Gezondheid
alle pijlers
Awkward vraagje
donderdag 13 oktober 2016 om 13:50
Hello allemaal,
Ik zit met een awkward probleempje. Ik bleek gister een bloedpropje in een aambei te hebben, die hebben ze leeg gehaald (wat vrij pijnlijk was) ik weet nu hoe het komt dat ik aambeien krijg (namelijk te hard druk zetten) maar ik weet niet hoe ik dat minder kan doen (anders komt er niks uit) ik durf nu eigenlijk niet meer naar de toilet (het is nu al bijna niet te doen, maar als ik er druk op moet zetten gaat het nog meer pijn doen) en dat terwijl ik heel erg de aandrang heb. Ik weet dat niemand me kan helpen maar misschien hebben jullie tips.
Sorry voor het vieze gehalte.
Ik zit met een awkward probleempje. Ik bleek gister een bloedpropje in een aambei te hebben, die hebben ze leeg gehaald (wat vrij pijnlijk was) ik weet nu hoe het komt dat ik aambeien krijg (namelijk te hard druk zetten) maar ik weet niet hoe ik dat minder kan doen (anders komt er niks uit) ik durf nu eigenlijk niet meer naar de toilet (het is nu al bijna niet te doen, maar als ik er druk op moet zetten gaat het nog meer pijn doen) en dat terwijl ik heel erg de aandrang heb. Ik weet dat niemand me kan helpen maar misschien hebben jullie tips.
Sorry voor het vieze gehalte.
donderdag 13 oktober 2016 om 14:01
Alleen laxeren als dat echt nodig is, want anders krijg je luie darmen.
Persen op de uitademing, ontspannen op de inademing. Niet persen als een peuter, die net het bewust poepen leert en zich helemaal vertrekt, met opgetrokken schouders en aangespannen kaken.
Het schijnt ook te helpen om tijdens het persen/uitademen de armen in de lucht te steken. Ik denk dat dit bijdraagt aan een gunstige ontlastingshouding.
Persen op de uitademing, ontspannen op de inademing. Niet persen als een peuter, die net het bewust poepen leert en zich helemaal vertrekt, met opgetrokken schouders en aangespannen kaken.
Het schijnt ook te helpen om tijdens het persen/uitademen de armen in de lucht te steken. Ik denk dat dit bijdraagt aan een gunstige ontlastingshouding.
donderdag 13 oktober 2016 om 14:10
Om te beginnen moet je gaan als je aandrang hebt. Hoe langer ontlasting in de darmen blijft zitten, hoe harder het wordt. Als je gaat, gewoon gaan zitten en ontspannen, neem desnoods je telefoon of een boek mee. Laat je darmen (en de zwaartekracht ) het werk doen. Je kunt eventueel je voeten op een klein krukje zetten.
Zo'n aambei doet nu eenmaal pijn en die ontlasting moet eruit, dus je kunt maar beter zo snel mogelijk gaan.
En zoek het woord "gênant" of "ongemakkelijk" eens op. Prima woorden voor het vreselijke "awkward".
Zo'n aambei doet nu eenmaal pijn en die ontlasting moet eruit, dus je kunt maar beter zo snel mogelijk gaan.
En zoek het woord "gênant" of "ongemakkelijk" eens op. Prima woorden voor het vreselijke "awkward".
donderdag 13 oktober 2016 om 14:12
donderdag 13 oktober 2016 om 14:13
quote:sueann schreef op 13 oktober 2016 @ 14:01:
Alleen laxeren als dat echt nodig is, want anders krijg je luie darmen.
Persen op de uitademing, ontspannen op de inademing. Niet persen als een peuter, die net het bewust poepen leert en zich helemaal vertrekt, met opgetrokken schouders en aangespannen kaken.
Het schijnt ook te helpen om tijdens het persen/uitademen de armen in de lucht te steken. Ik denk dat dit bijdraagt aan een gunstige ontlastingshouding.voetenbankje of in ieder geval een verhoging op je voeten op te zetten, zodat je knieen hoger komen, schijnt ook te helpen. Ik las pas ergens dat gehurkt zitten het beste is, maar lijkt me niet handig op een wc
Alleen laxeren als dat echt nodig is, want anders krijg je luie darmen.
Persen op de uitademing, ontspannen op de inademing. Niet persen als een peuter, die net het bewust poepen leert en zich helemaal vertrekt, met opgetrokken schouders en aangespannen kaken.
Het schijnt ook te helpen om tijdens het persen/uitademen de armen in de lucht te steken. Ik denk dat dit bijdraagt aan een gunstige ontlastingshouding.voetenbankje of in ieder geval een verhoging op je voeten op te zetten, zodat je knieen hoger komen, schijnt ook te helpen. Ik las pas ergens dat gehurkt zitten het beste is, maar lijkt me niet handig op een wc
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
donderdag 13 oktober 2016 om 14:16
quote:Lumos schreef op 13 oktober 2016 @ 14:03:
[...]
