Geld & Recht
alle pijlers
Hoe ziet jou boodschappen lijst eruit ?
zaterdag 23 juli 2011 om 14:22
Hoi,
Ik ben wel eens benieuwd naar jullie boodschappenlijstjes.
Zelf probeer ik altijd tussen de 50 en 70 euro per week te blijven en veel mensen om mij heen snappen dit niet echt, ik leg ze dan uit dat als je niet veel geld hebt ten eerste geen keus hebt en ten tweede erg creatief moet zijn. Wij hebben de afgelopen 1,5 a 2 jaar moeten leven van 1 salaris met 4 personen, wij hebben dit uitstekend gered en ik snap dan ook het ongeloof niet als je zegt rond te kunnen komen met 50 euro per week. Is dit echt zo gek ? Ik vind het zelf alleen maar makkelijker.
Maar goed, ik ben dus wel benieuwd wat jullie zoal uit gegeven aan boodschappen. Bij dit lijstje zitten momenteel wat extra dingen omdat we straks visite krijgen dus we zijn iets duurder uit dan normaal, maar we kunnen het ons nu wel veroorloven omdat ik sinds kort een baan heb.
Dus, we hebben deze week visite en dit is niet ons '' normale '' bodschappen lijstje, we halen normaal niet zoveel snacks enzo
Mijn lijstje voor deze week is dit:
Groot Blok kaas 4.44 euro
4 losse bananen 0.80 euro
6 stronken Witlof 1.70 euro
Sperziebonen 0.79 euro
Galiameloen 0.89 euro
Hele Watermeloen 1.79 euro
Broccoli 0.55 euro
Vleeswaren ( ham ) 0.73 euro
2 pakken kaas ( plakjes ) 3.94 euro
Gehaktballets 1.49 euro
Ceaser Salade 2.79 euro
Boeren Salade 2.35 euro
2 x kruidenboter 1.18 euro
Chocolade melk 2.98 euro ( 12 kleine pakjes )
Yogi perzik 1.29 euro ( 6 kleine pakjes )
Yogi aardbei 1.29 euro ( 6 kleine pakjes )
Salami worstjes 1.49 euro
Doperwten+wortels 0.85 euro
Bockworsten 1.35 euro
Appelmoes 0.55 euro
Cola 1.69 euro ( 6 kleine flesjes )
Sinaasappelsap 3.75 euro ( 30 kleine pakjes, we zijn verslaafd hier aan )
Tortilla Wraps 1.19 euro
Kletskoppen 0.89 euro
Garfield Kinderkoek 1.29 euro
Kaaszoutjes 0.99 euro
Zeevruchten ( chocolade ) 1.69 euro
Koekjes ( kids ) 1.25 euro
Boterkoekjes 0.72 euro
10 witte afbak broodjes 1.39 euro
Kaaskoekjes 1.59 euro
Sultana 0.99 euro
WC Papier 3.09 euro
Luiers ( 52 stuks ) 7.19 euro
Reinigingsdoekjes 1.99 euro
Kipfilet 3.29 euro
Speklapjes ( gemarineerd ) 2.59 euro
Gehakt 1.99 euro
Mini Schnitzels 2.44 euro
Totaal: 73.25 euro
wij kopen bijvoorbeeld niet iedere week luiers en iedere week van die schoonmaak doekjes en zoveel lekkers.
Het enige wat ik zo nog ga kopen zijn drie broden voor 2 euro en die vries ik dan in.
Momenteel heb ik nog aardappels in de kast, melk, macaroni, eieren, boter en de standaard sausjes ed die je bv gebruikt om macaroni te maken oid.
Ik koop dus echt verder niets meer de rest van de week.
Ik ben wel eens benieuwd naar jullie boodschappenlijstjes.
Zelf probeer ik altijd tussen de 50 en 70 euro per week te blijven en veel mensen om mij heen snappen dit niet echt, ik leg ze dan uit dat als je niet veel geld hebt ten eerste geen keus hebt en ten tweede erg creatief moet zijn. Wij hebben de afgelopen 1,5 a 2 jaar moeten leven van 1 salaris met 4 personen, wij hebben dit uitstekend gered en ik snap dan ook het ongeloof niet als je zegt rond te kunnen komen met 50 euro per week. Is dit echt zo gek ? Ik vind het zelf alleen maar makkelijker.
