ijzer/staaltabletten

Zelf eerder ontzettend vaak aan de staaltabletten gezeten (zonder enig resultaat overigens maar goed) en nooit last gehad van die 'staallucht'.



Lijkt me heel vervelend. Staat er iets over in de bijsluiter? Is het trouwens echt zo, of denk je alleen dat je het ruikt? Kunnen andere mensen het ook aan je ruiken bijvoorbeeld? (niet lullig bedoelt hoor)



Weet je de oorzaak van je bloedarmoede en pak je die ook aan? Dan ben je misschien binnen afzienbare tijd ook weer van die tabletten af.

Ik heb ook een tijd lang ijzerpillen geslikt omdat ik steeds zo duizelig was, maar ik heb nooit gemerkt dat mijn huid er naar ging ruiken. Ik kreeg soms wel een staal-smaak in mijn mond. Misschien moet je lichaam er even aan wennen en gaat het vanzelf weer weg?

Een deel ijzer wordt met urine en zweet uitgescheiden lees ik net, het zou dus inderdaad best kunnen dat je het ruikt. Misschien meer omdat je er op gefocust bent inderdaad.



Misschien had je zelf al gezocht, anders heb je hier misschien nog wat aan:



Het is voor vegetariërs van belang om de onderstaande tips in acht te nemen. Het opvolgen van deze tips zorgt voor een betere absorptie van ijzer.



* bij iedere maaltijd is het gebruik van groente en/of fruit aan te bevelen

* af te raden is het gebruik van thee, melk, rode wijn en koffie bij of vlak na de maaltijd omdat ze de ijzeropname remmen

* goede alternatieven zijn vruchten- en groentesappen, kruidenthee, groentebouillon of water

* melk en melkproducten kunnen beter tussen de maaltijden door gebruikt worden omdat het looizuur in de melk onoplosbare complexen vormt met niet-haemijzer in de voeding

* het gebruik van losse tarwezemelen wordt om deze reden zelfs geheel afgeraden



De volgende producten bevatten relatief veel plantaardig ijzer:





- Tarwe-, rogge-, krenten- en volkorenbrood



- Ontbijtproducten zoals müssli en cereals



- Kant-en-klare vleesvervangers (controleer het etiket)



- Groente: courgette, broccoli, groene bladgroenten als andijvie, veldsla, postelein, raapstelen en spinazie



- Peulvruchten: doperwten, tuinbonen, sojabonen, bruine en witte bonen



- Fruit: bessen, frambozen en bramen; gedroogd fruit, krenten, rozijnen, vijgen, abrikozen



- Graanproducten (volkoren): bulghur, seitan, boekweit, zilvervliesrijst, tarwe- en roggemeel

- Diversen: peterselie (appel)stroop, noten, tahin

Appelstroop! Dat zit echt hartstikke vol met ijzer. Ik viel geregeld flauw en ben op aanraden van de dokter aan de boterhammen met appelstroop gegaan.

Trouwens: die duizeligheid en ijzergebrek kan ook te maken hebben met schommelingen in je hormoonhuishouding. Wellicht goed om eens in de gaten te houden. Bij mij is het na een tijdje helemaal over gegaan.

Ik heb ook wel eens ijzerbruistabletten voorgeschreven gekregen, maar dat rook je toch niet aan me hoor (voor zover ik weet toch niet )

En ik ben wel iemand met scherpe zintuigen om het zo maar uit te drukken

Ik denk gewoon dat je iets ruikt omdat je wéét dat je het inneemt.

Ik kan alleen dit vinden:



Ferrofumaraat ( ga er vanuit dat je die nu gebruikt)



Bijwerkingen

Maag-darmstoornissen zoals misselijkheid, maagpijn, obstipatie en diarree. Deze bijwerkingen zijn dosisafhankelijk. IJzeroplossingen kunnen verkleuring van de tanden geven.



Maar misschien wel goed om dit aan je apotheek door te geven. En te vragen of deze het bij het Lareb willen doorgeven. En misschien voor jou kunnen uitzoeken. (evt. met andere medicijnen die je gebruikt of ander dingen die er mee te maken kunnen hebben.)

http://www.lareb.nl

Als je op die site bij bijv. ferrofumaraat kijkt zie je een hele lijst met meldingen van bijwerkingen van andere mensen.

Zag lichaamsgeur of zo er zosnel niet tussen staan.

rossvicee ferro drinken helpt ook wat om het op peil te houden.

Ik heb dat ook gehad!! Of nouja, misschien lag het aan mij / ons maar ik heb echt het idee dat ik dan naar 'staal' ruik. Maar ik 'ruik' ook naar prednison en ongesteld zijn ruik ik ook, terwijl andere mensen dat niet ruiken.

Ik heb ook altijd heel regelmatig gemenstrueerd, maar toch was het bij mij waarschijnlijk een hormoonkwestie. Ik merkte het ook heel erg aan mijn huid.



Maar let inderdaad goed op je voeding, dat kan al een heleboel uitmaken. Van sommige voedingsmiddelen wordt de ijzer niet heel goed opgenomen, dus het is handig om je daar even over 'in te lezen'. Zoals Noni al schreef: geen melkproducten nemen in combinatie met ijzerrijke producten, want dat remt de opname van ijzer. Dus als je 's morgens bijvoorbeeld een boterham met appelstroop zou eten, drink daar dan liever geen beker melk bij, want dan heeft de appelstroop minder effect. Beter is het om een uurtje te wachten en dan die melk te drinken.

Ik heb zelf na mijn bevalling behoorlijke bloedarmoede gehad. Gezien ik niet tegen de staaltabletten kon ( zit van mijzelf al snel verstopt en staal maakt het veel erger, wat na een bevalling daan weer erg veel ongemak veroorzaakt)

Ik ben over gestapt op Floradix. Dit is een natuurproduct en bestaat uit een sap van allerlei ijzerhoudende groenten en fruit.

Misschien een idee om dit dan te nemen?

elf heb ik geen enkele negatieve ervaring,als in stank of verstopping of wat dan ook gemerkt. Is te koop in elke natuurwinkel.



Succes, hoop dat je je snel beter voelt