Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ dames (deel drie)
donderdag 6 augustus 2009 om 08:22
dinsdag 18 augustus 2009 om 13:12
Zo. Hallo. Ik ben ook bijgelezen.
Leuk om de verschillende eetgewoontes te lezen!
Wat ik vandaag eet:
O: bak yogurt(300 ml) met twee, drie stuks fruit
T: boterham 20+ kaas (bij de kaasboer hebben ze lekkere 20+kaas.)
L: boterham mozzarella tomaat, boterham appelstroop, boterham sandwichspread
T: boterham sandwichspread
A: vegamaaltijd met aardappels/rijst/pasta/ander graanproduct, vegaproduct en een groentesoort.
T: glas melk of bakje yoghurt
Leuk om de verschillende eetgewoontes te lezen!
Wat ik vandaag eet:
O: bak yogurt(300 ml) met twee, drie stuks fruit
T: boterham 20+ kaas (bij de kaasboer hebben ze lekkere 20+kaas.)
L: boterham mozzarella tomaat, boterham appelstroop, boterham sandwichspread
T: boterham sandwichspread
A: vegamaaltijd met aardappels/rijst/pasta/ander graanproduct, vegaproduct en een groentesoort.
T: glas melk of bakje yoghurt
dinsdag 18 augustus 2009 om 13:12
Ik geloof helemaal niet dat wij hetzelfde af zijn, met ons dieet. Jij blijft vasthouden aan dat wat je lekker vindt. Junkfood dus, met verzadigd vet, transvet en zout.
Je wilt ook totaal niet afstappen van deze producten. Je kunt namelijk ook anders leren eten, maar dat doe je niet, prima, jou keuze, jouw gezondheid. Maar om dan te zeggen dat we hetzelfde af zijn, nee dat is niet waar. Ik weet zeker dat ik veel gezonder ben dan jij.
Over melk heeft Martijn Katan hele slimme dingen gezegd:
Is melk gezond?
Je wilt ook totaal niet afstappen van deze producten. Je kunt namelijk ook anders leren eten, maar dat doe je niet, prima, jou keuze, jouw gezondheid. Maar om dan te zeggen dat we hetzelfde af zijn, nee dat is niet waar. Ik weet zeker dat ik veel gezonder ben dan jij.
Over melk heeft Martijn Katan hele slimme dingen gezegd:
Is melk gezond?
dinsdag 18 augustus 2009 om 13:16
dinsdag 18 augustus 2009 om 13:22
quote:Quirijn schreef op 18 augustus 2009 @ 13:12:
Ik geloof helemaal niet dat wij hetzelfde af zijn, met ons dieet. Jij blijft vasthouden aan dat wat je lekker vindt. Junkfood dus, met verzadigd vet, transvet en zout.
Je wilt ook totaal niet afstappen van deze producten. Je kunt namelijk ook anders leren eten, maar dat doe je niet, prima, jou keuze, jouw gezondheid. Maar om dan te zeggen dat we hetzelfde af zijn, nee dat is niet waar. Ik weet zeker dat ik veel gezonder ben dan jij.
Over melk heeft Martijn Katan hele slimme dingen gezegd:
Is melk gezond?
Ik heb ooit in een van de eerdere topics de resultaten van 'n bloedonderzoek geschreven dat ik liet uitvoeren toen ik nog maar net 'n bezig was met lijnen. Mijn cholesterol is o.a. perfect en behalve dat mijn lichaam geen B12 uit voedsel kan opnemen zat alles keurig in de perfecte waardes. Over gezond/niet gezond kun je dus geen uitspraken doen op basis van eetgedrag. Er zijn ongetwijfeld mensen die met mijn eetgedrag ook slechte bloedwaardes krijgen, maar er zullen ongetwijfeld ook mensen zijn die veel gezonder eten dan ik en 'n te hoog cholesterol hebben. Dat is namelijk 'n erfelijke/lichamelijke factor en minder bepaald door wat je eet dan ze in eerste instantie dachten.
Overigens ben ik flink gezonder gaan eten door ipv zo'n 300 gram groente per week naar 300 gram groente per dag te gaan. Ik zie het wel vooral als maagvulling om geen trek te krijgen ipv dat ik het als goddelijk voedsel zie, maar het is natuurlijk wel winst, want anders zou ik naast mijn stukje vis of kip liever brood of gebakken aardappeltjes eten en dat doe ik nu dus niet meer.
Ik geloof helemaal niet dat wij hetzelfde af zijn, met ons dieet. Jij blijft vasthouden aan dat wat je lekker vindt. Junkfood dus, met verzadigd vet, transvet en zout.
Je wilt ook totaal niet afstappen van deze producten. Je kunt namelijk ook anders leren eten, maar dat doe je niet, prima, jou keuze, jouw gezondheid. Maar om dan te zeggen dat we hetzelfde af zijn, nee dat is niet waar. Ik weet zeker dat ik veel gezonder ben dan jij.
Over melk heeft Martijn Katan hele slimme dingen gezegd:
Is melk gezond?