Maar goed, ik ben dus wel benieuwd wat jullie zoal uit gegeven aan boodschappen. Bij dit lijstje zitten momenteel wat extra dingen omdat we straks visite krijgen dus we zijn iets duurder uit dan normaal, maar we kunnen het ons nu wel veroorloven omdat ik sinds kort een baan heb.
Dus, we hebben deze week visite en dit is niet ons '' normale '' bodschappen lijstje, we halen normaal niet zoveel snacks enzo
Mijn lijstje voor deze week is dit:
Groot Blok kaas 4.44 euro
4 losse bananen 0.80 euro
6 stronken Witlof 1.70 euro
Sperziebonen 0.79 euro
Galiameloen 0.89 euro
Hele Watermeloen 1.79 euro
Broccoli 0.55 euro
Vleeswaren ( ham ) 0.73 euro
2 pakken kaas ( plakjes ) 3.94 euro
Gehaktballets 1.49 euro
Ceaser Salade 2.79 euro
Boeren Salade 2.35 euro
2 x kruidenboter 1.18 euro
Chocolade melk 2.98 euro ( 12 kleine pakjes )
Yogi perzik 1.29 euro ( 6 kleine pakjes )
Yogi aardbei 1.29 euro ( 6 kleine pakjes )
Salami worstjes 1.49 euro
Doperwten+wortels 0.85 euro
Bockworsten 1.35 euro
Appelmoes 0.55 euro
Cola 1.69 euro ( 6 kleine flesjes )
Sinaasappelsap 3.75 euro ( 30 kleine pakjes, we zijn verslaafd hier aan )
Tortilla Wraps 1.19 euro
Kletskoppen 0.89 euro
Garfield Kinderkoek 1.29 euro
Kaaszoutjes 0.99 euro
Zeevruchten ( chocolade ) 1.69 euro
Koekjes ( kids ) 1.25 euro
Boterkoekjes 0.72 euro
10 witte afbak broodjes 1.39 euro
Kaaskoekjes 1.59 euro
Sultana 0.99 euro
WC Papier 3.09 euro
Luiers ( 52 stuks ) 7.19 euro
Reinigingsdoekjes 1.99 euro
Kipfilet 3.29 euro
Speklapjes ( gemarineerd ) 2.59 euro
Gehakt 1.99 euro
Mini Schnitzels 2.44 euro
Totaal: 73.25 euro
wij kopen bijvoorbeeld niet iedere week luiers en iedere week van die schoonmaak doekjes en zoveel lekkers.
Het enige wat ik zo nog ga kopen zijn drie broden voor 2 euro en die vries ik dan in.
Momenteel heb ik nog aardappels in de kast, melk, macaroni, eieren, boter en de standaard sausjes ed die je bv gebruikt om macaroni te maken oid.
Ik koop dus echt verder niets meer de rest van de week.
maandag 25 juli 2011 om 17:06
Speciaal voor jullie mijn tweede kassabon aller tijde mee naar huis genomen:
- sperzieboontjes uit blik E 1,84 (grote verpakking, de goedkoopste)
- pasta van Conimex E 1,09
- blik kokosmelk E 0,58 (de goedkoopste)
- grote fles verse jus d'orange E 2,99
- veg. broodbeleg E 0,79 (aanbieding)
- gaia meloen E 0,79 (aanbieding)
- kattenbrokjes Felix E 2,59 (grote verpakking)
Totaal E 10,92 en hier eet ik 2 dagen overdag en 's-avonds van.
Tegenvaller: grote zak blaasgruisdieetvoer voor mijn katers was op: E 17,95 .
- sperzieboontjes uit blik E 1,84 (grote verpakking, de goedkoopste)
- pasta van Conimex E 1,09
- blik kokosmelk E 0,58 (de goedkoopste)
- grote fles verse jus d'orange E 2,99
- veg. broodbeleg E 0,79 (aanbieding)
- gaia meloen E 0,79 (aanbieding)
- kattenbrokjes Felix E 2,59 (grote verpakking)
Totaal E 10,92 en hier eet ik 2 dagen overdag en 's-avonds van.
