Psyche
alle pijlers
Burnout! Het vervolg
woensdag 9 februari 2011 om 17:27
woensdag 16 maart 2011 om 14:16
Chocolate, misschien dat je aan je zus kan vragen wat ze nu precies met die opmerking bedoelt.
Is het dat ze niet kan begrijpen, dat je steeds zo moe bent?
Of is het dat ze vind dat je maar gewoon moet accepteren dat je nu moe bent en er in haar ogen verder niet zo'n heel verhaal van moet maken?
Het is wel zoals Lief al zegt, pas je als je zelf last krijgt van vermoeidheid door lichamelijke of psychische klachten dan weet je pas wat het is. En dat geld eigenlijk voor alles.
Zodra iets niet tastbaar is en mensen dat niet kunnen plaatsen of hiermee kunnen helpen, dan is het begrip meteen een stuk minder. Dan komt er al een snel een soort gevoel naar boven van niet zo aanstellen; het leven gaat door; niet zo bij de pakken neer blijven zitten etc.
Wat voor leuke dingen maak je allemaal op de naailes? Veel succes met het werken vandaag.
Zit nu even op de bank. Net de was buiten opgehangen, broodje kaas gegeten en nu even niks. Ben moed aan het verzamelen om de enorme puinhoop op te ruimen
Vanmorgen naar de therapie geweest en over 2 1/2 uur weer op weg naar de volgende afspraak.
Het klinkt misschien gek maar heb gewoon zin om morgenvroeg weer te werken. Heb alleen morgenmiddag ook nog een afspraak met ba en daar heb ik dus echt geen zin in.
Alleen wel balen, dat mijn werktijden morgen niet aansluit met deze afspraak. Wil eigenlijk om 5.45 uur beginnen en als het lukt proberen om 3 uur te werken. Mocht ik na 2 1/2 uur al moe zijn, dan ga ik gewoon naar huis.
Is het dat ze niet kan begrijpen, dat je steeds zo moe bent?
Of is het dat ze vind dat je maar gewoon moet accepteren dat je nu moe bent en er in haar ogen verder niet zo'n heel verhaal van moet maken?
Het is wel zoals Lief al zegt, pas je als je zelf last krijgt van vermoeidheid door lichamelijke of psychische klachten dan weet je pas wat het is. En dat geld eigenlijk voor alles.
Zodra iets niet tastbaar is en mensen dat niet kunnen plaatsen of hiermee kunnen helpen, dan is het begrip meteen een stuk minder. Dan komt er al een snel een soort gevoel naar boven van niet zo aanstellen; het leven gaat door; niet zo bij de pakken neer blijven zitten etc.
Wat voor leuke dingen maak je allemaal op de naailes? Veel succes met het werken vandaag.
Zit nu even op de bank. Net de was buiten opgehangen, broodje kaas gegeten en nu even niks. Ben moed aan het verzamelen om de enorme puinhoop op te ruimen
Vanmorgen naar de therapie geweest en over 2 1/2 uur weer op weg naar de volgende afspraak.
Het klinkt misschien gek maar heb gewoon zin om morgenvroeg weer te werken. Heb alleen morgenmiddag ook nog een afspraak met ba en daar heb ik dus echt geen zin in.
Alleen wel balen, dat mijn werktijden morgen niet aansluit met deze afspraak. Wil eigenlijk om 5.45 uur beginnen en als het lukt proberen om 3 uur te werken. Mocht ik na 2 1/2 uur al moe zijn, dan ga ik gewoon naar huis.
woensdag 16 maart 2011 om 14:33
5.45u beginnen?? Dat is echt heel vroeg. Hoe kun je daar nu zin in hebben? Dat je zin hebt in werken op zich snap ik wel, dat heb ik zelf ook, maar van dat tijdstip zou ik echt niet blij worden. Houd jij dat vol icm het late slapen wat jij vaak doet?
Welke soorten therapie heb jij nu eigenlijk, ben het even kwijt. Ik ben heel tevreden met mijn CSR, ik vind het wel lastig om jullie goed uit te leggen wat het voor me doet. Het is zo specifiek op mij gericht, dat maakt het moeilijk om onder woorden te brengen wat het met me doet.
Chocolate, vermoeidheid is heel moeilijk uit te leggen. Ik heb de vermoeidheid die ik op het dieptepunt van mijn bo dagelijks voelde (en nu nog af en toe) weleens vergeleken met een flinke griep, dat je je nog te beroerd voelt om naar de wc te lopen. Dat is voor veel mensen makkelijker te snappen. Die lepeltheorie is ook een goede om het uit te leggen.
Lief, hoe ging het op het werk vandaag? Drie dagen achter elkaar, kun je dat volhouden?
