Psyche
alle pijlers
Tijd voor jezelf
dinsdag 28 december 2010 om 17:41
Hoi mensen,
Ik had een vraagje aan jullie. Iedereen is altijd maar druk tegenwoordig. Soms merk ik dat ook aan mezelf. Als ik dan een keer echt tijd voor mezelf neem, komt gewoon alles er uit. Dan wordt ik gewoon echt snel emotioneel omdat ik dan te weinig tijd voor mezelf neem en op zulke momenten ja.. moet ik dan gewoon ineens huilen omdat je dan over 'dingen' na gaat denken. Maar, nu is mijn vraag dus, omdat ik gewoon te weinig tijd voor mezelf heb, ik ben zo druk met alles heel de tijd. Hoe kan ik er nou voor zorgen dat ik gewoon wat meer tijd en ruimte voor mezelf creëer? Zodat ik op die manier kan zorgen dat ik bij mezelf blijf en niet telkens achter mijzelf aan loop omdat ik zoo druk ben heel de tijd? Want mijn moeder zegt het ook weleens, zorg nou dat je niet te veel plant (net als nu in de kerstvakantie) maar dat je ook echt wat dagen voor jezelf hebt. En.. herkennen jullie dit ook?
Alvast dank voor jullie reacties!
xx
Ik had een vraagje aan jullie. Iedereen is altijd maar druk tegenwoordig. Soms merk ik dat ook aan mezelf. Als ik dan een keer echt tijd voor mezelf neem, komt gewoon alles er uit. Dan wordt ik gewoon echt snel emotioneel omdat ik dan te weinig tijd voor mezelf neem en op zulke momenten ja.. moet ik dan gewoon ineens huilen omdat je dan over 'dingen' na gaat denken. Maar, nu is mijn vraag dus, omdat ik gewoon te weinig tijd voor mezelf heb, ik ben zo druk met alles heel de tijd. Hoe kan ik er nou voor zorgen dat ik gewoon wat meer tijd en ruimte voor mezelf creëer? Zodat ik op die manier kan zorgen dat ik bij mezelf blijf en niet telkens achter mijzelf aan loop omdat ik zoo druk ben heel de tijd? Want mijn moeder zegt het ook weleens, zorg nou dat je niet te veel plant (net als nu in de kerstvakantie) maar dat je ook echt wat dagen voor jezelf hebt. En.. herkennen jullie dit ook?
Alvast dank voor jullie reacties!
xx
dinsdag 28 december 2010 om 17:56
dinsdag 28 december 2010 om 17:56
Als je echt een keer naar je afspraken gaat kijken, dan zie best wel wat afspraken staan die je op 1 dag zou kunnen combineren. Misschien verschillende afspraken met vrienden/vriendinnen of het sporten etc. een keer laten gaan.
Er zijn vast momenten die je voor jezelf vrij kan houden, ik blok altijd een vaste avond af. Er moet grofweg iemand doodgaan of in de problemen zitten voordat ik die opgeef. Na een tijdje merk je dat je best het e.e.a. kan laten vallen of om die dag heen kunt plannen.
Er zijn vast momenten die je voor jezelf vrij kan houden, ik blok altijd een vaste avond af. Er moet grofweg iemand doodgaan of in de problemen zitten voordat ik die opgeef. Na een tijdje merk je dat je best het e.e.a. kan laten vallen of om die dag heen kunt plannen.
dinsdag 28 december 2010 om 18:35
Ik ben iemand die niet van haasten hou. Wat ik daaraan doe, om dit te kunnen voorkomen, is om overal meer tijd voor in te lassen. Bijvoorbeeld in de ochtend neem ik tussen anderhalf uur en 2uur de tijd om te douchen, aankleden, op te maken en te ontbijten. Ik zou ook langer kunnen slapen, maar ik doe liever rustig aan dan dat ik langer slaap.
Zo neem ik meer tijd voor mezelf en kan ik met meer aandacht de dingen doen die ik doe.
Zou zoiets je helpen?
Zo neem ik meer tijd voor mezelf en kan ik met meer aandacht de dingen doen die ik doe.