Tegenvaller: grote zak blaasgruisdieetvoer voor mijn katers was op: E 17,95 .
maandag 25 juli 2011 om 17:19
Net terug van de Plus:
2x Danio kwark
2 x Nespresso cups
1 x blikje zwarte olijven
1 x pak hagelslag
1 x maaltijdsalade kip
1 x zak gesneden andijvie
1 x fles ranja
1 x pakje voorgesneden kaas
1 x zakje geraspte kaas
1 x kuipje Filet American
1 x kuipje sambalsmeerkaas
1 x zak konijnenvoer
1 x zak dorito chips
1 x keukenrollen
1 x doos kipfrikandellen
1 x pakje kipreepjes
1 x cheddarkaas
1 x gewone kipfilet
1 x pakje kruidenkaas
1 x blikje croissantdeeg
1 x zak rode uien
2 x tijdschrift
1 x Turks bier
Was totaal 46 euro
Bij de Turk gehaald vandaag
1 x blik witte kaas
1 x pakje kipfilet (voor op brood)
1 x zak broodjes
1 x fles saus
1 x fles Turkse cola
was 10 euro samen
Bij de slager een pond lamsshoarma, kost 4,25
Twee broodjes doner voor mijn man, samen 6 euro.
Vandaag waren het voornamelijk boodschappen die gewoon op waren.
2x Danio kwark
2 x Nespresso cups
1 x blikje zwarte olijven
1 x pak hagelslag
1 x maaltijdsalade kip
1 x zak gesneden andijvie
1 x fles ranja
1 x pakje voorgesneden kaas
1 x zakje geraspte kaas
1 x kuipje Filet American
1 x kuipje sambalsmeerkaas
1 x zak konijnenvoer
1 x zak dorito chips
1 x keukenrollen
1 x doos kipfrikandellen
1 x pakje kipreepjes
1 x cheddarkaas
1 x gewone kipfilet
1 x pakje kruidenkaas
1 x blikje croissantdeeg
1 x zak rode uien
2 x tijdschrift
1 x Turks bier
Was totaal 46 euro
Bij de Turk gehaald vandaag
1 x blik witte kaas
1 x pakje kipfilet (voor op brood)
1 x zak broodjes
1 x fles saus
1 x fles Turkse cola
was 10 euro samen
Bij de slager een pond lamsshoarma, kost 4,25
Twee broodjes doner voor mijn man, samen 6 euro.
Vandaag waren het voornamelijk boodschappen die gewoon op waren.
maandag 25 juli 2011 om 17:22
maandag 25 juli 2011 om 17:32
quote:mamalief schreef op 25 juli 2011 @ 17:22:
Weer geen boodschappenlijstje om te posten want heb niks gehaald vandaag.
Heb nu wel heerlijke poffertjes pasta opstaan, helemaal uit de voorraad gemaakt.
Mijn kast en vriezer moet eens leeg en mijn bankrekening vol dus creatief koken hier deze weken.
Ben ik ook mee bezig. De pasta is hier al achter de kiezen. Ja, vroeg, maar man heeft altijd wel honger en mij maakt het niet uit.
Ik had 2 sauzen willen samenvoegen, maar heb besloten dat ik aan de ene saus genoeg had, dus heb nog een potje saus bewaard. En qua groente had ik vorige week een aantal paprika's, een winterpeen en een courgette gesneden en in porties gemaakt, en daar hebben we 4x van kunnen eten. Bijna vrekwaardig (al is dat een ander topic).
Weer geen boodschappenlijstje om te posten want heb niks gehaald vandaag.
Heb nu wel heerlijke poffertjes pasta opstaan, helemaal uit de voorraad gemaakt.
Mijn kast en vriezer moet eens leeg en mijn bankrekening vol dus creatief koken hier deze weken.
Ben ik ook mee bezig. De pasta is hier al achter de kiezen. Ja, vroeg, maar man heeft altijd wel honger en mij maakt het niet uit.
Ik had 2 sauzen willen samenvoegen, maar heb besloten dat ik aan de ene saus genoeg had, dus heb nog een potje saus bewaard. En qua groente had ik vorige week een aantal paprika's, een winterpeen en een courgette gesneden en in porties gemaakt, en daar hebben we 4x van kunnen eten. Bijna vrekwaardig (al is dat een ander topic).
maandag 25 juli 2011 om 17:34
Leuk topic!