Dan gaat het om een eetlepel olijfolie in een glas lauwwarm water, niet een heel glas pure olie. Echt geen goed advies.
Het zal wel aan mij liggen, maar een lepel olie doet toch helemaal niks?
Vroeger (toen ik nog rookte en 1 keer in de zoveel tijd een stoppoging deed) had ik wel eens last van verstopping, en dan dronk ik gewoon een glas olie. Werkte prima. Of dat verstandig was weet ik niet, heb er nooit wat van overgehouden, en heb verder ook nooit in mijn leven darmproblemen gehad (afgezien van een enkele reizigersdiarree).
Maar als mensen liever 'roosvicee laxo' of 'movicolon' aanraden, dan mag dat van mij ook hoor. Ik ben te lui om voor zulke dingen naar een dokter te gaan.
[...]
Dan gaat het om een eetlepel olijfolie in een glas lauwwarm water, niet een heel glas pure olie. Echt geen goed advies.
Het zal wel aan mij liggen, maar een lepel olie doet toch helemaal niks?
Vroeger (toen ik nog rookte en 1 keer in de zoveel tijd een stoppoging deed) had ik wel eens last van verstopping, en dan dronk ik gewoon een glas olie. Werkte prima. Of dat verstandig was weet ik niet, heb er nooit wat van overgehouden, en heb verder ook nooit in mijn leven darmproblemen gehad (afgezien van een enkele reizigersdiarree).
Maar als mensen liever 'roosvicee laxo' of 'movicolon' aanraden, dan mag dat van mij ook hoor. Ik ben te lui om voor zulke dingen naar een dokter te gaan.
Anarchie is leuk, maar je blijft van mijn kaas af
donderdag 13 oktober 2016 om 14:27
quote:handigmetgeld schreef op 13 oktober 2016 @ 14:16:
[...]
Het zal wel aan mij liggen, maar een lepel olie doet toch helemaal niks?
Vroeger (toen ik nog rookte en 1 keer in de zoveel tijd een stoppoging deed) had ik wel eens last van verstopping, en dan dronk ik gewoon een glas olie. Werkte prima. Of dat verstandig was weet ik niet, heb er nooit wat van overgehouden, en heb verder ook nooit in mijn leven darmproblemen gehad (afgezien van een enkele reizigersdiarree).
Maar als mensen liever 'roosvicee laxo' of 'movicolon' aanraden, dan mag dat van mij ook hoor. Ik ben te lui om voor zulke dingen naar een dokter te gaan.Bij mijn laatste verstopping deed ik niet onder voor een vrouw in baringsnood. Dat duurde dik 8 uur. Toen heb ik huilend de huisarts gebeld. Sindsdien zit ik aan de movicolon hoor. Dit nooit meer.
[...]
Het zal wel aan mij liggen, maar een lepel olie doet toch helemaal niks?
Vroeger (toen ik nog rookte en 1 keer in de zoveel tijd een stoppoging deed) had ik wel eens last van verstopping, en dan dronk ik gewoon een glas olie. Werkte prima. Of dat verstandig was weet ik niet, heb er nooit wat van overgehouden, en heb verder ook nooit in mijn leven darmproblemen gehad (afgezien van een enkele reizigersdiarree).
Maar als mensen liever 'roosvicee laxo' of 'movicolon' aanraden, dan mag dat van mij ook hoor. Ik ben te lui om voor zulke dingen naar een dokter te gaan.Bij mijn laatste verstopping deed ik niet onder voor een vrouw in baringsnood. Dat duurde dik 8 uur. Toen heb ik huilend de huisarts gebeld. Sindsdien zit ik aan de movicolon hoor. Dit nooit meer.
donderdag 13 oktober 2016 om 14:30
Wow, thanks voor alle snelle reacties!
Een beker olijfolie heb ik als kind al eens gedronken toen ik niet naar de wc kon het waren er trouwens 2! Later kwam ik er idd achter dat het ging om 2 theelepeltjes olie.
Thanks voor alle tips hier kan ik wel wat mee, het is trouwens de houding die verkeerd is denk ik, want met vezels en movicolon en veel drinken was het me al gelukt
quote:nerdopviva schreef op 13 oktober 2016 @ 14:10:
En zoek het woord "gênant" of "ongemakkelijk" eens op. Prima woorden voor het vreselijke "awkward".Die woorden ken ik al
Maar ik vind awkward ook een woord
Een beker olijfolie heb ik als kind al eens gedronken toen ik niet naar de wc kon het waren er trouwens 2! Later kwam ik er idd achter dat het ging om 2 theelepeltjes olie.
Thanks voor alle tips hier kan ik wel wat mee, het is trouwens de houding die verkeerd is denk ik, want met vezels en movicolon en veel drinken was het me al gelukt
quote:nerdopviva schreef op 13 oktober 2016 @ 14:10:
En zoek het woord "gênant" of "ongemakkelijk" eens op. Prima woorden voor het vreselijke "awkward".Die woorden ken ik al
Maar ik vind awkward ook een woord
