Psyche
alle pijlers
Burnout! Het vervolg
woensdag 9 februari 2011 om 17:27
dinsdag 1 maart 2011 om 09:40
Dank je. Ik weet ook wel dat het goed komt, maar ik ben er even zo zat van. Ik wil niet doen wat goed voor me is, ik wil niet overal bij nadenken, ik wil niet alles plannen, ik wil gewoon genieten en doen zonder daar achteraf drie dagen moe van te zijn.
Eén pluspuntje al vandaag, ik werd vanmorgen wakker met de gedachte dat ik iets heel belangrijks vergeten was bij een opdracht op mijn werk en dat daar de onverklaarbare verschillen vandaan kwamen. Gelukkig was ik dat toch niet vergeten. de verschillen zijn nu nog steeds onverklaarbaar, maar niet mijn fout. Nou is een foutje niet zo erg, maar mijn zelfvertrouwen kelderde naar een dieptepunt vanmorgen, qua werk is dat nu weer terug. Ik kan het nog steeds gelukkig.
Eén pluspuntje al vandaag, ik werd vanmorgen wakker met de gedachte dat ik iets heel belangrijks vergeten was bij een opdracht op mijn werk en dat daar de onverklaarbare verschillen vandaan kwamen. Gelukkig was ik dat toch niet vergeten. de verschillen zijn nu nog steeds onverklaarbaar, maar niet mijn fout. Nou is een foutje niet zo erg, maar mijn zelfvertrouwen kelderde naar een dieptepunt vanmorgen, qua werk is dat nu weer terug. Ik kan het nog steeds gelukkig.
dinsdag 1 maart 2011 om 11:44
Ik ben eerder naar huis gegaan van vermoeidheid
Voelde me al niet heel fit vandaag en gesprek met lg en bmw heeft me helemaal leeggetrokken en daarna nog even met bmw gekletst en toen door een collega min of meer naar huis gestuurd. Zat te huilen van vermoeidheid... Kon nog maar net rijden (heel langzaam, vond het niet fijn).
abc, zullen we samen een boksbal ophangen en die helemaal aan gort timmeren? Mentaal dan he, lichamelijk zit er niks meer in...
Voelde me al niet heel fit vandaag en gesprek met lg en bmw heeft me helemaal leeggetrokken en daarna nog even met bmw gekletst en toen door een collega min of meer naar huis gestuurd. Zat te huilen van vermoeidheid... Kon nog maar net rijden (heel langzaam, vond het niet fijn).
abc, zullen we samen een boksbal ophangen en die helemaal aan gort timmeren? Mentaal dan he, lichamelijk zit er niks meer in...
dinsdag 1 maart 2011 om 11:54
Lief, jij ook een
Zal ik voorzichtig vertellen dat het met mij iets beter gaat nu. Vanochtend nog niet echt, veel darmkrampen en 2 x naar de wc moeten rennen. Maar nu gaat het. Ik hou me heel rustig, de jongste is lief aan het spelen (en rommel maken, maar dat kan ik negeren ) en straks hoop ik dat ie even wil slapen na de boterham.
Zal ik voorzichtig vertellen dat het met mij iets beter gaat nu. Vanochtend nog niet echt, veel darmkrampen en 2 x naar de wc moeten rennen. Maar nu gaat het. Ik hou me heel rustig, de jongste is lief aan het spelen (en rommel maken, maar dat kan ik negeren ) en straks hoop ik dat ie even wil slapen na de boterham.
dinsdag 1 maart 2011 om 11:55
dinsdag 1 maart 2011 om 12:49
quote:lief_29 schreef op 01 maart 2011 @ 11:44:
Ik ben eerder naar huis gegaan van vermoeidheid
Voelde me al niet heel fit vandaag en gesprek met lg en bmw heeft me helemaal leeggetrokken en daarna nog even met bmw gekletst en toen door een collega min of meer naar huis gestuurd. Zat te huilen van vermoeidheid... Kon nog maar net rijden (heel langzaam, vond het niet fijn).
abc, zullen we samen een boksbal ophangen en die helemaal aan gort timmeren? Mentaal dan he, lichamelijk zit er niks meer in...
