Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen
vrijdag 18 juni 2010 om 21:48
toch wel leuk al die nieuwe mensen! Lees het net nog eens een beetje door maar er wordt er veel geschreven zeg!
@ eefje.. behalve je afwikkeling en de vorm van je voet e.d. is gewicht ook bepalend voor welke schoen geschikt voor je is.. Je kunt het vergelijken met een trampoline.. Een zwaar iemand op een trampoline met slappe veren geeft geen goede demping. Maar dat geldt ook andersom! Een licht iemand op een trampoline met hele stijve veren, werkt ook niet. Het personeel in een gespecialiseerde winkel zal daar zeker rekening mee houden. Best lastig trouwens.. bij dames vraag ik nooit naar het gewicht, dan zie je wel in welke categorie ze vallen. Maar bij mannen kun je er echt flink naast zitten! Sommige gespierde kerels zijn echt zwaar!
@ Baukje.. wij hebben ook geen ecco's in de winkel. Heb er wel het een en ander over gelezen maar ik denk zelf dat ze hun naam toch wel wat tegen hebben. Heb zelf veel op ecco's gelopen toen ik nog in de horeca werkte maar ze hebben wel een beetje een suf imago. Hoewel dat wel steeds minder wordt! Daarnaast klinkt het allemaal een beetje ingewikkeld met 'niet voor iedereen geschikt' en dat je een trainingsschema er bij krijgt om er aan te wennen.. De meeste mensen hebben helemaal geen zin in dat soort gedoe! Ze maken zelf al een beetje onderscheid in meer een soort wedstrijdschoen en een trainingsschoen.
Dan heb je natuurlijk altijd nog de mensen die dol zijn op nieuwe snufjes. Maar die komen de laatste tijd toch al volop aan hun trekken met schoenen als de Newtons en alle 'blote voeten schoenen' en alles wat daar tegenaan hangt. Bovendien willen die mensen graag de vertrouwde merken en daar valt Ecco nog niet onder in de loopwereld. Ik krijg binnenkort waarschijnlijk een proefexemplaar van de saucony Kinvara.. ook een schoen die richting het blote voeten gevoel gaat. Ben benieuwd!
@ Sabeltand.. wat leuk om te horen dat jij nu al helemaal de hardloopkriebels krijgt van dit topic! Hou dat vast zou ik zeggen:D
@ eefje.. behalve je afwikkeling en de vorm van je voet e.d. is gewicht ook bepalend voor welke schoen geschikt voor je is.. Je kunt het vergelijken met een trampoline.. Een zwaar iemand op een trampoline met slappe veren geeft geen goede demping. Maar dat geldt ook andersom! Een licht iemand op een trampoline met hele stijve veren, werkt ook niet. Het personeel in een gespecialiseerde winkel zal daar zeker rekening mee houden. Best lastig trouwens.. bij dames vraag ik nooit naar het gewicht, dan zie je wel in welke categorie ze vallen. Maar bij mannen kun je er echt flink naast zitten! Sommige gespierde kerels zijn echt zwaar!
@ Baukje.. wij hebben ook geen ecco's in de winkel. Heb er wel het een en ander over gelezen maar ik denk zelf dat ze hun naam toch wel wat tegen hebben. Heb zelf veel op ecco's gelopen toen ik nog in de horeca werkte maar ze hebben wel een beetje een suf imago. Hoewel dat wel steeds minder wordt! Daarnaast klinkt het allemaal een beetje ingewikkeld met 'niet voor iedereen geschikt' en dat je een trainingsschema er bij krijgt om er aan te wennen.. De meeste mensen hebben helemaal geen zin in dat soort gedoe! Ze maken zelf al een beetje onderscheid in meer een soort wedstrijdschoen en een trainingsschoen.
Dan heb je natuurlijk altijd nog de mensen die dol zijn op nieuwe snufjes. Maar die komen de laatste tijd toch al volop aan hun trekken met schoenen als de Newtons en alle 'blote voeten schoenen' en alles wat daar tegenaan hangt. Bovendien willen die mensen graag de vertrouwde merken en daar valt Ecco nog niet onder in de loopwereld. Ik krijg binnenkort waarschijnlijk een proefexemplaar van de saucony Kinvara.. ook een schoen die richting het blote voeten gevoel gaat. Ben benieuwd!
@ Sabeltand.. wat leuk om te horen dat jij nu al helemaal de hardloopkriebels krijgt van dit topic! Hou dat vast zou ik zeggen:D
vrijdag 18 juni 2010 om 22:21
Net terug van de baanwedstrijden. Via de EHBO wel te verstaan want de tweede oudste was met zoveel kracht vertrokken bij de start dat hij zijn eigen achillespees bijna aan gort heeft getrokken. Maar gelukkig lijkt het nu wel mee te vallen. Hij is nu met ijszakken in de weer.
15 jarige zoon had zijn krachten beter weten te verdelen. Na zijn pr van afgelopen zondag nu wederom een sec van zijn tijd weten te snoepen. Hij had nu 2min08 gelopen op de 800m.
Was wel mooi want ze hadden op de loopnummers hazen ingezet. In elke serie werd er door die haas net sneller gelopen dan de pr van de snelste in de betreffende serie.
