Werk & Studie
alle pijlers
Hoe ben ik in hemelsnaam zo kapot na 1 werkdag?
zaterdag 28 november 2020 19:47
Hoi allemaal,
Ik studeer nog en daarnaast werk ik als bijbaantje op de zaterdag bij een tankstation. Ik werk alleen in het weekend doordat de tijden van het tankstation niet goed matchen met mijn schooltijden, ook zelfs met corona dus ben ik ‘verplicht’ te werken in het weekend. Wat ik overigens geen probleem vind, maar nu het volgende.
Ik werk meestal van 06:00/14:00 en dan sta ik 05:00 uur op. Ik vind het opzich fijn omdat ik dan vroeg klaar ben in het weekend, maar ik ben gewoon HE-LE-MAAL kapot na 1 werkdag. Ik overdrijf niet als ik het gewoon vergelijk met een hele erge kater van alcohol, wanneer je gewoon katje lam bent geweest de vorige dag. Ik kan niet meer normaal nadenken, ik begin te trillen, word chagrijnig, en gewoon dood en dood moe. Ik snap er helemaal niks van, zelfs wanneer ik thuis ben en even een ‘powernap’ doe heb ik het gevoel dat mijn ‘kater’ alleen maar erger word. Ik baal hier van want hierdoor is mijn hele dag naar de verdoemenis en heb ik geen puf meer om nog maar iets te doen of met iemand of vrienden af te spreken. Het werk zelf stelt geen reet voor, zie het als een dag werken in een supermarkt en dezelfde soort werkzaamheden.
Ik heb al van alles geprobeerd, gezonder eten, meer water drinken, nog eerder naar bed, minder koffie op werk, minder roken op werk, etc etc etc. Maar ik word er gewoon gek van dat ik van dit baantje wat helemaal niks voorstelt, en ik ook maar 1 dag werk met mijn 22jaar, terwijl er mensen 4/5dagen werken die 50+ zijn en helemaal geen problemen ondervinden.
Is het dan gewoon het contact met mensen wat mij zo ontzettend brak maakt? Ik heb gewoon geen idee, ik zou mezelf beschrijven als ambivert. Ik wil meniet aanstellen, maar ik voel me gewoon helemaal op. Dit is toch niet normaal voor mijn leeftijd?
Misschien is het handig om ook even naar de dokter te gaan, maar wilde het ook gewoon even hier van me afschrijven omdat ik het idee heb niet door collega’s te worden ‘begrepen?’
Bedankt voor het lezen.
Xxx
Ik studeer nog en daarnaast werk ik als bijbaantje op de zaterdag bij een tankstation. Ik werk alleen in het weekend doordat de tijden van het tankstation niet goed matchen met mijn schooltijden, ook zelfs met corona dus ben ik ‘verplicht’ te werken in het weekend. Wat ik overigens geen probleem vind, maar nu het volgende.
Ik werk meestal van 06:00/14:00 en dan sta ik 05:00 uur op. Ik vind het opzich fijn omdat ik dan vroeg klaar ben in het weekend, maar ik ben gewoon HE-LE-MAAL kapot na 1 werkdag. Ik overdrijf niet als ik het gewoon vergelijk met een hele erge kater van alcohol, wanneer je gewoon katje lam bent geweest de vorige dag. Ik kan niet meer normaal nadenken, ik begin te trillen, word chagrijnig, en gewoon dood en dood moe. Ik snap er helemaal niks van, zelfs wanneer ik thuis ben en even een ‘powernap’ doe heb ik het gevoel dat mijn ‘kater’ alleen maar erger word. Ik baal hier van want hierdoor is mijn hele dag naar de verdoemenis en heb ik geen puf meer om nog maar iets te doen of met iemand of vrienden af te spreken. Het werk zelf stelt geen reet voor, zie het als een dag werken in een supermarkt en dezelfde soort werkzaamheden.
Ik heb al van alles geprobeerd, gezonder eten, meer water drinken, nog eerder naar bed, minder koffie op werk, minder roken op werk, etc etc etc. Maar ik word er gewoon gek van dat ik van dit baantje wat helemaal niks voorstelt, en ik ook maar 1 dag werk met mijn 22jaar, terwijl er mensen 4/5dagen werken die 50+ zijn en helemaal geen problemen ondervinden.
Is het dan gewoon het contact met mensen wat mij zo ontzettend brak maakt? Ik heb gewoon geen idee, ik zou mezelf beschrijven als ambivert. Ik wil meniet aanstellen, maar ik voel me gewoon helemaal op. Dit is toch niet normaal voor mijn leeftijd?
Misschien is het handig om ook even naar de dokter te gaan, maar wilde het ook gewoon even hier van me afschrijven omdat ik het idee heb niet door collega’s te worden ‘begrepen?’
Bedankt voor het lezen.