Zo ben ik gisteren bij CSR weggekomen.... Echt niet leuk.
Ik ben voor die boksbal, misschien helpt het.
Ik ben net bij de huisarts geweest. Ik moest mijn bloeddruk extra laten controleren van de nefroloog en toen ik vanmorgen naar de ha belde voor herhaalrecepten heb ik meteen maar om een afspraak gevraagd. De ha vond mijn bloeddruk laag (104/80), de nefroloog zou in ieder geval de onderdruk nog te hoog vinden. Mijn bovendruk vond ik zelf wel heel laag, maar onderdruk was voor mij nog redelijk hoog. Er zit nog steeds vocht en viezigheid achter mijn trommelvlies, dus die oorpijn is daarmee ook verklaard. Er is helaas niks aan te doen, mijn lichaam moet die rotzooi zelf opruimen. Neus snuiten moet ik eigenlijk niet doen, dat is slecht voor mijn oren, gewoon ophalen zegt de ha, klinkt vies, maar is veel beter voor mijn oren, elke keer als ik mijn neus snuit gaat er viezigheid richting mijn oren. Op basis van de bloeduitslagen van het ziekenhuis leek het de ha onwaarschijnlijk dat mijn B12 niveau te laag zou zijn (bij B12 tekort zijn bloedcellen extra groot, die van mij zijn juist te klein), bloedarmoede ook onwaarschijnlijk. Ik moet wel bloed laten prikken, algemeen bloedbeeld, b12, suiker, cholesterol, schildklier enz. Zo breed mogelijk om alles uit te sluiten. Ben benieuwd wat dat oplevert.
Ik ben eerder naar huis gegaan van vermoeidheid
Voelde me al niet heel fit vandaag en gesprek met lg en bmw heeft me helemaal leeggetrokken en daarna nog even met bmw gekletst en toen door een collega min of meer naar huis gestuurd. Zat te huilen van vermoeidheid... Kon nog maar net rijden (heel langzaam, vond het niet fijn).
abc, zullen we samen een boksbal ophangen en die helemaal aan gort timmeren? Mentaal dan he, lichamelijk zit er niks meer in...
Zo ben ik gisteren bij CSR weggekomen.... Echt niet leuk.
Ik ben voor die boksbal, misschien helpt het.
Ik ben net bij de huisarts geweest. Ik moest mijn bloeddruk extra laten controleren van de nefroloog en toen ik vanmorgen naar de ha belde voor herhaalrecepten heb ik meteen maar om een afspraak gevraagd. De ha vond mijn bloeddruk laag (104/80), de nefroloog zou in ieder geval de onderdruk nog te hoog vinden. Mijn bovendruk vond ik zelf wel heel laag, maar onderdruk was voor mij nog redelijk hoog. Er zit nog steeds vocht en viezigheid achter mijn trommelvlies, dus die oorpijn is daarmee ook verklaard. Er is helaas niks aan te doen, mijn lichaam moet die rotzooi zelf opruimen. Neus snuiten moet ik eigenlijk niet doen, dat is slecht voor mijn oren, gewoon ophalen zegt de ha, klinkt vies, maar is veel beter voor mijn oren, elke keer als ik mijn neus snuit gaat er viezigheid richting mijn oren. Op basis van de bloeduitslagen van het ziekenhuis leek het de ha onwaarschijnlijk dat mijn B12 niveau te laag zou zijn (bij B12 tekort zijn bloedcellen extra groot, die van mij zijn juist te klein), bloedarmoede ook onwaarschijnlijk. Ik moet wel bloed laten prikken, algemeen bloedbeeld, b12, suiker, cholesterol, schildklier enz. Zo breed mogelijk om alles uit te sluiten. Ben benieuwd wat dat oplevert.
dinsdag 1 maart 2011 om 13:02
Ik moet morgenmiddag nog naar de huisarts, hopelijk zijn er bij mij dan wat bloeduitslagen binnen.
Verder ook een drukke dag morgen, 's ochtends eerst de uitslagen van het revalidatiecentrum voor de oudste (spannend!), later nog een gesprekje met de juf. Maar manlief is gelukkig thuis morgen, dus hij zorgt maar voor de oudste 's middags.