Fiekes dat had ik nog niet eens zo begrepen dat het een schoen zou zijn waar je echt aan moest wennen. Bij mij is vooral blijven hangen dat het een goed afbreekbare schoen was. Dus dat sprak me wel aan. (plus het feit dat ik nu al meer dan 17 jaar alleen nog maar ecco's heb gehad- heb wel andere schoenen geprobeerd maar dat is nooit een succes geworden). Maar zelf ben ik niet iemand die graag expirimenteerd hoor. Vertrouw in deze gewoon op het advies van de schoenen verkoper en als hij die ecco niet in zijn assortiment heeft zal hij daar zijn redenen wel voor hebben. Hij liep vanavond trouwens samen met mijn zoons de 800m. Waren alle catagroieren en geslachten door elkaar. Series puur ingedeeld op tijd.
Ga de kippen opsluiten en dan ga ik zelf ook mijn bedje opzoeken. Jongste dochter heeft mijn bed al in beslag genomen. Het logeren was heel goed gegaan, maar nu dus de verwachte terugslag.
15 jarige zoon had zijn krachten beter weten te verdelen. Na zijn pr van afgelopen zondag nu wederom een sec van zijn tijd weten te snoepen. Hij had nu 2min08 gelopen op de 800m.
Was wel mooi want ze hadden op de loopnummers hazen ingezet. In elke serie werd er door die haas net sneller gelopen dan de pr van de snelste in de betreffende serie.
Fiekes dat had ik nog niet eens zo begrepen dat het een schoen zou zijn waar je echt aan moest wennen. Bij mij is vooral blijven hangen dat het een goed afbreekbare schoen was. Dus dat sprak me wel aan. (plus het feit dat ik nu al meer dan 17 jaar alleen nog maar ecco's heb gehad- heb wel andere schoenen geprobeerd maar dat is nooit een succes geworden). Maar zelf ben ik niet iemand die graag expirimenteerd hoor. Vertrouw in deze gewoon op het advies van de schoenen verkoper en als hij die ecco niet in zijn assortiment heeft zal hij daar zijn redenen wel voor hebben. Hij liep vanavond trouwens samen met mijn zoons de 800m. Waren alle catagroieren en geslachten door elkaar. Series puur ingedeeld op tijd.
Ga de kippen opsluiten en dan ga ik zelf ook mijn bedje opzoeken. Jongste dochter heeft mijn bed al in beslag genomen. Het logeren was heel goed gegaan, maar nu dus de verwachte terugslag.
zaterdag 19 juni 2010 om 11:42
quote:baukje schreef op 17 juni 2010 @ 21:57:
Ik heb voor mijn 50ste verjaardag de jungfrau marathon in gedachte. Had mijn man al een cadeau tip gedaan. Maar als hij tegen die tijd geen actie onderneemt doe ik me het reisje zelf wel cadeau.
Heb doe mijn man voor zijn verjaardag in april een weekend Texel voor ons tweeen cadeau. Met 1 huurfiets wel te verstaan. laat nou toevallig net dat weekend de 60 van Texel zijn.
Ik heb even gegoogled naar jungfrau marathon. Het lijkt me een hele mooie marathon maar ook een hele zware. Ik ga voor de marathon van NYC maar gezien de prijzen en de massale denk ik dat ik maar 1 zoek in Nederland. Maar ik ben er nog lang niet!
Is je man van plan om voor de 60 te gaan of jij???
Ik heb voor mijn 50ste verjaardag de jungfrau marathon in gedachte. Had mijn man al een cadeau tip gedaan. Maar als hij tegen die tijd geen actie onderneemt doe ik me het reisje zelf wel cadeau.
Heb doe mijn man voor zijn verjaardag in april een weekend Texel voor ons tweeen cadeau. Met 1 huurfiets wel te verstaan. laat nou toevallig net dat weekend de 60 van Texel zijn.
Ik heb even gegoogled naar jungfrau marathon. Het lijkt me een hele mooie marathon maar ook een hele zware. Ik ga voor de marathon van NYC maar gezien de prijzen en de massale denk ik dat ik maar 1 zoek in Nederland. Maar ik ben er nog lang niet!
Is je man van plan om voor de 60 te gaan of jij???
zaterdag 19 juni 2010 om 11:48
quote:eefje1980 schreef op 18 juni 2010 @ 14:07:
En heeft iemand ervaring met een sportbeha van bijv. de Hema?
Ik doe nu een vrij strakke tshirt bh aan met daarover een strak topje maar dat houdt niet echt over, ha ha.
Ik ren en sport altijd in een sportbeha van de Hema (80B). Ben daar erg tevreden over. Geen klachten.
En heeft iemand ervaring met een sportbeha van bijv. de Hema?
Ik doe nu een vrij strakke tshirt bh aan met daarover een strak topje maar dat houdt niet echt over, ha ha.
Ik ren en sport altijd in een sportbeha van de Hema (80B). Ben daar erg tevreden over. Geen klachten.
zaterdag 19 juni 2010 om 11:49
Ha meiden wodt er ook nog gelopen dit weekend Ik heb vanmorgen mijn rondje gedaan (9,5 km). Viel achteraf niet tegen hoewel ik werkelijk weinig puf had om te gaan. Heb er deze maand nog niet zoveel opzitten en de 140 km ga ik niet halen. Maar goed... met de 10 tot 15 km wandelen elke dag is er weinig rustdagen meer dus een tandje terug kan geen kwaad denk ik.
Hier regent het af en aan dus was ik net op tijd weer binnen gelukkig.
Sport BH: ultimate via de website die ik eerder noemde. prima ding ook met hartslagmeter
Sokken: Aldi sokken die soms in de aanbieding zijn
Schoenen: Asics
Gear: Garmin 405CX forerunner
Kleding: momenteel tight met dri fit Nike shirtje (fuchsia kleurtje) met petje tegen regen of zon (heel dun en licht)
Fijn weekend allemaal en renze!
