Psyche
alle pijlers
van psychotherapeut wisselen?
dinsdag 26 juli 2011 om 17:40
Ik heb nu 2 gesprekken gehad met m'n psychotherapeut, maar of ik er nou echt een goed gevoel bij heb. Ik weet het niet.
Ik vind haar niet echt heel gestructureerd (maar dat was m'n vorige psychotherapeute 8 jaar geleden ook niet) en krijg ook niet echt terug van: zo en zo gaan we het aanpakken.
Ik zou graag horen: dit ben ik, we gaan eerst aantal gesprekken zus doen, dan kijken en dat kijken hoe verder. Of misschien moet ik het toch nog even aanzien en ben ik te ongeduldig? Ik heb ook zo veel in m'n hoofd. Bij m'n psychologe vond ik het eerst ook wat raar, maar dat was daarna wel ok.
Ik weet het niet. Maar heb nu de neiging om haar te bellen en aan te geven dat het toch niet helemaal klikt (en dan eventueel de volgende keer nog wel te gaan) en alvast een andere te bellen. Maar ja, of het daar dan wel klikt? Ik heb nog een aantal therapeuten die geen wachttijd hebben, maar ja, waarom hebben die geen wachttijd denk ik dan meteen?
Wat zouden jullie doen/iemand ervaring? En nog suggesties voor een goede in Utrecht?
Ik vind haar niet echt heel gestructureerd (maar dat was m'n vorige psychotherapeute 8 jaar geleden ook niet) en krijg ook niet echt terug van: zo en zo gaan we het aanpakken.
Ik zou graag horen: dit ben ik, we gaan eerst aantal gesprekken zus doen, dan kijken en dat kijken hoe verder. Of misschien moet ik het toch nog even aanzien en ben ik te ongeduldig? Ik heb ook zo veel in m'n hoofd. Bij m'n psychologe vond ik het eerst ook wat raar, maar dat was daarna wel ok.
Ik weet het niet. Maar heb nu de neiging om haar te bellen en aan te geven dat het toch niet helemaal klikt (en dan eventueel de volgende keer nog wel te gaan) en alvast een andere te bellen. Maar ja, of het daar dan wel klikt? Ik heb nog een aantal therapeuten die geen wachttijd hebben, maar ja, waarom hebben die geen wachttijd denk ik dan meteen?
Wat zouden jullie doen/iemand ervaring? En nog suggesties voor een goede in Utrecht?
dinsdag 26 juli 2011 om 17:45
quote:blijftgewoondametje schreef op 26 juli 2011 @ 17:43:
Begin eens in het volgende gesprek Met waar jij behoefte aan hebt, wie weet pakt ze dat heel goed op.
Dat wilde ik eigenlijk vandaag doen, maar dat kwam er dan niet van/durfde ik niet of wat dan ook.
Zo stom. Ik voel me echt vreselijk nu
Hoe weet je nou of het een 'goede' is?
Begin eens in het volgende gesprek Met waar jij behoefte aan hebt, wie weet pakt ze dat heel goed op.
Dat wilde ik eigenlijk vandaag doen, maar dat kwam er dan niet van/durfde ik niet of wat dan ook.
Zo stom. Ik voel me echt vreselijk nu
Hoe weet je nou of het een 'goede' is?
dinsdag 26 juli 2011 om 17:51
Ik heb ook meerdere therapeuten gehad, die welliswaar lief naar me luisterde, maar totaal niet met een plan van aanpak kwamen. Moedeloos werd ik ervan, want dat was nu juist wat ik, net als jij, wilde.
Nu heb ik er eentje die gewoon zegt: ADHD? Mooi hoor die diagnose, maar waar heb je last van? Dan gaan we dan nu met trucjes en tips aanpakken. Heerlijk die nuchterheid en ik hoop dat het werkt.
Moraal van dit verhaal: kaart het aan en als dat niet werkt, zoek dan gewoon door totdat je er een goed gevoel bij hebt.
Nu heb ik er eentje die gewoon zegt: ADHD? Mooi hoor die diagnose, maar waar heb je last van? Dan gaan we dan nu met trucjes en tips aanpakken. Heerlijk die nuchterheid en ik hoop dat het werkt.
