Gezondheid
alle pijlers
worden jullie altijd uitgerust wakker?
vrijdag 5 maart 2010 om 09:27
De titel zegt het al, ik ben nieuwsgierig hoe jullie wakker worden. Ik heb zelf namelijk altijd, ongeacht of ik er vroeg in lig of niet, moeite met opstaan. Ik wil altijd nog verder slapen en het voelt alsof ik ook echt die behoefte heb. Als de wekker gaat heb ik nooit het gevoel: ha! een nieuwe dag, ik voel me lekker uitgerust en ga er direct uit.
Ik moet me daarom altijd haasten 's ochtends.
Herkennen mensen zich hierin? Dus 's ochtends niet blijven liggen uit luiheid, maar omdat je het gevoel hebt alsof je echt nog verder moet slapen.
Ik moet me daarom altijd haasten 's ochtends.
Herkennen mensen zich hierin? Dus 's ochtends niet blijven liggen uit luiheid, maar omdat je het gevoel hebt alsof je echt nog verder moet slapen.
vrijdag 5 maart 2010 om 09:30
Ik heb de pest aan opstaan, en ben ook echt geen ochend mens. Als ik om kwart over acht op mijn werk moest zijn, ging mijn wekker om 7 uur, maar bleef ik tot half acht 'snoozen'.
Maar ja, dan krijg je een kind, en móet je er op een bepaalde tijd uit.
Tot nu toe gaat het me redelijk af, maar ik blijf het moeilijk vinden om in de avond op tijd naar bed te gaan, en 's morgens er vroeg uit te moeten.
Edit: Overigens maakt vroeg of laat naar bed gaan bij mij ook niets uit, alhoewel ik, als ik vroeg naar bed ga, in ieder geval niet de héle dag moe ben
Maar ja, dan krijg je een kind, en móet je er op een bepaalde tijd uit.
Tot nu toe gaat het me redelijk af, maar ik blijf het moeilijk vinden om in de avond op tijd naar bed te gaan, en 's morgens er vroeg uit te moeten.
Edit: Overigens maakt vroeg of laat naar bed gaan bij mij ook niets uit, alhoewel ik, als ik vroeg naar bed ga, in ieder geval niet de héle dag moe ben
vrijdag 5 maart 2010 om 09:31
vrijdag 5 maart 2010 om 09:34
Soms wil ik nog wel graag blijven liggen. Mijn wekker gaat om 6 uur en dan moet ik er ook echt uit. Maar als ik eenmaal uit bed ben dan ben ik ook wakker. Uitslapen lukt me ook niet echt. In het weekend ben ik er tussen 8 en half 9 er wel uit. Mijn vriend kan makkelijk tot 11, 12 uur blijven liggen en dan slaapt hij ook nog echt.
vrijdag 5 maart 2010 om 09:34
Ik had dat ook altijd, omdat ik zo'n rotwekker had die mij - naar mijn gevoel - me in de holst van de nacht wakker liet schrikken. Ik ben daarna met de gordijnen open gaan slapen en heb mijn ouderwetse wekker het raam uitgegooid en een aangenaam muziekje ingesteld op mijn telefoon om bij wakker te worden. Zo'n wake-up light zal eenzelfde effect hebben. Rustig wakker worden met opkomend zonlicht, dat zorgt voor een natuurlijker verloop van de melatomine. Als het pikdonker in je kamer is, dan denkt je lijf dat het nog nacht is.
Maar lately maakt ook dat weinig goed voor de uitgerustheid. Dat komt van mijn 4,5 maand oude baby die mij nog regelmatig roept voor een voeding, speen, verstopte neus oid. Maar da's een ander verhaal...
Maar lately maakt ook dat weinig goed voor de uitgerustheid. Dat komt van mijn 4,5 maand oude baby die mij nog regelmatig roept voor een voeding, speen, verstopte neus oid. Maar da's een ander verhaal...
vrijdag 5 maart 2010 om 09:36
quote:Ka32 schreef op 05 maart 2010 @ 09:29:
Ik heb dat elke dag. Maar ja, ik wordt dan ook elke dag wakker gemaakt door dochter of zoon of beiden rond 6.15 uur.
Sorry, niet echt een constructieve reactie.
Ben je bang dat je een ziekte hebt, dat je daardoor zo moe bent?
Niet persé een ziekte, maar vroeg me af of het wel normaal was.
Ik ben altijd wel een uitslaper geweest omdat ik een avondmens ben. Kan heel moeilijk in slaap komen 's nachts. Maar ook als ik wel op een normaal tijdstip ga slapen heb ik het nog 's ochtends.
Als ik dan uit het werk kom 's avonds en ik plof even op de bank neer dan kan ik zo 2 uur achter elkaar slapen.
Ik heb dat elke dag. Maar ja, ik wordt dan ook elke dag wakker gemaakt door dochter of zoon of beiden rond 6.15 uur.
Sorry, niet echt een constructieve reactie.
Ben je bang dat je een ziekte hebt, dat je daardoor zo moe bent?
Niet persé een ziekte, maar vroeg me af of het wel normaal was.
Ik ben altijd wel een uitslaper geweest omdat ik een avondmens ben. Kan heel moeilijk in slaap komen 's nachts. Maar ook als ik wel op een normaal tijdstip ga slapen heb ik het nog 's ochtends.
Als ik dan uit het werk kom 's avonds en ik plof even op de bank neer dan kan ik zo 2 uur achter elkaar slapen.
vrijdag 5 maart 2010 om 09:39
Ik had altijd veel moeite met opstaan en alles, met name in de wintermaanden als het nog vrij lang donker blijft. Nu heb ik dat niet meer, ik heb een lichtwekker en dat werkt heel goed bij mij. Ik wordt rustiger en geleidelijker wakker en daardoor voel ik mij goed uitgerust. Ook als de wekker om 6 uur gaat als ik een vroege dienst heb.
vrijdag 5 maart 2010 om 09:41
vrijdag 5 maart 2010 om 09:42
