Eten
alle pijlers
Lijnen
zondag 21 maart 2010 om 20:23
Telkens weer doe ik een poging om af te vallen, wat een ellende! Vandaar deze topic! Ik sport 2 keer per week waardoor ik op gewicht blijf. Overdags lijnen gaat prima, maar zodra het avond is begint mijn maag te rommelen! Heeft iemand tips?
Ik ben zelf niet van de diëten, iedereen weet zelf wat niet/wel gezond is.
Ik ben zelf niet van de diëten, iedereen weet zelf wat niet/wel gezond is.
zondag 21 maart 2010 om 20:28
Klinkt een beetje als mij... ik houd ook niet van dieten. Ik heb gewoon mijn levenstijl aangepast. Ik ben aan de avonden inmiddels gewend, maar was in het begin zeker moeilijk. Wat bij mij hielp was om half 9 mijn tanden al grondig poetsen.... ik wist van mezelf dat ik het later die avond niet nog eens zocht te doen.... Mocht dat niet helpen, neem dan twee of drie stuks fruit... Of een kauwgom. Soms is het gewoon een kwestie van "nee" zeggen; wat er niet aan komt hoeft er ook niet af!
Succes
Succes
