Gezondheid
alle pijlers
Ben sinds vandaag gestopt met roken.
maandag 2 augustus 2010 om 18:15
De titel zegt het al. Ik ben vandaag gestopt met roken en ik heb al meerdere pogingen gedaan en telkens begon ik weer na een week of 2 (soms niet eens).
Ik wil het nu echt volhouden. Ik wil het echt! Voor mijn gezondheid en voor mijn portemonnee.
Ik weet dat er al meerdere topics over zijn alleen die zijn niet echt actief meer. En ik hoop dat er een paar mensen zijn die me tips kunnen geven om het vol te houden.
Want ik moet eerlijk toegeven dat ik na (nog geen) 1 dag al heel erg twijfel of ik wel wil stoppen, en dat terwijl ik er gister zo zeker van was
Ik wil het nu echt volhouden. Ik wil het echt! Voor mijn gezondheid en voor mijn portemonnee.
Ik weet dat er al meerdere topics over zijn alleen die zijn niet echt actief meer. En ik hoop dat er een paar mensen zijn die me tips kunnen geven om het vol te houden.
Want ik moet eerlijk toegeven dat ik na (nog geen) 1 dag al heel erg twijfel of ik wel wil stoppen, en dat terwijl ik er gister zo zeker van was
maandag 23 augustus 2010 om 16:55
Nou dames, ik ben bij de huisarts geweest. Hij vond m'n longen behoorlijk schoon klinken, ik snapte er niks van maar goed. Maar ik heb besloten om te stoppen zonder medicijnen.
Vandaag ben ik jarig, ik maak m'n laatste shag op en dan gaan de asbakken en mijn sigarettenfabriek de deur uit en daarvoor zet ik een spaarpot in de plaats, zo eentje die je alleen met een blikopener weer kan open maken. Deze gaat niet eerder open dan wanneer we met vakantie gaan.
Zucht, dat laatste beetje shag gaat best hard
Vandaag ben ik jarig, ik maak m'n laatste shag op en dan gaan de asbakken en mijn sigarettenfabriek de deur uit en daarvoor zet ik een spaarpot in de plaats, zo eentje die je alleen met een blikopener weer kan open maken. Deze gaat niet eerder open dan wanneer we met vakantie gaan.
Zucht, dat laatste beetje shag gaat best hard
maandag 23 augustus 2010 om 18:41
Voor de derde keer overstag gegaan op dag 6. Het is en blijft moeilijk, terwijl ik echt graag wil stoppen. Ik heb met vriend afgesproken om donderdag weer te stoppen. Samen stoppen is prettiger maar ook moeilijker. Ik ben zo down, angst om weer te vallen. Elke keer als het niet lukt, raak ik downer. Heb alweer 4 dagen hoofdpijn (de eerste 2 dagen migraine), bah. Rotverslaving.
maandag 23 augustus 2010 om 18:54
Hallo allemaal,
Ten eerste gefeliciteerd niet meer rokers.....
Ik ben zelf ook gestopt met roken vanaf afgelopen vrijdag. Dus nu 3 dagen. Ben héél trots op mezelf maar dit is ozo moeilijk, ben héél duizelig en zo chagarijnig als de pest. Ik moet me echt inhouden om niet de hele dag te lopen schelden. is niet handig met kids van 5 en 7 jaar.
Heb 14 jaar lang gerookt, bijna een pakje per dag... is gewoonb belachelijk veel geld, dus ik ben dan ook van plan om het geld wat ik normaal opgerookt zou hebben apart in een potje te doen en daar van tijd tot tijd iets leuks mee te gaan doen met man en kids.
Ten eerste gefeliciteerd niet meer rokers.....
Ik ben zelf ook gestopt met roken vanaf afgelopen vrijdag. Dus nu 3 dagen. Ben héél trots op mezelf maar dit is ozo moeilijk, ben héél duizelig en zo chagarijnig als de pest. Ik moet me echt inhouden om niet de hele dag te lopen schelden. is niet handig met kids van 5 en 7 jaar.
Heb 14 jaar lang gerookt, bijna een pakje per dag... is gewoonb belachelijk veel geld, dus ik ben dan ook van plan om het geld wat ik normaal opgerookt zou hebben apart in een potje te doen en daar van tijd tot tijd iets leuks mee te gaan doen met man en kids.
maandag 23 augustus 2010 om 21:50
@dewarejacoba, er zat toevallig zo'n junk ad tafel...toen hij tussendoor even een sigaretje ging doen was ik zo blij dat ik dat niet meer had. Wat heeft je doen besluiten om het toch zonder medicijnen te doen? ...en natuurlijk gefeliciteerd met je verjaardag!!!
@taha, ik heb zelf ook erg vaak van die fijne migraine, Volgens mij is er iets met die zesde dag. Zoveel mensen gaan dan overstag. Kon je niet gewoon denken; Jammer dat ik nu heb gerookt, maar ik stop meteen weer?
@muke, dag 3 vond ik zelf het ergst dan voel je je echt beroerd. Dat duizelige had ik ook heel erg. Heb in het verleden weleens nagevraagd bij stivoro nagevraagd hoe dat kon komen. Doordat je lichaam meer zuurstof opneemt was het antwoord. Of dat zo is weet ik niet, maar het is echt vervelend. Maar....dag 4 of 5 is dat over en dan ben je zo happy!!!
Even doorzetten dus.
@taha, ik heb zelf ook erg vaak van die fijne migraine, Volgens mij is er iets met die zesde dag. Zoveel mensen gaan dan overstag. Kon je niet gewoon denken; Jammer dat ik nu heb gerookt, maar ik stop meteen weer?