Moraal van dit verhaal: kaart het aan en als dat niet werkt, zoek dan gewoon door totdat je er een goed gevoel bij hebt.
dinsdag 26 juli 2011 om 17:54
In het eerste gesprek hoort een psycholoog/psychotherapeut ook te zeggen dat dit het eerste gesprek is, eerst verhelderen, dan wat dieper ingaan, dan richting oplossing.
Maar onthou wel dat er geen kant en klare oplossing wordt aangereikt, uiteindelijk moet je het zelf doen. Er wordt alleen via verschillende invalshoeken naar jouw situatie gekeken om vervolgens wat structuur aan te brengen, of nieuwe inzichten zodat jij weer handsvaten krijgt.
Tenzij je uiteraard medicatie oid nodig hebt waar concrete hulp voornodig is.
Hopelijk kom je eruit. Probeer anders op papier te schrijven waar je mee zit en watje graag kwijt wil. of je het vertelt of niet is dan aan jou.
Maar onthou wel dat er geen kant en klare oplossing wordt aangereikt, uiteindelijk moet je het zelf doen. Er wordt alleen via verschillende invalshoeken naar jouw situatie gekeken om vervolgens wat structuur aan te brengen, of nieuwe inzichten zodat jij weer handsvaten krijgt.
Tenzij je uiteraard medicatie oid nodig hebt waar concrete hulp voornodig is.
Hopelijk kom je eruit. Probeer anders op papier te schrijven waar je mee zit en watje graag kwijt wil. of je het vertelt of niet is dan aan jou.
dinsdag 26 juli 2011 om 18:10
Ja, ik weet dat ik het zelf moet doen. En het zijn nog wat eerste gesprekken, ook dat weet ik. Het is voor haar natuurlijk ook zoeken.
Maar echt dat ik nu denk: ja, ik ga nu aan mezelf werken, nee dat heb ik nog niet en dat wil ik wel.
M'n psychologe gaf me aan dat ik depressief ben. Nu bij haar heeft zij zoiets van: nou, je bent wat in de war.
Nu zou ik nooit te snel van mezelf willen zeggen dat ik depressief ben, maar de afgelopen weken gaan echt niet goed met me. Ik heb aangegeven dat ik nu even haar hulp nodig heb om aan te geven bij m'n werk en de bedrijfsarts wat er nou met me is, hoe moet ik het zeggen en wat.
Maar daar heb ik nu dus niks aan (waar m'n psychologe me dus wel mee hielp).
Ik voel me gewoon niet geheel op m'n gemak, heb nog niet echt vertrouwen. En tja, hoe lang wacht je daar op? Ik heb het gevoel dat m'n psychologe me na 2 gesprekken al behoorlijk door had...
Maar haar bellen, dat is geen goed idee? Ik zou namelijk graag ook al meteen een andere willen bellen om uit te leggen dat ik nu niet echt een klik heb en daar al een afspraak maken.
Maar echt dat ik nu denk: ja, ik ga nu aan mezelf werken, nee dat heb ik nog niet en dat wil ik wel.
M'n psychologe gaf me aan dat ik depressief ben. Nu bij haar heeft zij zoiets van: nou, je bent wat in de war.
Nu zou ik nooit te snel van mezelf willen zeggen dat ik depressief ben, maar de afgelopen weken gaan echt niet goed met me. Ik heb aangegeven dat ik nu even haar hulp nodig heb om aan te geven bij m'n werk en de bedrijfsarts wat er nou met me is, hoe moet ik het zeggen en wat.
Maar daar heb ik nu dus niks aan (waar m'n psychologe me dus wel mee hielp).
Ik voel me gewoon niet geheel op m'n gemak, heb nog niet echt vertrouwen. En tja, hoe lang wacht je daar op? Ik heb het gevoel dat m'n psychologe me na 2 gesprekken al behoorlijk door had...
Maar haar bellen, dat is geen goed idee? Ik zou namelijk graag ook al meteen een andere willen bellen om uit te leggen dat ik nu niet echt een klik heb en daar al een afspraak maken.
dinsdag 26 juli 2011 om 18:27
quote:gwenstar schreef op 26 juli 2011 @ 18:10:
Ja, ik weet dat ik het zelf moet doen. En het zijn nog wat eerste gesprekken, ook dat weet ik. Het is voor haar natuurlijk ook zoeken.
