Werk & Studie
alle pijlers
Het lukt me niet
woensdag 13 augustus 2025 om 12:00
Tips gezocht...
Ik heb serieus een leuke en fijne baan. Werkgever denkt altijd enorm mee in wat bij je past qua werkzaamheden en taken en hierdoor zit ik hier echt op mijn plek. Toch loop ik dit jaar regelmatig vast. Dan heb ik een periode waarin ik weinig concentratie heb, taken (te) lang blijven liggen. Uiteindelijk pak ik me dan bij elkaar (of vraag een collega om hulp) en dan gaat het weer even goed.
Voor mijn vakantie liep het ook weer niet lekker. Ik ben dus op vakantie gegaan met het gevoel dat ik mijn zaken niet op orde had. (dat was niet alleen een gevoel, ik heb tussendoor een berichtje van een collega gehad dat ze het een en ander van me heeft overgenomen).
Vandaag ben ik weer begonnen met werken, maar het lukt me gewoonweg niet. Ik loop al 3 dagen met een zenuwachtig gevoel rond voor vandaag, voel de spanning in mijn lichaam. En ik zit nu alleen maar naar mijn volle inbox te staren, geen idee waar ik moet beginnen.
Ik zit nu ook alleen op kantoor, collega's hebben nog vakantie of werken vanuit huis. Dat helpt voor mij ook niet. Eigenlijk wil ik gewoon mijn zaken op orde maken want ik heb nu alleen maar het gevoel dat ik mijn collega's tot last ben. Maar mijn lichaam lijkt wel fysiek te blokkeren.
Misschien dat dit een beetje een rommelig stuk is geworden, maar zo werkt mijn hoofd op dit moment dus. Ergens heb ik het gevoel dat ik me ziek moet melden, want ik functioneer duidelijk niet goed. Maar wat dan..?
Ik heb serieus een leuke en fijne baan. Werkgever denkt altijd enorm mee in wat bij je past qua werkzaamheden en taken en hierdoor zit ik hier echt op mijn plek. Toch loop ik dit jaar regelmatig vast. Dan heb ik een periode waarin ik weinig concentratie heb, taken (te) lang blijven liggen. Uiteindelijk pak ik me dan bij elkaar (of vraag een collega om hulp) en dan gaat het weer even goed.
Voor mijn vakantie liep het ook weer niet lekker. Ik ben dus op vakantie gegaan met het gevoel dat ik mijn zaken niet op orde had. (dat was niet alleen een gevoel, ik heb tussendoor een berichtje van een collega gehad dat ze het een en ander van me heeft overgenomen).
Vandaag ben ik weer begonnen met werken, maar het lukt me gewoonweg niet. Ik loop al 3 dagen met een zenuwachtig gevoel rond voor vandaag, voel de spanning in mijn lichaam. En ik zit nu alleen maar naar mijn volle inbox te staren, geen idee waar ik moet beginnen.
Ik zit nu ook alleen op kantoor, collega's hebben nog vakantie of werken vanuit huis. Dat helpt voor mij ook niet. Eigenlijk wil ik gewoon mijn zaken op orde maken want ik heb nu alleen maar het gevoel dat ik mijn collega's tot last ben. Maar mijn lichaam lijkt wel fysiek te blokkeren.
Misschien dat dit een beetje een rommelig stuk is geworden, maar zo werkt mijn hoofd op dit moment dus. Ergens heb ik het gevoel dat ik me ziek moet melden, want ik functioneer duidelijk niet goed. Maar wat dan..?
woensdag 13 augustus 2025 om 23:09
Wat vervelend zeg. Ik zou naar de huisarts gaan, want dit komt wel ergens vandaan. Wie weet heb je wel bloedarmoede of iets dergelijks wat makkelijk opgelost kan worden. Mijn tip voor jou is dat je in ieder geval niet aan moet modderen. Het probleem zit als ik het zo lees niet in je werkomgeving maar meer in jezelf. Dat kan allerlei oorzaken hebben en als je goed voor jezelf wilt zorgen ga je daarmee aan de slag, want uit zichzelf lost het zich niet op. Dus een afspraak met de huisarts lijkt me een hele goede eerste stap.
woensdag 13 augustus 2025 om 23:28
Wat een nare situatie TO 
Met jouw slotzin “ergens heb ik het gevoel dat ik me moet ziekmelden, want ik functioneer niet” ben ik het niet helemaal eens.
Ik denk dat je op onderzoek uit moet gaan waarom dit gebeurt. Het lijkt niet aan je werk te liggen, het lijkt meer iets in jezelf wat vastloopt. Ziekmelden (= thuis blijven, uit de situatie stappen) is volgens mij geen oplossing voor jouw probleem. Hulp zoeken, iemand mee laten kijken, onderzoeken wat er gebeurt en handvatten krijgen wat je daarmee kan doen lijkt me voor jou, ook op de lange termijn, een betere oplossing. Daar heb je iets aan hoop ik.