Hier regent het af en aan dus was ik net op tijd weer binnen gelukkig.
Sport BH: ultimate via de website die ik eerder noemde. prima ding ook met hartslagmeter
Sokken: Aldi sokken die soms in de aanbieding zijn
Schoenen: Asics
Gear: Garmin 405CX forerunner
Kleding: momenteel tight met dri fit Nike shirtje (fuchsia kleurtje) met petje tegen regen of zon (heel dun en licht)
Fijn weekend allemaal en renze!
zaterdag 19 juni 2010 om 11:53
quote:missholland schreef op 17 juni 2010 @ 22:19:
Maar nu lees ik bij sommigen dat je er ook van afvalt?
Is dat echt zo want heb ook ns gelezen dat je er niet van afvalt.
Ik sport al sinds 2006 bij een sportschool. Woog toen 61,9 op een lengte van 1.59 cm. Tot 2009 bleef ik schommelen tussen 57 - 60. Was daar toen erg tevreden over.
Nu na 1,5 jaar hardlopen (en af en toe sportschool voor de powerplate, de buik- en de armspieren) weeg ik 55 kilo én ben ik ook in cm afgevallen. Mijn eetpatroon heb ik niet aangepast.
Maar nu lees ik bij sommigen dat je er ook van afvalt?
Is dat echt zo want heb ook ns gelezen dat je er niet van afvalt.
Ik sport al sinds 2006 bij een sportschool. Woog toen 61,9 op een lengte van 1.59 cm. Tot 2009 bleef ik schommelen tussen 57 - 60. Was daar toen erg tevreden over.
Nu na 1,5 jaar hardlopen (en af en toe sportschool voor de powerplate, de buik- en de armspieren) weeg ik 55 kilo én ben ik ook in cm afgevallen. Mijn eetpatroon heb ik niet aangepast.
zaterdag 19 juni 2010 om 13:17
Vanmorgen ruim 19km gelopen. Lekker rustig aangedaan maar wel zoveel mogelijk de ruiterpaden opgezocht en het op die manier wat zwaarder gemaakt. Kwam bijna nog in botsing met een ree. Weet niet wie van tweeen het meeste schrok.
Er stond eignelijk maar 80min op het programma omdat volgende week al de halve marathon is. Maar ja ik moest zo nodig weer eens nieuwe paadjes uitproberen en die komen nu eenmaal niet altijd daar uit waar ik het gedacht had.
Tweede oudste zoon loopt nu buiten te voetballen, dus het zal wel mee vallen met die achilles.
Libelle die 60 van Texel ga ik lopen. Dat was ook een beetje de humor van het weekendje dat ik hem cadeau ga geven. Het valt precies op zijn verjaardag. Dus toen ik aankondigde dat hij dat weekend vrij moet vragen wist hij al hoe laat het was. Hij is alleen niet van plan de volle 60km mee te fietsen.
New York trekt mij persoonlijk helemaal niet. Nederland heeft denk ik op marathon gebied veel moois te bieden. Heb er nu 3 gelopen die ik echt voor de tijd heb gelopen.
Nu ga ik een aantal mooie en wat betreft parcours uitdagende uitkiezen. Begin oktober eerst de zeeuwse kust marathon.
Daarna heb ik een aantal marathons in de planning die ik in rustig duurloop tempo ga lopen als voorbereiding op de 60 van Texel.
Eind nov. tisvoorniks in Geldrop, 31dec silvester marathon en in febr midwinter marathon te apeldoorn.
De mergelland marathon is ook erg mooi. Heb er vorig jaar de 25km gelopen en dat gaat over hetzelfde parcours. Dit jaar is het parcours wel veranderd maar volgens het hoogte profiel nog steeds heel veel hoogte verschillen. Maar ik moest kiezen tussen Meerssen en Zeeland. Toch maar voor het laatste gekozen. Heb me al wel ingeschreven voor de 26km van meerssen. Is in september dus gelijk een mooie trainingsloop.
Max met al dat wandelen erbij moet je inderdaad een beetje schipperen he. Ga ook wel 4 keer op een dag met de hond een rondje doen. Maar dan ben ik echt geen uren weg hoor.
Zo de spullen klaar zetten voor vanmiddag/vanavond. 12 jarige dochter doet de 2,9km. De jongste 3 doen mee aan het rabobank jeugd circuit.
Er stond eignelijk maar 80min op het programma omdat volgende week al de halve marathon is. Maar ja ik moest zo nodig weer eens nieuwe paadjes uitproberen en die komen nu eenmaal niet altijd daar uit waar ik het gedacht had.
Tweede oudste zoon loopt nu buiten te voetballen, dus het zal wel mee vallen met die achilles.
Libelle die 60 van Texel ga ik lopen. Dat was ook een beetje de humor van het weekendje dat ik hem cadeau ga geven. Het valt precies op zijn verjaardag. Dus toen ik aankondigde dat hij dat weekend vrij moet vragen wist hij al hoe laat het was. Hij is alleen niet van plan de volle 60km mee te fietsen.
New York trekt mij persoonlijk helemaal niet. Nederland heeft denk ik op marathon gebied veel moois te bieden. Heb er nu 3 gelopen die ik echt voor de tijd heb gelopen.
Nu ga ik een aantal mooie en wat betreft parcours uitdagende uitkiezen. Begin oktober eerst de zeeuwse kust marathon.