Marriss, hoe was het bij je afspraak?
Ik heb wat wasjes gedraaid en opgehangen, verder niet echt actief geweest. Ik ben moe, misschien was de overgang van 5 uur werken met simpele opdracht naar 6 uur gewoon werk toch wel te veel in één keer. Maar ik ben ook al twee dagen te laat gaan slapen (voor mijn doen), dat kan er ook wel mee te maken hebben. Het is geen overheersende vermoeidheid, maar gewoon zo'n 'ik heb wel zin om lekker vroeg naar bed te gaan' vermoeidheid.
Welke soorten therapie heb jij nu eigenlijk, ben het even kwijt. Ik ben heel tevreden met mijn CSR, ik vind het wel lastig om jullie goed uit te leggen wat het voor me doet. Het is zo specifiek op mij gericht, dat maakt het moeilijk om onder woorden te brengen wat het met me doet.
Chocolate, vermoeidheid is heel moeilijk uit te leggen. Ik heb de vermoeidheid die ik op het dieptepunt van mijn bo dagelijks voelde (en nu nog af en toe) weleens vergeleken met een flinke griep, dat je je nog te beroerd voelt om naar de wc te lopen. Dat is voor veel mensen makkelijker te snappen. Die lepeltheorie is ook een goede om het uit te leggen.
Lief, hoe ging het op het werk vandaag? Drie dagen achter elkaar, kun je dat volhouden?
Marriss, hoe was het bij je afspraak?
Ik heb wat wasjes gedraaid en opgehangen, verder niet echt actief geweest. Ik ben moe, misschien was de overgang van 5 uur werken met simpele opdracht naar 6 uur gewoon werk toch wel te veel in één keer. Maar ik ben ook al twee dagen te laat gaan slapen (voor mijn doen), dat kan er ook wel mee te maken hebben. Het is geen overheersende vermoeidheid, maar gewoon zo'n 'ik heb wel zin om lekker vroeg naar bed te gaan' vermoeidheid.
woensdag 16 maart 2011 om 14:44
Abc, hahaha.... ik zou hetzelfde denken als ik jou was hoor
Het maakt voor mij niet zo heel veel uit of nu de wekker om 4.20 of 6.10 uur gaat. Het is beiden veel te vroeg!
Afgelopen maandag was ik om 4 uur al klaar wakker, dacht echt dat het al tijd was om op te staan. Ben toch maar blijven liggen alleen werd ik wel om de 10 minuten wakker.
Vind het wel relaxt om zo vroeg te beginnen. Dan is er bijna niemand en kan dan heerlijk op mijn gemak wakker worden.
Vanavond dus toch echt op tijd naar bed.
Het maakt voor mij niet zo heel veel uit of nu de wekker om 4.20 of 6.10 uur gaat. Het is beiden veel te vroeg!
Afgelopen maandag was ik om 4 uur al klaar wakker, dacht echt dat het al tijd was om op te staan. Ben toch maar blijven liggen alleen werd ik wel om de 10 minuten wakker.
Vind het wel relaxt om zo vroeg te beginnen. Dan is er bijna niemand en kan dan heerlijk op mijn gemak wakker worden.
Vanavond dus toch echt op tijd naar bed.
woensdag 16 maart 2011 om 14:56
Werk viel mee vandaag, het was niet veel dus was lekker snel klaar 
Mijn zus zegt het vooral omdat ze vindt dat ik heb moet accepteren en niet zo'n heel verhaal van moet maken. Ik kan heel goed met 'dr praten. Ze werkt zelf in de psychiatrie dus ze weet wel een beetje van wanten zeg maar. En juist daarom verbaasde die opmerking mij. Bij mijn ouders ben ik gestopt met uitleggen, ik kan 1000 manieren proberen, maar ze zien niks aan me dus ik ben niet ziek. Ik heb het min of meer geaccepteerd, al probeer ik soms in discussies nog wel eens wat uit te leggen. Ze vinden het wel heel vervelend hoor, en ze helpen me op verschillende vlakken. Maar het feit dat ik zo weinig energie heb en dus veel rust nodig heb, daar kunnen ze niet bij. Ik zal de lepel-theorie eens opzoeken, bedankt voor de tip!
Nu lekker vrij, geen verplichtingen meer. Misschien dat ik nog even een boodschap ga doen, misschien ook niet...
Zonnestraaltje, 5.45 is wel vroeg! Hou je de rest van de dag dan wel vol? Ik zou echt om 15:00 helemaal kapot zijn (als het niet eerder is...).
Lief, vervelend van dat slechte nieuws, veel sterkte!