Zou zoiets je helpen?
dinsdag 28 december 2010 om 18:52
dinsdag 28 december 2010 om 19:00
Ik ben heel blij dat ik niet zo ben. Noem het egoïstisch, maar ik wil veel tijd voor mezelf. Ben ik 1 week vrij, dan plan ik max. 2 avonden of middagen voor vrienden/vriendinnen en 1 avond met familie.
De rest is for me, myself & I
Een vriendinnetje plant zich ook helemaal vol: 2 weken wintervakantie en werkelijk waar... serieus.... 1 (één) dag/avond samen met haar vriend. Verder compleet vol gepland
Ik zou gek worden
De rest is for me, myself & I
Een vriendinnetje plant zich ook helemaal vol: 2 weken wintervakantie en werkelijk waar... serieus.... 1 (één) dag/avond samen met haar vriend. Verder compleet vol gepland
Ik zou gek worden
dinsdag 28 december 2010 om 19:15
Ik ben ook blij dat ik jou niet ben. Ik zou het ook echt niet volhouden. 1x of 2x weg in 1 week vind ik al veel, ik heb een zware baan en weinig energie over voor andere dingen.
De enige tip die ik je kan geven, is 'plan tijd voor jezelf ook gewoon in'. Dus idd je eigen naam in je agenda zetten. Komt er echt iets heel leuks of belangrijks tussen, laat dan iets anders schieten.
De enige tip die ik je kan geven, is 'plan tijd voor jezelf ook gewoon in'. Dus idd je eigen naam in je agenda zetten. Komt er echt iets heel leuks of belangrijks tussen, laat dan iets anders schieten.
dinsdag 28 december 2010 om 19:45
Ik heb het zelf ook een tijdje gehad en bij mij was het echt vluchtgedrag. Van alles inplannen om maar niet thuis te hoeven zijn. Is dat bij jou misschien ook zo?
En om meer rust en tijd en ruimte te gaan creëren zul je denk ik afscheid moeten gaan nemen van bepaalde bezigheden. Er zitten nu eenmaal maar 24 uur in een dag en daarvan moet je minstens 2/3 ook nog eens besteden aan werken en slapen. Zit je bij veel verenigingen/clubs? Of sport je heel veel? Of heb je misschien teveel vriendschappen?
Hoe dan ook; ga wat schrappen en durf nee te zeggen!
En om meer rust en tijd en ruimte te gaan creëren zul je denk ik afscheid moeten gaan nemen van bepaalde bezigheden. Er zitten nu eenmaal maar 24 uur in een dag en daarvan moet je minstens 2/3 ook nog eens besteden aan werken en slapen. Zit je bij veel verenigingen/clubs? Of sport je heel veel? Of heb je misschien teveel vriendschappen?
Hoe dan ook; ga wat schrappen en durf nee te zeggen!
dinsdag 28 december 2010 om 20:41
donderdag 30 december 2010 om 20:28
Wat bedoel je met tijd voor jezelf? En wat maakt dat je geen tijd hebt of maakt voor jezelf?
Ik heb je vorige topic gelezen. Nu kun je het ook heel druk hebben met (2) vrienden, groepje, (potentieel) vriendje, studie, werk, huishouden, hobby's en noem maar op, maar ik vraag me af of dat bij jou het geval is. In de vorige topic makte je op de indruk dat je een jong, onzeker meisje bent, waarvan ik vermoed nog bij moeders te wonen, wat zich druk maakt of ze het wel druk (=cool) genoeg heeft en nu lijkt het alsof je een druk gejaagd leventje leidt a la sex and the city....
Zou het kunnen zijn dat je niet zo lekker in je vel zit, maar niet zo goed weet waar dat nu vandan komt?
Ik heb je vorige topic gelezen. Nu kun je het ook heel druk hebben met (2) vrienden, groepje, (potentieel) vriendje, studie, werk, huishouden, hobby's en noem maar op, maar ik vraag me af of dat bij jou het geval is. In de vorige topic makte je op de indruk dat je een jong, onzeker meisje bent, waarvan ik vermoed nog bij moeders te wonen, wat zich druk maakt of ze het wel druk (=cool) genoeg heeft en nu lijkt het alsof je een druk gejaagd leventje leidt a la sex and the city....
Zou het kunnen zijn dat je niet zo lekker in je vel zit, maar niet zo goed weet waar dat nu vandan komt?