Maar echt dat ik nu denk: ja, ik ga nu aan mezelf werken, nee dat heb ik nog niet en dat wil ik wel.
M'n psychologe gaf me aan dat ik depressief ben. Nu bij haar heeft zij zoiets van: nou, je bent wat in de war.
Nu zou ik nooit te snel van mezelf willen zeggen dat ik depressief ben, maar de afgelopen weken gaan echt niet goed met me. Ik heb aangegeven dat ik nu even haar hulp nodig heb om aan te geven bij m'n werk en de bedrijfsarts wat er nou met me is, hoe moet ik het zeggen en wat.
Maar daar heb ik nu dus niks aan (waar m'n psychologe me dus wel mee hielp).
Ik voel me gewoon niet geheel op m'n gemak, heb nog niet echt vertrouwen. En tja, hoe lang wacht je daar op? Ik heb het gevoel dat m'n psychologe me na 2 gesprekken al behoorlijk door had...
Maar haar bellen, dat is geen goed idee? Ik zou namelijk graag ook al meteen een andere willen bellen om uit te leggen dat ik nu niet echt een klik heb en daar al een afspraak maken.Het is jouw vooruitgang, dus als het niet werkt hoef je echt niet te wachten hoor. Pak gewoon die telefoon.
Ja, ik weet dat ik het zelf moet doen. En het zijn nog wat eerste gesprekken, ook dat weet ik. Het is voor haar natuurlijk ook zoeken.
Maar echt dat ik nu denk: ja, ik ga nu aan mezelf werken, nee dat heb ik nog niet en dat wil ik wel.
M'n psychologe gaf me aan dat ik depressief ben. Nu bij haar heeft zij zoiets van: nou, je bent wat in de war.
Nu zou ik nooit te snel van mezelf willen zeggen dat ik depressief ben, maar de afgelopen weken gaan echt niet goed met me. Ik heb aangegeven dat ik nu even haar hulp nodig heb om aan te geven bij m'n werk en de bedrijfsarts wat er nou met me is, hoe moet ik het zeggen en wat.
Maar daar heb ik nu dus niks aan (waar m'n psychologe me dus wel mee hielp).
Ik voel me gewoon niet geheel op m'n gemak, heb nog niet echt vertrouwen. En tja, hoe lang wacht je daar op? Ik heb het gevoel dat m'n psychologe me na 2 gesprekken al behoorlijk door had...
Maar haar bellen, dat is geen goed idee? Ik zou namelijk graag ook al meteen een andere willen bellen om uit te leggen dat ik nu niet echt een klik heb en daar al een afspraak maken.Het is jouw vooruitgang, dus als het niet werkt hoef je echt niet te wachten hoor. Pak gewoon die telefoon.
dinsdag 26 juli 2011 om 18:37
quote:Kalliope schreef op 26 juli 2011 @ 18:22:
Zit je wel bij de juiste vorm van therapie? Misschien heb je baat bij een andere vorm.
Ik weet ook niet wat voor vorm zij hanteert. Zou iemand dat ook moeten aangeven?
Ik zit nu te kijken bij 2 andere mogelijke therapeuten zonder wachtlijst en daar staat dat ze gefocussed zijn op psychoanalyse. Hmm, of dat het is. En of dat het enige is? (ik kijk op de NVVP-site).
Ik zit te denken of ik anders niet eens langs m'n huisarts zal gaan. Ik zit echt zo met m'n handen in het haar. Ik heb een bedrijfsarts die doodleuk zegt om maar even 4 weken thuis te gaan zitten (en dan zou ik al wel naar een psychotherapeut gaan), een psycholoog die een depressie aan gaf en een psychotherapeute waar ik me nog niet ok bij voel. Verder met PZ op m'n werk afgesproken om toch wat te gaan werken, maar of dat nou verstandig is? IK WEET GEWOON ALLEMAAL EVEN NIET en wil zo graag dat iemand me helpt en me wat advies en handvatten geeft. Ik denk mezelf alleen maar gek. Misschien heeft de huisarts nog suggesties.
Dank trouwens voor al jullie snelle berichtjes en advies (daar heb ik tenminste wat aan )
Zit je wel bij de juiste vorm van therapie? Misschien heb je baat bij een andere vorm.