Mijn zus zegt het vooral omdat ze vindt dat ik heb moet accepteren en niet zo'n heel verhaal van moet maken. Ik kan heel goed met 'dr praten. Ze werkt zelf in de psychiatrie dus ze weet wel een beetje van wanten zeg maar. En juist daarom verbaasde die opmerking mij. Bij mijn ouders ben ik gestopt met uitleggen, ik kan 1000 manieren proberen, maar ze zien niks aan me dus ik ben niet ziek. Ik heb het min of meer geaccepteerd, al probeer ik soms in discussies nog wel eens wat uit te leggen. Ze vinden het wel heel vervelend hoor, en ze helpen me op verschillende vlakken. Maar het feit dat ik zo weinig energie heb en dus veel rust nodig heb, daar kunnen ze niet bij. Ik zal de lepel-theorie eens opzoeken, bedankt voor de tip!
Nu lekker vrij, geen verplichtingen meer. Misschien dat ik nog even een boodschap ga doen, misschien ook niet...
Zonnestraaltje, 5.45 is wel vroeg! Hou je de rest van de dag dan wel vol? Ik zou echt om 15:00 helemaal kapot zijn (als het niet eerder is...).
Lief, vervelend van dat slechte nieuws, veel sterkte!
woensdag 16 maart 2011 om 15:15
quote:abc schreef op 16 maart 2011 @ 14:33:
Lief, hoe ging het op het werk vandaag? Drie dagen achter elkaar, kun je dat volhouden?
Werk ging vandaag beter dan gisteren. Heb gisteren en eergisteren blijkbaar zo luidkeels lopen klagen dat ik weer mee wil doen en klusjes wil doen, dat er nu mensen beginnen te vragen en dat vind ik fijn. Het is niet van hoog niveau, maar ik maak er wel mensen blij mee, als ik een klein stukje werk van ze overneem. Verder heeft lg gisteren een nuance in mij eigen opdracht aangebracht waardoor het nu ineens en stuk overzichtelijker is, en ik merk dat ik er wat enthousiaster mee bezig ben nu. Het is wel heel erg klein, denk het volgende week een heel eind af te hebben en vraag me af wat ik dan moet gaan doen... Maar dat zie ik dan wel.
Morgen lekker niet zo vroeg beginnen. Vandaag en gister had ik om 9:00 afspraken en ik merk dat me dat nog niet heel geweldig lukt. Morgen pas om 10:00 een afspraak dus kan rustig opstaan. En dan wordt het morgen heel erg goed voelen of het vrijdag werken wordt of Liefdag. Ben heel benieuwd!
verdorie, komt de makelaar straks, is aan de ene kant gegil en getrappel, en van de andere kant een brommer op mijn stoep gezet... GRMBL!
Lief, hoe ging het op het werk vandaag? Drie dagen achter elkaar, kun je dat volhouden?
Werk ging vandaag beter dan gisteren. Heb gisteren en eergisteren blijkbaar zo luidkeels lopen klagen dat ik weer mee wil doen en klusjes wil doen, dat er nu mensen beginnen te vragen en dat vind ik fijn. Het is niet van hoog niveau, maar ik maak er wel mensen blij mee, als ik een klein stukje werk van ze overneem. Verder heeft lg gisteren een nuance in mij eigen opdracht aangebracht waardoor het nu ineens en stuk overzichtelijker is, en ik merk dat ik er wat enthousiaster mee bezig ben nu. Het is wel heel erg klein, denk het volgende week een heel eind af te hebben en vraag me af wat ik dan moet gaan doen... Maar dat zie ik dan wel.
Morgen lekker niet zo vroeg beginnen. Vandaag en gister had ik om 9:00 afspraken en ik merk dat me dat nog niet heel geweldig lukt. Morgen pas om 10:00 een afspraak dus kan rustig opstaan. En dan wordt het morgen heel erg goed voelen of het vrijdag werken wordt of Liefdag. Ben heel benieuwd!
verdorie, komt de makelaar straks, is aan de ene kant gegil en getrappel, en van de andere kant een brommer op mijn stoep gezet... GRMBL!
woensdag 16 maart 2011 om 16:27
Het lawaai dat er nu is, is er straks niet (ik weet het, dat is een dooddoener waar je niks mee kunt). Succes met de makelaar, hopelijk is het huis snel verkocht!
Fijn dat het werk weer wat leuker begint te worden. Ik vond vooral het feit dat anderen merken dat ik er weer ben en me erbij betrekken heel fijn.
