaal. Ze maakt er altijd 3: Zonder gewichten, met gewichten en low impact.
En als ik toch nog wat meer wil qua gewichten dan gebruik ik de workouts van Kaleigh Cohen. Zij heeft ook schema's die je krijgt als je je inschrijft voor haar nieuwsbrief maar die heb ik nog niet gebruikt. Wat ik meestal doe is dan 3 a 4 workouts per week kiezen (Leg day, upper body en 1 a 2x full body).
Anna heeft de grow app en een website, Kaleigh alleen een website naast youtube waar je alles kunt vinden.
Het schema kun je vinden onder de posts op haar kanaal. Ze maakt er altijd 3: Zonder gewichten, met gewichten en low impact.
En als ik toch nog wat meer wil qua gewichten dan gebruik ik de workouts van Kaleigh Cohen. Zij heeft ook schema's die je krijgt als je je inschrijft voor haar nieuwsbrief maar die heb ik nog niet gebruikt. Wat ik meestal doe is dan 3 a 4 workouts per week kiezen (Leg day, upper body en 1 a 2x full body).
Anna heeft de grow app en een website, Kaleigh alleen een website naast youtube waar je alles kunt vinden.
zondag 17 mei 2026 om 17:03
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
