geleide meditatie
donderdag 10 februari 2011 om 23:07
Ik heb geleide meditaties bij het een boek over mindfulness.
Het heet Mindfulness en stressreductie, van uitgeverij Nieuwezijds. Als je het boek koopt kun je de meditaties gratis downloaden. Maar het zijn wel echt mindfulness meditaties, dus lichaamsscan, adem-meditatie, aandachtsoefeningen, mindful zelfonderzoek, etc. Ik weet niet of dat wat voor je is?
Het heet Mindfulness en stressreductie, van uitgeverij Nieuwezijds. Als je het boek koopt kun je de meditaties gratis downloaden. Maar het zijn wel echt mindfulness meditaties, dus lichaamsscan, adem-meditatie, aandachtsoefeningen, mindful zelfonderzoek, etc. Ik weet niet of dat wat voor je is?