Fijn dat het werk weer wat leuker begint te worden. Ik vond vooral het feit dat anderen merken dat ik er weer ben en me erbij betrekken heel fijn.
woensdag 16 maart 2011 om 17:15
Eerst even ego, dan bijlezen
Die afspraak was erg bijzonder. Hij mompelde steeds dat ik 20 jaar eerder had moeten komen. In mn rug, heupen en nek zitten behoorlijk wat gewrichten die niet naar behoren functioneren. (het is ook niet zo dat ik sinds mn bo last heb van mn schouders hoor, mn heupen en rug is al van kindsafaan problematisch en pijnlijk, en heb al heel wat therapeuten gehad hiervoor) Doordat er op de ene plek gewrichten disfunctioneren, ontstaat er o.a. scheefgroei en andere gewrichten nemen functies over, waardoor dus pijn ontstaat. Heel bijzonder, want ik heb het letterlijk gezien. Mn heupen staan hartstikke scheef, mn ruggewervel ook, en de bovenste wervels van mn rug/nek bewegen niet mee als ik ze buig. In mn nek heb ik zelfs al beginnende slijtage, daar schrok ik wel van. Die slijtage ontstaat doordat bepaalde gewrichten moeten 'overwerken', omdat andere gewrichten inactief zijn. Hij heeft -gewoon met zn handen- de gewrichten gefixeerd. Behoorlijk pijnlijk... maar wel direct effectief! Kon mn hoofd na de behandeling bijvoorbeeld verder draaien, en mn bekken verder kantelen. Moet over 4 weken weer heen, nu eerst afwachten hoe mn lichaam gaat reageren... als het goed is gaan de gewrichten die jarenlang 'niets' hebben gedaan weer langzaamaan meedoen, en worden de gewrichten die jarenlang 'overgewerkt' hebben, nu meer ontlast. Ik ben heel benieuwd. Tot nu toe doet het vooral overal heel erg pijn
Die afspraak was erg bijzonder. Hij mompelde steeds dat ik 20 jaar eerder had moeten komen. In mn rug, heupen en nek zitten behoorlijk wat gewrichten die niet naar behoren functioneren. (het is ook niet zo dat ik sinds mn bo last heb van mn schouders hoor, mn heupen en rug is al van kindsafaan problematisch en pijnlijk, en heb al heel wat therapeuten gehad hiervoor) Doordat er op de ene plek gewrichten disfunctioneren, ontstaat er o.a. scheefgroei en andere gewrichten nemen functies over, waardoor dus pijn ontstaat. Heel bijzonder, want ik heb het letterlijk gezien. Mn heupen staan hartstikke scheef, mn ruggewervel ook, en de bovenste wervels van mn rug/nek bewegen niet mee als ik ze buig. In mn nek heb ik zelfs al beginnende slijtage, daar schrok ik wel van. Die slijtage ontstaat doordat bepaalde gewrichten moeten 'overwerken', omdat andere gewrichten inactief zijn. Hij heeft -gewoon met zn handen- de gewrichten gefixeerd. Behoorlijk pijnlijk... maar wel direct effectief! Kon mn hoofd na de behandeling bijvoorbeeld verder draaien, en mn bekken verder kantelen. Moet over 4 weken weer heen, nu eerst afwachten hoe mn lichaam gaat reageren... als het goed is gaan de gewrichten die jarenlang 'niets' hebben gedaan weer langzaamaan meedoen, en worden de gewrichten die jarenlang 'overgewerkt' hebben, nu meer ontlast. Ik ben heel benieuwd. Tot nu toe doet het vooral overal heel erg pijn
woensdag 16 maart 2011 om 17:36
Lief, succes met de makelaar! Fijn dat het werken wat leuker was, je klinkt ook weer wat positiever. Knap dat je het probeert/doet hoor, 5 dagen!
Abc, je kan wel weer goed analyseren vind ik, waar het misgaat, en wat je voelt. Dat vind ik knap. Fijn dat het 'gewone' vermoeidheid is, die is een stuk beter te handelen dan de bo-vermoeidheid.
Zon, had ik al gezegd dat ik blij ben dat je er weer bent? Je bent op de goede weg zeg! Werken (en er nog zin in hebben ook!) en optreden (en er nog van genieten ook!) Hou dat vol. Hoe gaat het op het werk met dat ene (die ene) waar je laatst over schreef op hyves?
5x5, balen zeg, die rotnachten. Dat breekt je overdag ook weer op. Je hebt het vast al vaker verteld maar gebruik je nu ook iets om in te kunnen slapen? Ik merk dat melatonine goed werkt voor mij, alhoewel ik nog wel vaak wakker word snachts. En vriend zei vandaag dat ie wel 10x is wakker geworden vannacht omdat ik zo lag te woelen... (maar ik had ook wat spanning voor die afspraak van vanmorgen)
Chocolate, vervelend he, dat onbegrip en constant uit moeten (nee, dat is fout. Het is geen moeten, maar willen!) leggen hoe het zit. Ik was gisteren bij een kennis/vriendin, en die vroeg ook hoe het nu ging. Dus ik vertelde dat ik op de goeie weg benm, maar dat ik o.a nog maar weinig energie heb en snel vermoeid ben. Toen zei ze dat dat ook wat rond ging, ze hoorde heel veel mensen klagen over vermoeidheid en ze was zelf ook zooo moe Ik heb me de energie bespaard en ben er niet op ingegaan.