Ik weet ook niet wat voor vorm zij hanteert. Zou iemand dat ook moeten aangeven?
Ik zit nu te kijken bij 2 andere mogelijke therapeuten zonder wachtlijst en daar staat dat ze gefocussed zijn op psychoanalyse. Hmm, of dat het is. En of dat het enige is? (ik kijk op de NVVP-site).
Ik zit te denken of ik anders niet eens langs m'n huisarts zal gaan. Ik zit echt zo met m'n handen in het haar. Ik heb een bedrijfsarts die doodleuk zegt om maar even 4 weken thuis te gaan zitten (en dan zou ik al wel naar een psychotherapeut gaan), een psycholoog die een depressie aan gaf en een psychotherapeute waar ik me nog niet ok bij voel. Verder met PZ op m'n werk afgesproken om toch wat te gaan werken, maar of dat nou verstandig is? IK WEET GEWOON ALLEMAAL EVEN NIET en wil zo graag dat iemand me helpt en me wat advies en handvatten geeft. Ik denk mezelf alleen maar gek. Misschien heeft de huisarts nog suggesties.
Dank trouwens voor al jullie snelle berichtjes en advies (daar heb ik tenminste wat aan )
dinsdag 26 juli 2011 om 19:18
Je kan natuurlijk gewoon geen klik met deze hebben maar op basis van wat jij schrijft krijg ik niet direct die indruk. Ik denk dat de eerste stap naar een goede behandeling ( of je nou blijft of gaat) is dat je durft te zeggen wat je nodig hebt. Als je dat face to face te eng vind en bellen jou helpt, doen!
dinsdag 26 juli 2011 om 19:27
quote:blijftgewoondametje schreef op 26 juli 2011 @ 19:18:
Ik denk dat de eerste stap naar een goede behandeling ( of je nou blijft of gaat) is dat je durft te zeggen wat je nodig hebt. Als je dat face to face te eng vind en bellen jou helpt, doen!
De eerste keer had ik vanalles opschreven (4 pagina's...) en daarbij ook wat ik van haar nodig heb. Dit heb ik haar ook gegeven, dus dat weet ze.
Misschien oordeel ik wel te snel, maar ja, een klik heb je natuurlijk wel of niet. Het is ook een beetje de eerste indruk van haar kamer etc. Ik twijfel me maar weer eens suf.
@lila01 bij die psychologe ben ik nu 8 keer geweest en dan is het geld weer op helaas. Vandaar dat ik nu een psychotherapeute zoek.
Maar voorleggen aan m'n huisarts, is dat misschien nog een idee? Hem vragen naareen goede (gezien mijn klachten) en wellicht heeft hij ook nog wel andere behandelsuggesties en wellicht kan hij ook contact hebben met de bedrijfarts zit ik eens zo te denken.
En twijfel ik ondertussen nog even verder. Sorry'bout that.
Ik denk dat de eerste stap naar een goede behandeling ( of je nou blijft of gaat) is dat je durft te zeggen wat je nodig hebt. Als je dat face to face te eng vind en bellen jou helpt, doen!
De eerste keer had ik vanalles opschreven (4 pagina's...) en daarbij ook wat ik van haar nodig heb. Dit heb ik haar ook gegeven, dus dat weet ze.
Misschien oordeel ik wel te snel, maar ja, een klik heb je natuurlijk wel of niet. Het is ook een beetje de eerste indruk van haar kamer etc. Ik twijfel me maar weer eens suf.
@lila01 bij die psychologe ben ik nu 8 keer geweest en dan is het geld weer op helaas. Vandaar dat ik nu een psychotherapeute zoek.
Maar voorleggen aan m'n huisarts, is dat misschien nog een idee? Hem vragen naareen goede (gezien mijn klachten) en wellicht heeft hij ook nog wel andere behandelsuggesties en wellicht kan hij ook contact hebben met de bedrijfarts zit ik eens zo te denken.
En twijfel ik ondertussen nog even verder. Sorry'bout that.
dinsdag 26 juli 2011 om 19:37
Probeer eerst deze vraag voor jezelf te beantwoorden: wil je je huidige sores van je afpraten, wil je diep in jezelf graven (incl. jeugd e.d.) of wil je concrete tips?