Ik heb ooit in een van de eerdere topics de resultaten van 'n bloedonderzoek geschreven dat ik liet uitvoeren toen ik nog maar net 'n bezig was met lijnen. Mijn cholesterol is o.a. perfect en behalve dat mijn lichaam geen B12 uit voedsel kan opnemen zat alles keurig in de perfecte waardes. Over gezond/niet gezond kun je dus geen uitspraken doen op basis van eetgedrag. Er zijn ongetwijfeld mensen die met mijn eetgedrag ook slechte bloedwaardes krijgen, maar er zullen ongetwijfeld ook mensen zijn die veel gezonder eten dan ik en 'n te hoog cholesterol hebben. Dat is namelijk 'n erfelijke/lichamelijke factor en minder bepaald door wat je eet dan ze in eerste instantie dachten.
Overigens ben ik flink gezonder gaan eten door ipv zo'n 300 gram groente per week naar 300 gram groente per dag te gaan. Ik zie het wel vooral als maagvulling om geen trek te krijgen ipv dat ik het als goddelijk voedsel zie, maar het is natuurlijk wel winst, want anders zou ik naast mijn stukje vis of kip liever brood of gebakken aardappeltjes eten en dat doe ik nu dus niet meer.
dinsdag 18 augustus 2009 om 13:26
OMG, bijna 10 bladzijden doorgeschoffeld!
Wat doen jullie me aan
Wij eten 4-5 keer per week aardappels, met groenten en vlees. (ja, je hebt wat over voor de aardappeletende huisgenoten )
en dan prop ik er vaak een keer nasi, of wat anders met rijst, bami, of macaroni bij tussendoor.
Pizza, patat, shoarma ed is bij ons speciaal en eten we erg weinig.
Op een dag eet ik
7 uur 2 boterhammen met halvarine en pindakaas
10 uur 1 stuk fruit
12:30 3 boterhammen met halvarine en kaas of vleeswaren en een beker melk
15:30 1 boterham of een stuk fruit
18:00 warm eten, en yoghurt na
Verder drink ik veel koffie, water en `s middags thee
Wat doen jullie me aan
Wij eten 4-5 keer per week aardappels, met groenten en vlees. (ja, je hebt wat over voor de aardappeletende huisgenoten )
en dan prop ik er vaak een keer nasi, of wat anders met rijst, bami, of macaroni bij tussendoor.
Pizza, patat, shoarma ed is bij ons speciaal en eten we erg weinig.
Op een dag eet ik
7 uur 2 boterhammen met halvarine en pindakaas
10 uur 1 stuk fruit
12:30 3 boterhammen met halvarine en kaas of vleeswaren en een beker melk
15:30 1 boterham of een stuk fruit
18:00 warm eten, en yoghurt na
Verder drink ik veel koffie, water en `s middags thee
dinsdag 18 augustus 2009 om 13:27
quote:zusenzo schreef op 18 augustus 2009 @ 10:20:
Zwieber, je lijkt mijn man wel, in het begin van onze relatie , ik had lekkere soep gemaakt met vers brood erbij, wij klaar met eten, hij blijft aan tafel zitten...... ik maak koffie, hij vraagt waar blijft de rest........Herkenbaar! Dat heb ik ook zó vaak meegemaakt.
Zwieber, je lijkt mijn man wel, in het begin van onze relatie , ik had lekkere soep gemaakt met vers brood erbij, wij klaar met eten, hij blijft aan tafel zitten...... ik maak koffie, hij vraagt waar blijft de rest........Herkenbaar! Dat heb ik ook zó vaak meegemaakt.
dinsdag 18 augustus 2009 om 13:34
quote:Livre schreef op 18 augustus 2009 @ 13:29:
En dan te bedenken dat ik bij je om de hoek woon Jojo, en af en toe denk: zal ik eens een gesprekje aanknopen?
Q, is niet jouw fout.
Ik moet gewoon eens mn mond kunnen houden.. (en dan te bedenken dat ik een aantal jaar geleden helemaal alles uitflapte wat ik m'n hoofd opkwam)
en die is omdat het zo kut gaat met je..
En dan te bedenken dat ik bij je om de hoek woon Jojo, en af en toe denk: zal ik eens een gesprekje aanknopen?
Q, is niet jouw fout.
Ik moet gewoon eens mn mond kunnen houden.. (en dan te bedenken dat ik een aantal jaar geleden helemaal alles uitflapte wat ik m'n hoofd opkwam)
en die is omdat het zo kut gaat met je..
dinsdag 18 augustus 2009 om 13:38
dinsdag 18 augustus 2009 om 13:40
quote:elleinspe schreef op 18 augustus 2009 @ 12:44:
[...]
Ach ja.......ik heb geprobeerd te minderen maar ik vind het gewoon het lekkerste drinken.
Ik drink geen cola light of zo, alleen af en toe een glaasje, ach dan maar koffie met een zoetje!De smiley was omdat ik af en toe ook ineens weer veel koffie drink. Meestal houd ik het bij thee en een of twee koffie, maarikheb periodes. Al kies ik dan wel voor decaf koffie.
[...]
Ach ja.......ik heb geprobeerd te minderen maar ik vind het gewoon het lekkerste drinken.
Ik drink geen cola light of zo, alleen af en toe een glaasje, ach dan maar koffie met een zoetje!De smiley was omdat ik af en toe ook ineens weer veel koffie drink. Meestal houd ik het bij thee en een of twee koffie, maarikheb periodes. Al kies ik dan wel voor decaf koffie.
