Eten
alle pijlers
zwangerschapsrecepten
woensdag 12 mei 2010 om 10:11
Hoi allemaal,
Ik ben nu 9 weken zwanger en mn anders grote eetlust is helemaal weg..nergens trek in behalve in brood
Ik ben totaal niet misselijk maar heb geen trek of inspiratie voor eten. Ik wil wel heel graag genoeg en vooral gezond eten,dus niet zo vetarm mogelijk maar gewoon lekker en met goede vetten.Eigenlijk gewoon gezonde recepten voor als je nou zwanger bent of niet.Wie heeft er inspiratie?
Ik ben nu 9 weken zwanger en mn anders grote eetlust is helemaal weg..nergens trek in behalve in brood
Ik ben totaal niet misselijk maar heb geen trek of inspiratie voor eten. Ik wil wel heel graag genoeg en vooral gezond eten,dus niet zo vetarm mogelijk maar gewoon lekker en met goede vetten.Eigenlijk gewoon gezonde recepten voor als je nou zwanger bent of niet.Wie heeft er inspiratie?
woensdag 12 mei 2010 om 10:17
Gefeliciteerd Chocoladereep!
Hier herkenning, ben nu ruim 13 weken in verwachting en vind brood alleen maar lekkerder worden. Tijdens het avondeten moet ik van mezelf een aantal happen opeten, maar eet met meer plezier een boterham.
Niets aan te doen, ik krijg volgens de VK genoeg van alles binnen.
Misschien wat rauwkost op je boterham doen?
Hier herkenning, ben nu ruim 13 weken in verwachting en vind brood alleen maar lekkerder worden. Tijdens het avondeten moet ik van mezelf een aantal happen opeten, maar eet met meer plezier een boterham.
Niets aan te doen, ik krijg volgens de VK genoeg van alles binnen.
Misschien wat rauwkost op je boterham doen?
woensdag 12 mei 2010 om 10:20
Ik heb de eerste paar weken van mijn zwangerschap alleen maar komkommer, wortel en tomaat gegeten als groente. Iets warms kreeg ik er echt niet in en zo kwam er toch iets gezonds binnen.
Inderdaad, eet waar je trek in hebt en als dat een boterham is met kaas-tomaat en komkommer ofzo, gewoon lekker doen.
Dat koken komt wel weer, ook als je wat verder bent!
Gefeliciteerd trouwens!
Inderdaad, eet waar je trek in hebt en als dat een boterham is met kaas-tomaat en komkommer ofzo, gewoon lekker doen.
Dat koken komt wel weer, ook als je wat verder bent!
Gefeliciteerd trouwens!
"ik ben het, Barbabelladingdong"
woensdag 12 mei 2010 om 10:23
quote:AlettaJacobs schreef op 12 mei 2010 @ 10:13:
Ik ben een fervent aanhanger van de theorie dat je lichaam zelf aangeeft wat het nodig heeft. Als jij alleen trek hebt in brood, zou ik gewoon brood eten. De trek in andere dingen komt vanzelf Eens. Bij de eerste was ik spinazie-verslaafd de eerste paar weken. HB was dan ook perfect
Ik ben een fervent aanhanger van de theorie dat je lichaam zelf aangeeft wat het nodig heeft. Als jij alleen trek hebt in brood, zou ik gewoon brood eten. De trek in andere dingen komt vanzelf Eens. Bij de eerste was ik spinazie-verslaafd de eerste paar weken. HB was dan ook perfect
woensdag 12 mei 2010 om 10:24
Ik had met 9 weken ook nergens trek in. Ik was 's ochtends ontzettend misselijk maar 's avonds niet meer maar had dan ondanks een dag lang niks binnenhouden nog geen honger. Ik heb toen ook alleen brood, crackers en maaltijdsoep gegeten. In soep had ik namelijk wel enigzins trek. Na de 13 weken is mijn normale eetlust weer gewoon terug gekomen.
Misschien dat jij voor soep ook nog warm kan lopen? Dan krijg je in ieder geval je groentes/pitamientjes toch binnen. Enne, recepten: www.ah.nl/recepten . Verder geloof ik ook echt wat aletta zegt: je lichaam geeft wel aan wat het nodig heeft.