Zojuist terug van de bas met de volgende buit
- witte reus voor de badkamer 1,49
- 2 dubbelfris 0.59 per stuk
- 3 optimel 0,89 per stuk
- witte reus wc tabletten 1,49
- geraspte kaas 0,99
- 20 wenskaarten 2,00
- flesje water 0.14
- gemalen cocos 0,52
- ei-aardappel salade 2,19
- kaneelroomijs 1,99
- uienmix 1,29
- la vache qui rit 1,25
- wilde perzikken 1,79
- paprika mix 1,29
- verkade koekjes 0,79
- creme fraice 0,37
- bakje vla 0,22
- wereldgerecht knorr 2,11
totaal 23,84
Heb nog kipfilet dus eet vanavond het wereldgerecht dan heb ik genoeg voor 2 of 3 dagen in mijn eentje.
Weet iemand nog een lekker recept met wilde perzik?
Zojuist terug van de bas met de volgende buit
- witte reus voor de badkamer 1,49
- 2 dubbelfris 0.59 per stuk
- 3 optimel 0,89 per stuk
- witte reus wc tabletten 1,49
- geraspte kaas 0,99
- 20 wenskaarten 2,00
- flesje water 0.14
- gemalen cocos 0,52
- ei-aardappel salade 2,19
- kaneelroomijs 1,99
- uienmix 1,29
- la vache qui rit 1,25
- wilde perzikken 1,79
- paprika mix 1,29
- verkade koekjes 0,79
- creme fraice 0,37
- bakje vla 0,22
- wereldgerecht knorr 2,11
totaal 23,84
Heb nog kipfilet dus eet vanavond het wereldgerecht dan heb ik genoeg voor 2 of 3 dagen in mijn eentje.
Weet iemand nog een lekker recept met wilde perzik?
maandag 25 juli 2011 om 17:40
deze week
olijflolie 2,80
heathy drinken 1,92
gesneden kaas 3,49
eieren 1,89
kiwis 3,75
perssinaasappels 1,79
ijs 2,39
cola 1,46
yoghurt 0,55
pasta kaas 1,49
wokgroente 1,79
croutons remia 1,95
meloen 0,99
tonijn 2,49
brood volkoren 2x 3,40
paprika 0,58
eieren 1,59
sapje 1,25
bananen 1,29
salademix 0,99
pesto 2,09
melk 0,89
sapje 0,99
tomaten 0,89
citroenen 0,80
totaal 40,33
en dan had ik zelf nog aardig wat in huis (pasta etc) ....voor 1 persoon deze week en 1 keer bij de thai gegeten en 1 x wat sushi gehaald.
olijflolie 2,80
heathy drinken 1,92
gesneden kaas 3,49
eieren 1,89
kiwis 3,75
perssinaasappels 1,79
ijs 2,39
cola 1,46
yoghurt 0,55
pasta kaas 1,49
wokgroente 1,79
croutons remia 1,95
meloen 0,99
tonijn 2,49
brood volkoren 2x 3,40
paprika 0,58
eieren 1,59
sapje 1,25
bananen 1,29
salademix 0,99
pesto 2,09
melk 0,89
sapje 0,99
tomaten 0,89
citroenen 0,80
totaal 40,33
en dan had ik zelf nog aardig wat in huis (pasta etc) ....voor 1 persoon deze week en 1 keer bij de thai gegeten en 1 x wat sushi gehaald.
maandag 25 juli 2011 om 18:01
Ik heb mijn weekplanning gemaakt en mijn menu gaat bestaan uit de volgende gerechten, in willekeurige volgorde:
- pitabroodjes met reepjes kip en groenten
- curry met kip en rijst
- spruitjesschotel (van aardappels en spruitjes met een dressing) en een tartaartje
- gevulde paprika's met gehakt en rijst
- verse pizza van de AH (aanbieding)
- gekookte aardappels met groente en iets van vlees/ vleesvervanger
Vrijdag gaan we een nachtje naar een hotel en eten buiten de deur.
- pitabroodjes met reepjes kip en groenten
- curry met kip en rijst
- spruitjesschotel (van aardappels en spruitjes met een dressing) en een tartaartje
- gevulde paprika's met gehakt en rijst
- verse pizza van de AH (aanbieding)
- gekookte aardappels met groente en iets van vlees/ vleesvervanger
Vrijdag gaan we een nachtje naar een hotel en eten buiten de deur.
maandag 25 juli 2011 om 18:14
quote:Kuzu schreef op 25 juli 2011 @ 18:03:
Een weekmenu maken is niet wat voor mij... Zou wel geld besparen denk ik.. Ik vind het soms wel moeilijk om te bepalen wat er nou weer op tafel komt maar een week van te voren al bepalen vind ik weer niks.Het bespaart bij ons inderdaad geld. Ik ben nu goedkoper uit dan wanneer ik dagelijks boodschappen doe. Als ik weer werk heb stap ik met veel plezier weer over op het vaker boodschappen doen.
