Psyche
alle pijlers
Oppep tips
woensdag 15 juni 2011 om 20:05
Hooi!
Ik heb de laatste tijd last van depressieve klachten. Natuurlijk wil ik hier graag vanaf. Wat zijn jullie tips? Alles roepen graag Maar ik heb nauwelijks geld, dus low-budget ideeën voornamelijk.
Ik voel me op dit moment erg strijdvaardig en ga daar gebruik van maken
Hopelijk willen jullie me helpen.
Ik heb de laatste tijd last van depressieve klachten. Natuurlijk wil ik hier graag vanaf. Wat zijn jullie tips? Alles roepen graag Maar ik heb nauwelijks geld, dus low-budget ideeën voornamelijk.
Ik voel me op dit moment erg strijdvaardig en ga daar gebruik van maken
Hopelijk willen jullie me helpen.
woensdag 15 juni 2011 om 20:13
De zon! zodra de zon schijnt minimaal een kwartier in de zon.
Sporten, dit is erg goed voor je lijf maar door de adrenaline ook erg goed voor je psyche.
Sociale contacten: help een vriend/vriendin, ga iets leuks doen (strand, terras, wandelen enz.)
In ieder geval niet gaan kniezen en als de klachten verergeren toch maar even naar de huisarts.
Sporten, dit is erg goed voor je lijf maar door de adrenaline ook erg goed voor je psyche.
Sociale contacten: help een vriend/vriendin, ga iets leuks doen (strand, terras, wandelen enz.)
In ieder geval niet gaan kniezen en als de klachten verergeren toch maar even naar de huisarts.
woensdag 15 juni 2011 om 20:32