Daarna heb ik een aantal marathons in de planning die ik in rustig duurloop tempo ga lopen als voorbereiding op de 60 van Texel.
Eind nov. tisvoorniks in Geldrop, 31dec silvester marathon en in febr midwinter marathon te apeldoorn.
De mergelland marathon is ook erg mooi. Heb er vorig jaar de 25km gelopen en dat gaat over hetzelfde parcours. Dit jaar is het parcours wel veranderd maar volgens het hoogte profiel nog steeds heel veel hoogte verschillen. Maar ik moest kiezen tussen Meerssen en Zeeland. Toch maar voor het laatste gekozen. Heb me al wel ingeschreven voor de 26km van meerssen. Is in september dus gelijk een mooie trainingsloop.
Max met al dat wandelen erbij moet je inderdaad een beetje schipperen he. Ga ook wel 4 keer op een dag met de hond een rondje doen. Maar dan ben ik echt geen uren weg hoor.
Zo de spullen klaar zetten voor vanmiddag/vanavond. 12 jarige dochter doet de 2,9km. De jongste 3 doen mee aan het rabobank jeugd circuit.
zaterdag 19 juni 2010 om 13:58
@ baukje: ja ik loop wel enkele uren met de hond op een dag, dat vindt ze heerlijk en als ik ga rennen, dan rent ze natuurlijk mee. vanmorgen hebben we ook weer fijn samen gehold. in het begin was dat wel even opbouwen want ze had een slechte conditie maar dat gaat prima en ze wordt steeds mooier. ren jij ook met de hond? wat heb je voor een hond? die 19 km, doe je die dan aan één stuk? ik wil de 10 km eerst als makkelijk rondje kunnen doen en dan ga ik verder. ik doe wel eens meer dan 10 km natuurlijk maar meer in de richting van de 10 als makkelijke ronde maar het is heerlijk en ik wil graag een goede basis leggen om zo lang mogelijk te kunnen rennen zonder problemen.
zaterdag 19 juni 2010 om 14:30
Max mijn lange duurloop loop ik altijd aan een stuk. Wel met iedere 15min een korte (1 minuut) versnelling om uit het tempo te komen.
We hebben een duitse herder. Ik neem ze alleen mee met hardlopen als ik dags na een wedstrijd een rondje ga uitlopen. Hier te veel verleidingen voor haar waardoor ik me wezeloos erger als ik met haar hardloop. We nemen ze regelmatig naast de fiets mee. Als ik de 4 keer bij elkaar optel kom ik ook wel aan de paar uur hoor. Maar het laatste rondje doet mijn man meestal dus wel de hond maar niet ik kom aan de paar uur. Mijn man doet ipo training met haar dus met het regelmatig speuren, manwerk en appel komt ze toch wel aan haar aandacht. Het africhten is ruim 20 jaar mijn 'sport' geweest. Maar heb nu me op het hardlopen gericht en dus geen tijd meer over voor het hondenclub leven. Dus nu moet mijn man het zelf doen. Hij wil namelijk nog een nestje fokken dan heeft hij het alfabet vol.
Heel verstandig om eerst die 10 voor je gevoel goed onder de knie te krijgen voordat je je op de langere afstanden richt. Zo lang ben je toch ook nog niet bezig toch? Heb zelf pas na bijna 2 jaar mijn eerste officiele halve marathon gelopen.
Wat betreft de langere afstanden is het altijd maar de vraag of je lichaam er voor geschikt is. Mijn man loopt al 35 jaar maar vanaf de 15km wordt het steeds kommer en kwel ook al bouwt hij verstandig op. (toch wil hij volgende week ook weer de halve marathon gaan lopen-dus zich er echt bij neerleggen kan hij niet).
We hebben een duitse herder. Ik neem ze alleen mee met hardlopen als ik dags na een wedstrijd een rondje ga uitlopen. Hier te veel verleidingen voor haar waardoor ik me wezeloos erger als ik met haar hardloop. We nemen ze regelmatig naast de fiets mee. Als ik de 4 keer bij elkaar optel kom ik ook wel aan de paar uur hoor. Maar het laatste rondje doet mijn man meestal dus wel de hond maar niet ik kom aan de paar uur. Mijn man doet ipo training met haar dus met het regelmatig speuren, manwerk en appel komt ze toch wel aan haar aandacht. Het africhten is ruim 20 jaar mijn 'sport' geweest. Maar heb nu me op het hardlopen gericht en dus geen tijd meer over voor het hondenclub leven. Dus nu moet mijn man het zelf doen. Hij wil namelijk nog een nestje fokken dan heeft hij het alfabet vol.
Heel verstandig om eerst die 10 voor je gevoel goed onder de knie te krijgen voordat je je op de langere afstanden richt. Zo lang ben je toch ook nog niet bezig toch? Heb zelf pas na bijna 2 jaar mijn eerste officiele halve marathon gelopen.