En nog 1 tipje: maak een grote pan soep en doe een aantal porties in een boterhamzakje in de diepvries. Dan hoef je niet meteen een week lang dezelfde soep te eten. Als je dan trek heb ik soep mik je zo'n zakje in een soepkop, in de magnetron en daarna prik je het zakje stuk. hoepla, snel weer soep zonder zooi.
Misschien dat jij voor soep ook nog warm kan lopen? Dan krijg je in ieder geval je groentes/pitamientjes toch binnen. Enne, recepten: www.ah.nl/recepten . Verder geloof ik ook echt wat aletta zegt: je lichaam geeft wel aan wat het nodig heeft.
En nog 1 tipje: maak een grote pan soep en doe een aantal porties in een boterhamzakje in de diepvries. Dan hoef je niet meteen een week lang dezelfde soep te eten. Als je dan trek heb ik soep mik je zo'n zakje in een soepkop, in de magnetron en daarna prik je het zakje stuk. hoepla, snel weer soep zonder zooi.
woensdag 12 mei 2010 om 10:33
Ik zou ook gewoon lekker brood eten als dat je bevalt. Ik was 's avonds vaak zo moe in het begin van mijn zwangerschap, dat ik helemaal nergens trek in had. Ik ben toen bij de lunch wat meer warm gaan eten, zodat ik dan toch een en ander binnen kreeg. Of een pastasalade, een rijstsalade oid.
Verder idd veel extra spul op brood, advocado met tomaat, bacon en een dressing van citroen en zout en peper bijvoorbeeld. Of gerookte kip met rucolamelange en tomaat en wat mayo. Flink aangeklede broodjes dus.
Soms haalde ik uit mijn werk al een stoommaaltijd, omdat ik wist dat ik de combinatie koken en eten niet ging redden voor ik in slaap viel...
Verder idd veel extra spul op brood, advocado met tomaat, bacon en een dressing van citroen en zout en peper bijvoorbeeld. Of gerookte kip met rucolamelange en tomaat en wat mayo. Flink aangeklede broodjes dus.
Soms haalde ik uit mijn werk al een stoommaaltijd, omdat ik wist dat ik de combinatie koken en eten niet ging redden voor ik in slaap viel...
woensdag 12 mei 2010 om 10:36
als je voor 's avonds voor het hele gezin aan het koken bent, zou ik gewoon een normale maaltijd koken, en daarvan eten wat je wegkrijgt. Als warme dingen je tegenstaan kun je zorgen dat er altijd een salade op tafel staat. Bij mij vielen de lichtere maaltijden nog wel goed, dingen met rijst of noodles, veel groente, niet te veel vlees.
Makreel is ook lekker met appel, mandarijn en pasta (koud dan) met een appel-honingdressing en peper en zout.
Makreel is ook lekker met appel, mandarijn en pasta (koud dan) met een appel-honingdressing en peper en zout.
woensdag 12 mei 2010 om 10:44
Maaltijdsalade.
Je haalt een gerookt stukje kip
Mango (rijpe)
Yogonaise
ijsbergsla
3 lente uitjes
pijnboompitjes.
De gerookte kip snij je in stukjes
De mango doe je door de helft.
De ene helft doe je in stukjes door de sla
De andere helft pureer je door 2 eetlepels yogonaise en dat is je dressing.
De bosuitjes in stukjes erdoor
en de pijnboompitjes even aanbakken
alles door elkaar mikken en dan lekker opgebakken aardappeltjes erbij voor de rest van de familie.
Je haalt een gerookt stukje kip
Mango (rijpe)
Yogonaise
ijsbergsla
3 lente uitjes
pijnboompitjes.
De gerookte kip snij je in stukjes
De mango doe je door de helft.
De ene helft doe je in stukjes door de sla
De andere helft pureer je door 2 eetlepels yogonaise en dat is je dressing.
De bosuitjes in stukjes erdoor
en de pijnboompitjes even aanbakken
alles door elkaar mikken en dan lekker opgebakken aardappeltjes erbij voor de rest van de familie.
Stressed is just desserts spelled backwards