Naar aanleiding daarvan kun je een passende therapie zoeken (en dat zal dan resp. gewone therapie, een diepe psycho-analyse of cognitieve gedragstherapie zijn) of verder gericht met deze dame aan de slag gaan.
Naar aanleiding daarvan kun je een passende therapie zoeken (en dat zal dan resp. gewone therapie, een diepe psycho-analyse of cognitieve gedragstherapie zijn) of verder gericht met deze dame aan de slag gaan.
dinsdag 26 juli 2011 om 19:48
Ik weet niet precies hoe het zit met allerlei vormen enzo, maar er zijn wel verschillende werkwijzen en doelen enzo.
Ik heb bijvoorbeeld gezegd dat ik niet urenlang over mijn gevoelens en gedachten enzo wil praten, maar meer praktische hulp zoek. Zo kreeg ik een vorm die goed bij mijn behoeftes past. Ik denk dat als je goed bedenkt wat je wil, en dat de volgende keer met de therapeut bespreekt, ze je hier wel mee kan helpen.
Ik heb bijvoorbeeld gezegd dat ik niet urenlang over mijn gevoelens en gedachten enzo wil praten, maar meer praktische hulp zoek. Zo kreeg ik een vorm die goed bij mijn behoeftes past. Ik denk dat als je goed bedenkt wat je wil, en dat de volgende keer met de therapeut bespreekt, ze je hier wel mee kan helpen.
Liever elitair dan een pauper!
woensdag 27 juli 2011 om 15:07
Dank voor jullie tips Na een nachtje slapen bedacht dat ik van veel dingen die ik voel, denk en doe al vaak weet waarom ik dat voel, denk of doe. Ik weet waar de oorzaak ligt.
Een van die oorzaken is gepest zijn, de een andere mijn opvoeding. Dat laatste weet ik nu wel, dat wil ik niet weer helemaal door. Het gepest zijn wel. Dat heb ik ook aangegeven, maar het gaat toch weer over opvoeding.
Daarnaast wil ik inderdaad meer weten hoe en wat ik NU moet doen.
Daarnaast toch echt bedacht dat het gewoon niet klikt en ik me niet op mijn gemak voel. Ik ga nog naar de huisarts om nog wat te bespreken en dan weer verder kijken wat te doen
Een van die oorzaken is gepest zijn, de een andere mijn opvoeding. Dat laatste weet ik nu wel, dat wil ik niet weer helemaal door. Het gepest zijn wel. Dat heb ik ook aangegeven, maar het gaat toch weer over opvoeding.
Daarnaast wil ik inderdaad meer weten hoe en wat ik NU moet doen.
Daarnaast toch echt bedacht dat het gewoon niet klikt en ik me niet op mijn gemak voel. Ik ga nog naar de huisarts om nog wat te bespreken en dan weer verder kijken wat te doen
woensdag 27 juli 2011 om 15:21
quote:gwenstar schreef op 27 juli 2011 @ 15:07:
Dank voor jullie tips Na een nachtje slapen bedacht dat ik van veel dingen die ik voel, denk en doe al vaak weet waarom ik dat voel, denk of doe. Ik weet waar de oorzaak ligt.
Een van die oorzaken is gepest zijn, de een andere mijn opvoeding. Dat laatste weet ik nu wel, dat wil ik niet weer helemaal door. Het gepest zijn wel. Dat heb ik ook aangegeven, maar het gaat toch weer over opvoeding.
Daarnaast wil ik inderdaad meer weten hoe en wat ik NU moet doen.
Daarnaast toch echt bedacht dat het gewoon niet klikt en ik me niet op mijn gemak voel. Ik ga nog naar de huisarts om nog wat te bespreken en dan weer verder kijken wat te doen
Irritant hè dat geëmmer over het WAAROM, terwijl jij gewoon verder wilt en wilt weten HOE je dat moet doen. Daar loop ik ook tegenaan.
Ik denk dat cognitieve (groeps?) therapie voor jou het beste werkt.
Dank voor jullie tips Na een nachtje slapen bedacht dat ik van veel dingen die ik voel, denk en doe al vaak weet waarom ik dat voel, denk of doe. Ik weet waar de oorzaak ligt.