Ik nog gauw naar de winkel geweest vanmiddag om fatsoenlijke boodschappen te doen, vraagt vriend wat we eten, dus ik antwoord vol trots dat ik een bloemkoolschotel wilde maken, zegt ie: ohw, ik heb meer zin in een pizzaatje... oke dan, pizza it is.
Abc, je kan wel weer goed analyseren vind ik, waar het misgaat, en wat je voelt. Dat vind ik knap. Fijn dat het 'gewone' vermoeidheid is, die is een stuk beter te handelen dan de bo-vermoeidheid.
Zon, had ik al gezegd dat ik blij ben dat je er weer bent? Je bent op de goede weg zeg! Werken (en er nog zin in hebben ook!) en optreden (en er nog van genieten ook!) Hou dat vol. Hoe gaat het op het werk met dat ene (die ene) waar je laatst over schreef op hyves?
5x5, balen zeg, die rotnachten. Dat breekt je overdag ook weer op. Je hebt het vast al vaker verteld maar gebruik je nu ook iets om in te kunnen slapen? Ik merk dat melatonine goed werkt voor mij, alhoewel ik nog wel vaak wakker word snachts. En vriend zei vandaag dat ie wel 10x is wakker geworden vannacht omdat ik zo lag te woelen... (maar ik had ook wat spanning voor die afspraak van vanmorgen)
Chocolate, vervelend he, dat onbegrip en constant uit moeten (nee, dat is fout. Het is geen moeten, maar willen!) leggen hoe het zit. Ik was gisteren bij een kennis/vriendin, en die vroeg ook hoe het nu ging. Dus ik vertelde dat ik op de goeie weg benm, maar dat ik o.a nog maar weinig energie heb en snel vermoeid ben. Toen zei ze dat dat ook wat rond ging, ze hoorde heel veel mensen klagen over vermoeidheid en ze was zelf ook zooo moe Ik heb me de energie bespaard en ben er niet op ingegaan.
Ik nog gauw naar de winkel geweest vanmiddag om fatsoenlijke boodschappen te doen, vraagt vriend wat we eten, dus ik antwoord vol trots dat ik een bloemkoolschotel wilde maken, zegt ie: ohw, ik heb meer zin in een pizzaatje... oke dan, pizza it is.
woensdag 16 maart 2011 om 19:59
Heb net de lepel-theorie opgezocht. Is inderdaad een mooi idee! Gelukkig heb ik nog wel de energie om aan te kleden, eten te koken etc. dat kost bij mijn geen lepel zeg maar
Vandaag na werken nog even verder gegaan aan naai-projectje, alleen het lukte maar niet en dan raak ik gefrustreerd. Ben eigenlijk te perfectionistisch op zulke momenten. Nu ben ik moe en ga ik lekker bank-hangen. Waarschijnlijk moet ik nog wel even mijn vader van het station halen straks, maar die had flinke vertraging met de trein dus het kan ook zijn dat mijn moeder het doet als ze terugkomt van cursus.
Ik lees dat bij de meesten van jullie vooral het werk is wat de burn-out heeft veroorzaakt en dus ook het meeste energie kost. Maar hoe zit dat bij jullie met het huishouden? Het vergt mij toch wel extra energie om schoon te maken of boodschappen te doen. Ik moet het niet allemaal op 1 dag plannen want dan kun je me opvegen aan het eind van de dag.
Vandaag na werken nog even verder gegaan aan naai-projectje, alleen het lukte maar niet en dan raak ik gefrustreerd. Ben eigenlijk te perfectionistisch op zulke momenten. Nu ben ik moe en ga ik lekker bank-hangen. Waarschijnlijk moet ik nog wel even mijn vader van het station halen straks, maar die had flinke vertraging met de trein dus het kan ook zijn dat mijn moeder het doet als ze terugkomt van cursus.
Ik lees dat bij de meesten van jullie vooral het werk is wat de burn-out heeft veroorzaakt en dus ook het meeste energie kost. Maar hoe zit dat bij jullie met het huishouden? Het vergt mij toch wel extra energie om schoon te maken of boodschappen te doen. Ik moet het niet allemaal op 1 dag plannen want dan kun je me opvegen aan het eind van de dag.
woensdag 16 maart 2011 om 20:23
Maris, klinkt wel heel erg bijzonder en pijnlijk jouw afspraak. Hopelijk ben je snel van de pijn af.... deze is speciaal voor jou.