Xxx
boterbloempje2 wijzigde dit bericht op 28-11-2020 19:47
Reden: Foutje
Reden: Foutje
0.07% gewijzigd
zaterdag 28 november 2020 19:52
zaterdag 28 november 2020 19:54
Dit is inderdaad de enige dag in de week dat ik vroeg uit bed ga en rond 10 probeer te slapen. Doordeweeks als ik les heb beginnen mijn lessen pas vanaf 13:00 dus ga ik inderdaad doordeweeks rond 12/01:00 uur naar bed. Hier heb ik zelf nog niet eens aan gedacht maar misschien dat dit inderdaad grote invloed erop kan hebben. Bedankt voor jou bericht!
zaterdag 28 november 2020 19:56
zaterdag 28 november 2020 19:58
Op niet werkdagen zou ik 23 uur doen. Dan is 22 uur echt te vroeg.Boterbloempje2 schreef: ↑28-11-2020 19:56Ik krijg al veel reacties met bedtijden, als ik moet werken probeer ik om 22:00 echt te slapen, en doordeweeks rond 12 of 01:00. Bedankt allemaal voor het meedenken, misschien toch even een vast ritme proberen te krijgen door vaker rond 22:00 naar bed te gaan.
En s ochtend op tijd er uit.
zaterdag 28 november 2020 19:58
Het is ook wel heel vroeg hoor, 05:00 uur. Als je dat niet gewend bent, al helemaal. Sta je de rest van de week later op? Neem aan van wel?
Ik ben gewoon geen ochtend mens. Heb mijzelf in een ochtend ritme “gedrukt”. Vanwege werk en jong kind. Doordat ik in een ritme zit, is het te handelen. Maar toch snap ik je “brakke” gevoel ergens wel. Soms heb ik dat ook nog wel eens.
Zoonlief om 05:15 wakker, dan hele dag werken. Om 15:00 voel ik mij dan vaak ook, alsof ik de hele nacht op de bar heb staan dansen![😂]()
.
Afijn. Enige wat ik kan verzinnen is. Of een ander baantje zoeken. Waarbij je later kunt beginnen.... of andere dagen ook vroeg opstaan, zodat je een ritme krijgt.
Ik ben gewoon geen ochtend mens. Heb mijzelf in een ochtend ritme “gedrukt”. Vanwege werk en jong kind. Doordat ik in een ritme zit, is het te handelen. Maar toch snap ik je “brakke” gevoel ergens wel. Soms heb ik dat ook nog wel eens.
Zoonlief om 05:15 wakker, dan hele dag werken. Om 15:00 voel ik mij dan vaak ook, alsof ik de hele nacht op de bar heb staan dansen
. Afijn. Enige wat ik kan verzinnen is. Of een ander baantje zoeken. Waarbij je later kunt beginnen.... of andere dagen ook vroeg opstaan, zodat je een ritme krijgt.
anoniem_640edf0a2dd7a wijzigde dit bericht op 28-11-2020 20:00
0.07% gewijzigd
zaterdag 28 november 2020 19:59
Ben je de heledag al bekaf of na je werk pas?Boterbloempje2 schreef: ↑28-11-2020 19:57Bedankt!
Het heeft dus echt invloed, die 2/3 uur verschil?
zaterdag 28 november 2020 20:01
Ik zou doordeweeks rond 22:30 gaan slapen en dag voordat je vroeg op moet uurtje eerder dus rond 21:30 naar bed.
Dan zaterdagmiddag ff een uurtje (maximaal) plat.
Wij lagen toen doordeweeks om 21:00 /21:30 in bed toen we zo vroeg op moesten en gingen elk weekend 2 dagen plankgas op stap en dan zondagavond weer vroeg naar bed.
Man ging elke middag even 1,5 uur of zo slapen toen. Maar die moest dus om 4:00 op.
Dan zaterdagmiddag ff een uurtje (maximaal) plat.
Wij lagen toen doordeweeks om 21:00 /21:30 in bed toen we zo vroeg op moesten en gingen elk weekend 2 dagen plankgas op stap en dan zondagavond weer vroeg naar bed.
Man ging elke middag even 1,5 uur of zo slapen toen. Maar die moest dus om 4:00 op.
zaterdag 28 november 2020 20:04
Dit gaat je echt helpen.gizzmo-returns schreef: ↑28-11-2020 19:58Op niet werkdagen zou ik 23 uur doen. Dan is 22 uur echt te vroeg. En s ochtend op tijd er uit.
zaterdag 28 november 2020 20:20
Het begint er altijd in te slaan na een uur of 6/7 werken. Dus in mijn geval rond 11 uur ‘s ochtends begint het ‘brakke’ gevoel op te komen en wanneer mijn dienst erop zit, zit het gevoel toch wel aan het maximale, wanneer ik thuis kom dan douche ik en ga ik mijn bed in, waar ik eigenlijk de gehele dag in wil blijven en ook echt de hele tijd kan slapen.
zaterdag 28 november 2020 20:21
Bedankt voor het meedenken! Ik ga dit eens proberen aan te houden.gizzmo-returns schreef: ↑28-11-2020 19:58Op niet werkdagen zou ik 23 uur doen. Dan is 22 uur echt te vroeg.