Een van die oorzaken is gepest zijn, de een andere mijn opvoeding. Dat laatste weet ik nu wel, dat wil ik niet weer helemaal door. Het gepest zijn wel. Dat heb ik ook aangegeven, maar het gaat toch weer over opvoeding.
Daarnaast wil ik inderdaad meer weten hoe en wat ik NU moet doen.
Daarnaast toch echt bedacht dat het gewoon niet klikt en ik me niet op mijn gemak voel. Ik ga nog naar de huisarts om nog wat te bespreken en dan weer verder kijken wat te doen
Irritant hè dat geëmmer over het WAAROM, terwijl jij gewoon verder wilt en wilt weten HOE je dat moet doen. Daar loop ik ook tegenaan.
Ik denk dat cognitieve (groeps?) therapie voor jou het beste werkt.
woensdag 27 juli 2011 om 15:45
Wat ook helpt: waar je het niet over wilt hebben, breng je ook niet op. Dus als je het niet over je opvoeding wil hebben, zeg je dat daar geen benoemeningswaardige dingen zijn gebeurd. Als je het niet over je pestverleden wilt hebben, vertel je niet dat je gepest bent.
Liever elitair dan een pauper!
donderdag 28 juli 2011 om 00:02
Ja dat is inderdaad een goede tip, want zo verzand je niet in eindeloos geleuter over dingen waarvan je weet dat ze wel rot zijn geweest maar nu niet meer relevant zijn.
Overigens was ik vandaag bij mijn psycholoog en dat was ook een waste of time. Aardige man hoor, maar hij had echt geen idee wat hij met mijn vrij concrete vraag aan moest.
Dat wordt dus ook niets. Ik geloof dat ik er wel een beetje klaar mee ben.
Hoe is het bij jou verlopen?
Overigens was ik vandaag bij mijn psycholoog en dat was ook een waste of time. Aardige man hoor, maar hij had echt geen idee wat hij met mijn vrij concrete vraag aan moest.
Dat wordt dus ook niets. Ik geloof dat ik er wel een beetje klaar mee ben.
Hoe is het bij jou verlopen?
donderdag 28 juli 2011 om 00:12
In het waarom ligt vaak de sleutel naar het hoe.
Iets niet vertellen vind ik een onhandige tip. Geef dan aan dat je het daar niet over wilt hebben. De therapeut heeft heus door dat er dingen achterblijven, niet kloppen, verhaal geen geheel is.
Geen klik in de eerste gesprekken vind ik vaak een teken dat het juist wel wat kan worden, de persoon tegenover je prikkelt je. En dat is nodig, want je moet in beweging komen. Daar helpt een theapeut je bij.
Nog een ding. Je schrijft dat je bij een psychotherapeut bent. Dan lijkt het me logisch dat het vooral over het waarom gaat.
Succes!
Iets niet vertellen vind ik een onhandige tip. Geef dan aan dat je het daar niet over wilt hebben. De therapeut heeft heus door dat er dingen achterblijven, niet kloppen, verhaal geen geheel is.
Geen klik in de eerste gesprekken vind ik vaak een teken dat het juist wel wat kan worden, de persoon tegenover je prikkelt je. En dat is nodig, want je moet in beweging komen. Daar helpt een theapeut je bij.
Nog een ding. Je schrijft dat je bij een psychotherapeut bent. Dan lijkt het me logisch dat het vooral over het waarom gaat.
Succes!
donderdag 28 juli 2011 om 09:50
Nee, dat waarom heb ik al gedaan. Natuurlijk zal het wel ter sprake komen, maar ik weet nu waar het vandaan komt en dat het verleden het verleden is en blijft en dat het gaat wat je er NU mee kan. Dat vond ik fijn dat m'n psychologe dat zo benaderde.
Ik heb nog eens gekeken, maar denk toch dat ik verder zou komen met een therapeute die sterker gericht is op cognitieve gedragstherapie danwel met een therapeute die nauw met anderen samenwerkt. Mocht het dan niet helemaal het juiste zijn, is wisselen/een andere aanpak wellicht makkelijker. Of misschien toch een GGZ-instelling dan maar weer.