Wat betreft de langere afstanden is het altijd maar de vraag of je lichaam er voor geschikt is. Mijn man loopt al 35 jaar maar vanaf de 15km wordt het steeds kommer en kwel ook al bouwt hij verstandig op. (toch wil hij volgende week ook weer de halve marathon gaan lopen-dus zich er echt bij neerleggen kan hij niet).
zaterdag 19 juni 2010 om 15:00
@ baukje: klopt, pas sinds september en toen ging het voor geen meter. begin december liep ik voor het eerst evy 1 uit en vanaf dat moment ben ik langzaam aan het uitbreiden en opbouwen. en dat doe ik heel rustig. gisteren nog sprak ik iemand die ook zei dat de eerste 2 jaar het beter is om voorzichtig op te bouwen en niet boven de 15 km uit te komen. maar met al mijn gebreken is dat uberhaupt handig en ik heb geen idee of ik wel aan de 15 km ga komen, is ook niet belangrijk. ik geniet en ik probeer het op goede manier te doen (ga ook naar sportarts voor begeleiding) en luister goed naar mijn lichaam om geen problemen te maken en dat wandelen is voor mij een enorme belasting dus daar moet ik gewoon rekening mee houden. mijn hond rent wel lekker mee en dat is super gezellig. niet altijd even handig, maar ik kan hier rennen terwijl zij lekker los kan lopen dus dat is fijn. ik denk dat ik wel een kortje 5 km aan de riem zou kunnen doen maar dan wil ze wel wat leuks gaan doen denk ik. maar dat ga ik nog wel eens uitproberen want ik boekte leuke kamers in een hotel op verschillende plekken om lekker te wandelen en te rennen en ik heb nog geen idee of ze daar wel of niet los mag dus dat is even afwachten.
zaterdag 19 juni 2010 om 15:36
gisterochtend heb ik weer een klein rondje gelopen 5-10-10 min. met 2 min. wandelen/huppelen tussendoor. Het gaat nog steeds goed met mijn kuiten. De fysio zou me gisteren bellen voor een opbouwschema, maar helaas heb ik niets gehoord. Hopelijk maandag.
Vandaga een rustdagje en morgen anderhalf uur fietsen en daarna een half uur lopen. Ik denk dat ik morgen 15-2-15 loop.
Ik heb laats ook een shock absorber gekocht maar ik ben er niet tevreden over, ik heb het idee dat alles samen wordt geperst. De bh's van de Hema bevallen tot nu toe het beste. Over de sokken van de Hema ben ik heel tevreden. Onderbroek is een naadloze string van (wederom) de Hema
Laatst heb ik een heel fijn loophempje gekocht van Asics, broeken zijn meestal van Nike. Schoenen: Mizuno en New Balance.
Wanneer het weer beter gaat met mijn kuiten wil ik nog een goede hartslagmeter kopen, welke weet ik nog niet; tips zijn welkom!
Vandaga een rustdagje en morgen anderhalf uur fietsen en daarna een half uur lopen. Ik denk dat ik morgen 15-2-15 loop.
Ik heb laats ook een shock absorber gekocht maar ik ben er niet tevreden over, ik heb het idee dat alles samen wordt geperst. De bh's van de Hema bevallen tot nu toe het beste. Over de sokken van de Hema ben ik heel tevreden. Onderbroek is een naadloze string van (wederom) de Hema
Laatst heb ik een heel fijn loophempje gekocht van Asics, broeken zijn meestal van Nike. Schoenen: Mizuno en New Balance.
Wanneer het weer beter gaat met mijn kuiten wil ik nog een goede hartslagmeter kopen, welke weet ik nog niet; tips zijn welkom!
zaterdag 19 juni 2010 om 18:35
hey allemaal!
Ondanks de voetbal wedstrijd was het vandaag nog best druk in de winkel. Vooral vanochtend natuurlijk. Gelukkig konden de meeste mensen wel begrip opbrengen voor als ze even moesten wachten. En zoniet dan kan ik het niet laten om fijntjes op te merken dat iedereen graag aandacht en advies wil en dat je als je niet van wachten houdt neit op zaterdagmiddag moet komen.
Al met al weer veel mensen aan hardloopschoenen geholpen:)
Zelf had ik vandaag dus geen tijd voor lopen en omdat ik hard moet studeren heb ik vandaag rustdag. Mijn vriend start over een paar minuten op het open NK triathlon. Ben benieuwd naar zijn verhalen! Kon zelf helaas niet mee doen vanwege werk en knieblessure.
@ Max.. je hebt helemaal gelijk hoor! Het is echt verstandig om eerst goed aan hardlopen te wennen en misschien eerst eens wat snelheid te krijgen voor je je op langere afstanden gaat richten! (vandaag wou een vrouw nog schoenen voor een marathon, na even doorvragen bleek dat ze 0,0 hardloopervaring had en moest ik haar echt op het hart drukken dat ook zei echt met 2 minuutjes hardlopen moest beginnen. Toen vertelde ze dat ze 2 minuten al best wel lang vond.. Nou.. veel succes met die marathon;) )
@ Charlar.. kan uren praten over hartslagmeters! Het is handig om vooraf een beetje te bedenken wat je er aan uit wil geven en welke functies je graag wil hebben. Ik ben zelf wel fan van de polar RS serie (bv de RS300 met voetpod of GPS sensor) maar er zijn hier ook een aantal dames blij met hun Garmin (in ieder geval Baukje..)
@ Baukje.. haha, het klinkt toch leuk dat je marathons doet als training;) wat een stoer mens ben jij toch! En die midwintermarathon hou ik in gedachten. Ik blijf overwegen om toch eens een halve te gaan lopen en apeldoorn is in de buurt van mijn ouders. Bovendien hoor ik van alle kanten dat het een mooie wedstrijd is.