De jongste slaapt nu, maar hij gaat met steeds meer tegenzin naar bed 's middags. Denk dat het niet lang duurt voor hij helemaal van z'n slaapje af is (hij is nu 2,5). Dat wordt toch maar vaker op de bank met een film in de middag, dan kan hij toch nog een beetje uitrusten (en mama ook, haha). 's ochtends wordt er de laatste tijd al vrij vaak tv gekeken (al zet ik 'm wel bewust een paar keer uit zodat ie even kan spelen voor de afwisseling). Ik hou me maar voor dat het een tijdelijke situatie is.
Verder ook een drukke dag morgen, 's ochtends eerst de uitslagen van het revalidatiecentrum voor de oudste (spannend!), later nog een gesprekje met de juf. Maar manlief is gelukkig thuis morgen, dus hij zorgt maar voor de oudste 's middags.
De jongste slaapt nu, maar hij gaat met steeds meer tegenzin naar bed 's middags. Denk dat het niet lang duurt voor hij helemaal van z'n slaapje af is (hij is nu 2,5). Dat wordt toch maar vaker op de bank met een film in de middag, dan kan hij toch nog een beetje uitrusten (en mama ook, haha). 's ochtends wordt er de laatste tijd al vrij vaak tv gekeken (al zet ik 'm wel bewust een paar keer uit zodat ie even kan spelen voor de afwisseling). Ik hou me maar voor dat het een tijdelijke situatie is.
dinsdag 1 maart 2011 om 13:55
quote:_maris_ schreef op 01 maart 2011 @ 11:52:
Och lief toch... ga je even iets leuks doen vanmiddag? Iets waar je van geniet, geen energie kost en voor afleiding zorgt? Je favoriete film kijken of in dat ene fi jne boek lezen of je laten masseren door manlief...
Pfoe, ik ben zelfs te moe om te slapen, heb het net even geprobeerd.
Het kostte me een half uur om, twee boterhammen naar binnen te werken.
Boek lezen gaat niet nu, film wordt plaatjes kijken. Beetje forummen, met een grote kop thee voor me uitstaren.
Straks even heet douchen, want sterf van de kou.
Man, ik ben er gewoon ziék van!
Och lief toch... ga je even iets leuks doen vanmiddag? Iets waar je van geniet, geen energie kost en voor afleiding zorgt? Je favoriete film kijken of in dat ene fi jne boek lezen of je laten masseren door manlief...
Pfoe, ik ben zelfs te moe om te slapen, heb het net even geprobeerd.
Het kostte me een half uur om, twee boterhammen naar binnen te werken.
Boek lezen gaat niet nu, film wordt plaatjes kijken. Beetje forummen, met een grote kop thee voor me uitstaren.
Straks even heet douchen, want sterf van de kou.
Man, ik ben er gewoon ziék van!
dinsdag 1 maart 2011 om 14:03
Hallo Dames,
Hier nog iemand met een vette Burnout echt een drama. Heb al 2,5 jaar last van slaapproblemen en ong 5 jaar spanningsklachten. Maar vooral het slechte slapen breekt me zo, vandaag ook weer sinds een tijdje de eerste werkdag meteen 4 uur ben net klaar en op. Maar vooral misselijk van het te weinig slapen van afgelopen nacht bah! Wat ben ik blij dat het straks weer 23.00 uur is dan kunnen we weer een poging gaan doen.
Hebben jullie daar ook zo'n last van gehad overdags een nerveus/gespannen gevoel en snachts wakker liggen? En gaat het ooit weer over?
Alvast bedankt!
Gr,
Silvia
Hier nog iemand met een vette Burnout echt een drama. Heb al 2,5 jaar last van slaapproblemen en ong 5 jaar spanningsklachten. Maar vooral het slechte slapen breekt me zo, vandaag ook weer sinds een tijdje de eerste werkdag meteen 4 uur ben net klaar en op. Maar vooral misselijk van het te weinig slapen van afgelopen nacht bah! Wat ben ik blij dat het straks weer 23.00 uur is dan kunnen we weer een poging gaan doen.