Echter zijn die wachttijden bij deze therapeuten/GGZ allemaal zo verschrikkelijk lang
Ik zit nu te denken om wellicht toch nog een tijdje naar m'n vorige psychologe te gaan om zo dan misschien de tijd te overbruggen... Maar ja, hoe handig is dat nou weer? Ik wil gewoon iets doen! Iets doen om me beter te gaan voelen, want om op deze manier nou nog maanden door te modderen (daar word ik niet blijer van en op m'n werk ook niet denk ik (ik weet het, dat is het minst belangrijk)). En om die tijd te overbruggen op het Viva-forum, is misschien ook niet de juiste manier
Straks met de huisarts overleggen dan maar....
Ik heb nog eens gekeken, maar denk toch dat ik verder zou komen met een therapeute die sterker gericht is op cognitieve gedragstherapie danwel met een therapeute die nauw met anderen samenwerkt. Mocht het dan niet helemaal het juiste zijn, is wisselen/een andere aanpak wellicht makkelijker. Of misschien toch een GGZ-instelling dan maar weer.
Echter zijn die wachttijden bij deze therapeuten/GGZ allemaal zo verschrikkelijk lang
Ik zit nu te denken om wellicht toch nog een tijdje naar m'n vorige psychologe te gaan om zo dan misschien de tijd te overbruggen... Maar ja, hoe handig is dat nou weer? Ik wil gewoon iets doen! Iets doen om me beter te gaan voelen, want om op deze manier nou nog maanden door te modderen (daar word ik niet blijer van en op m'n werk ook niet denk ik (ik weet het, dat is het minst belangrijk)). En om die tijd te overbruggen op het Viva-forum, is misschien ook niet de juiste manier
Straks met de huisarts overleggen dan maar....
donderdag 28 juli 2011 om 09:56
quote:juliaana schreef op 28 juli 2011 @ 00:12:
Geen klik in de eerste gesprekken vind ik vaak een teken dat het juist wel wat kan worden, de persoon tegenover je prikkelt je. En dat is nodig, want je moet in beweging komen. Daar helpt een theapeut je bij.
Hmm, nee, ze prikkelt me helemaal niet. Ze irriteert me meer. Maar, dat deed m'n psychologe ook: dat was alleen meer omdat ze meteen door me heen prikte, terwijl ik daar lekker sommige dingen niet ter sprake probeerde te brengen (was ook niet direct relevant). Ik vond haar 'vervelend goed' en dat was een compliment he
Nu denk ik echt van: pff, nee, niet dit, ik geef toch iets anders aan, waarom gaan we het dan weer hier over hebben. En als ik het dan weer terug wil sturen of iets vraag, krijg ik iets terug waar ik weinig aan heb. Verder vind ik het raar dat ze niet duidelijk is van het hoe en wat (en ik bedenk me dat ze ook helemaal niets over zichzelf heeft verteld, maar goed, daar ben ik zelf ook bij, maar niet aan gedacht). Nee, hoe langer ik er over nadenk, hoe meer het me tegenstaat.
Ik heb meer iemand nodig die me iets meer uitdaagt en iets pittiger is.
Nou, dat wetende: zie die maar eens te vinden....
Geen klik in de eerste gesprekken vind ik vaak een teken dat het juist wel wat kan worden, de persoon tegenover je prikkelt je. En dat is nodig, want je moet in beweging komen. Daar helpt een theapeut je bij.
Hmm, nee, ze prikkelt me helemaal niet. Ze irriteert me meer. Maar, dat deed m'n psychologe ook: dat was alleen meer omdat ze meteen door me heen prikte, terwijl ik daar lekker sommige dingen niet ter sprake probeerde te brengen (was ook niet direct relevant). Ik vond haar 'vervelend goed' en dat was een compliment he
Nu denk ik echt van: pff, nee, niet dit, ik geef toch iets anders aan, waarom gaan we het dan weer hier over hebben. En als ik het dan weer terug wil sturen of iets vraag, krijg ik iets terug waar ik weinig aan heb. Verder vind ik het raar dat ze niet duidelijk is van het hoe en wat (en ik bedenk me dat ze ook helemaal niets over zichzelf heeft verteld, maar goed, daar ben ik zelf ook bij, maar niet aan gedacht). Nee, hoe langer ik er over nadenk, hoe meer het me tegenstaat.
Ik heb meer iemand nodig die me iets meer uitdaagt en iets pittiger is.
