Psyche
alle pijlers
zelfbeschadiging
zondag 13 maart 2011 om 17:24
In mijn jeugd heb ik heel wat dingen meegemaakt die mijn eigenwaarde de grond in getrapt hebben. Nu zit ik in een kut situatie met mijn partner en voel ik me meer dan klote. Ik heb als kind in tehuizen gewoond, waar ik begonnen bent met zelfbeschadiging, nu met die situatie met mijn partner is het weer de kop op gaan steken en verlies ik mezelf er soms in, ik vind mezelf dan niets waard, wil van alle verdriet af, het is onmacht, ga dan met mijn hoofd bonken, haar eruit, ik ga er echt kapot aan. Ik heb het aangegeven bij mijn psycholoog, maar die doet er niet veel mee. Misschien moet ik op zoek naar meer hulp, maar ik ben bang. Heeft iemand hier ervaring mee?
zondag 13 maart 2011 om 17:43
zondag 13 maart 2011 om 18:02
Hoi Pluisje
De psycholoog wil waarschijnlijk aan de achterliggende oorzaken werken zodat wanneer je daar beter mee om kan gaan je niet meer jezelf beschadigd.
Ik ben psychosomatisch oefentherapeut en begeleid o.a mensen die zichzelf behandelen. Wij gaan voornamelijk in op het lichamelijke aspect (uitraad hoe het samenhangt met de psyche)Vaak helpt het spanning te leren herkennen en leren loslaten. Maar ook thema s als grenzen aangeven en leren herkennen welke emotie achter de drang om te beschadigen zit en hoe je die anders kan verdragen/uiting geven.
Misschien werkt e psycholoog ook samen met een professional die het thema lichamelijk aanpakt?
Heb je ooit dit soort therapie gehad?
De psycholoog wil waarschijnlijk aan de achterliggende oorzaken werken zodat wanneer je daar beter mee om kan gaan je niet meer jezelf beschadigd.
Ik ben psychosomatisch oefentherapeut en begeleid o.a mensen die zichzelf behandelen. Wij gaan voornamelijk in op het lichamelijke aspect (uitraad hoe het samenhangt met de psyche)Vaak helpt het spanning te leren herkennen en leren loslaten. Maar ook thema s als grenzen aangeven en leren herkennen welke emotie achter de drang om te beschadigen zit en hoe je die anders kan verdragen/uiting geven.
Misschien werkt e psycholoog ook samen met een professional die het thema lichamelijk aanpakt?
Heb je ooit dit soort therapie gehad?
zondag 13 maart 2011 om 18:05
zondag 13 maart 2011 om 18:27
quote:fener schreef op 13 maart 2011 @ 18:02:
Hoi Pluisje
De psycholoog wil waarschijnlijk aan de achterliggende oorzaken werken zodat wanneer je daar beter mee om kan gaan je niet meer jezelf beschadigd.
Ik ben psychosomatisch oefentherapeut en begeleid o.a mensen die zichzelf behandelen. Wij gaan voornamelijk in op het lichamelijke aspect (uitraad hoe het samenhangt met de psyche)Vaak helpt het spanning te leren herkennen en leren loslaten. Maar ook thema s als grenzen aangeven en leren herkennen welke emotie achter de drang om te beschadigen zit en hoe je die anders kan verdragen/uiting geven.
Misschien werkt e psycholoog ook samen met een professional die het thema lichamelijk aanpakt?
Heb je ooit dit soort therapie gehad?Nee, ik heb nog nooit zo'n soort therapie gehad, ik ben bang dat ze me willen opnemen en ik wil dat echt niet, ben daar erg bang voor.
Hoi Pluisje
De psycholoog wil waarschijnlijk aan de achterliggende oorzaken werken zodat wanneer je daar beter mee om kan gaan je niet meer jezelf beschadigd.