En s ochtend op tijd er uit.
zaterdag 28 november 2020 20:22
Je wordt oudBoterbloempje2 schreef: ↑28-11-2020 20:20Het begint er altijd in te slaan na een uur of 6/7 werken. Dus in mijn geval rond 11 uur ‘s ochtends begint het ‘brakke’ gevoel op te komen en wanneer mijn dienst erop zit, zit het gevoel toch wel aan het maximale, wanneer ik thuis kom dan douche ik en ga ik mijn bed in, waar ik eigenlijk de gehele dag in wil blijven en ook echt de hele tijd kan slapen.
zaterdag 28 november 2020 20:23
Ik ben ook totaal geen ochtend mens, ik begin echt energie te krijgen na het avondeten dus ben ook echt een avondmens. Rest van de week sta ik inderdaad later op, rond een uurtje of 11:00. Ik werk er bijna een jaartje nu maar merk de laatste maanden dat het alleen maar erger word. Bedankt voor het meedenken x!rozekoek1988 schreef: ↑28-11-2020 19:58Het is ook wel heel vroeg hoor, 05:00 uur. Als je dat niet gewend bent, al helemaal. Sta je de rest van de week later op? Neem aan van wel?
Ik ben gewoon geen ochtend mens. Heb mijzelf in een ochtend ritme “gedrukt”. Vanwege werk en jong kind. Doordat ik in een ritme zit, is het te handelen. Maar toch snap ik je “brakke” gevoel ergens wel. Soms heb ik dat ook nog wel eens.
Zoonlief om 05:15 wakker, dan hele dag werken. Om 15:00 voel ik mij dan vaak ook, alsof ik de hele nacht op de bar heb staan dansen.
Afijn. Enige wat ik kan verzinnen is. Of een ander baantje zoeken. Waarbij je later kunt beginnen.... of andere dagen ook vroeg opstaan, zodat je een ritme krijgt.
zaterdag 28 november 2020 20:24
Bedankt voor het meedenken! Ik ga toch maar even werken aan mijn slaapritme.dolfje schreef: ↑28-11-2020 20:01Ik zou doordeweeks rond 22:30 gaan slapen en dag voordat je vroeg op moet uurtje eerder dus rond 21:30 naar bed.
Dan zaterdagmiddag ff een uurtje (maximaal) plat.
Wij lagen toen doordeweeks om 21:00 /21:30 in bed toen we zo vroeg op moesten en gingen elk weekend 2 dagen plankgas op stap en dan zondagavond weer vroeg naar bed.
Man ging elke middag even 1,5 uur of zo slapen toen. Maar die moest dus om 4:00 op.
zaterdag 28 november 2020 20:27
5 uur is zelfs voor ochtendmensen al vroeg, laat staan voor avondmensen.Boterbloempje2 schreef: ↑28-11-2020 20:23Ik ben ook totaal geen ochtend mens, ik begin echt energie te krijgen na het avondeten dus ben ook echt een avondmens. Rest van de week sta ik inderdaad later op, rond een uurtje of 11:00. Ik werk er bijna een jaartje nu maar merk de laatste maanden dat het alleen maar erger word. Bedankt voor het meedenken x!
Dus daar heb je je antwoord al.
Eerder naar bed kan helpen. Als je dat maar maar nog 2 uur naar het plafond ligt te staren..
zaterdag 28 november 2020 20:29
Overigens ben ik ook echt iemand waarbij slaap erg belangrijk is, ik moet echt 8 uur slapen wil ik goed functioneren. Een vriendin van mij kan prima dagen leven op 3 uur slaap, ik vraag me altijd af hoe ze dit volhoud, maar ze ervaart totaal geen problemen daarvan. Ik daarintegen ben dan niet vooruit te branden.
Dat ik een avondmens ben wil ook niet echt meewerken met mijn vroege dienst, maar goed, ik ga zorgen dat ik mijn slaapritme in orde krijg en hopen dat het een stuk beter gaat worden.
Bedankt allemaal voor jullie reacties en het meedenken! Dit doet mij erg goed!
Dat ik een avondmens ben wil ook niet echt meewerken met mijn vroege dienst, maar goed, ik ga zorgen dat ik mijn slaapritme in orde krijg en hopen dat het een stuk beter gaat worden.
Bedankt allemaal voor jullie reacties en het meedenken! Dit doet mij erg goed!
zaterdag 28 november 2020 21:14
zaterdag 28 november 2020 21:19
Van 22.00 tot 5.00u is 7 uur....Boterbloempje2 schreef: ↑28-11-2020 20:29Overigens ben ik ook echt iemand waarbij slaap erg belangrijk is, ik moet echt 8 uur slapen wil ik goed functioneren. Een vriendin van mij kan prima dagen leven op 3 uur slaap, ik vraag me altijd af hoe ze dit volhoud, maar ze ervaart totaal geen problemen daarvan. Ik daarintegen ben dan niet vooruit te branden.
Dat ik een avondmens ben wil ook niet echt meewerken met mijn vroege dienst, maar goed, ik ga zorgen dat ik mijn slaapritme in orde krijg en hopen dat het een stuk beter gaat worden.
Bedankt allemaal voor jullie reacties en het meedenken! Dit doet mij erg goed!
Wat de rest zegt dus. Maar dat besefte je zelf ook al.
zaterdag 28 november 2020 22:04