@muke, dag 3 vond ik zelf het ergst dan voel je je echt beroerd. Dat duizelige had ik ook heel erg. Heb in het verleden weleens nagevraagd bij stivoro nagevraagd hoe dat kon komen. Doordat je lichaam meer zuurstof opneemt was het antwoord. Of dat zo is weet ik niet, maar het is echt vervelend. Maar....dag 4 of 5 is dat over en dan ben je zo happy!!!
Even doorzetten dus.
dinsdag 24 augustus 2010 om 09:20
caroline, knap, dag acht toch? (heb angels gevraagd topics samen te voegen, 3 is wel erg veel). Ik probeer wel weer gelijk te stoppen, maar dan lukt het niet meer. Waarschijnlijk omdat ik zo hard baal dat het niet gelukt is, dat ik weer erg down word. En als ik down ben, maakt niets mij meer uit.
Merk jij al verschil in je energiehuishouding?
Merk jij al verschil in je energiehuishouding?
vrijdag 27 augustus 2010 om 19:52
woensdag 1 september 2010 om 14:23
Sterkte iedereen! ikzelf ben ook gestopt sinds 18 augustus. Ik rookte er maar 3 of 4 per dag, maar dat maakte ook dat ik het moeilijk vond om ermee te stoppen, want: daar krijg je geen slechte adem (nou ja heel even), geen lelijke huid enz van en je maakt jezelf toch wijs dat die paar sigaretten echt niet zo slecht zijn.
maandag 6 september 2010 om 07:38
maandag 6 september 2010 om 09:40
Jeeeeh!!! 3weken, wat gaat de tijd snel he!
Ja ik voel mij ook echt beter. Ik ruik nu echt veel meer, en ik ruik nu ook mensen die roken. Soms schaam ik mij dood als ik bedenk dat ik ook zo heb geroken. Echt supervies!
Nee niet echt veel last van gehad, soms wel maar dan nam ik weer een snoepje, popcorn, chipies of koekjes (grrrrrr). Met het gevolg dat ik 4 kilo ben aangekomen!
Echt super balen, maar ja, ik kan in iedergeval zeggen "ik rook niet!".
Hoe zit het bij jou? Ben jij ook aangekomen of kan jij de verleiding tot eten weerstaan?
Ja ik voel mij ook echt beter. Ik ruik nu echt veel meer, en ik ruik nu ook mensen die roken. Soms schaam ik mij dood als ik bedenk dat ik ook zo heb geroken. Echt supervies!
Nee niet echt veel last van gehad, soms wel maar dan nam ik weer een snoepje, popcorn, chipies of koekjes (grrrrrr). Met het gevolg dat ik 4 kilo ben aangekomen!
Echt super balen, maar ja, ik kan in iedergeval zeggen "ik rook niet!".
Hoe zit het bij jou? Ben jij ook aangekomen of kan jij de verleiding tot eten weerstaan?
maandag 6 september 2010 om 09:51
Tot nu toe ben ik niks aangekomen. Ik eet wel wat meer, maar ik ben nogal fanatiek ah fietsen. Dat is echt leuk, want je merkt
dan heel goed dat je conditie vooruit gaat! Tof! Ik zou trouwens wel een paar kilo aan willen komen...
Die 4 kilo gaat er echt wel weer vanaf! Ik vind het echt stoer van je. Zeker op vakantie, dan krijg je wel een vuurdoop...
Pas was er visite die naar eigen zeggen die dag 1 sigaret had gerookt...wat een stank idd... Dan ga ik me afvragen waarom ik altijd parfum op deed, terwijl ik er 30 rookte op een dag?!
dan heel goed dat je conditie vooruit gaat! Tof! Ik zou trouwens wel een paar kilo aan willen komen...
Die 4 kilo gaat er echt wel weer vanaf! Ik vind het echt stoer van je. Zeker op vakantie, dan krijg je wel een vuurdoop...
Pas was er visite die naar eigen zeggen die dag 1 sigaret had gerookt...wat een stank idd... Dan ga ik me afvragen waarom ik altijd parfum op deed, terwijl ik er 30 rookte op een dag?!
maandag 25 oktober 2010 om 15:13
Hoe is het met iedereen die is gestopt?
Ik ben afgelopen zaterdag de mist in gegaan, niet eens bij het uitgaan of wat dan ook. Nee gewoon thuis, op de bank omdat ik de behoefte had. Ik heb een sigaret gerookt. Ik heb later met mijn onderbuuf nog een sigaret gerookt. Nu vandaag heb ik denk ik al 4 sigaretten gerookt. Ik heb er nog 1 in mijn jaszak zitten en ik twijfel wat ik moet doen.
Rook ik nu weer? Of is dit gewoon een rook dagje en morgen is het weer klaar met het feest?
Ik heb het idee dat ik mezelf belazer. Maar om het hele "gevecht" weer aan te gaan zie ik niet zo zitten.
Ik ben afgelopen zaterdag de mist in gegaan, niet eens bij het uitgaan of wat dan ook. Nee gewoon thuis, op de bank omdat ik de behoefte had. Ik heb een sigaret gerookt. Ik heb later met mijn onderbuuf nog een sigaret gerookt. Nu vandaag heb ik denk ik al 4 sigaretten gerookt. Ik heb er nog 1 in mijn jaszak zitten en ik twijfel wat ik moet doen.
Rook ik nu weer? Of is dit gewoon een rook dagje en morgen is het weer klaar met het feest?
Ik heb het idee dat ik mezelf belazer. Maar om het hele "gevecht" weer aan te gaan zie ik niet zo zitten.
maandag 25 oktober 2010 om 17:29