Hebben jullie daar ook zo'n last van gehad overdags een nerveus/gespannen gevoel en snachts wakker liggen? En gaat het ooit weer over?
Alvast bedankt!
Gr,
Silvia
dinsdag 1 maart 2011 om 14:03
Lief, . Ik heb het ook aldoor zo koud, dat komt echt door de vermoeidheid volgens mij.
Ik doe een poging om te werken, maar het schiet niet op. Dat k**-systeem is zo traag. Op het werk gaat het veel sneller, maar daar heb ik de goede versie van het programma dat ik nodig heb weer niet, dus het moet wel thuis.
En dan moet ik straks ook nog naar de tandarts. De eerste afspraak bij mijn nieuwe tandarts. Afgelopen donderdag is er een stuk van een kies afgebroken en dat doet zeer, dus het begint meteen goed.
Ik doe een poging om te werken, maar het schiet niet op. Dat k**-systeem is zo traag. Op het werk gaat het veel sneller, maar daar heb ik de goede versie van het programma dat ik nodig heb weer niet, dus het moet wel thuis.
En dan moet ik straks ook nog naar de tandarts. De eerste afspraak bij mijn nieuwe tandarts. Afgelopen donderdag is er een stuk van een kies afgebroken en dat doet zeer, dus het begint meteen goed.
dinsdag 1 maart 2011 om 14:16
Succes bij de tandarts, abc. Je zal er wel tegenop zien.
Silvia, ja, dat herken ik. Vooral in het begin sliep ik slecht, ik kwam slecht in slaap en werd steeds wakker na 2 uur. Met nare dromen ook. Dat nerveuze gevoel herken ik ook, ik had het gisteren voordat ik ging werken. En in het begin van de bo sliep ik zo mogelijk nóg slechter als ik de volgende dag naar mijn werk moest.
Sterkte vandaag op je werk, hoe laat moet je?
Silvia, ja, dat herken ik. Vooral in het begin sliep ik slecht, ik kwam slecht in slaap en werd steeds wakker na 2 uur. Met nare dromen ook. Dat nerveuze gevoel herken ik ook, ik had het gisteren voordat ik ging werken. En in het begin van de bo sliep ik zo mogelijk nóg slechter als ik de volgende dag naar mijn werk moest.
Sterkte vandaag op je werk, hoe laat moet je?
dinsdag 1 maart 2011 om 14:23
Hallo Lief,
Ik moest vandaag tot 13.00 nu gelukkig onderweg naar huis. En dan doe ik ook echt een niks meer. Morgen ben ik vrij en dan slaap ik gelukkig vrij snel.
Hoe lang zitten jullie al in een Burnout dan.
Ik ben al een jaar uit het echte werkproces en heb steeds terugvallen en dan ben ik ook echt even helemaal uitgeput.
Zo erg dat ik zelfs tijdens het douchen moet gaan zitten
Ik moest vandaag tot 13.00 nu gelukkig onderweg naar huis. En dan doe ik ook echt een niks meer. Morgen ben ik vrij en dan slaap ik gelukkig vrij snel.
Hoe lang zitten jullie al in een Burnout dan.
Ik ben al een jaar uit het echte werkproces en heb steeds terugvallen en dan ben ik ook echt even helemaal uitgeput.
Zo erg dat ik zelfs tijdens het douchen moet gaan zitten
dinsdag 1 maart 2011 om 14:24
Op zich vind ik de tandarts niet zo erg, maar ik heb er nu echt geen zin in. Gewoon omdat het onbekend is, ik weet niet precies waar ik moet zijn, ik ken die tandarts niet, weet niet hoe hij/zij is. Alles is nieuw en dat kan ik nu niet zo goed hebben, maar het zal wel moeten. Ben wel blij dat ik niet naar mijn oude tandarts moet, dat is drie kwartier rijden enkele reis en daar heb ik al helemaal geen zin in.
