Gezondheid
alle pijlers
altijd koud
woensdag 16 maart 2016 om 09:39
Ben je afgevallen?
Is alles ok met je doorbloeding?
Is alles ok met je bloeddruk?
Heb je het daarvoor altijd warm gehad, of meer "gewoon" qua temperatuur?
Ben je iemand die nogal verschilt in warm-koud gevoel in de loop van de dag?
Draag je andere kleding?
Slaap je voldoende?
Eet je voldoende?
Zijn wat vragen die me te binnen schieten. Die eens onderzoeken? Anders huisarts eens inschakelen ivm diverse metingen en testjes.
Is alles ok met je doorbloeding?
Is alles ok met je bloeddruk?
Heb je het daarvoor altijd warm gehad, of meer "gewoon" qua temperatuur?
Ben je iemand die nogal verschilt in warm-koud gevoel in de loop van de dag?
Draag je andere kleding?
Slaap je voldoende?
Eet je voldoende?
Zijn wat vragen die me te binnen schieten. Die eens onderzoeken? Anders huisarts eens inschakelen ivm diverse metingen en testjes.
woensdag 16 maart 2016 om 09:55
woensdag 16 maart 2016 om 09:59
quote:Sandraaaa schreef op 16 maart 2016 @ 09:57:
Ja, ik ben 8 weken geleden begonnen met 3x per week 5KM hardlopen.. Dan zweet ik juist weer heel erg.. Maar heb het inderdaad altijd koud.. Vreselijk irritant..Het enige wat bij mij helpt is bezig blijven, vooral stofzuigen. En op je werk warme kleding en zeker ook schoenen aan hebben.
Ja, ik ben 8 weken geleden begonnen met 3x per week 5KM hardlopen.. Dan zweet ik juist weer heel erg.. Maar heb het inderdaad altijd koud.. Vreselijk irritant..Het enige wat bij mij helpt is bezig blijven, vooral stofzuigen. En op je werk warme kleding en zeker ook schoenen aan hebben.
woensdag 16 maart 2016 om 10:00
Oh, maar als je zo weinig vet hebt is dat wellicht een zeer plausibele oorzaak.
Vet verwarmt he.
Dus dan toch warmer kleden. Laagjes helpen goed om warm te blijven. En als je het warm krijgt kun je gemakkelijk wat uittrekken.
Denk aan topje, longsleeve, vestje over elkaar.
Ik ben ook een laagjes mens qua kleding.
Zonder een colbertje of vestje heb ik het snel koud, waar anderen het warm hebben en op zoek gaan naar een raam dat open kan.
Vet verwarmt he.
Dus dan toch warmer kleden. Laagjes helpen goed om warm te blijven. En als je het warm krijgt kun je gemakkelijk wat uittrekken.
Denk aan topje, longsleeve, vestje over elkaar.
Ik ben ook een laagjes mens qua kleding.
Zonder een colbertje of vestje heb ik het snel koud, waar anderen het warm hebben en op zoek gaan naar een raam dat open kan.
woensdag 16 maart 2016 om 10:04
woensdag 16 maart 2016 om 10:35
In beweging blijven is bij mij het enige wat helpt. Stil zitten is dodelijk. Op je werk dus elke 10 min even een rondje lopen. Collega's niet meer bellen of emailen, maar altijd langs lopen. Heb je een werkplek met trappen: verzin een goede reden om elk uur even wat trappen te lopen (haal je koffie een verdieping lager).
Investeer in goede onderkleding van merinowol.
Investeer in goede onderkleding van merinowol.
woensdag 16 maart 2016 om 10:45
Een speklaagje biedt geen garantie hoor! Ondanks 10 kilo overgewicht heb ik het ook bijna altijd koud. Beweging helpt. En natuurlijk je kleden op het seizoen. Lekker een hemd aan onder je kleren. Je nek bedekken. Goede schoenen met niet-synthetische sokken.
Maar er zijn dagen op kantoor dat ik, ondanks alles, gewoon koude vingers heb. En dan neem ik maar weer een lekker grote bak thee om ze aan te warmen.
Maar er zijn dagen op kantoor dat ik, ondanks alles, gewoon koude vingers heb. En dan neem ik maar weer een lekker grote bak thee om ze aan te warmen.
Ik moet helemaal niks!
woensdag 16 maart 2016 om 10:48
woensdag 16 maart 2016 om 10:55
woensdag 16 maart 2016 om 11:11
Het klopt dat vet isoleert, maar spieren verwarmen! Behalve isoleren (en soms in de weg zitten ) doet vet van zichzelf niet zo heel erg veel. In ieder geval, spieren zijn bezig, verbranden brandstoffen (ook in de rust) en produceren warmte.
Is het je wel eens opgevallen dat mannen het (over het algemeen) minder snel koud hebben dan vrouwen? Het schijnt dat gemiddeld 2 graden warmen moet zijn voor een vrouw om het net zo warm te hebben als een man. Dit komt deels doordat een gemiddelde man gewoon meer spieren heeft (er draaien dus meer kacheltjes), maar ook omdat de bloedvaten van vrouwen sneller samenknijpen wanneer het koud is. Hierdoor komt er ook minder warm bloed bij de extremiteiten komen. En tijdens de menstruatie schijn het erger te zijn, omdat door de hormonen je bloedvaten sneller/meer samenknijpen.
Is het je wel eens opgevallen dat mannen het (over het algemeen) minder snel koud hebben dan vrouwen? Het schijnt dat gemiddeld 2 graden warmen moet zijn voor een vrouw om het net zo warm te hebben als een man. Dit komt deels doordat een gemiddelde man gewoon meer spieren heeft (er draaien dus meer kacheltjes), maar ook omdat de bloedvaten van vrouwen sneller samenknijpen wanneer het koud is. Hierdoor komt er ook minder warm bloed bij de extremiteiten komen. En tijdens de menstruatie schijn het erger te zijn, omdat door de hormonen je bloedvaten sneller/meer samenknijpen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 16 maart 2016 om 11:12
woensdag 16 maart 2016 om 11:21
quote:swifty schreef op 16 maart 2016 @ 10:27:
Ik was een tijdje terug ook dun, (kinderriem omvang) en kon niet zwemmen of schaatsen, kreeg het direct erg koud. Heb nu met wat meer vet het altijd warm. Kan denk ik door die ervaring nu extra goed tegen kou! Voordeel dus :-)Hoeveel ben je nu zwaarder dan voorheen?
Ik was een tijdje terug ook dun, (kinderriem omvang) en kon niet zwemmen of schaatsen, kreeg het direct erg koud. Heb nu met wat meer vet het altijd warm. Kan denk ik door die ervaring nu extra goed tegen kou! Voordeel dus :-)Hoeveel ben je nu zwaarder dan voorheen?