Een weekmenu maken is niet wat voor mij... Zou wel geld besparen denk ik.. Ik vind het soms wel moeilijk om te bepalen wat er nou weer op tafel komt maar een week van te voren al bepalen vind ik weer niks.Het bespaart bij ons inderdaad geld. Ik ben nu goedkoper uit dan wanneer ik dagelijks boodschappen doe. Als ik weer werk heb stap ik met veel plezier weer over op het vaker boodschappen doen.
maandag 25 juli 2011 om 19:29
quote:Ikbenanoniem schreef op 25 juli 2011 @ 18:14:
[...]
Het bespaart bij ons inderdaad geld. Ik ben nu goedkoper uit dan wanneer ik dagelijks boodschappen doe. Als ik weer werk heb stap ik met veel plezier weer over op het vaker boodschappen doen.
Dat snap ik!
Ik doe zo goedkoop mogelijk boodschappen maar nu mijn man savonds niet meer thuis eet is het avondeten wat rommelig geworden.
Je koopt dan toch andere dingen. Volgende week begint de Ramadan, dus ook weer heel anders dan normaal.
[...]
Het bespaart bij ons inderdaad geld. Ik ben nu goedkoper uit dan wanneer ik dagelijks boodschappen doe. Als ik weer werk heb stap ik met veel plezier weer over op het vaker boodschappen doen.
Dat snap ik!
Ik doe zo goedkoop mogelijk boodschappen maar nu mijn man savonds niet meer thuis eet is het avondeten wat rommelig geworden.
Je koopt dan toch andere dingen. Volgende week begint de Ramadan, dus ook weer heel anders dan normaal.
maandag 25 juli 2011 om 19:34
quote:iris1969 schreef op 25 juli 2011 @ 18:58:
Ik heb zojuist een heerlijke wokschotel met rijst met Sajoer-boontje gegeten, maar nu heb ik nog een half blik sperziebonen of en een half blik kokosmelk.
Iemand lekkere vegetarische suggesties?
Sperzieboontjes roerbakken met wat lekkere kruiden en een vleesvervanger in de wok?
En dan met puree ofzo?
Ik heb zojuist een heerlijke wokschotel met rijst met Sajoer-boontje gegeten, maar nu heb ik nog een half blik sperziebonen of en een half blik kokosmelk.
Iemand lekkere vegetarische suggesties?
Sperzieboontjes roerbakken met wat lekkere kruiden en een vleesvervanger in de wok?
En dan met puree ofzo?
maandag 25 juli 2011 om 19:40
quote:superstar_2 schreef op 25 juli 2011 @ 19:34:
[...]
Sperzieboontjes roerbakken met wat lekkere kruiden en een vleesvervanger in de wok?
En dan met puree ofzo?
Ja dat moet wel gaan lukken, zelf voor een waardeloze kok als ik.
En die kokosmelk? Zou ik daar een toetje mee kunnen maken? Een smoothie met fruit?
[...]
Sperzieboontjes roerbakken met wat lekkere kruiden en een vleesvervanger in de wok?
En dan met puree ofzo?
Ja dat moet wel gaan lukken, zelf voor een waardeloze kok als ik.
En die kokosmelk? Zou ik daar een toetje mee kunnen maken? Een smoothie met fruit?
maandag 25 juli 2011 om 19:46
quote:iris1969 schreef op 25 juli 2011 @ 19:40:
[...]
Ja dat moet wel gaan lukken, zelf voor een waardeloze kok als ik.
En die kokosmelk? Zou ik daar een toetje mee kunnen maken? Een smoothie met fruit?Ja dat kan heel goed denk ik ,ik zou dan voor ananas kiezen en nog wat ander exotisch fruit,daar vind ik kokos wel bij passen.
[...]
Ja dat moet wel gaan lukken, zelf voor een waardeloze kok als ik.