Lief, hoe is het met de makelaar gegaan? Zijn de buren al rustig?
Chocolate, bij mij komt het in eerste instantie niet door het werk (was voor mij wel de bekende druppel). In mijn huis is het op dit moment net een slagveld. Moet mezelf erg motiveren om op te ruimen. Spaar mijn kostbare energie op voor het werken, de noodzakelijke dingen zoals de boodschappen, koken, ontspanning, therapie etc. Probeer om elke dag iets te doen in het huishouden maar vind dit op dit moment het minst belangrijke.
Ben nu nog even GTST aan het kijken. Ga zo maar eens mijn spullen voor morgenvroeg klaar leggen en dan op tijd slapen.
Fijne avond nog meiden!
Lief, hoe is het met de makelaar gegaan? Zijn de buren al rustig?
Chocolate, bij mij komt het in eerste instantie niet door het werk (was voor mij wel de bekende druppel). In mijn huis is het op dit moment net een slagveld. Moet mezelf erg motiveren om op te ruimen. Spaar mijn kostbare energie op voor het werken, de noodzakelijke dingen zoals de boodschappen, koken, ontspanning, therapie etc. Probeer om elke dag iets te doen in het huishouden maar vind dit op dit moment het minst belangrijke.
Ben nu nog even GTST aan het kijken. Ga zo maar eens mijn spullen voor morgenvroeg klaar leggen en dan op tijd slapen.
Fijne avond nog meiden!
woensdag 16 maart 2011 om 20:26
Ik denk niet dat mijn bo aleen door mijn werk is veroorzaakt hoor. Echter, werk is wel een deel van mijn leven waarin duidelijk tot uiting komt dat ik ziek ben.
Als ik alle tegenslagen van de afgelopen vijf jaar op een rijtje zou zetten, zou ik een hele alinea vol hebben met gezondheids- en relationele (niet liefdes-) perikelen.
Als ik alle tegenslagen van de afgelopen vijf jaar op een rijtje zou zetten, zou ik een hele alinea vol hebben met gezondheids- en relationele (niet liefdes-) perikelen.
woensdag 16 maart 2011 om 20:51
Bij mij is het vooral mijn privé leven waarin dingen gespeeld hebben (en nog wel spelen) waardoor ik ingestort ben. Op dit moment heb ik nog vooral te kampen met m'n gezondheid en wat dingen met m'n dochter. M'n werk heeft geen aandeel gehad in dit alles. Het lijkt me ook best wel weer fijn om te werken, maar lichamelijk trek ik dat nog niet zo op dit moment. Hopelijk binnenkort weer wel.
woensdag 16 maart 2011 om 21:00
Dat zei mijn mw ook al direct in het begin... afgelopen vijf jaar zijn er behoorlijk wat dingen gebeurd wat er mede voor gezorgd heeft dat de accu leeg is...in combinatie met werkdruk, inhoudelijk gezien zwaar werk (voornamelijk mentaal in mijn geval), studie, druk sociaal leven, voor iedereen willen zorgen (behalve mezelf) en dan ook nog mn karakter: perfectionistisch, controlfreak, kan niet delegeren, voel me overal verantwoordelijk voor... Vervolgens wordt er totaal niet naar me geluisterd op mn werk als ik zeg dat ik op mn tenen loop...wat voor veel verdriet en boosheid zorgt. Tsja, dan heb je een paar goeie ingredienten voor een bo
Wij gaan even film kijken, lekker in bed, kan thee en m&ms mee... Morgen rustige dag, krijg een vriendin op de thee en wil muffins bakken.
Wij gaan even film kijken, lekker in bed, kan thee en m&ms mee... Morgen rustige dag, krijg een vriendin op de thee en wil muffins bakken.
woensdag 16 maart 2011 om 22:25
Ik heb altijd gedacht dat een bo werk-gerelateerd was, net zoals overspannen. Heel stom eigenlijk. Ik denk dat ik daarom nu pas erachter ben gekomen (al dan niet samen met psycholoog) dat ik overspannen ben.
Net mijn vader opgehaald en gesprekje gehad over het gesprek met de psycholoog van afgelopen maandag. Ik vertelde dat ik echt moet leren mijn energie te verdelen, probeerde weer van alles en heb ook steeds de neiging er maar over door te praten. Ik denk dat ik gewoon begrip zoek, maar ik word soms wel gek van mezelf dat ik steeds maar probeer duidelijk te maken wat ik nou precies heb. Het is in ieder geval érg vermoeiend!