Ik ben psychosomatisch oefentherapeut en begeleid o.a mensen die zichzelf behandelen. Wij gaan voornamelijk in op het lichamelijke aspect (uitraad hoe het samenhangt met de psyche)Vaak helpt het spanning te leren herkennen en leren loslaten. Maar ook thema s als grenzen aangeven en leren herkennen welke emotie achter de drang om te beschadigen zit en hoe je die anders kan verdragen/uiting geven.
Misschien werkt e psycholoog ook samen met een professional die het thema lichamelijk aanpakt?
Heb je ooit dit soort therapie gehad?Nee, ik heb nog nooit zo'n soort therapie gehad, ik ben bang dat ze me willen opnemen en ik wil dat echt niet, ben daar erg bang voor.
zondag 13 maart 2011 om 18:30
quote:pluisje85 schreef op 13 maart 2011 @ 17:24:Ik heb het aangegeven bij mijn psycholoog, maar die doet er niet veel mee.
Dat is jouw gevoel, maar klopt dat ook echt?
Veel psychologen willen bij zelfbeschadiging niet gelijk enorm van alles uit de kast gaan trekken qua aandacht en geschoktheid en oh en ah roepen. Daarmee zou je namelijk precies het gedrag belonen waarvan het de bedoeling is dat je er mee stopt.
Ik neem aan dat het doel van je therapie is om aan je onderliggende problemen te werken. Als dat effectief is, dan wordt het beschadigen ook minder en hoef je daar dus niet op te focussen. Als de therapie uberhaupt niet effectief is, dan is het wel zaak om een andere aanpak te vragen.
Dat is jouw gevoel, maar klopt dat ook echt?
Veel psychologen willen bij zelfbeschadiging niet gelijk enorm van alles uit de kast gaan trekken qua aandacht en geschoktheid en oh en ah roepen. Daarmee zou je namelijk precies het gedrag belonen waarvan het de bedoeling is dat je er mee stopt.
Ik neem aan dat het doel van je therapie is om aan je onderliggende problemen te werken. Als dat effectief is, dan wordt het beschadigen ook minder en hoef je daar dus niet op te focussen. Als de therapie uberhaupt niet effectief is, dan is het wel zaak om een andere aanpak te vragen.
zondag 13 maart 2011 om 18:54
het grootste probleem is nu het probleem met mijn partner, ik heb niet het gevoel dat hij er echt alles aan wilt doen om me te helpen, bevestiging helpt denk ik, het gevoel krijgen dat ik alles bent, maar ik ben ook geen psycholoog, ik voel me nu vooral heel gestoort dat ik dit soort dingen doet. dat is toch niet normaal?
zondag 13 maart 2011 om 19:44
zondag 13 maart 2011 om 20:39
Hai Pluisje,
Het is niet 'normaal', maar het komt best vaak voor.
Je hebt vroeger waarschijnlijk niet goed geleerd om te gaan met heftige emoties, en handelt ze op deze manier.
Veel therapeuten zullen, zoals eerder gezegd, de aandacht leggen bij het onderliggende probleem omdat die voor de emoties zorgt.
Tegelijkertijd werken aan hoe om te gaan met je emoties of stress kan ook helpen.
Ik denk dat je niet bang hoeft te zijn voor een opname. Een gedwongen opname is erg lastig, en daar mag je nog veeeeeeeeel gekkere dingen voor doen.
Als het je zo dwars zit dit, en je je er zorgen over maakt en je ongehoord voelt, zou ik het zeker ter sprake brengen bij je behandelaar.
Zo kan hij/zij er met je over in gesprek. Jij je ei kwijt en kijken hoe je ermee om kan gaan, en hij/zij kan uitleggen waarom hij zo reageerde tot nu toe.
Dat je veel bevestiging nodig hebt, dat kan. En dat je vriend momenteel voor veel stress zorgt is naar.
Dat zijn denk ik ook zaken om in therapie te benoemen en naar te kijken.
Zodat je uiteindelijk de situaties kan leren herkennen die leiden tot dit gedrag, en hoe je ermee om kan gaan zonder dat je de neiging hebt jezelf pijn te doen.