En die kokosmelk? Zou ik daar een toetje mee kunnen maken? Een smoothie met fruit?Ja dat kan heel goed denk ik ,ik zou dan voor ananas kiezen en nog wat ander exotisch fruit,daar vind ik kokos wel bij passen.
maandag 25 juli 2011 om 19:48
quote:mamalief schreef op 25 juli 2011 @ 17:22:
Weer geen boodschappenlijstje om te posten want heb niks gehaald vandaag.
Heb nu wel heerlijke poffertjes pasta opstaan, helemaal uit de voorraad gemaakt.
Mijn kast en vriezer moet eens leeg en mijn bankrekening vol dus creatief koken hier deze weken.Waren die poffertjes pasta stukjes ook zo heet bij jou ?
Weer geen boodschappenlijstje om te posten want heb niks gehaald vandaag.
Heb nu wel heerlijke poffertjes pasta opstaan, helemaal uit de voorraad gemaakt.
Mijn kast en vriezer moet eens leeg en mijn bankrekening vol dus creatief koken hier deze weken.Waren die poffertjes pasta stukjes ook zo heet bij jou ?
maandag 25 juli 2011 om 19:49
2x koffiepads mokka
1x augurken
1x zilveruitjes
1x zoute drop
1x magere joghurt
5x banaan
1 bak nectarines
1x ijsbergsla
1x pijnboompitjes
1x komkommer
1x pruimtomaatjes
1x keukenrollen
= 16,48 euro
1x augurken
1x zilveruitjes
1x zoute drop
1x magere joghurt
5x banaan
1 bak nectarines
1x ijsbergsla
1x pijnboompitjes
1x komkommer
1x pruimtomaatjes
1x keukenrollen
= 16,48 euro
anoniem_97098 wijzigde dit bericht op 25-07-2011 19:49
Reden: Kat stond op toetsenbord te dansen
Reden: Kat stond op toetsenbord te dansen
% gewijzigd
maandag 25 juli 2011 om 19:51
quote:Snoet80 schreef op 25 juli 2011 @ 19:49:
2x koffiepads mokka
1x augurken
1x zilveruitjes
1x zoute drop
1x magere joghurt
5x banaan
1 bak nectarines
1x ijsbergsla
1x pijnboompitjes
1x komkommer
1x pruimtomaatjes
1x keukenrollen
= 16,48 euroInteressante lijst. Is dit per week, per dag, heb je veel voorraden, wat maak je dan?
2x koffiepads mokka
1x augurken
1x zilveruitjes
1x zoute drop
1x magere joghurt
5x banaan
1 bak nectarines
1x ijsbergsla
1x pijnboompitjes
1x komkommer
1x pruimtomaatjes
1x keukenrollen
= 16,48 euroInteressante lijst. Is dit per week, per dag, heb je veel voorraden, wat maak je dan?
maandag 25 juli 2011 om 19:57
Voor deze week;
6 flessen 7-up (voor de voorraad)
penne (voor de voorraad)
crackers
rijstwafels
peperkoek
kaas
pitjeskaas
bladerdeeg
groene pesto
creme fraiche
geraspte kaas
6 eieren
mini maiskolfjes (1 blikje)
runderreepjes
sesamzaadjes
spinazie 1 zak
saté 4 pakjes
appels
tomaten
stoplicht paprikas
watermeloen
4 bananen
afbak croissantjes
turks brood
We eten;
ma: bami uit de vriezer
di: andijviestamp uit de vriezer
wo: plaattaart met courgette, paprika en tomaat
do: noedels met runderreepjes, spinazie en mini mais kolfjes
vr: courgettesoep met turks brood
zon: ?
6 flessen 7-up (voor de voorraad)
penne (voor de voorraad)
crackers
rijstwafels
peperkoek
kaas
pitjeskaas
bladerdeeg
groene pesto
creme fraiche
geraspte kaas
6 eieren
mini maiskolfjes (1 blikje)
runderreepjes
sesamzaadjes
spinazie 1 zak
saté 4 pakjes
appels
tomaten
stoplicht paprikas
watermeloen
4 bananen
afbak croissantjes
turks brood
We eten;
ma: bami uit de vriezer
di: andijviestamp uit de vriezer
wo: plaattaart met courgette, paprika en tomaat
do: noedels met runderreepjes, spinazie en mini mais kolfjes
vr: courgettesoep met turks brood
zon: ?