En wel schrikken van je zoon! Maar als hij nu weer voetbalt zal het inderdaad wel meevallen.. En wat een mooie tijden van je andere zoon! Ik heb nog nooit een baanwedstrijd gelopen maar overweg het eens te proberen en een vriend wil me dan wel hazen. Toch een leuk principe met die hazen! Niet mijn 'echte' vriend want die kan zeker niet mijn tempo lopen in een wedstrijd maar trekt me dan helemaal stuk. Zodra hij een startschot hoort is er geen houden meer aan
@ missholland.. ik geloof ook niet dat ik ben afgevallen toen ik begon met hardlopen. Voor ik begon met lopen fietste ik elke dag 24 km. Toen ik uit huis ging en ook stopte met dat fietsen viel ik best wel veel af (met 50kg bij 1.67 was dat ook niet echt fantastisch) en nu ik aan triathlon doe weeg ik ongeveer 56. Maar daar zitten ook wel andere eetpatronen aan vast. Kan er weinig nuttigs over zeggen dus!
Maar ik ben ook wel bang, net als Baukje, voor als ik ooit stop met lopen;) Hopelijk verminderd mijn eetlust dan ook een beetje!
Ondanks de voetbal wedstrijd was het vandaag nog best druk in de winkel. Vooral vanochtend natuurlijk. Gelukkig konden de meeste mensen wel begrip opbrengen voor als ze even moesten wachten. En zoniet dan kan ik het niet laten om fijntjes op te merken dat iedereen graag aandacht en advies wil en dat je als je niet van wachten houdt neit op zaterdagmiddag moet komen.
Al met al weer veel mensen aan hardloopschoenen geholpen:)
Zelf had ik vandaag dus geen tijd voor lopen en omdat ik hard moet studeren heb ik vandaag rustdag. Mijn vriend start over een paar minuten op het open NK triathlon. Ben benieuwd naar zijn verhalen! Kon zelf helaas niet mee doen vanwege werk en knieblessure.
@ Max.. je hebt helemaal gelijk hoor! Het is echt verstandig om eerst goed aan hardlopen te wennen en misschien eerst eens wat snelheid te krijgen voor je je op langere afstanden gaat richten! (vandaag wou een vrouw nog schoenen voor een marathon, na even doorvragen bleek dat ze 0,0 hardloopervaring had en moest ik haar echt op het hart drukken dat ook zei echt met 2 minuutjes hardlopen moest beginnen. Toen vertelde ze dat ze 2 minuten al best wel lang vond.. Nou.. veel succes met die marathon;) )
@ Charlar.. kan uren praten over hartslagmeters! Het is handig om vooraf een beetje te bedenken wat je er aan uit wil geven en welke functies je graag wil hebben. Ik ben zelf wel fan van de polar RS serie (bv de RS300 met voetpod of GPS sensor) maar er zijn hier ook een aantal dames blij met hun Garmin (in ieder geval Baukje..)
@ Baukje.. haha, het klinkt toch leuk dat je marathons doet als training;) wat een stoer mens ben jij toch! En die midwintermarathon hou ik in gedachten. Ik blijf overwegen om toch eens een halve te gaan lopen en apeldoorn is in de buurt van mijn ouders. Bovendien hoor ik van alle kanten dat het een mooie wedstrijd is.
En wel schrikken van je zoon! Maar als hij nu weer voetbalt zal het inderdaad wel meevallen.. En wat een mooie tijden van je andere zoon! Ik heb nog nooit een baanwedstrijd gelopen maar overweg het eens te proberen en een vriend wil me dan wel hazen. Toch een leuk principe met die hazen! Niet mijn 'echte' vriend want die kan zeker niet mijn tempo lopen in een wedstrijd maar trekt me dan helemaal stuk. Zodra hij een startschot hoort is er geen houden meer aan
@ missholland.. ik geloof ook niet dat ik ben afgevallen toen ik begon met hardlopen. Voor ik begon met lopen fietste ik elke dag 24 km. Toen ik uit huis ging en ook stopte met dat fietsen viel ik best wel veel af (met 50kg bij 1.67 was dat ook niet echt fantastisch) en nu ik aan triathlon doe weeg ik ongeveer 56. Maar daar zitten ook wel andere eetpatronen aan vast. Kan er weinig nuttigs over zeggen dus!
Maar ik ben ook wel bang, net als Baukje, voor als ik ooit stop met lopen;) Hopelijk verminderd mijn eetlust dan ook een beetje!
zaterdag 19 juni 2010 om 21:16
Max dan ga je super nog mar zo kort geleden begonnen. En de uitdaging hoeft natuurlijk niet perse in de lengte te zitten he.
Net als fiekes (nog jong en wild) richt zich nu bewust op de korter afstanden. (althans als ze de verleiding van de halve marathon kan weerstaan).
Charlar wat fijn dat de kuiten zich goed houden.
Fiekes lijkt me lastig de drukte in de winkel. Waar ik mijn schoenen koop moet je altijd even een afspraak maken. Is eigenlijk wel handig. Voor beide partijen wel te verstaan. Zelf wordt je altijd gelijk geholpen en volledig de aandacht en hun kunnen zonder druk rustig de tijd nemen. Natuurlijk komen er wel mensen binnen wandelen zonder afspraak. Maar die worden dus niet geholpen als er afspraken gepland staan.
Er zullen best mensen zijn die dan niet meer terug komen. Maar zo kun je ook klanten verliezen doordat je te lang moet wachten.
Ja klinkt wel leuk he, even een marathon lopen als training. Maar ja als je toch duurlopen van 4 uur moet doen loopt dat wel wel zo gezellig binnen een wedstrijd. Maar die halve van apeldoorn valt dus samen met de marathon? Zou leuk zijn als we elkaar echt zouden ontmoeten.
