Gezondheid
alle pijlers
ADHD? Wat nu?
woensdag 19 augustus 2026 om 09:42
Ik vermoed dat ik ADHD heb. Ik ben 55, en hang een beetje aan het einde van de overgang. Heb 2x een burn-out gehad, en daar heb ik wel restverschijnselen van. ik merk dat ik moeilijker kan omgaan met de ADHD. Achtergrondgeluid, fel licht, veel prikkels. Dat trek ik veel slechter dan vroeger. Dingen niet afmaken, heel erg rusteloos, heel creatief maar ook daar dingen niet in afmaken of heel slordig omdat mijn hoofd al weer duizend nieuwe dingen heeft bedacht.
Nu spelen er dingen in mijn huwelijk, en daar kan ik heel erg moeilijk mee omgaan. Mijn emoties vliegen van links naar rechts en dat helpt niet om hier op een goede manier mee om te gaan. Mijn man verdient dat wel, en ik en wij samen ook. Wat kan ik doen? Waar begin ik? Heeft iemand tips of ervaring?
Nu spelen er dingen in mijn huwelijk, en daar kan ik heel erg moeilijk mee omgaan. Mijn emoties vliegen van links naar rechts en dat helpt niet om hier op een goede manier mee om te gaan. Mijn man verdient dat wel, en ik en wij samen ook. Wat kan ik doen? Waar begin ik? Heeft iemand tips of ervaring?
woensdag 19 augustus 2026 om 15:30
Een jaar of 10 en 8 geleden. Ik heb toen gesprekken met een psycholoog gehad, en langzaam gewerkt aan herstel. Maar ik heb nooit meer gefunctioneerd zoals daarvoor. Ik probeer de tips van toen ook nu toe te passen: sporten en wandelen doe ik altijd, dit helpt goed. Mediteren helpt. Maar die woekerende gedachten krijg ik niet rustig.
En als ik er nu aan terug denk ben ik ook hele stukken kwijt. Wanneer het precies was? Echt geen idee. Heel goed vertellen hoe en wat er precies is gebeurd kan ik ook niet. Ik weet wel dat ik toen veel te lang ben doorgegaan tot ik instortte en drie maanden in een soort mist heb gezeten. Niet verdrietig, niet depressief, gewoon niks. Ik moest elke dag drie dingen doen. In het begin lukte het maar amper om boodschappen te doen. Daar deed ik de hele dag over en ik was echt stomverbaasd dat er mensen waren die op een dag méér deden dan alleen boodschappen. Dat is langzamerhand wel beter geworden. Gelukkig. Maar snel overprikkeld, moeilijk kunnen plannen, niet tegen fel licht, hard geluid en chaos kunnen heb ik nog steeds. Dat had ik daarvoor ook, maar toen kon ik dat beter overrulen door veel van mijzelf te investeren.
woensdag 19 augustus 2026 om 15:33
Eens met dit perspectief. Bij een bekende ggz instelling duurde het bij mij zooooo lang tot ik een diagnose kreeg terwijl het er dik op lag. Ik ken dan ook weer twee mensen die hele positieve ervaringen hebben met adhd centraal.
woensdag 19 augustus 2026 om 15:37
Ik ben op mijn 44e officieel gediagnosticeerd met ADHD. Ben nu ook 50plus.
In " onze" tijd was het, als men er al voor openstond in de gezondheidszorg een " jongetjes" aandoening waar nog weinig over bekend was.
De diagnose en bijbehorende erkenning, maar ook de medicatie en het veranderen van de tijdgeest hebben mij veel goeds gebracht ( even los van de overgang en overig ander medisch gedoe).
Mijn advies: luister naar je onderbuikgevoel en kijk of je doorverwezen kunt worden.
In mijn geval was dit naar ADHD Centraal, die zijn gespecialiseerd hierin.
Je krijgt dan testen, gesprekken, voorlichting etc..puur gericht op deze diagnose. Ze zitten volgens mij door het hele land.
Voor wat meer uitgebreide info, ook persoonlijk...kan ik je ook een pb sturen als je wil..
Sowieso sterkte.
In " onze" tijd was het, als men er al voor openstond in de gezondheidszorg een " jongetjes" aandoening waar nog weinig over bekend was.
De diagnose en bijbehorende erkenning, maar ook de medicatie en het veranderen van de tijdgeest hebben mij veel goeds gebracht ( even los van de overgang en overig ander medisch gedoe).
Mijn advies: luister naar je onderbuikgevoel en kijk of je doorverwezen kunt worden.
In mijn geval was dit naar ADHD Centraal, die zijn gespecialiseerd hierin.
Je krijgt dan testen, gesprekken, voorlichting etc..puur gericht op deze diagnose. Ze zitten volgens mij door het hele land.
Voor wat meer uitgebreide info, ook persoonlijk...kan ik je ook een pb sturen als je wil..