Sterkte hoor!
Het is niet 'normaal', maar het komt best vaak voor.
Je hebt vroeger waarschijnlijk niet goed geleerd om te gaan met heftige emoties, en handelt ze op deze manier.
Veel therapeuten zullen, zoals eerder gezegd, de aandacht leggen bij het onderliggende probleem omdat die voor de emoties zorgt.
Tegelijkertijd werken aan hoe om te gaan met je emoties of stress kan ook helpen.
Ik denk dat je niet bang hoeft te zijn voor een opname. Een gedwongen opname is erg lastig, en daar mag je nog veeeeeeeeel gekkere dingen voor doen.
Als het je zo dwars zit dit, en je je er zorgen over maakt en je ongehoord voelt, zou ik het zeker ter sprake brengen bij je behandelaar.
Zo kan hij/zij er met je over in gesprek. Jij je ei kwijt en kijken hoe je ermee om kan gaan, en hij/zij kan uitleggen waarom hij zo reageerde tot nu toe.
Dat je veel bevestiging nodig hebt, dat kan. En dat je vriend momenteel voor veel stress zorgt is naar.
Dat zijn denk ik ook zaken om in therapie te benoemen en naar te kijken.
Zodat je uiteindelijk de situaties kan leren herkennen die leiden tot dit gedrag, en hoe je ermee om kan gaan zonder dat je de neiging hebt jezelf pijn te doen.
Sterkte hoor!
maandag 14 maart 2011 om 06:05
Pluisje
Iemand met mijn achtergrond heeft absoluut geen bevoegdheid je op te laten nemen, in rangen en standen ben ik vergelijkbaar met een fysiotherapeut,alleen dan gespecialiseerd in klachten die met hoofd en lijf samenhangen.
Ik wil je nogmaals adviseren gewoon eens met je psycholoog te overleggen of zij/hij met iemand samenwerkt die het lijfelijk aanpakt. (zoals ik eerder beschreven heb)
welke regio woon je? misschien kan ik je zelfs aan een adres helpen.
groet fener
Iemand met mijn achtergrond heeft absoluut geen bevoegdheid je op te laten nemen, in rangen en standen ben ik vergelijkbaar met een fysiotherapeut,alleen dan gespecialiseerd in klachten die met hoofd en lijf samenhangen.
Ik wil je nogmaals adviseren gewoon eens met je psycholoog te overleggen of zij/hij met iemand samenwerkt die het lijfelijk aanpakt. (zoals ik eerder beschreven heb)
welke regio woon je? misschien kan ik je zelfs aan een adres helpen.
groet fener
maandag 14 maart 2011 om 06:47
quote:fener schreef op 14 maart 2011 @ 06:05:
Pluisje
Iemand met mijn achtergrond heeft absoluut geen bevoegdheid je op te laten nemen, in rangen en standen ben ik vergelijkbaar met een fysiotherapeut,alleen dan gespecialiseerd in klachten die met hoofd en lijf samenhangen.
Ik wil je nogmaals adviseren gewoon eens met je psycholoog te overleggen of zij/hij met iemand samenwerkt die het lijfelijk aanpakt. (zoals ik eerder beschreven heb)
welke regio woon je? misschien kan ik je zelfs aan een adres helpen.
groet fenerIk woon in regio rotterdam
Pluisje
Iemand met mijn achtergrond heeft absoluut geen bevoegdheid je op te laten nemen, in rangen en standen ben ik vergelijkbaar met een fysiotherapeut,alleen dan gespecialiseerd in klachten die met hoofd en lijf samenhangen.
Ik wil je nogmaals adviseren gewoon eens met je psycholoog te overleggen of zij/hij met iemand samenwerkt die het lijfelijk aanpakt. (zoals ik eerder beschreven heb)
welke regio woon je? misschien kan ik je zelfs aan een adres helpen.
groet fenerIk woon in regio rotterdam