Nu lekker naar bed, ben moe, niet uitgeput maar wel "lekker" moe. En ook nog eens best ontspannen, best fijn eigenlijk!
Net mijn vader opgehaald en gesprekje gehad over het gesprek met de psycholoog van afgelopen maandag. Ik vertelde dat ik echt moet leren mijn energie te verdelen, probeerde weer van alles en heb ook steeds de neiging er maar over door te praten. Ik denk dat ik gewoon begrip zoek, maar ik word soms wel gek van mezelf dat ik steeds maar probeer duidelijk te maken wat ik nou precies heb. Het is in ieder geval érg vermoeiend!
Nu lekker naar bed, ben moe, niet uitgeput maar wel "lekker" moe. En ook nog eens best ontspannen, best fijn eigenlijk!
donderdag 17 maart 2011 om 09:53
5x5 wat vervelend! Ik las dat je bloed moest prikken, heb je hier al uitslag van? Kun je ook wat uitrusten deze dagen? Of moet je werken?
Ik heb opzich wel goed geslapen. Droom alleen erg vaak erg raar. Heb het eigenlijk sinds ik antidepressiva slik (vanaf oktober '10). De 30e moet ik weer naar de psychiater, dus zal dit eens voorleggen. Vind het erg vervelend en heb het gevoel dat ik (mede) daardoor niet echt uitgerust wakker word.
Verder nu wat last van benauwdheid, hyperventilatie klachten. Heb ze eigenlijk de hele dag door, maar ik ben sinds een tijdje weer serieus bezig met oefeningen en het lijkt wel alsof ik er nu meer last van heb dan eerst. Maar dat kan natuurlijk ook omdat ik er weer mee bezig ben.
Ik moetwil vandaag de badkamer+wc schoonmaken.
En vanmiddag ga ik weer werken. Jammer dat het bewolkt is vandaag!
Ik heb opzich wel goed geslapen. Droom alleen erg vaak erg raar. Heb het eigenlijk sinds ik antidepressiva slik (vanaf oktober '10). De 30e moet ik weer naar de psychiater, dus zal dit eens voorleggen. Vind het erg vervelend en heb het gevoel dat ik (mede) daardoor niet echt uitgerust wakker word.
Verder nu wat last van benauwdheid, hyperventilatie klachten. Heb ze eigenlijk de hele dag door, maar ik ben sinds een tijdje weer serieus bezig met oefeningen en het lijkt wel alsof ik er nu meer last van heb dan eerst. Maar dat kan natuurlijk ook omdat ik er weer mee bezig ben.
Ik moetwil vandaag de badkamer+wc schoonmaken.
En vanmiddag ga ik weer werken. Jammer dat het bewolkt is vandaag!
donderdag 17 maart 2011 om 10:01
Nee, werken hoef ik gelukkig niet en de kinderen zijn naar school en de opvang dus heb de dag voor mezelf. Bloed prikken was voor de internist, algemeen bloedbeeld. Maar dit is al vaker gedaan de afgelopen maanden ivm vele klachten (oa darmklachten). Het enige wat er tot nu toe uit is gekomen is de vit. tekorten en bezinking wat verhoogd. Volgende week donderdag krijg ik een colonoscopie, dan gaan ze kijken of er geen ontsteking in m'n darmen zitten.
Nare dromen en onrustig slapen herken ik wel trouwens. Lastig dat je last hebt van hyperventilatie klachten. Weet je zeker dat het gaat lukken om ook nog dingen in huis te doen als je ook moet werken? Zelfs daar heb ik geen energie voor op het moment. Er ligt nog een berg was waar ik niet doorheen kom. Ik doe elke keer een beetje. Het enige wat ik vandaag moet is eten koken, de kids worden aan het einde van de dag weer opgehaald door m'n man.
Nare dromen en onrustig slapen herken ik wel trouwens. Lastig dat je last hebt van hyperventilatie klachten. Weet je zeker dat het gaat lukken om ook nog dingen in huis te doen als je ook moet werken? Zelfs daar heb ik geen energie voor op het moment. Er ligt nog een berg was waar ik niet doorheen kom. Ik doe elke keer een beetje. Het enige wat ik vandaag moet is eten koken, de kids worden aan het einde van de dag weer opgehaald door m'n man.
donderdag 17 maart 2011 om 10:12
Lekker dat je de hele dag voor jezelf hebt. De vermoeidheid komt bij jou dus misschien niet helemaal door de bo? Ik slik als ik echt weinig energie heb en me wat ziekig voel echineaforce extra weerstand. Ik merk het al vrij snel!