Ik herken hetgeen je schrijft bij 2 mensen uit mijn omgeving. Dan bedoel ik het patroon van het niet meer overzien, vastlopen, kopje ondergaan (want uiteindelijk wordt het teveel), “betrapt worden” (zo voelt het vaak als eenmaal duidelijk wordt dat er veel is blijven liggen), de ziektewet in gaan, uiteindelijk ontslag. En vervolgens….. bij een nieuwe werkgever beginnen en de cirkel start van voor af aan. Met elke keer teleurstelling / weer falen tot gevolg. Super naar!
Jouw OP is hartstikke kort dus ik weet natuurlijk niet of jouw situatie hiermee vergelijkbaar is. Maar ik merk dat ik mijn 2 vrienden zo gun dat ze dit patroon doorbreken. Dus NIET die ziektewet in, maar (zeker als je een fijne/veilige werkplek hebt) onderzoeken wat er aan de hand is en hulp zoeken bij een oplossing.
Sterkte TO…..
Met jouw slotzin “ergens heb ik het gevoel dat ik me moet ziekmelden, want ik functioneer niet” ben ik het niet helemaal eens.
Ik denk dat je op onderzoek uit moet gaan waarom dit gebeurt. Het lijkt niet aan je werk te liggen, het lijkt meer iets in jezelf wat vastloopt. Ziekmelden (= thuis blijven, uit de situatie stappen) is volgens mij geen oplossing voor jouw probleem. Hulp zoeken, iemand mee laten kijken, onderzoeken wat er gebeurt en handvatten krijgen wat je daarmee kan doen lijkt me voor jou, ook op de lange termijn, een betere oplossing. Daar heb je iets aan hoop ik.
Ik herken hetgeen je schrijft bij 2 mensen uit mijn omgeving. Dan bedoel ik het patroon van het niet meer overzien, vastlopen, kopje ondergaan (want uiteindelijk wordt het teveel), “betrapt worden” (zo voelt het vaak als eenmaal duidelijk wordt dat er veel is blijven liggen), de ziektewet in gaan, uiteindelijk ontslag. En vervolgens….. bij een nieuwe werkgever beginnen en de cirkel start van voor af aan. Met elke keer teleurstelling / weer falen tot gevolg. Super naar!
Jouw OP is hartstikke kort dus ik weet natuurlijk niet of jouw situatie hiermee vergelijkbaar is. Maar ik merk dat ik mijn 2 vrienden zo gun dat ze dit patroon doorbreken. Dus NIET die ziektewet in, maar (zeker als je een fijne/veilige werkplek hebt) onderzoeken wat er aan de hand is en hulp zoeken bij een oplossing.
Sterkte TO…..
woensdag 13 augustus 2025 om 23:31
donderdag 14 augustus 2025 om 07:52
Bedrijfsarts.Noëlle_ismijnnaam schreef: ↑13-08-2025 23:09Wat vervelend zeg. Ik zou naar de huisarts gaan, want dit komt wel ergens vandaan. Wie weet heb je wel bloedarmoede of iets dergelijks wat makkelijk opgelost kan worden. Mijn tip voor jou is dat je in ieder geval niet aan moet modderen. Het probleem zit als ik het zo lees niet in je werkomgeving maar meer in jezelf. Dat kan allerlei oorzaken hebben en als je goed voor jezelf wilt zorgen ga je daarmee aan de slag, want uit zichzelf lost het zich niet op. Dus een afspraak met de huisarts lijkt me een hele goede eerste stap.
donderdag 14 augustus 2025 om 09:00
Bedankt voor je correctie maar ik bedoel huisarts, vandaar dat ik het ook zo omschreef.
donderdag 14 augustus 2025 om 10:56
Hai TO, deels herkenbaar! Het is ook heel verleidelijk om echt even te stoppen met werken, maar je probleem blijft dan bestaan. Paar dingen.
- Alles begint met de eerste stap, wees al trots op jezelf als je een paar mailtjes oppakt, en doe er daarna nog een paar, etc etc. Het is soms heel moeilijk om een berg te overzien, maar je kunt het misschien kleiner maken?
- De dingen die je omschrijft zie ik heel veel bij een vriendin die als volwassene de diagnose ADHD heeft gekregen. Hiermee zeg ik niet dat jij dit ook hebt, maar misschien moeite waard om je eens in te lezen? Bij vrouwen wordt dit veel minder snel herkent dan bij mannen.
- Alles begint met de eerste stap, wees al trots op jezelf als je een paar mailtjes oppakt, en doe er daarna nog een paar, etc etc. Het is soms heel moeilijk om een berg te overzien, maar je kunt het misschien kleiner maken?