Nou, dat wetende: zie die maar eens te vinden....
donderdag 28 juli 2011 om 12:15
Tijdens therapie vertel je wel meer dingen niet. Zo heb ik het nog nooit gehad over mijn lievelingseten, mijn favo seksstandje en de moeilijke relatie met mijn ex. Geen van die dingen waren op voor mij relevant in wat ik wilde bereiken met de therapie. Je hoeft tijdens therapie niet je hele levensverhaal te vertellen. Wees selectief en vertel de dingen die van belang zijn.
Gwenstar, ik denk dat je in grotere instellingen -zoals het GGZ - wel eerder de 'juiste vorm' van therapie te pakken hebt. Daar kan je je verhaal vertellen, zeggen wat je graag wilt en dan zullen ze met een groter team bespreken wat het beste is.
Voor mij konden ze bij het GGZ niks doen, maar ze hebben me toen wel geholpen om me op de juiste plek te krijgen. Wachtlijsten zijn inderdaad kut, maar constant van psycholoog moeten wisselen omdat het toch niet is wat je zoekt kost ook tijd en veel meer moeite.
Gwenstar, ik denk dat je in grotere instellingen -zoals het GGZ - wel eerder de 'juiste vorm' van therapie te pakken hebt. Daar kan je je verhaal vertellen, zeggen wat je graag wilt en dan zullen ze met een groter team bespreken wat het beste is.
Voor mij konden ze bij het GGZ niks doen, maar ze hebben me toen wel geholpen om me op de juiste plek te krijgen. Wachtlijsten zijn inderdaad kut, maar constant van psycholoog moeten wisselen omdat het toch niet is wat je zoekt kost ook tijd en veel meer moeite.
Liever elitair dan een pauper!
dinsdag 2 augustus 2011 om 20:50
Nou, vandaag aangegeven dat ik me niet zo op m'n gemak voelde etc en dat was het dan. Na 10 minuten stond ik weer buiten. Aan de ene kant goed dat ik het heb aangegeven ipv doormodderen, anderzijds wordt het nu weer zoeken naar een therapeut... Schiet zo natuurlijk niet op en daar word ik dan ook niet zo blij van.
Maar goed, wel enigszins trots dat ik het wel gewoon gezegd heb, want daar ben ik ook niet altijd even goed in...
volgende week weer naar m'n huisarts, misschien kan zij me nog helpen.
Maar goed, wel enigszins trots dat ik het wel gewoon gezegd heb, want daar ben ik ook niet altijd even goed in...
volgende week weer naar m'n huisarts, misschien kan zij me nog helpen.
dinsdag 2 augustus 2011 om 21:00
quote:iris1969 schreef op 02 augustus 2011 @ 20:57:
Wat goed van je! Dit was echt zonde van je tijd, hopelijk vind je een beter passend iemand. Voor mezelf begin ik er een hard hoofd in te krijgen.
Hulpverlening, ik heb er geen hoge pet meer van op
Ja, maar wat dan? Doormodderen is ook geen optie toch? Ik wil gewoon weer eens even wat normaler functioneren (lees: gewoon weer eens helemaal aan het werk). Of misschien kan ik dat al wel, maar houd ik mezelf voor de gek ofzo.
Kortom, ik heb iemand nodig die me een beetje op weg helpt en me ook adviezen geeft, want dit schiet niet op en dan ga ik me weer suf denken.
Maareuh, jij al de nodige versleten begrijp ik? Is ook niet echt tof lijkt me...
Wat goed van je! Dit was echt zonde van je tijd, hopelijk vind je een beter passend iemand. Voor mezelf begin ik er een hard hoofd in te krijgen.
Hulpverlening, ik heb er geen hoge pet meer van op
Ja, maar wat dan? Doormodderen is ook geen optie toch? Ik wil gewoon weer eens even wat normaler functioneren (lees: gewoon weer eens helemaal aan het werk). Of misschien kan ik dat al wel, maar houd ik mezelf voor de gek ofzo.
Kortom, ik heb iemand nodig die me een beetje op weg helpt en me ook adviezen geeft, want dit schiet niet op en dan ga ik me weer suf denken.
Maareuh, jij al de nodige versleten begrijp ik? Is ook niet echt tof lijkt me...
