Eten
alle pijlers
Jojo-effect
woensdag 14 september 2011 om 13:38
Ik dacht voorheen altijd dat snel afvallen en weer aankomen slecht voor je was. Dit motiveerde me om niet te snel af te vallen, en uiteindelijk niet af te vallen, haha.
Maar na dit artikel te hebben gelezen ben ik erachter gekomen dat het toch gezond is.
Natuurlijk is helemaal afvallen totdat je een gezonde gewicht hebt het beste, alleen is het zo verdomde moeilijk.
Hebben jullie ook vaker last van de wel bekende jojo-effect ?
Maar na dit artikel te hebben gelezen ben ik erachter gekomen dat het toch gezond is.
Natuurlijk is helemaal afvallen totdat je een gezonde gewicht hebt het beste, alleen is het zo verdomde moeilijk.
Hebben jullie ook vaker last van de wel bekende jojo-effect ?
woensdag 14 september 2011 om 14:10
woensdag 14 september 2011 om 14:12
quote:nikkivndloon schreef op 14 september 2011 @ 13:55:
Het is een linkje naar een artikel die ik heb gevonden, hoor. Het is geen spam haha.
Maar ik was gewoon benieuwd naar hoe vaak het gewicht bij jullie schommelt ? en wat jullie er tegen doen ?
Heeeeeeeeel geloofwaardig inderdaad
De conclusie die in het artikel getrokken wordt klopt trouwens ook niet. Jojoën is gezonder dan permanent veel overgwicht hebben, maar nog steeds niet gezond. Dat is namelijk weer heel iets anders.
Het is een linkje naar een artikel die ik heb gevonden, hoor. Het is geen spam haha.
Maar ik was gewoon benieuwd naar hoe vaak het gewicht bij jullie schommelt ? en wat jullie er tegen doen ?
Heeeeeeeeel geloofwaardig inderdaad
De conclusie die in het artikel getrokken wordt klopt trouwens ook niet. Jojoën is gezonder dan permanent veel overgwicht hebben, maar nog steeds niet gezond. Dat is namelijk weer heel iets anders.
woensdag 14 september 2011 om 14:20
Nou, ik weet niet of het wel spam is, want er wordt niets verkocht, het is gewoon en artikeltje.
Ik kan me er wel iets bij voorstellen. Vroeger aten de mensen alleen op basis van seizoensartikelen en die zijn in elk seizoen weer anders opgebouwd. waardoor je in de winter meer calorieën binnen kreeg dan in de zomer. Tegenwoordig is daar geen sprake meer van en krijgen we alle seizoenen veel te veel calorieën binnen.
Ik kan me er wel iets bij voorstellen. Vroeger aten de mensen alleen op basis van seizoensartikelen en die zijn in elk seizoen weer anders opgebouwd. waardoor je in de winter meer calorieën binnen kreeg dan in de zomer. Tegenwoordig is daar geen sprake meer van en krijgen we alle seizoenen veel te veel calorieën binnen.