De silvester marathon is overigens niet een wedstrijd maar een trainingsloop. Geloof ook wat langer dan de marathon afstand (ik dacht 45km). Wordt je met de bus naar duitsland gebracht en loop je gezamelijk in 10-11km per uur terug.
Hoe is het nk gegaan bij je vriend.
Wedstrijden van de kinderen was vandaag een groot succes. 12 jarige dochter heeft de 2,9km gewonnen. (11min38). Clubgenoot liep gelijktijdig de 5km. En aangezien er een behoorlijke wind stond en clubgenoot toch al snel twee keer zo breed is dan mijn dochter had ik hem net voor de start even aangeschoten met de vraag of hij mijn meisje niet wilde helpen. Nou hij heeft zijn taken serieus genomen. Heeft haar netjes de finish over begeleid. Maar ja moest toen zelf nog een ronde van ruim 2km. Hij vertelde achteraf dat die laatste km's erg zwaar waren geweest omdat hij anders altijd rustig start en pas de tweede helft gaat versnellen. En nu moest hij gelijk volle bak.
Kleintje hebben ook goed gelopen.
Morgen met zijn allen zwemmen. Zelf wel eerst mijn rondje doen. 40min D2/3 en dan 5x200.
Net als fiekes (nog jong en wild) richt zich nu bewust op de korter afstanden. (althans als ze de verleiding van de halve marathon kan weerstaan).
Charlar wat fijn dat de kuiten zich goed houden.
Fiekes lijkt me lastig de drukte in de winkel. Waar ik mijn schoenen koop moet je altijd even een afspraak maken. Is eigenlijk wel handig. Voor beide partijen wel te verstaan. Zelf wordt je altijd gelijk geholpen en volledig de aandacht en hun kunnen zonder druk rustig de tijd nemen. Natuurlijk komen er wel mensen binnen wandelen zonder afspraak. Maar die worden dus niet geholpen als er afspraken gepland staan.
Er zullen best mensen zijn die dan niet meer terug komen. Maar zo kun je ook klanten verliezen doordat je te lang moet wachten.
Ja klinkt wel leuk he, even een marathon lopen als training. Maar ja als je toch duurlopen van 4 uur moet doen loopt dat wel wel zo gezellig binnen een wedstrijd. Maar die halve van apeldoorn valt dus samen met de marathon? Zou leuk zijn als we elkaar echt zouden ontmoeten.
De silvester marathon is overigens niet een wedstrijd maar een trainingsloop. Geloof ook wat langer dan de marathon afstand (ik dacht 45km). Wordt je met de bus naar duitsland gebracht en loop je gezamelijk in 10-11km per uur terug.
Hoe is het nk gegaan bij je vriend.
Wedstrijden van de kinderen was vandaag een groot succes. 12 jarige dochter heeft de 2,9km gewonnen. (11min38). Clubgenoot liep gelijktijdig de 5km. En aangezien er een behoorlijke wind stond en clubgenoot toch al snel twee keer zo breed is dan mijn dochter had ik hem net voor de start even aangeschoten met de vraag of hij mijn meisje niet wilde helpen. Nou hij heeft zijn taken serieus genomen. Heeft haar netjes de finish over begeleid. Maar ja moest toen zelf nog een ronde van ruim 2km. Hij vertelde achteraf dat die laatste km's erg zwaar waren geweest omdat hij anders altijd rustig start en pas de tweede helft gaat versnellen. En nu moest hij gelijk volle bak.
Kleintje hebben ook goed gelopen.
Morgen met zijn allen zwemmen. Zelf wel eerst mijn rondje doen. 40min D2/3 en dan 5x200.
zaterdag 19 juni 2010 om 21:28
Já Fiekes: graag meer info over de hartslagmeters.
Mijn wensen:
- tijd
- afstand
- km/per uur
- hartslag (uiteraard)
- iets met piepjes zoals SC bedoelt
Is zoiets mogelijk voor -laten we zeggen- 125 euro?
Hebben alle hartslagmeters een bortsband? Volgens mij zit dat voor geen meter, of voel je dat niet?
Mijn wensen:
- tijd
- afstand
- km/per uur
- hartslag (uiteraard)
- iets met piepjes zoals SC bedoelt
Is zoiets mogelijk voor -laten we zeggen- 125 euro?
Hebben alle hartslagmeters een bortsband? Volgens mij zit dat voor geen meter, of voel je dat niet?
zondag 20 juni 2010 om 10:47
Heb mijn rondje weer gehad. Eerst 40min flink op tempo en daarna nog 5x200 bijna vol gas. Ging lekker, is ook heerlijk weer nu om te lopen.
Ik ben (net als max volgens mij) helemaal weg van mijn garmin. De 305 is inmiddels nu heel scherp geprijsd.
Voor mij is de grote meerwaarde van gps boven footpad dat de footpad in verschillende tempo's niet meer exact is. En ik kan altijd de weg terugvinden naar huis/auto/fiets.
Dus als ik op vreemd terrein ga lopen hoef ik niet meer op de weg te letten.
Ook leuk dat je exact de hoogte meters hebt. Bij zo'n rondje als maastrichts mooiste ziet er dat best spectaculair uit.
De garmin 305 heeft daarbij een grote front. Verdiend niet de schoonheids prijs. Maar weet niet of anderen daar last van hebben maar ik zie het soms tegen het einde van de wedstrijd niet meer zo scherp, maar met die grote letters lukt het prima.
Zefl heb ik geen last van mijn harslagmeter band. Overigens zit in banden ook veel kwaliteits verschil. Je hebt van die hele stugge maar je hebt ook hele flexibele banden.