Sowieso sterkte.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
woensdag 19 augustus 2026 om 15:41
Heb je deze kenmerken van ADHD altijd al? Je ontwikkelt namelijk niet op latere leeftijd ADHD. De klachten die jij beschrijft zouden heel goed nog met jouw burn-outs of met de huidige problemen in leven te maken kunnen hebben. Een overprikkelt zenuwstelsel veroorzaakt soortgelijke klachten en onderschat ook de overgang niet.
Ik zou inderdaad beginnen bij de huisart of bij een goede psycholoog/coach of therapeut (ik heb veel gehad aan een psychosomatisch therapeut). Een diagnose zegt niet zoveel over jou en wat jij nodig hebt om met jouw klachten om te gaan. Het is fijn als een professional je daarbij helpt. Aan alleen een diagnose heb je niks.
Ik zou inderdaad beginnen bij de huisart of bij een goede psycholoog/coach of therapeut (ik heb veel gehad aan een psychosomatisch therapeut). Een diagnose zegt niet zoveel over jou en wat jij nodig hebt om met jouw klachten om te gaan. Het is fijn als een professional je daarbij helpt. Aan alleen een diagnose heb je niks.
woensdag 19 augustus 2026 om 16:13
Met neurobiologische ontwikkelingsstoornis bedoelen we te zeggen dat de stoornis al in de vroege ontwikkeling aanwezig is geweest.Solomio schreef: ↑19-08-2026 13:52Hier doe je toch echt alsof je dat objectief kunt vaststellen.
Sterker nog: dingen als ADHD en autisme zijn in de dsm ondergebracht bij de ontwikkelingsstoornissen, maar er zijn totaal geen aanwijzingen dat er daadwerkelijk iets verstoord is in de ontwikkeling.
Dat kun je dus ook niet zo stellig beweren.
Het vergt wel een zekere arrogantie om iemand uit dit werkveld die dagelijks diagnostiek doet te vertellen hoe het zit.
woensdag 19 augustus 2026 om 16:40
woensdag 19 augustus 2026 om 17:46
Fijn dat je dit zegt, want dit had ik nog niet bedacht. Ik probeer het wel, maar ik ervaar echt wel een trager brein dat eerder een soort van error geeft. Niet erg, want in elk geval altijd beter een korte error dan maanden in de mist.
maria1905 wijzigde dit bericht op 19-08-2026 17:55
1.49% gewijzigd
woensdag 19 augustus 2026 om 17:55
Sommige klachten had ik al. Op de lagere school kreeg ik amper de weektaak af. Dat moest je zelf plannen, en dat kon ik niet. Maar ik was dan wel weer slim en snel genoeg om alles op de laatste dag af te raffelen en goed genoeg in te leveren. De rest van de tijd deed ik weinig. Beetje naar buiten kijken. Ik kreeg een VWO advies. Maar dat lukte niet want ik kreeg mijn huiswerk niet gepland dus dat maakte ik niet of in de les ervóór. Ik haalde met hakken over de sloot HAVO. Eigenlijk bizar dat er nooit door iemand aan de bel is getrokken.Anne1235 schreef: ↑19-08-2026 15:41Heb je deze kenmerken van ADHD altijd al? Je ontwikkelt namelijk niet op latere leeftijd ADHD. De klachten die jij beschrijft zouden heel goed nog met jouw burn-outs of met de huidige problemen in leven te maken kunnen hebben. Een overprikkelt zenuwstelsel veroorzaakt soortgelijke klachten en onderschat ook de overgang niet.
Ik zou inderdaad beginnen bij de huisart of bij een goede psycholoog/coach of therapeut (ik heb veel gehad aan een psychosomatisch therapeut). Een diagnose zegt niet zoveel over jou en wat jij nodig hebt om met jouw klachten om te gaan. Het is fijn als een professional je daarbij helpt. Aan alleen een diagnose heb je niks.
Ik denk dat de burn-outs en de overgang meer zichtbaar maken wat er altijd al was.
woensdag 19 augustus 2026 om 18:02
Fijn dat je je ervaringen wilt delen! Graag, die PBsprokkelientje schreef: ↑19-08-2026 15:37Ik ben op mijn 44e officieel gediagnosticeerd met ADHD. Ben nu ook 50plus.
In " onze" tijd was het, als men er al voor openstond in de gezondheidszorg een " jongetjes" aandoening waar nog weinig over bekend was.
De diagnose en bijbehorende erkenning, maar ook de medicatie en het veranderen van de tijdgeest hebben mij veel goeds gebracht ( even los van de overgang en overig ander medisch gedoe).
Mijn advies: luister naar je onderbuikgevoel en kijk of je doorverwezen kunt worden.
In mijn geval was dit naar ADHD Centraal, die zijn gespecialiseerd hierin.
Je krijgt dan testen, gesprekken, voorlichting etc..puur gericht op deze diagnose. Ze zitten volgens mij door het hele land.
Voor wat meer uitgebreide info, ook persoonlijk...kan ik je ook een pb sturen als je wil..
Sowieso sterkte.
woensdag 19 augustus 2026 om 19:14
Misschien heb je ook niet lang genoeg herstelt? Komt ook vaak voor, dat mensen te snel denken dat het weer gaat.
Kun je überhaupt ontspannen nu? En doe je dat genoeg?