- De dingen die je omschrijft zie ik heel veel bij een vriendin die als volwassene de diagnose ADHD heeft gekregen. Hiermee zeg ik niet dat jij dit ook hebt, maar misschien moeite waard om je eens in te lezen? Bij vrouwen wordt dit veel minder snel herkent dan bij mannen.
donderdag 14 augustus 2025 om 11:09
Ik zou als eerste naar de huisarts gaan om lichamelijke oorzaken uit te sluiten. Bijvoorbeeld bloedarmoede, schildklierproblemen, vitaminetekorten kunnen dit soort klachten geven. Als dat op orde is dan zou je kunnen vragen of er een POH-GGZ in de praktijk werkt. Zij kunnen samen met jou kijken waar je tegenaan loopt om dan de juiste hulp te krijgen. Ook aanwijzingen voor adhd, ass, depressie, angst, paniek e.d. kunnen zij signaleren door vragenlijsten en gesprekken. Zij kijken vaak breder. Als je naar een psycholoog verwezen wordt dan moet de huisarts vaak een 'vermoeden dsm' (bv adhd) noteren en kijkt de psycholoog daar voornamelijk naar is mijn ervaring.
Ik herken de klachten en bleek uiteindelijk ass te hebben. Ik heb psycho-educatie gehad van de psycholoog en daarna nog gesprekken bij de POH-GGZ en hierdoor kan ik nu beter ordenen / overzicht houden, zowel thuis als op werk.
Ik herken de klachten en bleek uiteindelijk ass te hebben. Ik heb psycho-educatie gehad van de psycholoog en daarna nog gesprekken bij de POH-GGZ en hierdoor kan ik nu beter ordenen / overzicht houden, zowel thuis als op werk.
donderdag 14 augustus 2025 om 12:18
Ik zou toch denken dat een iets andere baan beter bij je past als je zenuwachtig wordt van een volle mailbox.
Bij mijn werk is het zo dat het nooit klaar is eigenlijk. Het klinkt eerder alsof je het lastig vindt om prioriteiten te stellen dat je het vervolgens niet meer overziet. Is er misschien een collega die bijv heel gestructureerd werkt en jou wat tips kan geven?
Wat mij altijd helpt is voordat ik begin met mails beantwoorden eerst diegene delete waar ik niks mee hoef te doen. Vervolgens als er een hele trail is ontstaan de nieuwste laat staan en de overige allemaal verwijder. Dan heb ik al een hele hoop verwijderd en heb ik een beter overzicht.
Uitstellen heeft toch geen zin, vroeg of laat moet je het toch gaan doen. Kun je er beter maar gelijk vanaf zijn. Als je zaken niet afkrijgt is toch ook niet erg?
Bij mijn werk is het zo dat het nooit klaar is eigenlijk. Het klinkt eerder alsof je het lastig vindt om prioriteiten te stellen dat je het vervolgens niet meer overziet. Is er misschien een collega die bijv heel gestructureerd werkt en jou wat tips kan geven?
Wat mij altijd helpt is voordat ik begin met mails beantwoorden eerst diegene delete waar ik niks mee hoef te doen. Vervolgens als er een hele trail is ontstaan de nieuwste laat staan en de overige allemaal verwijder. Dan heb ik al een hele hoop verwijderd en heb ik een beter overzicht.
Uitstellen heeft toch geen zin, vroeg of laat moet je het toch gaan doen. Kun je er beter maar gelijk vanaf zijn. Als je zaken niet afkrijgt is toch ook niet erg?
donderdag 14 augustus 2025 om 18:33
Ik heb ca. een half jaar geleden een fijn en interessant gesprek gehad met een vrouw met een eigen bedrijf die zelf ook een paar mensen in dienst had met specifieke kennis van vakgebieden, die júist dit soort casussen oppakten: het begeleiden van personeel dat om welke reden dan ook vastlopen.Eenbeetjevanditendat schreef: ↑13-08-2025 23:28Maar ik merk dat ik mijn 2 vrienden zo gun dat ze dit patroon doorbreken. Dus NIET die ziektewet in, maar (zeker als je een fijne/veilige werkplek hebt) onderzoeken wat er aan de hand is en hulp zoeken bij een oplossing.
Sterkte TO…..
Haar bedrijf werd door werkgevers ingehuurd die personeel had die om een of andere reden vastliepen in hun werk qua overzicht, structuur, planning, ritme etc. Dan werd er iemand binnen haar team geselecteerd met de beste papieren voor dit specifieke werkveld of specifieke probleem (want dat kon vanalles zijn, van moeite met overzicht houden tot niet de juiste software tools beheersen) om de persoon in kwestie over een paar weken te begeleiden naar een betere werkinrichting die ook juist voor die persoon nuttig was. Het kwam vaak voor volgens haar, alleen wisten een hoop medewerkers dit lang verborgen te kunnen houden. En soms was een paar weken begeleiding alles wat er nodig was om weer lucht te krijgen en grip te krijgen. En soms gaf de begeleiding ook handvatten voor verder onderzoek, omdat de begeleider dan ook opmerkte dat patronen vermoedelijk een diepere oorzaak hadden dan helpen de structuur en het overzicht en de workflow dmv handvatten terug te krijgen. Dan kon zo'n persoon ook verder aan de slag met onderzoeken bijv.
Jammer dat ik niet meer weet waar ze zat of hoe het heette. Misschien dat chatgpt wel antwoord weet als je gaat zoeken naar vergelijkbare ondersteunende bedrijven ; )
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