Sylvia, het gaat echt weer over. Als ik eenmaal slaap dan slaap ik ook wel door. Ik droom af en toe wel heel veel en raar. Op het dieptepunt van mijn bo lag ik minstens twee uur wakker voor ik in slaap viel, als ik moest werken de volgende dag nog wel langer. Nu slaap ik meestal weer binnen vijf minuten. Af en toe lig ik nog lang wakker en dan weet ik dus dat ik teveel gedaan heb.
Sylvia, het gaat echt weer over. Als ik eenmaal slaap dan slaap ik ook wel door. Ik droom af en toe wel heel veel en raar. Op het dieptepunt van mijn bo lag ik minstens twee uur wakker voor ik in slaap viel, als ik moest werken de volgende dag nog wel langer. Nu slaap ik meestal weer binnen vijf minuten. Af en toe lig ik nog lang wakker en dan weet ik dus dat ik teveel gedaan heb.
dinsdag 1 maart 2011 om 14:58
Mijn lg wilde niks ontvangen over CSR...
Volgens mij schrok hij een beetje dat ik over behandelingen begon. En hij zei meteen dat hij het advies van ba volgt. Dus ik heb nog uitgelegd hoe ba over vermoeidheid denkt, en hij trok wel zijn wenkbrauwen op maar wil toch geen informatie over CSR lezen. Bmw gaat uitzoeken of ons bedrijf niet al contracten heeft met instanties die een gelijksoortige behandeling bieden. En aan ba vragen waarom ze geen standpunt inneemt, wat haar achterliggende gedachten zijn.
Ik word er alweer chagrijnig van als ik erover schrijf. Gelukkig is bmw nog meewerkend.
In de notulen van lg over vanochtend staat alleen dat ik graag opvolging wil van ba over behandeltraject, en dat bmw erachteraan gaat. Ik ben geneigd erachteraan te sturen dat ik het ook wel het notuleren waard vind dat ik aktief op zoek ben naar manieren om beter en zo snel mogelijk weer aan het werk te kunnen. En ik zou ook wel naar opperbaas willen stappen ermee.
Ik ga maar eens wat emails van mezelf verzamelen, voor als mensen gaan roepen dat ik niet voldoende mijn best doe om te reintegreren. En verder wil ik er eigenlijk niet meer over praten en denken vandaag maar dat is moeilijk.
Volgens mij schrok hij een beetje dat ik over behandelingen begon. En hij zei meteen dat hij het advies van ba volgt. Dus ik heb nog uitgelegd hoe ba over vermoeidheid denkt, en hij trok wel zijn wenkbrauwen op maar wil toch geen informatie over CSR lezen. Bmw gaat uitzoeken of ons bedrijf niet al contracten heeft met instanties die een gelijksoortige behandeling bieden. En aan ba vragen waarom ze geen standpunt inneemt, wat haar achterliggende gedachten zijn.
Ik word er alweer chagrijnig van als ik erover schrijf. Gelukkig is bmw nog meewerkend.
In de notulen van lg over vanochtend staat alleen dat ik graag opvolging wil van ba over behandeltraject, en dat bmw erachteraan gaat. Ik ben geneigd erachteraan te sturen dat ik het ook wel het notuleren waard vind dat ik aktief op zoek ben naar manieren om beter en zo snel mogelijk weer aan het werk te kunnen. En ik zou ook wel naar opperbaas willen stappen ermee.
Ik ga maar eens wat emails van mezelf verzamelen, voor als mensen gaan roepen dat ik niet voldoende mijn best doe om te reintegreren. En verder wil ik er eigenlijk niet meer over praten en denken vandaag maar dat is moeilijk.
dinsdag 1 maart 2011 om 15:09
Ik vind dat je dat extra stukje in de notulen er best bij mag laten zetten. Jij doet heel hard je best, dat mag best genoteerd worden. Is bmw bekend met CSR, wil hij/zij de informatie wel lezen. Als je nog steun nodig hebt van iemand met ervaring met CSR moet je het maar zeggen. Ik wil je gerust helpen.
Echt irritant dat jouw lg en ba niet zo makkelijk zijn als die van mij. Ik had het echt zo geregeld, vooral dankzij baas trouwens. Ba is een beetje sloom met zulke dingen. Hij heeft overspannen collega in de eerste week van januari al doorgestuurd naar instantie waar ons bedrijf contracten mee heeft voor zulke dingen en ze heeft er nog steeds niks van gehoord.