Wat oveirgens niet wel zeggen dat k men ooit helemaal door heb gelopen aan die band. Maar heb ik de band niet om dan is het mijn bh , mijn shirt of iets anders wat na 3 uur zich ineens mijn huid binnen boord. En daar merk je niets van tot dat je onder die al zo lang naar uitgekeken douche stapt. Ik kan je verzekeren daar ben je dan zo onderuit.
Ik ben (net als max volgens mij) helemaal weg van mijn garmin. De 305 is inmiddels nu heel scherp geprijsd.
Voor mij is de grote meerwaarde van gps boven footpad dat de footpad in verschillende tempo's niet meer exact is. En ik kan altijd de weg terugvinden naar huis/auto/fiets.
Dus als ik op vreemd terrein ga lopen hoef ik niet meer op de weg te letten.
Ook leuk dat je exact de hoogte meters hebt. Bij zo'n rondje als maastrichts mooiste ziet er dat best spectaculair uit.
De garmin 305 heeft daarbij een grote front. Verdiend niet de schoonheids prijs. Maar weet niet of anderen daar last van hebben maar ik zie het soms tegen het einde van de wedstrijd niet meer zo scherp, maar met die grote letters lukt het prima.
Zefl heb ik geen last van mijn harslagmeter band. Overigens zit in banden ook veel kwaliteits verschil. Je hebt van die hele stugge maar je hebt ook hele flexibele banden.
Wat oveirgens niet wel zeggen dat k men ooit helemaal door heb gelopen aan die band. Maar heb ik de band niet om dan is het mijn bh , mijn shirt of iets anders wat na 3 uur zich ineens mijn huid binnen boord. En daar merk je niets van tot dat je onder die al zo lang naar uitgekeken douche stapt. Ik kan je verzekeren daar ben je dan zo onderuit.
zondag 20 juni 2010 om 14:28
Zo na een rustperiode van een week, ben ik vanmorgen toch maar weer eens gaan trainen.
Er stond een duurloop van 15 0f 17 km op het programma, dus dat wilde ik wel graag doen. Maar het viel erg tegen, maar ik moet zeggen, heb gisteren erg slecht gegeten.
S'middags voetballen gekeken en een feestje. Daarna gingen de kinderen eten bij vriendjes, en ben ik snel naar het ziekenhuis gegaan. Thuis gekomen foto's uitgeprint van het overleden kindje, dus mijn avondeten totaal overgeslagen. Maar nu voel ik het dus dubbel en dwars in mijn benen. Ze zijn nog vermoeiender dan vorige week. Op een gegeven moment zit mijn buik vastgeplakt aan mijn rug en kan ik alleen nog maar verder op karakter.
Mijn trainer had het over een hartslagmeter als een soort plakkertje, maar die zijn toch niet regulier in de winkel verkrijgbaar ofwel?? Dat zou wel een oplossing zijn want ik vind die band nog steeds een onding. Als ik teveel vaseline smeer dan werkt hij niet goed. Alleen vochtig maken dan krijg ik ook nog een rode vlek. En ik vind hem bijna altijd niet lekker zitten.
Dus fiekes als je wat tijd hebt, brandt mar eens los over de hartslagmeter.
Er stond een duurloop van 15 0f 17 km op het programma, dus dat wilde ik wel graag doen. Maar het viel erg tegen, maar ik moet zeggen, heb gisteren erg slecht gegeten.
S'middags voetballen gekeken en een feestje. Daarna gingen de kinderen eten bij vriendjes, en ben ik snel naar het ziekenhuis gegaan. Thuis gekomen foto's uitgeprint van het overleden kindje, dus mijn avondeten totaal overgeslagen. Maar nu voel ik het dus dubbel en dwars in mijn benen. Ze zijn nog vermoeiender dan vorige week. Op een gegeven moment zit mijn buik vastgeplakt aan mijn rug en kan ik alleen nog maar verder op karakter.
Mijn trainer had het over een hartslagmeter als een soort plakkertje, maar die zijn toch niet regulier in de winkel verkrijgbaar ofwel?? Dat zou wel een oplossing zijn want ik vind die band nog steeds een onding. Als ik teveel vaseline smeer dan werkt hij niet goed. Alleen vochtig maken dan krijg ik ook nog een rode vlek. En ik vind hem bijna altijd niet lekker zitten.
Dus fiekes als je wat tijd hebt, brandt mar eens los over de hartslagmeter.
zondag 20 juni 2010 om 20:35
Even een vraag voor de ervaren lopers: ik had de laatste dagen al een beetje last van mijn knie, maar na een rondje door de wijk vanmiddag is het erger geworden. Ik denk dat het een pees is, de pijn lijkt op spierpijn maar ik voel het ook als ik stil zit.
Ik denk dat het van het lopen is, want ik heb er niet eerder last van gehad. Wat denken jullie: overbelast en een tijdje niet gaan lopen of rustig doorlopen?
Ik denk dat het van het lopen is, want ik heb er niet eerder last van gehad. Wat denken jullie: overbelast en een tijdje niet gaan lopen of rustig doorlopen?
zondag 20 juni 2010 om 20:40
Ik ben woensdagavond voor het laatst gaan lopen en nu dan vanmiddag weer. Eigenlijk had ik vanaf vrijdag al last van die knie en tijdens het lopen voelde ik het zo goed dat ik het laatste stuk ben gaan wandelen. Eigenlijk geef ik zelf het antwoord al: volgens mij gaat dat niet goed met die knie... boehoe, was net zo lekker bezig!