Ik hoef alleen maar de badkamer schoon te maken. Woon tijdelijk bij mijn ouders en heb mijn eigen badkamer. Ik help veel in het huishouden maar beperk de taken tot 1, max 2 per dag. Wilde eigenlijk ook mijn eigen kamer nog doen, maar heb dat al geschrapt. Komt een andere keer wel. De badkamer heb ik in maximaal een half uur gedaan. Om half 1 ga ik werken tot uiterlijk 3 uur. En voor vanavond heb ik een lekker recept uitgekozen om te gaan koken. Dat is voor mij nu niet echt inspannend, ik vind het altijd wel een lekkere afleiding.
Ik hoef alleen maar de badkamer schoon te maken. Woon tijdelijk bij mijn ouders en heb mijn eigen badkamer. Ik help veel in het huishouden maar beperk de taken tot 1, max 2 per dag. Wilde eigenlijk ook mijn eigen kamer nog doen, maar heb dat al geschrapt. Komt een andere keer wel. De badkamer heb ik in maximaal een half uur gedaan. Om half 1 ga ik werken tot uiterlijk 3 uur. En voor vanavond heb ik een lekker recept uitgekozen om te gaan koken. Dat is voor mij nu niet echt inspannend, ik vind het altijd wel een lekkere afleiding.
donderdag 17 maart 2011 om 10:20
Weet idd op het moment niet waar de ergste vermoeidheid vandaan komt. Van m'n lichamelijke klachten of van de bo. Ben eind december/begin januari helemaal ingestort, kon de 1e 6 weken nauwelijks iets, nu gaat dat wel weer. Maar heb wel m'n dips helaas. En wat ik al eerder zei, het maakt niet zoveel uit waar die vermoeidheid het meest vandaan komt, moet er vooral mee leren omgaan, zeker omdat een deel van de moeheid bij mij blijvend kan zijn vanwege chronische ziekte.
donderdag 17 maart 2011 om 11:00
Ik weet ook niet of het door de ad komt hoor. Maar sinds ik het slik heb ik er meer last van. De scherpe randjes van de onrust die ik in mijn lijf heb zijn er wel vanaf, dus elk nadeel heeft zijn voordeel zeg maar Ik vind de dromen vooral heel raar, er is geen touw aan vast te knopen en ik word ook wakker met de emoties die ik mijn dromen voelde zeg maar.
Heb de badkamer toch even snel schoongemaakt. Werken kost niet heel veel lepels, ik werk bij de post, lekker in de buitenlucht en ik krijg beweging. Tijdens het werk heb ik vrijwel geen last van vermoeidheid. Ik voel me ook vaak wat beter als ik heb bewogen. Ik bezorg maar 1 wijk, heb er dus even 2 gedaan maar dat was te veel. Ik vind het een heerlijke wijk, lekker dorps! Ik ben ongeveer 1.20 uur bezig met die wijk, en dat is prima nu.
Werd net gebeld of ik een wijk van iemand over wilde nemen, maar heb nee gezegd. Ik ben helemaal trots op mezelf, want nee zeggen vind ik moeilijk!
Ik vind de dromen vooral heel raar, er is geen touw aan vast te knopen en ik word ook wakker met de emoties die ik mijn dromen voelde zeg maar. Heb de badkamer toch even snel schoongemaakt. Werken kost niet heel veel lepels, ik werk bij de post, lekker in de buitenlucht en ik krijg beweging. Tijdens het werk heb ik vrijwel geen last van vermoeidheid. Ik voel me ook vaak wat beter als ik heb bewogen. Ik bezorg maar 1 wijk, heb er dus even 2 gedaan maar dat was te veel. Ik vind het een heerlijke wijk, lekker dorps! Ik ben ongeveer 1.20 uur bezig met die wijk, en dat is prima nu.
Werd net gebeld of ik een wijk van iemand over wilde nemen, maar heb nee gezegd. Ik ben helemaal trots op mezelf, want nee zeggen vind ik moeilijk!
donderdag 17 maart 2011 om 12:02
Dat is inderdaad heel knap van je, nee gezegd! En nu niet schuldig voelen he?
Pfff, ik heb net als een dolle stier lopen poetsen.... Boven en beneden afgestofd, geveegd en gedweild. En een snelle doek door de keuken, badkamer en wc. Nu ff uitpuffen, straks komt er een vriendin. Dan even zien of ik de bijkeuken en zolder nog ga poetsen, of muffins bakken... Of boek lezen
Pfff, ik heb net als een dolle stier lopen poetsen.... Boven en beneden afgestofd, geveegd en gedweild. En een snelle doek door de keuken, badkamer en wc. Nu ff uitpuffen, straks komt er een vriendin. Dan even zien of ik de bijkeuken en zolder nog ga poetsen, of muffins bakken... Of boek lezen
donderdag 17 maart 2011 om 12:06