Echt irritant dat jouw lg en ba niet zo makkelijk zijn als die van mij. Ik had het echt zo geregeld, vooral dankzij baas trouwens. Ba is een beetje sloom met zulke dingen. Hij heeft overspannen collega in de eerste week van januari al doorgestuurd naar instantie waar ons bedrijf contracten mee heeft voor zulke dingen en ze heeft er nog steeds niks van gehoord.
dinsdag 1 maart 2011 om 15:23
Ik ben ook wel een beetje ongeduldig hoor. Ik wil gewoon dat er een beetje tempo in blijft. Bmw heeft de info vanochtend van mij ontvangen en gaat dat eerst lezen voordat ze met ba overlegt. Ze baseerde de opmerking dat ons bedrijf ms. al contracten heeft, op mijn korte uitleg over CSR. Ik zou er wel mee akkoord gaan om een gelijksoortige behandeling bij een andere instantie te volgen, dat is het punt niet.
Bmw ging nog even advocaat van de duivel spelen, door te stellen dat als vermoeidheid een symptoom van depressie is, die vermoeidheid met de tijd ook minder zal worden. Ik heb aangegeven dat zowel SPV-er als psychiater dan niet zouden aangeven dat ze iets CSR-achtigs wel goed bij mij zouden vinden passen.
Hopelijk komt ba over twee weken, als ik weer bij haar moet komen, met een standpunt en laat ze dat ook aan lg's weten. Maar voor hetzelfde geld is dat standpunt niet in mijn voordeel (en dus niet in overeenstemming met mijn huidige behandelaars!).
Ik heb aan bmw uitgelegd dat als ons bedrijf al dergelijke contracten heeft, dat ik het wel zo normaal had gevonden als ba me daarover had geinformeerd. Nu word ik in het ongewisse gelaten en als ik iets erg vind... En bovendien duurt het nu weer zo lang. Ik moet volgende week naar psych en het zou fijn zijn als ik dan vanuit ba uitsluitsel heb. Maar dat gaat dus alweer niet lukken. Dat uitsluitsel krijg ik (hopelijk) pas de week erna, als er dan nog voor goedkeuring van enig front moet worden gezorgd, dan duurt dat ook weer twee weken, dan moet de eventuele betaling nog geregeld worden. En dan is het vakantietijd.
Ik heb zo'n hekel aan dat bureaucratische gedoe, en sommige ego's mogen van mij ook wel wat worden ingekrompen hoor.
Bmw ging nog even advocaat van de duivel spelen, door te stellen dat als vermoeidheid een symptoom van depressie is, die vermoeidheid met de tijd ook minder zal worden. Ik heb aangegeven dat zowel SPV-er als psychiater dan niet zouden aangeven dat ze iets CSR-achtigs wel goed bij mij zouden vinden passen.
Hopelijk komt ba over twee weken, als ik weer bij haar moet komen, met een standpunt en laat ze dat ook aan lg's weten. Maar voor hetzelfde geld is dat standpunt niet in mijn voordeel (en dus niet in overeenstemming met mijn huidige behandelaars!).
Ik heb aan bmw uitgelegd dat als ons bedrijf al dergelijke contracten heeft, dat ik het wel zo normaal had gevonden als ba me daarover had geinformeerd. Nu word ik in het ongewisse gelaten en als ik iets erg vind... En bovendien duurt het nu weer zo lang. Ik moet volgende week naar psych en het zou fijn zijn als ik dan vanuit ba uitsluitsel heb. Maar dat gaat dus alweer niet lukken. Dat uitsluitsel krijg ik (hopelijk) pas de week erna, als er dan nog voor goedkeuring van enig front moet worden gezorgd, dan duurt dat ook weer twee weken, dan moet de eventuele betaling nog geregeld worden. En dan is het vakantietijd.
Ik heb zo'n hekel aan dat bureaucratische gedoe, en sommige ego's mogen van mij ook wel wat worden ingekrompen hoor.
