Aankomen hoe?

Wat de huisarts kan doen merk je wel als je er bent. Een diëtiste kan helpen maar misschien heb jij meer aan gesprek bij de POH over de situatie thuis?

Sonnestraaltje schreef: ↑

22-07-2026 16:00

Ik vind dit zulke goede vragen. Ik zit in hetzelfde schuitje, ben vervolgens naar 2 dietisten geweest en die beginnen meteen allemaal ingewikkelde eetschema's te bedenken zonder hier eerst bij stil te staan.
Ze konden het eigenlijk niet geloven dat eten niet iets is wat altijd in je opkomt.

Dus dit is ook een verkapte tvp én laat je niet gek maken als je naar een dietiste gaat / zoek er 1 die ervaring heeft met aankomen.

Ja, ik vind het ook hele goede vragen.
Ik vergeet ook vaak te eten. En dat went.
Of het moet gehaast. Kan ik niet.
Ik begin pas echt uit mezelf zin in eten of een hongerig trekje te voelen zodra ik gewoon ontspannen een tijdje rustig ben en stil zit.
Verder werk ik onregelmatig en eet ik dus ook regelmatig onregelmatig. Ik ben 46, 1.69 (volgens mij?) en weeg 55 kilo, soms 55,5 of 56.

Ik ben al 10 jaar bezig om in gewicht aan te komen

Voorheen kookte ik graag en had een kind thuis die altijd enthousiast was en meedacht wat we eten konden

Helaas na het het huis heeft verlaten is mijn zin en motivatie om te koken stukken minder

Ik eet dagelijks wel zo rond de 3000 calorieën maar aankomen lukt niet
Artsen, diëtisten ik heb ze allemaal voorbij zien komen maar zonder resultaat

Nú gebruik ik de app ‘mijn Eetmeter ‘
Ik word door het bijhouden van dit dagboek bewust van wat ik eet en hoeveel

Houdt mij gezond, bewust en laat mij zien wat mijn patroon is
Onregelmatig eten is mijn probleem
Ik heb geen passie voor eten, wordt er niet blij van en weet echt niet wat te bedenken waar je mij ‘s nachts voor wakker kan maken
Ervaar het meer als een last, bedenken wat te eten, koken, keuken schoonmaken etc

Het heeft mij goed gedaan deze Eetmeter, een lange periode kon ik mijn gewicht stabiel houden
Echter nu ik helemaal alleen ben en na het overlijden van mijn man ben ik weer helemaal terug naar af

173 lang en 46 kilo
Ben weer begonnen met bijhouden maar ik moet meer werken aan mijn dagelijkse ritme

Mijn doel is dit keer maar 4 kilo
Terug naar 56 lukt toch niet