Het is zoals het is
woensdag 19 augustus 2026 om 19:17
Als je op bepaalde punten moeite hebt maar dat wel van jezelf blijft vragen is het niet gek dat je overbelast blijft.
Ik denk dat ongeacht de diagnose het jou enorm zou helpen als je minder van jezelf vraagt. Ook dit met je man, je wil het graag oplossen maar misschien hoeft dat niet zo snel en ben jij ook goed zoals je bent?
Ik denk dat ongeacht de diagnose het jou enorm zou helpen als je minder van jezelf vraagt. Ook dit met je man, je wil het graag oplossen maar misschien hoeft dat niet zo snel en ben jij ook goed zoals je bent?
Het is zoals het is
woensdag 19 augustus 2026 om 21:05
Deze neem ik ook mee.Youk79 schreef: ↑19-08-2026 19:17Als je op bepaalde punten moeite hebt maar dat wel van jezelf blijft vragen is het niet gek dat je overbelast blijft.
Ik denk dat ongeacht de diagnose het jou enorm zou helpen als je minder van jezelf vraagt. Ook dit met je man, je wil het graag oplossen maar misschien hoeft dat niet zo snel en ben jij ook goed zoals je bent?
woensdag 19 augustus 2026 om 21:56
Youk79 schreef: ↑19-08-2026 19:17Als je op bepaalde punten moeite hebt maar dat wel van jezelf blijft vragen is het niet gek dat je overbelast blijft.
Ik denk dat ongeacht de diagnose het jou enorm zou helpen als je minder van jezelf vraagt. Ook dit met je man, je wil het graag oplossen maar misschien hoeft dat niet zo snel en ben jij ook goed zoals je bent?
Precies, dat zei ik in mijn eerste bericht ook al: leven naar je belastbaarheid.
donderdag 20 augustus 2026 om 09:51
Vraag jezelf af wat je op deze leeftijd nog wilt met een diagnose. Je werkende leven zal niet meer oneindig duren. Eventuele kinderen zijn (bijna) uit huis. En daarna kan je het leven op eigen wijze indelen. Waarbij alle tijd is voor rust, ruimte en minder of geen prikkels. Misschien een stukje acceptatie dat dit is wie jij bent. In combinatie met een nieuwe levensfase. Je kunt jezelf ook inlezen en podcast luisteren. En via de huisarts een overgangsconsulent bezoeken. Maar met bijna 60 zal je niet meer een ander mens worden.
donderdag 20 augustus 2026 om 12:05
Dit triggert mjj een beetje. Ik heb vrijwel zeker geen ADHD. Maar wat jij beschrijft over toen je kind was, dat was ik precies zo. leerd. Ik kon toen niet plannen en nu ook nig steeds niet. Ik begin ergens aan, maak het niet af en begin aan het volgende. Was vroeger zo en nog steeds.Maria1905 schreef: ↑19-08-2026 17:55Sommige klachten had ik al. Op de lagere school kreeg ik amper de weektaak af. Dat moest je zelf plannen, en dat kon ik niet. Maar ik was dan wel weer slim en snel genoeg om alles op de laatste dag af te raffelen en goed genoeg in te leveren. De rest van de tijd deed ik weinig. Beetje naar buiten kijken. Ik kreeg een VWO advies. Maar dat lukte niet want ik kreeg mijn huiswerk niet gepland dus dat maakte ik niet of in de les ervóór. Ik haalde met hakken over de sloot HAVO. Eigenlijk bizar dat er nooit door iemand aan de bel is getrokken.
Ik denk dat de burn-outs en de overgang meer zichtbaar maken wat er altijd al was.
Ik vind het dan weer eigenlijk bizar dat jij het bizar vond dat er toen niemand aan de bel had getrokken. Ik was druk, chaotisch en snel afgeleid. Aard van het beestje denk ik.
Wat maakt dat je "zo graag" de diagnose adhd wil? Het is een "stempel, sticker". Denk, wat anderen hier ook zeggen dat je de overgang,stress, burnout echt niet kan uitsluiten. Het klinkt mij als een en,en,en situatie.
Goed dat je ieder geval naar de huisarts gaat, dan kan je van daaruit verder en zie je wel waar het op uitkomt.
It is
what it is.
Accept it
and move on!
what it is.
Accept it
and move on!
donderdag 20 augustus 2026 om 12:51
Ik heb zo'n 15 jaar geleden de diagnose ADHD gekregen. Paste in eerste instantie niet bij mijn beeld van ADHD, want bij mijn kind uitte het zich heel anders. Inmiddels weet ik beter. Er komt zoveel meer bij kijken dan alleen 'duk hoofd' of slechte concentratie. Had gewild dat me dat eerder verteld was. Er is online ook veel info over te vinden. Paul Brenner en Alex P (shit, weet achternaam niet meer) maken er goede filmpjes over. Ook komt de combinatie met de overgang steeds vaker aan bod. Daar zit ik middenin en in mijn hoofd is de kermis erger geworden, maar ook angsten etc.
Eerste stap is huisarts.
Eerste stap is huisarts.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in